slaaptest

Slaap apneu

Heb je wel eens van slaap apneu gehoord? Ik had er ooit wel eens iets vaags over gehoord, maar er nooit zo bij stil gestaan. Ik slaap al jaren onrustig en het lijkt steeds erger te worden. Maar de huisarts en mijn omgeving zeiden allemaal:’Joh, dat hoort bij de leeftijd, zal wel komen omdat je in de overgang zit.’ Dat zal dan wel.

Vakanties

Tijdens vakanties of logeerpartijen zeiden vriendinnen wel dat ik veel lawaai maak ‘s nachts. Heel vervelend want door mijn gesnurk kunnen zij niet slapen. Maar alles went en ook dat ging naarmate de jaren verstreken steeds beter. Wel probeerde ik van alles om stiller te zijn ‘s nachts. Van klemmetjes op mijn neus tot neus en mond spray en altijd had ik oordopjes bij me voor mijn kamergenoten.

Bijverschijnsel

Wat ook een vervelend bijverschijnsel is dat ik in de ochtend moeier wakker word dan voor ik ging slapen. Ook dat werd steeds erger. Op een gegeven moment stond ik in de ochtend bij de wc, zo misselijk was ik dat ik bang was om over te geven van moeheid. Dus toch maar weer eens naar de huisarts. Een slaappil misschien? Tot ik vroeg om een slaaptest. Mijn arts keek me eerst verwonderd aan, maar na enig aandringen kreeg ik een verwijsbrief.

Slaaptest

Ik kreeg een afspraak in het ziekenhuis om een slaaptest te doen. Dat hield in dat ik een kastje mee naar huis moest nemen en in de nacht allerlei metertjes met slangen en riemen om mijn lichaam moest doen. Deze meters zouden alles registeren en aan de hand daarvan konden ze mijn slaappatroon zien. Na een vrijwel slapeloze nacht had ik er niet veel vertrouwen in.

Resultaat

Maar afgelopen week werd ik gebeld. Ze hadden toch veel uit de meting kunnen halen en wel dat ik een zeer ernstige vorm van slaap apneu heb. Waarschijnlijk al jaren. Normaal vergeet een mens zo’n 0 tot hooguit 5 keer adem te halen per nacht, wat ze dan snel weer inhalen. Ik stop gemiddeld 50 x in een uur met ademen. ‘Geen wonder dat je zo moe bent,’ zegt de longspecialist.

Hoop

Maar er is goede hoop. Ik krijg over 2 weken een soort slaapmasker. Dat zal even wennen zijn, maar het ding moet wonderen verrichten waardoor ik eindelijk een hele nacht rustig zal doorslapen. ‘Je zal zien, je voelt je een ander mens,’ zegt de longarts. Ik kan niet wachten. Wat me alleen verbaast is dat de huisartsen hier blijkbaar niet zo alert op zijn. Anders had ik dit al jaren geleden kunnen laten testen. Zo’n test is niet comfortabel maar het doet niet zeer. En wanneer er zo’n duidelijke uitslag uitkomt vind ik het jammer dat het zo laat komt.

Blij

Maar ik ben heel blij dat er nu iets aan gedaan gaat worden en ik hoop inderdaad dat ik een stuk minder vermoeid zal zijn. Niets ‘ouderdom’, niets ‘overgang’, kom maar op met die energie.