• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow

licht

Herfstlicht
26 September 2024

Herfstlicht

Als ik een schilder zou zijn geweest zou ik proberen het herfstlicht vast te houden in schilderijen. De herfst zou dan mijn favoriete seizoen van het jaar zijn. Jaren achtereen werd ik onrustig zodra de wind begon te waaien en de bladeren gingen vallen. Niet zozeer dat ik mijn gedachten en hoofd begon te verliezen. Maar er is iets aan de herfst dat doet denken aan verlies.

Dood

De natuur gaat dood. Maar ik weet nu wel beter. Want zodra we de winter hebben gehad komen er weer nieuwe bladeren en gaat alles opnieuw leven. Herfst is daarom ook een hele troostrijke periode. Het laat ons zien dat alles altijd in een cirkel beweegt. Een cirkel is onafgebroken en gaat eeuwig door. Zo ook het leven. Ook al lijkt het in de herfst af te sterven, er komt toch ook weer een lente aan. Tot die tijd mogen we gezellig bij de kachel kruipen en licht maken in de vroege duisternis.

Licht

De eerste kaarsen van het seizoen staan weer te branden. Terwijl de laatste zonnestralen in banen mijn woonkamer binnenvallen, koester ik mij in hun warme licht. Geen ander zonlicht geeft zo’n warme gloed als herfstlicht. En ook al kan ik dan niet schilderen, ik kan proberen met woorden een beeld te geven van dit speciale herfstlicht. Waarin lijkt dat alle geuren en vochtigheid van het seizoen gevangen zit.

Binnen

Ik hoef niet eens naar buiten te gaan om de herfst te ruiken en te voelen wanneer ik het zonlicht zie. Mijn herinneringen weten precies hoe dit voelt. Zacht, warm, mistig, oranje, gezellig licht. Dat neemt niet weg dat ik kan genieten van ritselende bladeren wanneer ik met mijn voeten over de mossige bodems schuifel. Ik kijk naar een paddenstoel en hoop dat de kabouters thuis zijn. Ik snuif de rottende geur van aarde op en ben dankbaar voor dit seizoen.

Seizoenen

Ik hou van seizoenen. We hebben een heerlijke zomer gehad, maar nu is het tijd voor de herfst. Voor wind en regen, stamppotten en open haarden. Mijn dikke sokken en lange vesten liggen klaar. Er liggen extra plaids op de bank en er staan nieuwe kaarsen in de kandelaars. Houten egels, eekhoorns en paddenstoelen versieren mijn tafels en kasten. Om hen heen staan grote kruiken met gekleurde herfstbladeren. De pompoenen en dennenappels liggen in mandjes.

Balkon

Op het balkon staan de heideplantjes te kleuren en de kalebassen maken de balkontafels gezellig. De ‘zomerverlichting’ in de vorm van lampions mogen nog een laatste keer aan. Een spin vindt het genoeg geweest en is ijverig bezig webben te creëren tussen de planken en de lampen, om deze zo snel mogelijk te verstoppen achter zijn draden. Ik laat hem zijn gang gaan. Ook hij (of zij) hoort bij de herfst. Wat ben ik blij dat ik in Nederland woon. Laat het maar regenen en waaien. Het hoort er allemaal bij.

Read More
No Comment

Natuur

Countdown – Tina Frennstedt
25 February 2024

Countdown – Tina Frennstedt

Vlak voor Pasen wordt er een lijk gevonden bij de vuurtoren. Het blijkt om het lichaam te gaan van een plaatselijke omstreden kunstenares. De moordzaak lijkt iets op een oude moordzaak van 15 jaar geleden. In ‘Countdown’ duiken rechercheurs Tess en Marie in deze oude moordzaak die nooit opgelost is.

Max

Max was een jonge pianist die studeerde aan de muziekschool in Stad, in het zuiden van Zweden. Hij woonde in een studentenhuis met twee mannelijke studenten en een vrouwelijke. Na een avondje stappen besluiten de anderen nog naar een feest in de stad te gaan. Max besluit echter naar huis te gaan om zich voor te bereiden op een uitvoering een aantal avonden daarna. Hij stapt op zijn fiets en rijdt door de stromende regen naar huis.

Licht

Wanneer hij door een auto achtervolgt wordt die een paar keer met zijn grote licht knippert wordt Max bang. En terecht want zijn lichaam wordt later in een greppel gevonden. Hij is vermoord met 20 messteken. Zijn medestudenten worden verdacht en uitgebreid verhoord maar gaan allemaal vrijuit. Niemand komt erachter wat er die avond precies gebeurd is.

