• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow
Search results for Lezen. If you didn't find what you were looking for, try a new search.

PVC vloer
23 November 2020

PVC vloer

Heb jij net als ik ook nog ouderwetse vloerbedekking in huis? En wil je ook graag laminaat of hout op je vloer?  Ik hoorde laatst over het gemak van een pvc vloer. Vooral de pvc visgraat is enorm populair. Ik heb al jaren hoogpolige (zwarte) vloerbedekking. Een beest om schoon te maken. Ik heb er zelfs een speciale stofzuiger voor moeten kopen.

Waarom zou ik mijn warme vloerbedekking weg doen?

Ik zou kunnen denken aan alle zweetdruppels bij het schoonhouden. Maar een van mijn belangrijkste redenen om dat er wel voor over te hebben is dat mijn vloer altijd lekker warm is. Nou lees ik dat de pvc vloer ook uitstekend geschikt is voor vloerverwarming. Ja, daar kan zelfs mijn vloerbedekking niet tegenop.

Geluid?

Ik woon in een appartementengebouw. Dat betekent buren boven en onder. Ook daarom koos ik indertijd voor vloerbedekking. Het dempt geluid. Maar ook pvc vloeren zijn geluiddempend. Mijn buurvrouw die boven mij woont heeft pvc laminaat. Ik hoor niets. Dat wil zeggen, geen bonzen, geen zware stappen enzovoort. Dat kan enorm irritant zijn, weet ik van vorige bewoners. Maar echt, deze vloer houdt veel geluid tegen.

Meer voordelen

Warmte, geluid, maar er zijn meer voordelen: De vloeren zijn makkelijk in onderhoud, vochtbestendig en duurzaam. Omdat ze vochtbestendig zijn, zijn ze dus ook heel handig in de keuken en badkamer. En de keuze is enorm.

Klikken en plakken

Er zijn verschillende manieren om een pvc vloer te leggen. Je kunt de vloerdelen vastklikken of je kunt het vastlijmen. Op de website van pvcvloeren.nl vind je alle informatie om het zelf te doen.

Meten is weten

Wellicht het eerste wat je moet doen is de vloer goed opmeten. Ben je na het lezen van alle instructies toch wat onzeker, laat het dan door een van hun vakmannen doen.

Laagste prijsgarantie

Ook bieden ze een laagste prijsgarantie aan. Dat is altijd fijn, zo weet je dat je nergens goedkoper uit bent. Mocht dat toch het geval zijn, dan betalen ze het verschil aan je terug. Een veilig idee.

Kosten

De kosten zijn dus zeer afhankelijk van welke vloer je kiest. Ik heb met bewondering gekeken naar alle stijlen en kleuren. Laat het aan mij over om te vallen op de allerduurste die ze hebben. Maar dan heb je ook wat! Misschien win ik een december kraslot en ga ik toch overstappen op die prachtige chique pvc vloer. Tot die tijd doe ik het nog even met mijn bewerkelijke vloerbedekking.

Ik klaag niet.

 

Read More
No Comment

Wonen

Recensie Hoe alles moest beginnen – Thomas Verbogt
22 November 2020

Recensie Hoe alles moest beginnen – Thomas Verbogt

Thomas Verbogt heeft zo’n unieke schrijfstijl, dat ik er even in moest komen. Je zou denken dat dit voor iedere schrijver geldt, maar helaas is dat niet zo. De meesten werken volgens een standaard ‘formule’. Alleen de woorden zijn anders. Maar ‘Hoe alles moest beginnen’ is van het begin tot het eind een uniek boek.

Diepte aan het verhaal

Dat komt niet op de laatste plaats door de manier van schrijven. Iedere regel is een gedicht. Het is niet vaag of ‘moeilijk’, maar geeft juist heel veel inzicht en diepte aan het verhaal.

Verhuizing

Het verhaal bestaat uit vier delen. Het eerste deel is de introductie in het leven van twee tienjarigen. Een jongen en een meisje die tegenover elkaar wonen. Ze vormen een heel hechte vriendschap waar niemand of niets tussen kan komen. Totdat Licia haar vader besluit te verhuizen naar Italië.

Het tweede deel

In het tweede deel zien we het tweetal als ze begin 20 zijn. Volwassen, maar toch ook nog kind. Met veel herinneringen aan de tijd van vroeger. Kunnen of willen ze die herinneringen vasthouden of is het tijd om opnieuw te beginnen?

Verlangen

Weer 20 jaar later hebben ze allebei een carrière, zijn ze ‘gesetteld’, iets dat ze niet voor mogelijk hadden gehouden toen ze jong waren sluipt er toch in. Het gewone, dagelijkse leven lijkt soms te winnen. Gelukkig zijn daar toch nog die momenten van terugblik, van een verlangen naar de kinderen die ze ooit waren.

Wat is worden?

Het laatste deel speelt zich af als ze allebei in de 60 zijn. Ze kijken terug op wie ze zijn geworden. ‘Wat is worden? Worden is iets dat moet gebeuren. Het is niet dramatisch. Dramatisch is het pas als het anders had kunnen zijn, maar het had niet anders kunnen zijn.’

