O jee, emoties… Ik ben er niet!
Emoties zijn intens van aard en kunnen behoorlijk krachtig zijn. Ze zijn veel minder geleidelijk dan gevoelens. Emoties overspoelen het verstand, dat wil zeggen: als je midden in een emotie zit, kun je niet rationeel nadenken. Probeer maar eens een ingewikkelde vijfsterren kruiswoordpuzzel of wiskundesom te maken als je knetter-boos bent. Succes!
Gaat het om een emotie als blijheid, dan hebben we daar geen moeite mee. Emoties als angst, verdriet, schuld en schaamte vinden we vaak een stuk lastiger om mee om te gaan en die worden dan ook vaak, onterecht, als negatief aangeduid.