• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow

opruimen


Wikkelfolie
23 August 2021

Wikkelfolie

Heb jij je ook weleens afgevraagd hoe je snel en vooral veilig een stapel dozen van de ene plek naar de andere brengt? Ik zal je eerlijk zeggen, dat ik er nooit eerder bij stil heb gestaan. Als ik al dozen moet versjouwen doe ik dit een voor een. Maar mocht dit nog een keer gebeuren weet ik nu wat ik nodig heb: wikkelfolie

Kelder

Een klein tijdje geleden is het er eindelijk van gekomen om mijn kelder op te ruimen. Ik heb beneden in ons appartementencomplex een grote bergruimte/kelder. ‘Wat heerlijk’ roept iedereen die het ziet. Ja, dat is zo. Nu mag je het zien want nu is het inderdaad een prachtige ruimte.

Rommel

Maar zoals zo vaak gebeurt met grote ruimtes waar je niet dagelijks komt: ‘Zet maar in de kelder.’ Ken je dat? Juist. Dus ik kon er, na 15 jaar verzamelwoede, zelf niet meer in. Hoog tijd dus voor opruiming. Gelukkig had ik hulp. De meeste rommel kon naar de stort.

Busje

We hadden een busje voor de deur. Toen kwam het grootste probleem, hoe krijgen we al die rotzooi naar boven en in het busje. Ik had een ‘hondje’ met een ‘spin’. Beesten zat dus. Maar alles gleed eraf en na een aantal pogingen waren we ervan overtuigd dat het zo niet ging lukken. Had ik nu maar wikkelfolie gehad.

Wikkelfolie

De naam zegt het al. Stevige folie die je om je producten wikkelt zodat het niet alle kanten opzwiept en zwaait. Ik snap dat dit veelvuldig gebruikt wordt in bedrijven die veel goederen op pallets leveren. Maar ook voor ons, particulieren, is zo’n rol folie helemaal niet zo gek.

Klevend

Je kan folie kiezen die aan een kant kleeft dus dan kunnen je spulletjes helemaal nergens meer heen. Er is doorzichtig folie, of folie in allerlei kleurtjes. En het allermooiste, vind ik, is dat de Bio-based folie geheel recyclebaar is. Gemaakt van 50% rietsuikerafval. Het is stretch, dus dat werkt als een tierelier, volgens mij.

Kelder

Mijn kelder is nu zo goed als leeg, dus zo’n rol van die folie kan er nog wel bij. Dan heb ik voor alle klussen in de toekomst altijd van dat handige kleefspul bij de hand. Ik leer langzaam dat het succes van klussen helemaal afhangt van de materialen die je tot je beschikking hebt. En dan, misschien op een mooie zomerdag, kan ik ineens zelf klussen. Zouden er ook twee rechterhanden te huur zijn?

Read More
No Comment

Werk  / Wonen

Tweede kans
16 January 2020

Tweede kans

Eline de Moor is net 50 als zij en haar man Michiel uit elkaar gaan. Met hun twee kinderen Julie (16) en Kas (13) probeert ze haar leven weer in te vullen. Na maanden stilte duikt Rob weer op, de date die van de aardbodem verdwenen leek te zijn. 

In de smaak

‘O mam, dank je wel!’ Kas geeft me een korte knuffel, voor hij beseft wat ie doet en me gauw weer loslaat. Ik geef Julie een knipoog. Haar tip welke game in de smaak zou vallen was blijkbaar helemaal raak. ‘Het is helemaal niet zo erg om twee keer je verjaardag te vieren,’ lacht Kas. Ik lach met hem mee.

Meer contact met hun vader

Hij kan duidelijk wat beter met de situatie omgaan, en trekt langzaam aan wat meer naar zijn vader toe.  Ook Julie heeft het ‘best oké’ gehad op eerste Kerstdag bij Michiel. Veel meer laten ze er niet over los, en dat is prima. Het is al goed genoeg dat er weer een soort van contact is.