Ontroerend mooi

Ademloos las ik het laatste gedeelte om kwart over 5 vannacht uit. Wat een geweldig boek. Ontroerend mooi. Het stond al even in de boekenkast te wachten tot de tijd daar was. En nu is het jammer genoeg uit. Maar hij heeft meer boeken geschreven en ik kan niet wachten ze te lezen.

Thomas Verbogt

De schrijver ontmoette ik een paar keer, tijdens literaire bijeenkomsten. Ik mocht hem direct, hij is bescheiden en vol humor. Ik schreef mijn notitieblok vol met alle zeer waardevolle tips die hij gaf. Hij ging snel. Enthousiast en vol verhalen gaf hij zoveel inspiratie dat ik het niet allemaal kon opschrijven. Hij heeft gelukkig nog een heleboel boeken geschreven, want ik ben fan.

 

Read More
No Comment

Boeken

Waarom niet?
19 November 2020

Waarom niet?

Eline de Moor (51) is nu ruim een jaar single. Over een nieuwe date die anders afloopt dan ze had verwacht.

Een voortvarende man

Leon heet hij, de voortvarende man in mijn chatbox. Hij zet er al rap de sokken in, en ik weet nog niet helemaal wat ik daarvan moet vinden. Maar hij maakt me aan het lachen, is complimenteus en lekker daadkrachtig. Want al na drie dagen stelt hij voor om ergens een biertje te pakken. ‘Ik wil je wel eens in 3D zien,’ zegt hij. En dus sta ik op de afgesproken plek in de herfstzon op hem te wachten.

Een leuke lach

Er komt een lange gestalte op me aflopen met een brede lach en twinkelogen. Ik kan niet anders dan teruglachen, zo open als hij op me afstapt. Ik registreer een op maat gemaakt overhemd, dure schoenen, een kapsel dat klopt. Deze man geeft graag geld aan zichzelf uit, en hij heeft smaak. We lopen samen de lobby binnen van het chique hotel waar ik stond te wachten.  

Complimentjes

‘Wat zie je er leuk uit,’ zegt hij, terwijl we gaan zitten bij de open haard. De zithoek doet knus en huiselijk aan, en het duurt dan ook niet lang voor ik kan ontspannen. Leon is scheutig met complimentjes en grapjes, geeft me het gevoel dat ik er mag zijn. Als hij zijn hand op mijn knie legt, moet ik even nadenken hoe ik daarop ga reageren. Ik leg mijn hand op de zijne en schuif die dan met een glimlach van mijn knie af.

Er gebeurt wat er gebeurt

‘Zeg, ik heb een vraagje,’ begin ik. ‘Wat hoop je eigenlijk te vinden? Daar hebben we het nog niet over gehad, zoveel hebben we niet uitgewisseld voor vandaag.’ Leon grinnikt. ‘Nee, ik hou wel van opschieten. En wat ik hoop te vinden… Ach, ik weet het niet. Ik laat maar gewoon gebeuren wat er gebeurt, en dan zie ik wel. Ik maak daar niet al te veel plannen over, eerlijk gezegd.’ 

No strings attached

Ineens valt het kwartje. Een hotellobby, nu al die hand op mijn knie, geen vastomlijnd doel… Ik knik heel langzaam. ‘Ooookeee.’ Leon moet ervan lachen. ‘Ik had niet de indruk dat jij wel iets serieus voor ogen had,’ zegt hij. ‘Maar het spijt me als ik je op het verkeerde been heb gezet. Ik ben iemand die vandaag leeft en dan zorgt. Jij bent een aantrekkelijke, leuke vrouw, en ik denk dat we het samen best heel leuk kunnen hebben. No strings attached.’ 

Eerlijk

Toe maar. Ik weet even niet of ik beledigd of gevleid moet zijn, maar eigenlijk is hij ook gewoon hartstikke eerlijk. Ik heb er niet veel tegenin te brengen, hij laat de keuze helemaal aan mij. En ineens denk ik: wat zou het ook. Ik zit hier met een knappe man, thuis wachten geen kinderen op me, en het heeft er alle schijn van dat hij meent wat hij zegt. En ik voel een kriebel in me opkomen, geen gevlinder maar het verlangen naar een paar armen en het gevoel van huid op huid. Het is al bijna een jaar geleden… 

Pas goed op jezelf

Ik glimlach naar hem en leg mijn hand nu op zijn knie. ‘Ik bel wel eerst even een vriendin om te zeggen waar ik ben,’ zeg ik. ‘Ik ben zo terug.’ Leon knikt. ‘Verstandig,’ antwoordt hij. Ik loop de lobby uit en bel Pia. ‘Oké,’ antwoordt ze. Ik hoor geen oordeel in haar stem, wel iets van bezorgdheid. ‘Pas je wel goed op jezelf?’ Ik hoor mezelf geruststellend ‘ja hoor’ zeggen, en gek genoeg voelt het ook zo.  

Tip van Carla

Tip van liefdesexpert Carla Ketelaar: Een FWB, of Friends with Benefits, is een goede oplossing als je hunkert naar fysiek contact, zolang beide partijen daar eerlijk en duidelijk over zijn. En pas op voor de valkuil om toch meer te willen van zo’n contact. Een FWB is en wordt geen Eindman.

Wil je ook jouw eindman vinden? Carla Ketelaar van Laatste Liefde schreef het praktische boek over liefde en daten: Vind je eindman.