Later

Wanneer 15 jaar later het lichaam van een kunstenares wordt gevonden onder het licht van de vuurtoren lijkt het licht een sein te zijn van de dader. Maar wat bedoelt hij daarmee? De zaak komt op het bureau van Tess en Marie, die te horen hebben gekregen dat ze twee weken hebben om de moord op te lossen want hun afdeling moet worden opgeheven vanwege te weinig geld. Er is dus haast geboden. Daarbij hopen ze de hoofdcommissaris ervan te overtuigen dat de cold case afdeling open moet blijven. Oude moorden zijn ook belangrijk om opgelost te worden.

Kettingreactie

Als er dan nog een derde moord plaatsvindt die ook wordt verlicht door schijnwerpers, lijkt alles in een stroomversnelling te raken. Door nieuw bewijsmateriaal en nieuwe getuigen komt er eindelijk licht aan het eind van de tunnel. Dit boek is het tweede deel in de reeks thrillers met Tess en Marie aan het roer van oude moordzaken.

Tina Frennstedt

Tina is misdaadjournalist en redacteur geweest bij de bekende krant Svenska Dagbladet en Expressen. Ze heeft de Crimetime Award gekregen voor beste debuut van ‘Verdwenen’ en woont met haar dochter in Stockholm.

Read More
No Comment

Boeken

Blauwe blouse
6 July 2023

Blauwe blouse

Ja hoor, daar is hij weer. Ik zie een oude foto voorbijkomen en zie dat ik mijn oude vertrouwde blauwe blouse aan heb. Hoelang zal ik hem al hebben? Het label aan de binnenkant zegt dat ik ‘m ooit heb gekocht bij V&D, in de tijd dat de winkel nog bestond. Dit was ook nog in een tijd dat ik in een klein dorpje woonde dat geen winkel van V&D had. Ik moest ervoor naar de grote stad.

Twijfel

Ik kan me nog vaag herinneren dat ik twijfelde of ik hem wel of niet zou kopen. De kleuren waren niet bepaald mijn kleuren, ze waren ook niet echt in de mode en de stof was een beetje gekreukeld. Maar het was een koopje, dus ik heb hem toch maar meegenomen. Het moet in het jaar 1983 zijn geweest, zo niet nog een paar jaar eerder.

Tegenkomen

Ik kom hem nog geregeld tegen op vakantiefoto’s en ik weet precies waarom. Nooit eerder ben ik een kledingstuk tegengekomen die zo gemakkelijk mee te nemen is. Het neemt geen plaats in want je kan hem net zo oprollen/vouwen/proppen als je wil. Hij kreukt niet. Er zit nog geen rimpeltje in als je hem uit een koffer haalt. Daarbij weegt het ding niets. Je kan het als een blouse dragen of over een T-shirt/hemdje als het weer iets frisser is.

Kapot

Hij is niet kapot te krijgen. Als ik denk aan de honderden (misschien wel duizenden) keren dat ik hem gedragen heb verbaast het me dat er zelfs nog nooit een knoopje vanaf is geraakt. Vaak heb ik met mijn blauwe blouse in mijn handen gestaan, boven een afvalzak. Het wordt nu toch eindelijk weleens tijd dat ik hem weggooi. Ik krijg het niet voor elkaar. Ik draag hem nog steeds. Hij is te combineren met bijna alles.

Tevreden

Er zijn veel dingen waar ik tevreden over ben in mijn leven. Deze blauwe blouse is er zeker een van. Voor ongeveer 10 gulden draag ik al meer dan 40 jaar eenzelfde kledingstuk. Mensen die mij nog niet zo lang kennen zeggen me ook nog vaak hoe leuk die blouse me staat. Mensen die me al langer kennen houden wijselijk hun mond.

Read More
1 Comment

Mode

Engelen vallen
17 January 2023

Engelen vallen

Ik ben gek op engelen. En wie niet, zou ik denken? Ze zijn er om je te helpen, je te beschermen en bij je te zijn. Er bestaan geen nare engelen. Of toch wel? Hoe zit het dan met die ene ‘gevallen engel’ die we de duivel hebben genoemd? Ik heb er de laatste tijd een paar keer (toevallig) met verschillende mensen over gesproken.

Duivel

Ik geloof niet zo in een duivel. Ik denk dat het een verzinsel is van mensen die andere mensen in het gareel willen houden. Met andere woorden bangmakerij. Het is ook een beetje een afschuiven van verantwoordelijkheid. Als je iets stoms hebt gedaan kan je zeggen dat dat het werk van de duivel was. Iemand die iemand anders vermoord heeft maar wiens schuld het eigenlijk schuld niet was. ‘Want dat was de duivel die me dat liet doen.’

