In mijn laatste blog sprak ik over het feit hoe fantastisch het is om vrouw te zijn. We hebben zoveel meer dan een man. Eén van deze dingen waar wij anders in zijn en wat wij hier in onze maatschappij verafschuwen is onze menstruatie.  Toch geloof ik, door je menstruatie anders te gaan benaderen en er een positiever standpunt over in te nemen, je je menstruatie ook heel anders gaat beleven. Door je menstruatie toe te laten en te omarmen, zal je gevoeliger worden. Jezelf en je lijf beter leren kennen. Je intuïtie zal zich vergroten en je bewustzijn groeit.

Menstruatie vieren

Je menstruatie loopt niet altijd even makkelijk en is elke maand weer anders. Je menstruaties worden beïnvloed door zaken van buitenaf. Drukte, stress, spanning, ongeduld, een ongeregeld levensritme, maar ook een verstoring in je spijsverteringsorganen, zijn allemaal redenen voor een heftigere menstruatie. Niet alleen de baarmoeder is betrokken bij je maancyclus, maar ook je lever, je milt en je hart.
Je menstruatie is een belangrijk moment in de maand. Een terugkerend moment om jezelf te reinigen. Het is letterlijk en figuurlijk een bloeiend moment. Je menstruatie geeft volheid en een energievolle uitstraling. Er zijn veel culturen die dit onderstrepen en waar vrouwen een speciaal ritueel hebben om dit te vieren.

Menstruatie onderdrukken

Hier in onze maatschappij zijn er toch nog veel vrouwen die hun menstruatie onderdrukken. Door middel van voorbehoedsmiddelen, schakelen ze ook meteen dit mooie moment uit. Terwijl algemeen bekend is dat de pil killing is voor je seksleven. Om maar te zwijgen over de nuvaring. Daar word je zo droog van dat er een pot glijmiddel standaard naast je bed staat.

De menstruatie is niet onrein, maar juist een bloeiende en spirituele gebeurtenis. Het staat verbonden met de kosmos en wordt beïnvloed door de zon en de maan. In onze westerse cultuur en door de mannen overheerste maatschappij is dit verdrongen en in de vergetelheid geraakt. Door je menstruatie te vieren en volledig toe te laten, leer je je vrouwelijke, sensuele energie weer te laten stromen en te ervaren.

Een paar tips:

1.  Heb een positieve instelling naar je cyclus. Vooral in het premenstruele gedeelte. Je cyclus is geen vloek, maar een herhalende bron van wonderlijke kansen.
2. Accepteer je menstruatie en jezelf. Dit is wie je bent en hoe je ben. Probeer niet iets anders te zijn.
3. Houd van jezelf zoals en wat je bent. Geef jezelf rust en ruimte, in plaats van dat je jezelf bij elkaar probeert te rapen.
4. Uit je gevoelens, je energie, je creativiteit en je seksualiteit.
5. Geniet van dat proces van uiten.
6. Schrijf je ervaringen op. Identificeer je energie, je mogelijkheden en je behoeften in elke fase.
7. Organiseer je leven. Pak de voordelen van de energie van elke fase om je behoeften te vervullen en creëer het leven dat je wilt.
   (bron: Miranda Gray)

Eve-cup

Ik ben een ambassadeur van het volledig toe laten van je menstruatie. Onderdruk het niet, maar reinig jezelf heel bewust. Elke maand weer. Het is een kans om je te ontdoen van blokkades en emoties die je in een maand opbouwt. Sinds twee jaar heb ik hier nog iets prachtigs in ontdekt. De Eve-cup. Dit is een menstruatiecup die je menstruatie opvangt. Weg met de chemische maandverbanden en tampons. Ook dit zijn middelen die je vervuilen.

De Eve-cup heeft voor mij bijgedragen in het ervaren van een makkelijkere cyclus. Omdat het bloed letterlijk ruimte krijgt om naar buiten te mogen stromen. Je kan er voor kiezen om dit vervolgens op te vangen en aan het einde van je menstruatie aan de aarde terug te schenken. Maak een ritueel voor jezelf en sluit het geheel af met een yoni stoombad van helende kruiden. Zo ben je weer klaar en krachtig voor een nieuwe maand.

Inspirerende websites om eens te bekijken met dit thema zijn de website van Miranda Gray en van Nalaya Chakana. Twee krachtige vrouwen, die zich volledig richten op het vrouw zijn.
Als je wilt weten hoe je een yoni stoombad maakt voor jezelf, mag je me altijd mailen.

Wil je meer artikelen lezen van Anne-Marie Smits?

• Jouw vrouwelijke kracht: ademhalingsoefening + mini meditatie
• Stilte is een werkwoord, werken doe je met je ademhaling
• Nog meer communicatie
• It is all about Communication and Ego!
• Breathmaster: ik laat me door mijn adem leiden
• Wim Hof, trucje of adembeheersing?
• Gezond leven? Neem dan ook je ademhaling mee…

(Taalfoutje gezien? Meld het dan. Alvast bedankt!)

Volg Sophia Magazine op Bloglovin of ontvang voortaan een melding in je mailbox als er een artikel verschijnt. Hoe? Door een – gratis – abonnement op Sophia Magazine te nemen: laat rechts bovenaan deze pagina je e-mailadres achter!