Wil je graag eerst een gratis hoofdstuk lezen? Dat kan, klik hier.

Read More
No Comment

Liefde

Recensie Veroordeeld – Karin Slaughter
15 November 2020

Recensie Veroordeeld – Karin Slaughter

Ook al verkoopt ze miljoenen bestsellers over de hele wereld en staat ze altijd wel ergens in een bestsellerlijst, ik had nog nooit iets van Karin Slaughter gelezen. Tijd om daar verandering in te brengen.

Thriller

Veroordeeld (Cop Town is de originele titel) is een thriller, met de bijnaam suspense. Oftewel afwachting. Nu vond ik dat een beetje tegenvallen. Ik wist al vrij in het begin wie er achter de sadistische moorden zat. Toch is het boek het waard om uit te lezen.

Makkelijk lezen

Het verhaal leest makkelijk. Je voelt je verbonden met de hoofdrolspelers. Al had ik af en toe een beetje moeite met de grafische beschrijvingen van de sadistische scenes. Maar ik ben een watje en ik heb een levendige fantasie. Ik kan zelfs de bloederige details voor me zien, zonder dat ze woord voor woord beschreven worden.

Genoeg?

Dus heb ik, na dit ene boek, al genoeg van haar gelezen? Nee, zeker niet. Dit boek staat op zichzelf en is geen ‘vervolg’ of een boek in een reeks. Ik begrijp dat ze die ook schrijft, dus misschien probeer ik er daar nog eens een paar van.

Verhaal

Het verhaal speelt zich af in Atlanta in 1974. Een tijd en een stad waarin vrouwen nog helemaal niets te zeggen hebben. Als Kate Murphy de eerste dag na haar opleiding bij de politie begint, merkt ze al gauw dat je als vrouw sterk in je overgrote schoenen moet staan om je sowieso staande te houden in deze harde mannenwereld.

Pesten

Ze hoeft in eerste instantie geen hulp te verwachten van haar vrouwelijke collega’s. Integendeel, het lijkt of ze het allemaal op Kate gemunt hebben en haar zo snel mogelijk weg willen pesten. Maar als Kate haar politiepartner Maggie uit verschillende moeizame situaties redt, hoort ze er op een gegeven moment helemaal bij.

Het is de vraag of Kate dat dan nog wel wil…

Karin Slaughter

Je komt niet zo heel veel meer te weten over de schrijfster dan dat ze in januari 2021 50 jaar wordt. Ze is opgegroeid in de zuidelijke staat Georgia en woont tegenwoordig in Atlanta. Wel vertelt ze graag meer over haar boeken. En ze heeft gelijk. Haar privéleven blijft dat: ‘Privé’.

 

Read More
No Comment

Boeken

Auto rijden
11 November 2020

Auto rijden

Zoals de meesten van ons heb ik ook mijn rijbewijs gehaald toen ik 18 was. Ik moest er twee keer over doen voor ik het felbegeerde, toen nog roze papiertje, in mijn zak had. Maar toen was het toch feest. Ik kon niet wachten om nu ook te gaan autorijden. Mijn, toenmalige, buurman had een auto die hij weg wilde doen. Het was een super-de-luxe sportauto en die was voor mij.

Bijkomende kosten

Ik woonde nog thuis, dus de bijkomende kosten van de auto kon ik makkelijk betalen. Voor de auto zelf moest ik een lening afsluiten, maar de wegenbelasting en benzine kon ik makkelijk zelf bekostigen en ik ging gelijk alle autoverzekeringen vergelijken.

Geen risico bij het auto rijden

Ik ben altijd een mens geweest van zo weinig mogelijk risico lopen. Ik verzeker me graag tegen alle negativiteit in mijn leven. De laatste jaren ben ik erachter gekomen dat ook negativiteit bij het leven hoort en je daarom juist leert dit om te keren naar positieve energie. Maar toen was ik nog lang niet zo ver. Ik wilde dan ook mijn grootste bezit all-risk verzekeren. Iedereen raadde me dat echter af en zei dat een WA autoverzekering voldoende zou zijn.

Oepsie

Tot ik op een mooie, koude, herfstochtend naar mijn werk reed en in een bocht met mijn mooie auto in een lantaarnpaal hing. Het zwarte ijs in die bocht had ik nooit gezien. Ik voelde het pas in de slip en omdat er aan de linkerkant een vluchtheuvel stond gooide ik mijn stuur om naar rechts. Tsja, daar stond een lantaarnpaal. Weg mooie sportauto, total loss.

Autogordel

In die tijd was het dragen van een autogordel nog niet verplicht. Hij zat al wel in mijn supermoderne auto, maar ik had ‘m niet om. En dat was mijn geluk geweest, zei de politieagent. Anders was niet alleen de voorkant van mijn auto weggeweest, maar waren naar alle waarschijnlijkheid ook mijn benen er niet meer. Ik moet ze in een reflex hebben opgetrokken, ongehinderd door een gordel.

Betalen

Nu zat ik alleen met een heleboel blauwe plekken en de schrik. Alle schade om me heen werd vergoed door mijn verzekering. Maar mijn auto moest naar de sloop. Ik heb nog jaren betaald aan mijn lening. Had ik nu toch maar…

Met de bus

Ik woonde te ver weg van mijn werk. Maar geld voor een andere auto had ik niet. Dus moest ik met de bus. Onderweg twee keer overstappen en allebei de keren een half uur wachten. Alles bij elkaar werd mijn reistijd bijna twee uur heen en twee uur terug, in plaats van een half uurtje met de auto.

