• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow
Search results for Lezen. If you didn't find what you were looking for, try a new search.

Hoe blijf je wekenlang in flow?
19 September 2017

Wat voelt dat heerlijk als je in flow kunt werken. Alles lukt, alles gaat makkelijk, moeiteloos en precies zoals jij het wil en gedacht had. Er is innerlijke rust. Klanten stromen binnen. Je voelt je onoverwinnelijke, zelfverzekerd en vol vertrouwen. Dit gevoel wil je nooit meer kwijt.
En toch gebeurt het steeds. Het moment van flow duurt een uur tot een paar dagen en dan is het weg. Keer op keer neem je je voor dat je niet zult terugvallen. Dat deze flow voor altijd zal zijn. En dan….BOEM!! Angsten, negatieve gedachtes steken weer de kop op en je hebt het idee dat je weer helemaal terug bij af bent.

(more…)

Read More
No Comment

Lifestyle  / Werk

Hoe krijg ik mijn leven weer op de rit?
18 September 2017

Jenneke is verdwaald in haar leven en ze vraagt zich af hoe ze haar leven weer op de rit krijgt. Ze had ooit een geweldige baan als office manager bij een verzekeringsmaatschappij en genoot van haar rol als spin in het web. Ze had ooit een geweldig vriendje, helemaal de perfecte man. Ze hadden plannen om altijd bij elkaar te blijven, een gezin te stichten ergens in een heerlijke stadsboerderij met vier kinderen en een papagaai en ze zouden samen heel oud worden. Ze had ooit een hechte kring van vrienden en vriendinnen waarmee ze in de weekenden op stap ging, feesten vierde en diepzinnige gesprekken voerde. Haar familie zag ze regelmatig, want zonder hen kon je echt niet.

Nu is ze haar baan kwijt, de verkering is uit, de familie is boos op haar en haar vrienden en vriendinnen ziet ze nauwelijks meer. Wat is er gebeurd?

(more…)

Read More
No Comment

Lifestyle  / Relaties  / Werk

Recensie: Tamar – Monique Hoolt
17 September 2017

Tamar is een oorlogsroman en neemt je mee naar het leven in de oorlog, gebaseerd op de werkelijkheid.

Mirjam rent met haar baby Tamar door de straten. Als er Duitsers op komst zijn duwt ze het kindje in handen van Antonia en rent verder. Het blijkt om een joods baby’tje te gaan. Herman en Antonia besluiten dit kindje onderdak te bieden. Omdat het geheim moet blijven dat het om een joods meisje gaat, wordt haar haar geverfd en krijgt ze een Nederlandse naam Treesje. Met behulp van vrienden worden adoptiepapieren geregeld waardoor Tamar als Nederlands kindje verder door het leven gaat tijdens de oorlog. Hoe gaat het gezin om met alle gevaren die de oorlog met zich mee brengt?

(more…)

Read More
No Comment

Boeken

Breathmaster: ik laat me door mijn adem leiden
16 September 2017

Net zoals yoga steeds populairder wordt, en gelukkig is het sinds een tijdje ook wetenschappelijk bewezen dat het echt bijdraagt aan stressvermindering en ontwikkeling van het brein, is godszijdank de adem ook steeds meer in the picture aan het komen.

Het valt mij steeds meer op dat ook de ademwerkers als paddenstoelen uit de grond aan het rijzen zijn. Toch voel ik me als één van de grondleggers in het ademwerk in Nederland nog steeds als een pionier. De adem is het meest directe en meest krachtig gereedschap wat een mens heeft. Yoga is ook voor een groot deel gebouwd op de ademhaling. Je komt pas echt in die onmogelijke houdingen als je gebruik maakt van je adem en je door je adem durft te laten leiden. Als Nederlandse Breathmaster heb ik zelf hier al veel in mogen ervaren en mogen zien bij anderen.

(more…)

Read More
No Comment

Gezondheid

Esther 16. Love
15 September 2017

Er is iets aan de hand. Ik heb al dagen niets van Fee gehoord. Op mijn appjes krijg ik een kort ja of nee, of erger nog een emoticon – zo’n schaamlap voor een echt gesprek. Dat is niet Fee, die verslijt elk jaar een telefoon.

Vanuit mijn jarenlange Fee-ervaring kan dit twee dingen betekenen. Ze heeft één van haar zeldzame, maar diepgaande sombere periodes, waarin ze vooral veel aan Chrissie denkt, de dochter die geen ticket voor het leven kreeg. Of ze is ‘in love’. Voor normale mensen betekent het de keuze tussen somber en blij. Niet bij Fee. Die kan in beide gevallen volledig in de bonen zijn. Dit vraagt, zoals Maartje dat noemt, om een real life encounter. Ik gebruik liever nog de ouderwetse uitdrukking: ik ga even bij Fee op bezoek.

(more…)

Read More
No Comment

Boeken

O jee, emoties… Ik ben er niet!
14 September 2017

Emoties zijn intens van aard en kunnen behoorlijk krachtig zijn. Ze zijn veel minder geleidelijk dan gevoelens. Emoties overspoelen het verstand, dat wil zeggen: als je midden in een emotie zit, kun je niet rationeel nadenken. Probeer maar eens een ingewikkelde vijfsterren kruiswoordpuzzel of wiskundesom te maken als je knetter-boos bent. Succes!

