Een boek waar ik enorm veel van heb geleerd is een boek van mijn goede vriend en mentor Tom Crum: Centeren

De auteur

Tom is een ervaren Aikido meester.Ook heeft hij jarenlang Qi Gong en T’ai Chi beoefend en geleerd, maar hij is vooral, zegt hij zelf, een leraar in de kunst van het centeren. Hoe ga je met onverwachtse situaties om? Door in de stress te schieten? Door in bed te kruipen met je hoofd onder de dekens? Of is er een andere manier?

Centeren

Ongeveer 1,5 centimeter onder je navel en zo’n 3 centimeter naar binnen zit ons centrum. Daaruit groeit onze kracht. Als mensen geboren worden ademen ze vanuit hun centrum en zijn ze in balans. Houd maar eens een baby bij de voeten vast. Valt die om? Hij/zij staat rechtop en wobbelt niet.

Oefeningen

Tom geeft voorbeelden en oefeningen in zijn boek Centeren, die voor iedereen heel eenvoudig uit te voeren zijn. Zijn humor is aantrekkelijk en de situaties die hij beschrijft heel herkenbaar.

Intimidatie

Voor een lange tijd voelde ik me een beetje, soms veel, geïntimideerd door Tom. Ik keek huizenhoog tegen hem op. Hier was een man die met de ‘groten der aarde’ heeft gewerkt. Hij heeft samen met de Dalai Lama workshops gegeven, hij kende presidenten, koningen, kunstenaars, schrijvers, filmsterren en mij ..

Leraar en voorbeeld van centeren

Maar Tom is vooral ook een levend voorbeeld van wat hij leert. Hij kan enorm onhandig zijn, zoals wij allen, hij heeft momenten van diepe schaamte en voelt de onmacht van wereldlijke conflicten als ook de conflicten van thuis. Maar hij heeft een oplossing gevonden er mee om te gaan. En wil dit graag met ons delen.

Centeren is niet zomaar een zelf-hulp boek

Het is meer een handleiding om anders tegen situaties aan te kijken. En zou je er verder helemaal niets mee willen doen dan heb je in ieder geval een paar uur hardop gelachen om de herkenbare, maar ook komische situaties waarin Tom zich weet te bevinden.