Toch weer een auto

Als je eenmaal een auto gewend bent, kun je nooit meer zonder. Dus moest er zo snel mogelijk weer een nieuwe komen. Een goedkope, dit keer. Ik heb er een heleboel ‘afgereden’. Ze zouden nu niet meer op de weg mogen komen. Maar toen keek men nog niet zo streng. Ik kan er nog wel tien verhalen over schrijven.

Muggenbultje tot Buick

Van een heel klein rood muggenbultje (de kleinste Fiat, ook wel ‘rugzakje’ genoemd) die nu niet meer verkocht wordt, tot een hele grote Amerikaanse Buick, waar ik samen met mijn verloofde mee naar Loosdrecht reed. Hij in kostuum, ik in een konijnenbont jas tot op mijn enkels. We waren jong, hadden geld en lef.

Op de fiets

Inmiddels werk ik thuis. De meeste familie en vrienden wonen binnen een straal van vijf kilometer. Ik heb een nieuwe fiets. En geen auto meer. Mis ik hem? Ja, eerlijk gezegd zijn er momenten waarop ik een auto wens. Vooral als ik zo’n mooie Suzuki Jimny zie rijden. Dat doet me vooral denken aan mijn oude jeep in Amerika.

Openbaar vervoer

Maar ik fiets ook graag. Het is gezond en ik hoef niet zo hard. En wil ik iets verder weg dan pak ik mijn treinabonnement. Wij klagen veel over vertragingen en zo, maar ons openbaar vervoer is geweldig. Je kunt letterlijk in de kleinste gehuchten met bus en trein komen. Het duurt gemiddeld ietsje langer dan met de auto. Maar we hebben alle tijd en je kan onderweg een boek lezen of een computerspelletje doen. Ik denk dat ik geen auto meer ga rijden. Hoewel die blauwe Jimny mij zeer aantrekkelijk lijkt.

 

Read More
No Comment

Geld

Leeftijd is maar een getal
5 November 2020

Leeftijd is maar een getal

Eline de Moor (51) is nu ruim een jaar single. Het valt nog niet mee om in de positieve flow te blijven.

Keuzes, keuzes

Keuzes, keuzes. Ik heb eens gegoogled naar datingsites, en het duizelt me gewoon. Het zijn er veel meer dan ik dacht, tot nu toe had ik er een die ik kende van de reclame. Maar er zijn sites voor jongeren, iedereen, senioren, autoliefhebbers, kattenmensen en voor eh.. laten we zeggen de nogal avontuurlijke types op seksueel gebied. 

Seniorensite

De pagina van zo’n seniorensite laat een vrouw en een man zien, allebei met grijs haar, samen lachend onder een boom. Ik vind ze vooral oud. ‘De grootste datingsite voor iedereen boven de 50’, staat erbij. Dank je de koekoek, ik ben dan wel 51, maar ik zie mezelf nog lang niet lachend onder een boom staan met een grijze man met baardje. Maar ik ben ook wel klaar met die grote site voor iedereen. Want ook echt iedereen staat erop: ik zoek me een ongeluk naar iemand van mijn eigen niveau. En laat ik dit nooit tegen Pia zeggen, want die vilt me om deze gedachte.

Leeftijd is maar een getal

‘Wat maakt dat nou uit?’ zegt Pia. ‘Je bent boven de 50, punt. Er zijn uitgebluste dertigers en hele fitte zeventigers. Neem mij, met mijn 63 jaar ben ik toch echt nog lang niet rijp voor de geraniums, hoor. Leeftijd is maar een getalletje.’ Huh? ‘Nou sorry hoor, maar iemand van 63 vind ik echt veel te oud voor me, hoe fit of kwiek hij dan ook nog is. Een beetje een vlotterik zou wel zo fijn zijn. En ik haat geraniums.’ ‘Haha, ik ook,’ lacht Pia. ‘Ja, ik bedoel ook niet dat je iemand van 12 of 15 jaar ouder moet zoeken, maar verruim je blikveld eens. Wat is er zo erg aan iemand van 55, bijvoorbeeld? Als hij in alle opzichten bij je past, maakt dat toch niet uit? Je bent een leuke vrouw met een leuk leven, daar hadden we toch geen leeftijd bij geplakt?’ 

De stickertjes

Och ja, die gele stickertjes. Binnen een dag waren ze al van mijn spiegel afgevallen, veel te vochtig daar natuurlijk. En ik heb niet de moeite genomen om nieuwe te maken. Om mezelf elke dag weer toe te spreken. Het klonk zo nep. En met dat ik het denk, besef ik dat dit nou juist de bedoeling was van die dingen. De schouders eronder, weg met die negatieve gedachten. Met opgeheven hoofd voorwaarts.

