• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow

eerlijkheid

Slapen
29 August 2023

Slapen

Allereerst mijn verontschuldigingen als je vergeefs naar mijn verhaal hebt gezocht. Ik ben niet alleen nog nooit zo druk geweest in mijn leven, ik kan ook de laatste tijd heel moeilijk slapen. Er zijn uiteraard veel lastiger en vervelende kwaaltjes in de wereld, maar ik kan je vertellen dat niet slapen ook heel naar kan zijn. Het heeft met hormonen te maken, zegt mijn huisarts. Samen met zweetbuien, alsof ik net de douche uitkom, schijnt dit te horen bij de overgang.

Medicijn?

Is er niets aan te doen dan? Nou jawel, maar ze raadt het me ten sterkste af. Die enige remedie is het slikken van hormonen, waardoor je hele hormoon huishouding in de war raakt en je de meest vreselijke bijwerkingen kan krijgen. Ik hoefde niet lang na te denken om hier ver vandaan te blijven. Laat mijn hormonen het zelf maar uitzoeken met mijn lichaam.

Hormonen

Maar, als je vrouw bent, weet je dat hormonen rare beestjes zijn. Ze doen geheel hun eigen zin. Wat jij ze ook vertelt of in welke richting jij ze ook wil sturen. Het lijkt of ze ons willen pesten. Hebben we eerst iedere maand moeten bloeden, letterlijk, voor onze menstruaties, en ja, bij mij kwamen er ook wel eens tranen bij want ik heb weleens dubbel gelegen van de pijn. Nu is het zweten aan de beurt. Dus Hazes, ‘bloed, zweet en tranen,’ heb jij vast van je vrouw overgenomen.

Excuus

Kortom, er bestaat geen excuus dat wij vrouwen het zo zwaar te verduren hebben, vergeleken met de mannelijke helft van de bevolking. Ik heb ooit eens van een zwaar gelovig iemand gehoord dat het een ‘straf’ van God zou zijn omdat Eva haar Adam verleidde. Ik geloof er geen barst van. Mijn God is liefdevol en straft niet. Dat doen we onszelf en elkaar al genoeg aan. Het hoort blijkbaar bij het ‘vrouw zijn’, hoe oneerlijk het soms lijkt.

Meevallen

Wanneer ik spreek met mijn vriendinnen valt het allemaal bij mij nog wel een beetje mee. Ik zweet alleen overmatig in de zomer, in de winter heb ik er veel minder last van. Ik loop in de zomer met een handdoekje in de tas. Om te deppen. ‘s Avonds is het doekje doorweekt, gelukkig heb ik een hele stapel. Maar slapen is een ander dingetje. Ik ben nooit een vroege vogel geweest. Dat betekent dat ik graag laat naar bed ga.

Ritme

Maar omdat de wereld om mij heen niet zo werkt, probeer ik mijn ritme aan te passen. Om 10 uur gaan tv’s, iPads, iPhones, computers uit. Ik mag een boek lezen en voor ik mijn bed in kruip doe ik een meditatie om rustig te worden in mijn hoofd. Helpt dat? Nou, voor geen centimeter. Ja, ik word een beetje soezerig, mijn ogen vallen dicht. Ik heb al na het avondeten mijn tanden gepoetst om maar zo min mogelijk te hoeven doen voor ik mijn bed in rol. Gapend kan ik niet wachten om in een diepe slaap te vallen.

Omdraaien

Ik draai me om, mijn ogen vallen dicht. Ergens in mijn hersenen opent zich een deur. Ik doe mijn ogen open en ben hartstikke klaar wakker. Ik ben van mijn leven niet zo wakker geweest. Wat nu? Er toch maar weer uit gaan? Achter mijn bureau gaan zitten? De kamer opruimen? Nee, dan wen ik nooit aan mijn nieuwe ritme. Ik blijf liggen en draai me nog maar eens tientallen keren om. Alles begint te kriebelen. Niet aan denken. Ik wil niet kijken hoe laat het is. Maar aan de andere kant laat het me niet meer los. Ik kijk op mijn telefoon. Het is half 5 in de ochtend.

Wekker

Om half 8 gaat mijn wekker. Dat is al over 3 uur. Dat gaat nooit werken. Ik zet hem een uurtje verder. Ik slaap in tot een uur of 6 wanneer de vogels buiten wakker worden en de zon voorzichtig om een hoekje gluurt. Om half 9 loopt mijn wekker af. Ik snooze nog even en kan niet langer dan tot half 10 blijven liggen. Ik heb tenslotte afspraken. Ik sleep mezelf uit bed en drink twee koppen koffie. Het gaat weer even. Tot de avond wanneer ik eindelijk weer naar bed mag. Ik val om van de slaap. Om na een paar minuten weer klaarwakker te liggen.

