Een voedings- of dieetboek, welke kies je?
50 procent van de Nederlanders is iets te zwaar of veel te zwaar. Sommige mensen willen daar niks aan doen, maar velen willen toch wel wat afvallen. Eén van de manieren om dit te doen is een diëtist raadplegen voor een betrouwbaar persoonlijk advies op maat. Dit gaat echter van het eigen risico af en dat kan voor veel mensen toch een te dure optie zijn. Een iets goedkopere mogelijkheid is een boek of dieet volgen. Hier is dan wel de perfectie motivatie en veel discipline voor nodig. Daarnaast moet je ook nog het juiste voedingss- of dieetboek kiezen. Welke kies je dan? Wat is veilig en wat werkt?