Wat een leuk profiel

En dus prik ik die avond mijn profiel op de muur bij een seniorenwebsite. De grijze mevrouw van het voorplaatje kijkt me lachend aan, het voelt alsof mijn oma goedkeurend knikt. Ik negeer haar maar even, en snuffel eens rond. Goddank, er zit ook een stel niet-grijze en bebuikte heren tussen de profielen. Voor ik een profiel echt heb gelezen, krijg ik al een berichtje binnen. ‘Hee, wat een leuk profiel. Je lijkt me een leuke vrouw, en wauw, wat een mooie foto’s. Zin om eens wat te kletsen?’ Welja!  

 

Tip van liefdesexpert Carla Ketelaar: Een knop omzetten in je denkpatroon gebeurt niet in een uur of een dag. Gun jezelf de tijd om te wennen aan de nieuwe bril waarmee je de datingwereld inkijkt, en wees je bewust van je oude gedachten. 

Wil je ook weten hoe je dit kunt doen? Doe dan zondagmorgen 8 november mee aan het gratis online webinar om 9.30 uur  ‘Hoe je in 5 stappen je eindman vindt’.

Wil je nog meer informatie kijk dan op haar website www.laatsteliefde.nl.

Read More
No Comment

Liefde

De week van de vruchtbaarheid
3 November 2020

Carla Beukers is een nieuwe schrijfster in Sophia Magazine. Zij vertelt graag haar verhaal over haar onvervulde kinderwens. Deze week is het de week van de vruchtbaarheid. Welkom Carla, en bedankt dat je dit met ons wilt delen.

De Week van de Vruchtbaarheid

Van 2 tot 8 november is het de Week van de Vruchtbaarheid, een week waarin er aandacht is voor mensen met een onvervulde kinderwens. Voor mij een belangrijke week! Er mag namelijk veel meer aandacht komen voor dit onderwerp, aangezien 1 op de 6 stellen kampt met vruchtbaarheidsproblemen.

Kinderloos

Zelf ben ik na een lang traject ongewenst kinderloos gebleven en ik heb al mijn ervaringen omgezet in twee mooie boeken. Mijn tweede boek ‘Op zoek…’ komt precies deze week uit. Een inspiratiewerkboek waarin ik mensen wil helpen bij hun zoektocht naar wie ze zijn zonder een kind.

Mijn verhaal

Mijn eigen zoektocht begon zo’n zeven jaar geleden. Ik was toen bezig met mijn tweede (en tevens laatste) IVF. De bijwerkingen van de hormonen waren vreselijk, maar ik wilde toch nog een poging wagen om mijn grootste wens uit te laten komen. Zo’n achttien jaar daarvoor was ik gestopt met de pil, in de hoop een mooi, groot gezin te mogen stichten. Maar op een eerdere miskraam na, was het steeds maar niet gelukt.

Nog een poging

Nu wilde ik toch nog één poging doen, met een bekende donor deze keer (aangezien mijn relatie eerder dat jaar was verbroken). In de kerstnacht van 2013 had ik een positieve test in handen, wat was ik gelukkig! Maar helaas liep ook deze zwangerschap uit op een zeer pijnlijke miskraam.

Verlies van de toekomst

En toen was het over, mijn traject, mijn leven tussen hoop en wanhoop en kon ik weer gaan léven… zo dacht ik. Maar niets was minder waar. Naast het verlies van de zwangerschap, van dit kindje dat zó gewild was, was er ook het verlies van mijn toekomst.

Weer genieten van het leven

Ik moest dus op zoek naar een nieuw toekomstperspectief, naar nieuwe zingeving. Ik moest op zoek naar manieren om met mijn gevoelens om te gaan en naar manieren om weer te kunnen genieten van het leven. Na hard werken, hulp van een goede coach en heel veel lieve mensen om mij heen, kan ik oprecht zeggen dat het goed met me gaat en ik echt gelukkig ben!

Het leven kan echt mooi zijn

In de loop van de jaren ontstond de behoefte om wat te doen met mijn verhaal. Dit omdat ik zoveel vrouwen (en mannen) zag worstelen met hun kinderloosheid en ik ze wilde laten zien dat het leven zónder kinderen ook echt mooi en vervullend kan zijn.

De hoop voorbij

In 2017 heb ik daarom het boek ‘De hoop voorbij’ uitgebracht. Een boek met 27 ervaringsverhalen (waaronder mijn eigen verhaal) over ongewenste kinderloosheid. Om inzicht te geven, maar ook om te laten zien dat er voorbij de hoop nog zoveel moois is.

Op zoek

En deze week komt mijn tweede boek ‘Op zoek…’ uit. Dit is een inspiratiewerkboek voor mensen met een onvervulde kinderwens. Een boek dat mensen stap voor stap helpt bij hun zoektocht door middel van praktische opdrachten en inspirerende teksten, gedichten, quotes en tips.

Dit gun ik anderen ook

De Week van de Vruchtbaarheid is voor mij dus een belangrijke week. Een week waarin ik mezelf elke keer weer realiseer dat ik ondanks mijn ongewenste kinderloosheid en de heftige tijd die ik gehad heb tijdens mijn hele traject, een mooi en fijn leven heb! En dat gun ik anderen ook!

Dan heeft mijn kinderloosheid zin

Als ik hier ook maar een klein beetje aan kan bijdragen door middel van mijn boeken, dan heeft mijn kinderloosheid in ieder geval zin.

