4 tips om het ‘relaxed’ te houden

Ik zie ze vaak op Facebook: berichten over iemands to-do lijstje. ‘Vandaag werk ik aan mijn to-do lijstje. Kan ik lekker afvinken.’ Ook hoor ik om me heen: ‘Ik krijg mijn lijstje nooit af!’ Dan heb je er waarschijnlijk te veel opgezet. Dat klinkt misschien heel raar en kort door de bocht, maar zo is het wel. Ik moet soms ook wel lachen, omdat iedereen het heeft over een lijstje, terwijl er altijd enorm veel dingen op staan.

Het kan ook anders

1: Prioriteiten stellen

Je zal prioriteiten moeten stellen. Wat is voor jou belangrijk? Waar steek jij je energie in? Je vervult enorm veel rollen op een dag en je kunt niet alles doen. Natuurlijk ben jij een geweldige vrouw, maar toch. Het zal je niet altijd lukken om alles wat jij je hebt voorgenomen af te krijgen, dus moet je keuzes maken.

Keuzes maken vanuit je hart:

• Wat WIL ik graag doen in plaats van wat MOET ik doen?
• Waar heb ik zin in?

Een keuze maken vanuit je hart en je gevoel zorgt ervoor dat je de dingen op je lijstje afwerkt met plezier. Dat zorgt ervoor dat je je energie behoudt in plaats van verliest.

Dingen die je niet leuk vindt om te doen, doe je niet. Die delegeer je of je stelt ze uit totdat je er zin in hebt. Jij mag dit zelf beslissen. Het is vaak onze overtuiging dat je als vrouw, als moeder, als ondernemer alles zelf moet doen en moet regelen. Dat is ONZIN, dat is jouw overtuiging. Je bent bang voor wat anderen ervan vinden als je dingen niet doet. Maar jij mag dat zelf bepalen. Anderen mogen hier niet over oordelen. Doe wat goed voelt voor jou!

2: Doe wat je moet doen en laat je niet afleiden

Als je een doel hebt, hoe groot of hoe klein het doel ook is, dan wil je dit doel behalen. Daar ben je dan super blij. Het voelt als een overwinning, je viert het als een overwinning. Je viert het toch wel? 😉

Om dit doel te bereiken zal je alles moeten doen wat hiervoor nodig is. Afleiding zorgt ervoor dat je je doel niet haalt of pas veel later. Dat voelt niet fijn. Om afleiding te voorkomen zet je je mailprogramma en alle social media kanalen uit. Eventueel prik je twee momenten per dag waarop je je mail bekijkt en beantwoordt.

3: Vul je to-do lijstje niet aan, maar maak ruimte in je agenda voor onverwachte dingen

Het to-do lijstje wordt gedurende de dag ook nog eens door jou aangevuld. Zo wordt het lijstje nog langer. Plan bijvoorbeeld aan het eind van de (werk)dag een uurtje in om de losse eindjes van de dag af te ronden. Of je neemt deze mee naar het lijstje van de volgende dag.

Blok een dagdeel of zelfs een dag om je to-do lijstje helemaal af te werken. Ik vind het zelf heel fijn om één dag in de week geen afspraken te hebben, zodat ik mijn lijstje kan afwerken. Omdat er geen afspraken staan, kan ik lekker doorwerken. Ook dit is een keuze.

De laatste en meteen de meest uitdagende tip: slechts drie dingen op je to-do lijstje 

Om je dag zo moeiteloos mogelijk te houden, zet je slechts drie dingen op je lijstje. Heb je nog ruimte en energie over, dan kun je altijd nog iets extra’s doen. Zo heb je nooit het idee dat je het niet afkrijgt en heb je elke dag een voldaan gevoel.

Edith Helwegen

(Taalfoutje gezien? Meld het dan. Alvast bedankt!)

Volg Sophia Magazine op Bloglovin