Weken

Dit gaat nu al een aantal weken achter elkaar zo. Ik weet dat ik slaap tekort kom. Ik leef maar half overdag. Koffie kan me redden, maar niet voor lang. Uiteraard is mijn immuunsysteem laag want ik word vanochtend wakker van de koorts en verkoudheid. Alles doet zeer. Wacht eens, ik heb nog een paar Covid testen liggen, maar dat zal toch niet? Ik wist het al na een minuut ipv de voorgeschreven 15 minuten. Twee dikke strepen zeiden mij dat ik corona heb opgelopen. Alweer. Ik neem een paar paracetamollen in en mag weer even slapen. Nu lukt het wel. Misschien moet ik gewoon een beetje ziek zijn om mijn ritme te pakken te krijgen?

 

Read More
1 Comment

Gezondheid

Eng
26 August 2021

Eng

Eline de Moor (52) is nu twee jaar single. De hobbels worden misschien kleiner, maar ze zijn wel hardnekkig. Lukt het haar om ze los te laten?

Te veel

Het gesprek met Pia heeft me wel goed gedaan, al blijft het hier en daar toch knagen. Het leeftijdsverschil, hoe hij praat over zijn overleden vrouw en zijn enthousiasme over ons contact. Soms wordt het me gewoon te veel. Maar ik zie ook wel dat ik het een kans moet geven, al was het maar om te zien wat er gebeurt als ik nou eens niet doe wat ik altijd zou doen, namelijk keihard wegrennen.

Bootje varen

Ronald is zijn nietsvermoedende zelf als hij bij me aanbelt. Het is een prachtige dag in augustus, en Ronald kwam een paar dagen geleden met het idee om een bootje te huren voor op het kanaal. ‘Ben je er klaar voor?’ vraagt hij, als ik open doe. Het is nog steeds een beetje ongemakkelijk als we elkaar zien. Wel of geen kus? Of een omhelzing? Of helemaal niks?

Vriendschap

Ik laat het meestal een beetje van hem afhangen, maar ik merk dat hij het soms ook niet weet. En dan wordt het dus soms helemaal niks. Omdat dat ook weer zo ongemakkelijk voelt, zorg ik ergens tijdens onze ontmoeting ervoor dat ik zijn hand pak of tegen hem aan leun of zo. Ergens voelt het dan alsof ik iets moet doen omdat we anders in een vriendschap verzanden. Maar het kriebelt ook dat Ronald daar zelf niet zo vaak initiatief voor neemt.

Vergrootglas

Allemachtig Eline, wat zit je alles onder een vergrootglas te bekijken. ‘Gewoon lekker luchtig doorgaan met jullie contact, het wijst zich echt vanzelf wel,’ hoor ik Pia nog zeggen. Ik haal even diep adem en schud de muizenissen van me af. Ik pak mijn tas en sleutels en roep: ‘We kunnen!’ En tot mijn verrassing slaat Ronald losjes zijn arm om me heen als we naar zijn auto lopen. Hè, gelukkig.

Klimroute in het bos

Ronald heeft wat leuks bedacht voor deze middag: een klimroute in het bos. Hij helpt me galant in mijn harnas. Eigenlijk heb ik niks met dit soort hobby’s, maar als hij er blij van wordt, wil ik het wel eens proberen. Het is hoog, de bruggen tussen de bomen wiebelen, er zitten beestjes, ik ga ervan zweten, ik begrijp de lol er niet zo van. Maar misschien is het dit keer wel anders met Ronald naast me. Die klautert met het zelfvertrouwen van Tarzan omhoog langs de stammen en moedigt me van boven aan tot ik er ook ben. Da’s wel lief. 

Hoogtevrees

Ik moet zeggen, het uitzicht is hier fabeltastisch, maar het is wel lastig om mijn aandacht te verdelen tussen Ronald en het in toom houden van mijn hoogtevrees. We roepen hooguit wat korte zinnen naar elkaar, meer lukt me gewoon niet. Ik ploeter me door de route heen en ben blij als ik weer op de grond sta.

Eng

Weer een ervaring rijker. Ronald loopt glunderend op me af. ‘Gaaf hè?’ Ik knik een beetje bibberend. ‘Ja, was leuk.’ Hij geniet hier zo van, ik heb niet de moed om te zeggen dat ik het helemaal niet leuk vond. 

Eerlijkheid

‘Annette en ik gingen geregeld klimmen, ook op vakantie,’ vertelt hij. We hebben onze harnassen weer ingeleverd en zijn naar het terras gelopen. ‘Daniëlle, onze dochter, is er ook gek op. Het was altijd fijn om dat met z’n drieën te doen.’ Ik zie iets nadenkends over zijn gezicht trekken en hij roert wat in zijn koffie. Het is even stil. Dan zegt hij: ‘Je zegt het wel hè, als je het niks vindt, dat klimmen.’

Even wennen

Ik knik hevig, al bedenk ik dat ik daarmee niet duidelijk maak wat ik nu bevestig. ‘Het is even wennen,’ beken ik. ‘Maar ik vind het wel fijn om hier met jou te zijn.’ De frons op zijn gezicht wordt weggeveegd door een zonnige lach. ‘Daar ben ik het nou helemaal mee eens,’ zegt hij.  