Wil je meer lezen, kijk dan op mijn website: www.kinderwensonvervuld.nl

Op zoek …

Inspiratiewerkboek

Als je kinderwens niet vervuld wordt, komt ook de ó zo gewenste toekomst niet uit en moet je op zoek naar een manier om hiermee om te gaan en je toekomst een nieuwe invulling te geven. Je moet als het ware op zoek naar jezelf, op zoek naar wie je bent zonder een kind. Op zoek… is een inspiratiewerkboek dat mensen helpt bij hun zoektocht naar nieuwe zingeving, manieren om met het verdriet om te gaan, acceptatie en verwerking. Maar ook de zoektocht naar geluk, naar al het mooie in het leven en naar manieren om (weer) te genieten van het leven. Want ook als je kinderwens niet uitkomt, heeft het leven nog zoveel moois te bieden.

Werkvormen en concrete tips

Op zoek… helpt mensen bij hun zoektocht door middel van veel concrete opdrachten, inspirerende teksten, gedichten en quotes. Carla heeft haar eigen ervaringen omgevormd naar concrete tips en werkvormen. Daarnaast hebben zes gespecialiseerde coaches/therapeuten meegewerkt aan de totstandkoming van het boek.

ISBN: 978-90-823279-9-1 272 pagina’s
Schrijver: Carla Beukers Cover: Carla Beukers Uitgeverij: Tekst & Inzicht Prijs: € 19,95

Te verkrijgen via: opzoekinspiratiewerkboek.nl, bol.com, diverse boekhandels

De foto van Carla Beukers is gemaakt door Wonderfull Moments.

Read More
No Comment

Gezondheid  / Lifestyle

Recensie J.D. Barker – Vergeef me
1 November 2020

Samenvatting

Het overdonderende slotdeel van de Sam Porter-trilogie

Als Anson Bishop – hoofdverdachte van een reeks gruwelijke moorden – zich overgeeft aan de politie, legt hij een schokkende getuigenis af. Een getuigenis die niet alleen het onderzoek naar de seriemoorden op losse schroeven zet, maar ook de levens van de betrokken detectives -verandert.

Terwijl Bishop wordt ondervraagd, worden enkele minuten na elkaar vier lijken aangetroffen. Ze zijn in zout gelegd en zorgvuldig gepositioneerd. Bij alle vier worden de woorden “Vader, vergeef me’ gevonden. Voor detective Sam Porter halen de woorden lang vergeten herinneringen naar boven, aan een verleden dat hij diep begraven heeft. Maar als Bishop in hechtenis zit, wie is dan de moordenaar?

Leeservaring

Vergeef me is het derde en laatste deel in een reeks van drie. Horen, zien zwijgen was het eerste deel, Het Vijfde meisje was het tweede deel. Om dit deel goed te kunnen volgen is het noodzakelijk eerst de twee voorgaande delen te lezen.

De vaart zit er in dit deel goed in. De trilogie heeft al veel vaart vanaf deel een maar in dit deel wordt doorgeschakeld naar de hoogste versnelling.

Verrassende ontdekkingen

Rechercheur Sam Porter en Anson Bishop spelen wederom de hoofdrol. Je denkt ze al te kennen vanuit de voorgaande delen maar in dit deel kom je tot verrassende ontdekkingen. De personages maken een ontwikkeling door die je niet aan ziet komen. Dit maakt het een origineel en goed doordacht geheel.

Spanning

Dit deel leest iets moeilijker, in tegenstelling tot de twee voorgaande delen. De schrijfstijl is overeenkomstig de eerste delen dus je kunt lekker in dezelfde stijl doorlezen. Wat het moeilijker te volgen maakt is de hoeveelheid aan gebeurtenissen en plotwendingen. De spanning die de auteur weet op te bouwen maakt dat je graag verder wilt lezen. Van begin tot eind zit je in het ongewisse “hoe loopt dit af?” Doordat er zo enorm veel gebeurt is het noodzakelijk het boek met aandacht te lezen. De gebeurtenissen zijn erg onvoorspelbaar en enorm goed doordacht. Ook zijn er actuele thema’s in het verhaal verwerkt; zelfs Corona komt er in voor.

“Vergeef me” belooft spanning van begin tot eind, met een zeer verrassend plot.

De auteur

J.D. Barker(1971) begon zijn carrière als journalist en ghostwriter. In 2012 schreef hij zijn eerste roman Forsaken, die een grote hit werd in de Verenigde Staten, Canada en Groot-Brittannië. De nabestaanden van Dracula-auteur Bram Stoker waren dusdanig van het boek onder de indruk, dat ze Barker vroegen als coauteur voor het langverwachte Dracula-prequel. Barker woont in Amerika met zijn vrouw Dayna.

Algemene Informatie

Titel: Vergeef me
Auteur: J.D. Barker
Uitgeverij: Meulenhoff Boekerij B.V.
Jaar van uitgifte: 2020
Genre: Thriller
ISBN: 9789022589632
ISBN ebook: 9789402314717

Read More
No Comment

Boeken

Recensie Geheimen in het graf – Tami Hoag
25 October 2020

Geheimen in het graf – Tami Hoag

Ze heeft al heel wat bestsellers op haar naam staan. Toch was dit het eerste boek dat ik van haar las. En ik ben fan. Ik hou van detectives. En van thrillers. Dit boek heeft het allebei.

