Tijd

Al een aantal weken loop ik mezelf steeds maar voor te houden dat ik geen tijd heb. Omdat ik dit herhaal loop ik vast. Iedere dag heeft gewoon nog 24 uur, net als altijd. Hoe komt het dan dat ik altijd tijd tekort kom? Vooral de laatste tijd?

Priori-teit

Natuurlijk weet ik het wel, hoor. Ergens achterin mijn hoofd en diep verborgen in mijn ziel, weet ik dat ik tijd kan maken door meer georganiseerd te werk te gaan en mijn priori-teit-en bij te stellen. Dat zijn twee dingen waar ik iedere keer tegenaan loop. Ik ben een chaoot en ik vind alles leuk.

Keuzes

En dus moet ik kiezen. HELP. Ook dat is zo’n ding wat -slik- moeilijk is. Vaak zijn keuzes namelijk verbonden aan anderen om me heen. En ik wil niemand teleurstellen. Ik vind het ook moeilijk te kiezen omdat, zoals gezegd, ik alles leuk vind en daarom heel makkelijk over te halen ben.

Vakantie

Zo had Joke een paar nachten tegoed bij een hotelketen. Wanneer zullen we gaan? Nou dat bleek nog verroest lastig. Volgende week is het koningsdag, dan is het zo gezellig in de stad. Ik wil dit, na al die jaren uitstel, wel weer meemaken. Maar koningsdag valt midden in de week. En is ook nog eens altijd een drukke werkdag voor ons beiden. Stiekem was ik opgelucht dat het dus niet doorgaat. Terwijl ik ook een beetje teleurgesteld ben dat het niet door kan gaan.

Mantelzorg

Ik heb weleens eerder aangegeven dat ik een beetje ‘zorg’ voor mijn bejaarde moeder en mijn bejaarde oom, haar broer. Ik kan het heel soms combineren, maar meestal kost het me vier middagen in de week aan bezoek. En dan heb ik het nog niet over de uurtjes werk aan de telefoon en administratie om alles te regelen wat instanties eigenlijk horen te regelen. Ik doe het met liefde. Echt, ik hou heel veel van mijn oom en van mijn moeder. En zij zijn zeker prioriteit.

Werk

Tussendoor, vaak ‘s nachts, doe ik mijn eigen (schrijf)werk. Ook dit doe ik erg graag. Ook dit kost veel tijd. En dus blijven er dingen liggen. Meestal zijn dit dingen die ik niet zo erg leuk vind. Schoonmaak en opruimen. Klussen die al een tijd liggen en ‘nog wel eens komen’ zodra ik er tijd voor heb.

Vast

Dus op een gegeven moment loop ik vast. En moet ik even een dag bijkomen. En met bijkomen, bedoel ik eigenlijk ‘bijwerken’. Zo’n dag is het vandaag. Ik ben gek op lijstjes. Dus ik heb vanochtend een lijst gemaakt wat ik vandaag wil doen. Ik weet nu al dat ik het niet ga redden, dus de hoofdpijn ligt op de loer.

Lief zijn voor mezelf

Want ik vergeet ondertussen, is dat ik lief moet zijn voor mezelf. Ik neem een slok, lauw geworden, koffie en adem even diep in en uit. Ik voel de gespannen spieren in mijn nek ontspannen. Oh ja, wat zei mijn leraar ook alweer? Als je druk bent doe dan 15 minuten Qi Gong oefeningen. Als je TE druk bent, doe dan je oefeningen 30 minuten…

Verrek

En verrek…Het werkt ook nu weer. Voordat ik iets letterlijk verrek, voel ik de opkomende stresshoofdpijn vertrekken. Doei! Mijn energie stroomt weer even vrij vanuit mijn centrum door de meridianen langs mijn benen de grond in. Ook voel ik de energie omhoog stromen, langs mijn zij, door mijn armen, in mijn borst en door mijn nek naar mijn hoofd en weg, ver weg de lucht in. Toe maar, verder, nog verder.

Strekken

Ik strek en strek en voel precies waar het zeer doet in mijn lichaam. Het is vooral een rommeltje tussen mijn schouderbladen. Dat krijg ik niet direct helemaal weg, maar oh wat voelt het goed, zacht en tegelijk zo sterk. Sterkte zit in zachtheid, zegt Tom Crum. Hoewel hij me weleens blauwe plekken heeft bezorgd met zijn ‘zachte’ aanpak van Martial Arts. In plaats van te zeggen dat ik daar ‘hard’ van word, lacht hij me toe en zegt liever dat ik daar ‘zacht’ van word.

Begrijpen

Ik snap wat hij bedoelt. Mijn lichaam voelt zacht aan van binnen. En mentaal ben ik klaar voor de komende taken op mijn lijstje. Ook verbaas ik me telkens weer hoe ik mijn verhaal begin en hoe het eindigt. In de eerste alinea had ik een soort vermoeden hoe ik dit verhaal zou opbouwen en zou laten eindigen. En ook nu gaat het een hele andere kant op dan het eerste plan.

Qi Gong

En ook dat is een vorm van Qi Gong. Van een oefening die je lichaam en geest verbindt. Wat je van tevoren nooit bedenkt maar wat gewoon gebeurt terwijl je bezig bent met energie. In welke vorm ook. Ja, ik ben klaar voor mijn takenlijstje. En ik kan nu al een ding afstrepen.