Tip van liefdesexpert Carla Ketelaar: Saboteurs (in je hoofd) zijn er een kei in om kleine irritaties uit te vergroten of verkeerd te interpreteren. Ze zijn er om je te behoeden voor een gebroken hart, daarom willen ze alles bij het oude houden. Probeer op een date die gedachten los te laten en gewoon te zijn met elkaar.

Wil je jouw eindman vinden? Carla Ketelaar van Laatste Liefde schreef het praktische boek Vind je eindman. Nieuwsgierig? Lees dan een gratis hoofdstuk. 

Read More
No Comment

Liefde

Afvinken maar
23 April 2020

Eline de Moor is net 50 als zij en haar man Michiel uit elkaar gaan. Met hun twee kinderen Julie (16) en Kas (13) probeert ze haar leven weer in te vullen. Drie dates in een week, dat vergt een strakke planning. Is het wel zo’n goed idee?

Afvinken maar

Mick heeft niet de volle haardos die ik in mijn schets had getekend, wel de leuke pretogen en dito lach. Ik merk dat ik het prettig vind om naar hem te kijken, al is ‘ie niet moeders mooiste. Hij heeft iets dat me aantrekt, en hij lijkt niet in de gaten te hebben hoe leuk hij is. 

Liefde, humor, warmte, eerlijkheid

Na een poosje popt het lijstje op wat ik gisteravond heb gemaakt. Liefde, humor, warmte. Wat nog meer? Eerlijkheid, en niet op seks uit zijn. Ik zie hem praten en lachen, ontspannen en rustig. Ja, dat zie ik wel in hem. Humor zeker, warmte. Een betrouwbaar iemand, zo komt hij over. Ik krijg een warm gevoel van binnen terwijl ik het lijstje afvink.  

Zullen we dit nog eens overdoen?

Bij het afscheid krijg ik drie hartelijke zoenen en een stevige hand. ‘Zullen we dit gauw eens overdoen?’  vraagt hij, en natuurlijk zeg ik gelijk ja. We wisselen nummers uit en hij draait zich nog even om als hij wegloopt om te zwaaien. Jippie ?.

Een tweede date in de planning

Een half uur later heb ik al een appje te pakken. ‘Goed thuisgekomen? Ik vond het heel leuk. Heb je dit weekend al plannen? Kunnen misschien wel ergens wat gaan eten. Ik hoor het wel. Fijne avond nog.’ Ha wat fijn, gelijk een tweede date in de planning. Mijn hart maakt een klein sprongetje als ik het lees. Maar dan bedenk ik me dat ik al een eetafspraak heb dit weekend, met Victor, date nummer drie. 

Wel of niet afzeggen

Pia’s stem klinkt gelijk in mijn hoofd. ‘Natuurlijk ga je dat niet afzeggen, ben je mal’. Haar advies toen ik mijn afspraak met Martine af wilde zeggen voor een date. ‘Je hebt een leuk en interessant leven, je hoeft niet bij elke kik van hem in de houding te springen.’ Zoiets zei ze toen ik alles opzij wilde schuiven voor een date met Rob. En hoewel ik het lastig vind, heeft ze natuurlijk een punt. Mick vraagt tenslotte of ik al plannen heb. 

Haakt hij nu af?

Maar het gaat zo tegen mijn gevoel in. Wat als hij nu afhaakt omdat ik nee zeg? ‘Kom op Eline’, maan ik mezelf. ‘Bij Rob ging dat ook prima.’ Ik haal diep adem en tik een berichtje dat ik dit weekend niet kan, maar dat ik hem graag terug wil zien. ‘Ergens volgende week een wijntje?’ Ik ben trots op mezelf, maar mijn hart bonkt wel in mijn keel. 

Goed bezig

‘Gaat dat ooit wennen?’, app ik die avond aan Pia. ‘Ik word gewoon moe van mezelf, elke keer weer die onrust.’ Pia reageert met een duim omhoog. ‘Tuurlijk wel. Geef het tijd. Goed bezig.’ Ik weet niet of ik wel zo goed bezig ben, eigenlijk. Ik doe maar wat, het voelt nog steeds alsof ik met hagel schiet in de hoop dat ik ergens wat raak. Hans, Mick, Victor. Rob, Harm, ik weet alle namen niet eens meer. ‘Stop toch met al die mannen,’ hoor ik Ilse weer zeggen. Grrr. 

Ze kunnen me allemaal even wat

Ik gooi mijn telefoon op de bank en zet een film op. Ze kunnen me allemaal even wat.

Tip van liefdesexpert Carla Ketelaar: Als je met meerdere mannen tegelijk afspreekt, gaan ze het geen van allen worden. Je gaat onbewust vergelijken, en je kunt je niet focussen op wat je met de een op aan het bouwen bent als de ander ook door je hoofd spookt. 

Wil je ook weten wat deze karaktereigenschappen zijn waar jouw date aan moet voldoen? Doe dan mee aan het gratis online webinar op vrijdagavond 1 mei om 19.30 uur ‘Hoe je in 5 stappen je eindman vindt’.

Wil je nog meer informatie kijk dan op haar website www.laatsteliefde.nl

Read More
No Comment

Liefde