Duo

Het duo Vince (FBI agent) en Anne Leone (kinderpsychologe) krijgen een groot mysterie op hun bordje wanneer er een telefoontje binnenkomt. Een jonge stem zegt: ‘Papa heeft mama zeer gedaan.’ Als ze het 4-jarige meisje vinden, blijkt haar moeder vermoord te zijn.

Wie is de vader

Maar papa is onvindbaar. Niemand weet wie de vader is. Een zoektocht naar het verleden van de vermoorde vrouw roept alleen meer vraagtekens op. Als ze uiteindelijk een foto van haar vinden, net voor de bevalling en zij niet zwanger blijkt te zijn, is het raadsel compleet

Wie is de moeder

Is de moeder dan niet de moeder van de kleine Haley? En waar zijn haar ouders? Wat is de band tussen het kind en haar ‘moeder’? Het verhaal zit heel kunstig in elkaar. Blijkbaar heeft ze haar geheimen in het graf meegenomen.

Heerlijke leesuurtjes

Ik kon het moeilijk wegleggen. Zelfs wanneer ik niet aan het lezen was hield het verhaal me af en toe bezig. Onder het stofzuigen vroeg ik me af hoe het in elkaar zou zitten. Om dan daarna weer even heerlijk op de bank te kruipen om verder te lezen. Echt een boek voor dit herfstweer, dus.

Tami Hoag

Geboren in een klein dorpje in Iowa, in 1959, wist ze al op vroege leeftijd dat ze boeken wilde schrijven. In 1988 publiceerde ze haar eerste roman. Net als een paar andere romanschrijfsters heeft ze op een gegeven moment de sprong gewaagd van romanschrijver naar thrillers. Samen met haar collega’s vormde ze een schrijfgroepje ‘de Diva’s’. Ze komen nog steeds geregeld bij elkaar om elkaar te steunen en bij te kletsen.

Wil jij ook eens een van haar boeken lezen? Kijk even op bol.com

 

Read More
No Comment

Boeken

Spiegeltje, spiegeltje, ….
22 October 2020

Spiegeltje, spiegeltje, …

Eline de Moor (51) is nu ruim een jaar single. Volgens Pia maakt Eline zichzelf de verkeerde dingen wijs. Maar hoe draai je zoiets om? 

Intens trots

Hoe is het zover gekomen dat ik van ‘ik ben een leuke vrouw met een leuk leven’ naar ‘ik ben niet leuk genoeg’ ging? Nog niet zo lang geleden keek ik mijn gezinnetje eens aan en voelde hoe intens trots ik op ze was. Mijn twee kanjers die hun eigen weg zoeken en vinden in het leven, weer redelijk soepel door de dagen rollen met hun puber ups en downs, maar toch gestaag hun schouders eronder blijven zetten. En ik dacht: het is wel mooi zo. We hebben het fijn samen. Ik heb geen man nodig.

Zo’n leuke man

Maar als ik Pia’s woorden goed begrijp, is de aanleiding voor die gedachte niet de juiste. Mick die me aan de kant schoof voor een dame die gewilliger was dan ik, het deed ontzettend pijn. Want in gedachten zag ik mezelf al helemaal naast hem. Het was ook zo’n leuke man, wat was ik er trots op dat ie me leuk vond. 

Waarom is het zo belangrijk

En ineens gaat er een lichtje branden. Waarom was ik daar zo trots op? Omdat ik aan iedereen kon laten zien wat voor leuke, knappe man ik aan de haak had geslagen. Ja, dat is zeker leuk, maar ik begrijp ineens wat Pia bedoelt. Waarom is het zo belangrijk voor me wat anderen van me vinden? Waarom is het niet genoeg dat ik tevreden ben met mezelf? 

Het gaat erom wat ik over mezelf denk

‘Ik heb geen man nodig’, ik weet nog hoe het voelde toen ik dat dacht. Een beetje ‘lekker puh’ naar de hele wereld. Ik zou ze wel eens laten zien dat ik het best kan in mijn eentje. Maar ik snap nu dat ik dat zou moeten willen voor mezelf. Dat het er niet om gaat wat anderen van me denken, maar wat ik over mezelf denk. Al die uitspraken die ik deed: Ik ben niet leuk genoeg, het gaat me toch niet lukken, die helpen me niet in mijn zoektocht.

Kolommen

‘Zet er iets positiefs tegenover,’ had Pia gezegd. Oké, dat moet te doen zijn. Ik pak mijn laptop en maak twee kolommen. Links zet ik de negatieve uitspraken. Het zijn er al snel best veel, daar schrik ik wel een beetje van. ‘Ik ben niet leuk genoeg, het gaat me toch niet lukken, ik ben niet knap, ik ben te dik, ik werk teveel’. Daar houd ik maar op, dat zijn wel de belangrijkste.

Ik ben prima zoals ik ben

In de kolom ernaast probeer ik de positieve versie neer te zetten. Ik moet over sommige langer nadenken dan over andere, maar uiteindelijk lukt het. Ik lees ze eens hardop aan mezelf voor. ‘Ik ben een leuke vrouw, mijn man wacht op me, ik ben prima zoals ik ben, ik zit lekker in mijn vel, ik zorg goed voor mezelf en neem voldoende rust.’ 