Samen met Rob

Kas verdwijnt blij naar zijn kamer met zijn nieuwe game. Mijn gedachten dwalen weer af naar anderhalve dag geleden. Toen werd ik wakker naast Rob, in het hotel aan de kust. Ik kan zijn lijf haast nog voelen, zijn lippen, zijn handen. Ik wist niet dat ik seks zo had gemist tot ik het weer beleefde. Na het ontbijt bracht hij me thuis en nam met een heerlijke zoen afscheid. ‘Tot snel’, had hij gezegd, voor hij wegreed.

Zingen

Ik betrap mezelf erop dat ik loop te zingen als ik een kop thee zet of iets in het huishouden doe. Het lukt me wel vrij aardig om minder ongeduldig te zijn op de app. Wat dat betreft ben ik Pia dankbaar voor haar wijze woorden, het gaat me niet nog eens gebeuren dat ik hem wegjaag met mijn vinnige opmerkingen dat ‘ie eens terug moet appen. Al vind ik het wel verdomd moeilijk, want hij is nog net zo stil als de vorige keer. Blijkbaar hoort het bij hem, en heb ik er maar aan te wennen.

Niet opdringen

Maar twee dagen later houd ik het niet meer uit. Ik schrijf allerlei berichtjes die ik weer wis voor ik ze verzend. Bang dat ik te opdringerig ben, te gehaast of te gretig. Na tientallen probeersels heb ik dan eindelijk een redelijk luchtig berichtje weten te verzinnen. Mijn duim aarzelt nog even voor ik de ‘verzend’-knop indruk, maar hop, daar gaat ie dan. ‘Hai, hoe is het daar? Ik vond het heel leuk je weer te zien. Heb je zin om binnenkort te proosten op het nieuwe jaar? Liefs, Eline’. Pffff, en nou maar weer afwachten.

Moeilijk hoor, dat daten

‘Nooit gedacht dat het zo’n hogere wiskunde was, dat daten,’ klaag ik tegen Pia op de app. ‘Niet gelijk antwoorden als ‘ie wat zegt, niet te gretig zijn, wel contact houden, luchtig blijven… Ik doe uren over een berichtje van twee regels.’  Pia antwoordt met een lachende smiley. ‘Komt vanzelf goed. Goed gedaan en je hebt vast wel een kast die uitgeruimd moet worden. Sterkte!’

Dat is een goeie

O, goeie, ik heb inderdaad nog wel wat op te ruimen, ook al zit ik alweer een poosje in mijn nieuwe huis. Een mooie afleiding. Ik zet mijn mobiel uit en ga aan de slag. Twee uur later zijn de laatste dozen uitgepakt en opgeruimd. En mijn app zwijgt nog steeds.

 

Tip van liefdesexpert Carla Ketelaar: Zoek afleiding als je op een berichtje wacht. Verzet je gedachten, laat die telefoon je leven niet bepalen. Het is een spannende periode, maar het hoort er helaas nu eenmaal bij. 

 

Wil je ook jouw eindman vinden?
Download gratis de ’25 tips, wat datingsites je niet vertellen’. Of lees het praktische boek Vind je eindman.

Carla Ketelaar van Laatste Liefde biedt coaching voor vrouwen. Meer informatie vind je op haar website www.laatsteliefde.nl.

Read More
No Comment

Liefde

Opruimen en omgaan met emoties: wat heb jij allemaal in de kast gestopt?
6 April 2017

Onlangs ben ik verhuisd en behalve dat opruimen een flinke klus was, bleek het ook iets meer een emotionele aangelegenheid dan verwacht en bracht het me de nodige inzichten.

Ik was goed voorbereid en op tijd begonnen met opruimen, want dat niet alles mee ging naar het nieuwe huis, dat stond vast. Dat ik veel spullen had liggen in kasten en lades, dat wist ik ook wel, maar dat ik zoveel spullen had… Een mens kan veel verzamelen in de loop der jaren.