Gaat het om een emotie als blijheid, dan hebben we daar geen moeite mee. Emoties als angst, verdriet, schuld en schaamte vinden we vaak een stuk lastiger om mee om te gaan en die worden dan ook vaak, onterecht, als negatief aangeduid.

(more…)

Read More
No Comment

Gezondheid

Zou jij donor willen zijn voor jouw familie?
14 September 2017

Madeleine is een aantrekkelijke vrouw van in de vijftig. Ze vult haar leven met haar verantwoordelijke functie, allerlei vrijwilligersbaantjes en een grote schare vrienden en kennissen. Ze heeft haar contacten met haar familie verbroken, maar wordt nu benaderd door een nichtje. Haar zuster is erg ziek en heeft een niertransplantatie nodig, haar kinderen blijken ongeschikt. Madeleine zou de ideale donor kunnen zijn.

Madeleine weigert, dat levert haar heel veel kritiek op van de familie, die haar egoïstisch vinden en niet willen begrijpen waarom ze niet wil helpen. Ze willen niet luisteren naar haar kant van de zaak.

(more…)

Read More
No Comment

Relaties

Is het zijn pornoverslaving of mijn divagedrag?
13 September 2017

Heb jij een vraag over je relatie? Iedere week beantwoordt relatiecoach Caroline Franssen de #relatievraagvandeweek. Heb je een vraag? Stuur die dan in via coaching@carolinefranssen.nl. Deze vragen worden ALTIJD anoniem behandeld. Deze week in de #relatievraag van de week: Mijn man is pornoverslaafd en verwijt mij dat ik prinsessengedrag vertoon. Wij hebben al jaren geen seks meer. Is daar nog wat aan te doen? 

Vraag

Beste Caroline,

Ik heb het volgende probleem: mijn man zegt dat ik behandeld wil worden als een prinses. Hij verwijt mij dat. Verder kijkt hij al jaren veel porno. Hij weet dat ik dat heel vervelend vind (zacht uitgedrukt), maar hij gaat er gewoon mee door, omdat hij het zo fijn vindt. Daardoor heb ik altijd boosheid bij me en kan ik niet echt lief voor hem zijn. Je begrijpt waarschijnlijk al dat wij al jaren geen seks hebben. Dit ligt ook aan mij volgens mijn man, omdat ik altijd de deur dichthoud. Dat klopt, omdat ik liefde wil voelen en dat voel ik niet. Uiteindelijk komt het hierop neer: als ik seks geef, dan gaat mijn man aardig doen. Maar ik heb juist dat aardig doen nodig om eventueel zin in seks te krijgen!

(more…)

Read More
No Comment

Liefde  / Relaties

Ik kan er niet meer omheen: vlees is te vanzelfsprekend
12 September 2017

In de jaren zeventig was er een bekende reclamekreet: ‘Vlees mevrouw, u weet best/wel waarom.’ We groeiden op met aardappels-groente-vlees. Oh wee, als moeder eens het lapje vlees of balletje gehakt achterwege liet! Nee, vlees was een absolute must.

Eenmaal volwassen en getrouwd stond er ook vrijwel elke dag vlees op tafel. Mijn man wilde niet van een vegetarische maaltijd weten en zelf vond ik een stukje vlees ook erg lekker. Toch begon het af en toe te knagen. Tenslotte was er wel een levend wezen voor doodgegaan en dat levende wezen had niet onder de beste omstandigheden geleefd. Maar, net als een verstokte roker, wist ik elke keer weer een reden te verzinnen om toch weer een stukje dood dier op tafel te kunnen zetten.

(more…)

Read More
No Comment

Eten  / Lifestyle

Recensie: Misdaad en straf – Fjodor Michajlovitsj Dostojevski
10 September 2017

De jonge, onbemiddelde student Rodion Raskolnikov vermoordt de oude woekeraarster Aljona Ivanovna en wordt na de moord heen en weer geslingerd tussen schuldgevoelens, woede, angst, ergernis en waanzin. Hij bekent uiteindelijk de misdaad en wordt naar een strafkamp in Siberië gedeporteerd. Dit is in het kort de plot van het ingenieuze, kolossale meesterwerk Misdaad en straf van Dostojevski uit 1866.

(more…)

Read More
No Comment

Boeken

Vertrouwen en wantrouwen, een wankel evenwicht?
9 September 2017

In het artikel van Francine ten Hoedt en Philine Spruijt over vertrouwen Ik durf niemand meer te vertrouwen, op 28 augustus 2017 geplaatst in Sophia Magazine, vertellen zij over een man die veel geld investeert in een project op verzoek van iemand die hij heeft leren kennen en die hij vertrouwt. Uiteindelijk blijkt zij een oplichtster te zijn. Dat hij zijn geld kwijt is, dat is tot daaraan toe, maar dat hij iemand zo heeft kunnen vertrouwen en dit vertrouwen zo kan worden beschaamd.

Een aantal van jullie zullen, net als ik, waarschijnlijk je wenkbrauwen hebben opgehaald, bij het lezen van dit verhaal.

(more…)

Read More
No Comment

Lifestyle  / Relaties