Een positieve spiegel

Dat klinkt als één lange leugen. Maar als ik Pia mag geloven, zou het moeten werken. ‘We noemen het een actieplan,’ zeg ik tegen mijn spiegelbeeld als ik die avond mijn tanden ga poetsen. En ik krijg een idee. Ik pak een blokje plakgeeltjes en zet op elk briefje een positieve gedachte. Die plak ik op de rand van de spiegel, zodat ik ze elke dag zie en hardop kan zeggen. Zonder mezelf keihard uit te lachen.

Tip van liefdesexpert Carla Ketelaar: Ook al voelt het heel raar om zulke dingen tegen jezelf te zeggen, het helpt je echt anders naar jezelf te kijken als je ze maar vaak genoeg herhaalt. Probeer je eigen affirmatie te schrijven die je dagelijks herhaalt.

Wil je ook jouw eindman vinden? Carla Ketelaar van Laatste Liefde schreef het praktische boek Vind je eindman.

Wil je graag eerst een gratis hoofdstuk lezen? Dat kan, klik hier.

Read More
No Comment

Liefde

Het mondkapje is een mode-accessoire
15 October 2020

Het mondkapje is een mode-accessoire

Het debat over het mondkapje is een splijtzwam in de samenleving. Mensen hebben een positie ingenomen aan één zijde van het debat en de meningen lijken zich te verharden en te verstarren. Daarbij blijft de wetenschap hardnekkig ontkennen dat de mondkapjes nuttig zijn voor het bestrijden van virussen, terwijl mensen die de regering aanhangen volhouden dat ze het ‘dan toch niet zouden adviseren’?

Wat iedereen gemist heeft

Wat beide kanten van het debat gemist lijken te hebben, is dat de mondkapjesplicht, zoals deze in Rotterdam en Amsterdam tijdelijk was ingevoerd, een gedragsexperiment was. Je kunt je van alles afvragen over de ethische kanttekeningen van een dergelijk experiment, maar daar wil ik nu niet te veel aandacht aan schenken. Want de resultaten zijn binnen!

Keihard bewijs

De mondkapjesplicht werkt niet als manier om mensen te motiveren om meer afstand tot elkaar te houden. De resultaten van het onderzoek worden hier gepubliceerd: Resultaten
Voor wie niet het hele artikel wil lezen, de conclusie is:

  • de mondkapjesplicht leidt niet tot minder drukte en ook niet tot meer of minder overtredingen van de anderhalvemeter-regel

Mooi, dat weten we dus.

Hoera, het mondkapje mag de prullenbak in!

De hypothese was: ‘Als meer mensen mondkapjes dragen, worden zij zich meer bewust van het feit dat het virus nog onder ons is en houden ze vanzelf meer afstand’. Die hypothese is getoetst en bij deze dus fout bevonden. Hoera, de mondkapjes mogen weer in de kast. Tegen virussen werken ze immers niet en ook social distancing (wat op zichzelf een nog onbewezen theorie over de verspreiding van virussen is) wordt er niet door beïnvloed.

Wil jij een mondkapje dragen?

Er is niemand die zegt dat je geen mondkapje mag dragen. Als jij je wilt onderwerpen aan de gegeven adviezen zal niemand je tegenhouden. Maar laat je niet misleiden om te denken dat het nut heeft voor jou of je medemens. Weet wel dat er mensen zijn die, vanwege nare ervaringen in het verleden, heel erg schrikken van de maskers. Houd dus een beetje rekening met deze extra kwetsbare mensen.

Wees je bewust van de risico’s

Net zoals bij alles in het leven zijn er wel risico’s. Bij mondkapjes loop je het risico dat je huid ontstoken raakt of dat je acne verergert. Het is duidelijk dat het ook ongezond is. Dat het je inname van zuurstof beperkt en je heropname van CO2 verhoogt. Dat je het benauwd krijgt en dat je er soms hoofdpijn van krijgt. Er zijn mensen die beroerd worden of flauwvallen door het dragen van een mondmasker. Maar goed, als je bereid bent dat risico te nemen…

huidproblemen door het mondkapje

Een kleine waarschuwing…

De huidontstekingen die kunnen ontstaan door het langdurig dragen van een mondmasker zijn niet misselijk. De bacteriën op je huid gaan namelijk broeien en zich vermenigvuldigen, met soms desastreuse resultaten. Als je ondanks al deze nadelen ervoor kiest om een mondkapje te dragen, doe het niet te lang, lucht je gezicht regelmatig. Buiten zou ik het dragen van mondkapjes zelfs helemaal afraden. Je lichaam heeft direct zonlicht nodig voor de aanmaak van Vitamine D. Een deficiëntie van Vitamine D is vastgesteld bij Covid-19 patiënten. Zorg dus voor voldoende licht op je huid!

 

Warme groet,

Ivonne Meeuwsen

Van de redactie: Hartelijk dank, Ivonne, voor je ingezonden artikel! Dit is een goed voorbeeld dat Sophia Magazine een magazine is voor en door jou. We hopen dan ook op veel reacties. Dus ben je het wel of juist niet eens met Ivonne? En waarom? Alle (respectvolle! Een -andere- mening mag, schelden niet) reacties worden gepubliceerd…

Read More
No Comment

Gezondheid