Opruimen. Letterlijk en figuurlijk

Ik beschouw mezelf niet als iemand die heel materialistisch is, dat wil zeggen dat ik niets geef om designer meubelen, de nieuwste smartphone of LCD-tv bijvoorbeeld. Maar ik ben blijkbaar wel een sentimentele dweil die maar moeilijk afscheid kan nemen van dingen met een emotionele waarde. Als ik het niet zie, is het er niet. Hoe je jezelf voor de gek kunt houden! Ik heb het over (heel veel) foto’s, brieven, kaartjes, kleine zelf geknutselde cadeautjes van voormalig collega’s, vrienden of familie, souvenirs uit alle windstreken en weet ik wat nog meer. Terwijl ik aan het opruimen was en van alles tegen kwam waarvan ik vaak niet meer wist dat ik het had, kwamen allerlei emoties voorbij: blijdschap, nostalgie, spijt, verdriet, weemoed, schaamte (hele slechte foto’s!) en dankbaarheid. Die heb ik er allemaal laten zijn.

Dat was heel bevrijdend! Ik wist wel dat loslaten een thema is voor mij en effectief omgaan met emoties heb ik vroeger niet geleerd. Daar werd ik nu opnieuw mee geconfronteerd. Al die spullen die ik jarenlang had bewaard hadden immers een sterke emotionele waarde. Dat maakt het voor mij lastig om weg te gooien. Je kan spullen best een tijdje bewaren, ik ben echter dingen tegen gekomen van twintig jaar geleden! Sommige spullen had ik ooit echt bewust ver weg in een kast gestopt, omdat ik destijds niet wist wat ik ermee aan moest. Het herinnerde me aan iets wat ik lastig vond of omdat het bijvoorbeeld verdriet opriep.

Licht in de duisternis

Maar ja, alles is energie. Al deze spullen ook. Die energie zat al die tijd in mijn energieveld en dat was best een beetje zwaar geworden. Al die tijd lag het er in het donker, hoe symbolisch: dat wat ik niet wilde of kon zien, weggestopt in het donker. Net zoals we bepaalde emoties niet aan willen gaan, negeren of wegdrukken. Maar alles wil gezien worden. Wegstoppen is jezelf voor de gek houden. Pas toen ik het echt volledig had gezien en de emoties door me heen had laten gaan, kon ik het laten gaan. Of liever gezegd: toen liet het mij automatisch los. Ik voelde me daarna duidelijk lichter.
Wat heb jij allemaal nog in de kast liggen waarvan je het bestaan misschien inmiddels bent vergeten, omdat het er al zo lang ligt? Wat zegt dat? Grote kans dat ook jij het lastig vindt om emoties echt te accepteren en te doorvoelen. Duisternis raak je niet kwijt door het te negeren, maar door er licht op te schijnen. Dus wat ligt er nog allemaal in jouw kasten wat gezien wil worden? Wat in jou wil graag gezien worden?

Corry Conen

(Taalfoutje gezien? Meld het dan. Alvast bedankt!)

Volg Sophia Magazine op Bloglovin of ontvang voortaan een melding in je mailbox als er een artikel verschijnt. Hoe? Door een – gratis – abonnement op Sophia Magazine te nemen: laat rechts bovenaan deze pagina je e-mailadres achter!




 

Read More
2 Comments

Gezondheid  / Wonen

Schoonmaken: 3 tips voor een snelle voorjaarsschoonmaak
5 April 2017

Met het woord ‘voorjaarsschoonmaak’ heb ik niet direct een positieve associatie. Nou… Dat is niet helemaal waar. Ik kan namelijk heel blij worden van de eerste zonnestraaltjes die de lente met zich meebrengt. Dat je dan bij een enigszins aangenaam temperatuurtje alle deuren en ramen kunt openzetten, geeft een fris en blij gevoel. Het voelt als puur geluk als je de steeds krachtiger wordende zonnestralen voor het eerst na de winter weer op je gezicht voelt. Dát gevoel… Onbeschrijflijk, maar heerlijk!

(more…)

Read More
8 Comments

Lifestyle  / Wonen




%d