Onzin

Persoonlijk lijkt me dat onzin. Maar ik zal niemand ver- of beoordelen die het anders ziet. Het lijkt me alleen een beetje zonde van je tijd. Ik ken mensen die heel bang zijn voor dat wezen met die rode hoorns uit z’n hoofd. En dat vind ik jammer. Ik geloof daarom ook niet in een ‘gevallen engel’ die nu een duivel is.

Goed en kwaad

Dat er goed en kwaad bestaat, dat geloof ik wel. En dat is maar goed ook. Want als er geen kwaad was, kon er ook geen goed zijn. Dan wisten we het verschil niet. Zonder duister geen licht, zonder kwaad geen goed. Ik ben geen kerkganger, maar er was een speciale dienst voor mijn, overleden, moeder afgelopen zondag. Ik was erbij.

Plastic poppen

Bij binnenkomst viel het gelijk op. Er lagen overal ‘poppen’ van plasticfolie gemaakt. Omhulsels. Kunstig gemaakt. Ze hingen slap over de kansel, eentje ‘probeerde’ omhoog te klimmen, anderen lagen op de grond of zaten half rechtop tegen de muur. Wat had dit te betekenen? Gerrit, de dominee, legde het uit.

Gevallen engelen

De poppen beelden ‘gevallen engelen’ uit. Nee, geen duivels, maar mensen. Mensen die even van het padje af zijn. Even niet meer weten welke kant ze op willen en de criminaliteit ingaan. Of dingen doen die ze eigenlijk niet willen doen. En, zoals verschillende poppen ook uitbeelden, proberen weer omhoog te klimmen.

Omhoog klimmen

Want proberen we dat niet allemaal? Proberen we niet iedere keer beter te zijn dan voorheen? Altijd omhoog te klimmen? Naar het licht toe. Ik vond het een prachtige vergelijking. En het verwonderde me dat dit nu juist het thema was van deze dienst. Juist nu ik er zo mee bezig was (geweest). Ik voelde, misschien wel voor het eerst, dat deze kerk midden in de wereld staat. Dat we met z’n allen proberen omhoog te klimmen. Ieder op zijn/haar eigen manier.

Vroom

Ik hoop niet dat dit verhaal vroom overkomt. Want dat ben ik allesbehalve. Ik probeer, net als iedereen, het beste te doen. Wat voor mij goed voelt. En dat lukt lang niet altijd. Dat is eigenlijk het thema van dit verhaal. Want meer kunnen (en hoeven) we ook niet te doen. We doen allemaal ons best. En als het een keertje niet lukt, wees er dan van overtuigd dat niet direct de duivel je staat op te wachten om je naar een of ander hellevuur te leiden. Je mag gewoon weer omhoog klimmen. Met behulp van je engelen.

Read More
No Comment

spiritualiteit

Ik zie ik zie wat jij niet ziet
30 August 2022

Ik zie ik zie wat jij niet ziet

We konden het vroeger tijdens een autorit urenlang volhouden. Het spelletje: ‘Ik zie ik zie wat jij niet ziet.’ Het moest voor de ander niet te moeilijk zijn, maar zeker ook niet te makkelijk. Als ze dit spelletje met mij hadden gespeeld onder de leeftijd van, zeg maar, 7 jaar, dan was het een moeilijke opgave geweest. Want ik zag nog weleens dingen die een ander niet zag.

Fantasie

Ik had een ‘levendige fantasie’. Letterlijk, want voor mij leefden de fantasievriendjes en -vriendinnetjes. Ik heb hun huizen en omgeving zo sprekend aan mijn ouders verteld dat zij onderweg nog weleens met hun ogen zaten te knipperen. Ja, daar woonde het fantasievriendinnetje van Ellen. Ze herkende het huis, de straat, de omgeving. Helaas hadden ze niet de moed om aan te bellen bij de bewoners van dat huis. Ik zou nu erg nieuwsgierig zijn wat ze daar hadden aangetroffen.

Fantasie of werkelijkheid

Ik ben mijn leven lang al vaak teleurgesteld door anderen die het verzinnen van dingen, die ik zie, niet kunnen zien of meemaken. Dingen die niet ‘kunnen of bestaan’. Maar wie zegt dat? Wie bepaalt wat ik wel en wat ik niet kan of mag zien? Ik ben nog steeds een intelligente, volwassen vrouw. Ik heb een hoge opleiding, ik heb ervaring, kortom ik ben niet gek.

Leren

Ik heb geleerd dat ik de dingen die ik zie of meemaak maar voor mezelf hou. Dit om verwarring te voorkomen. Wel heb ik me weleens aangesloten bij groepen die (hé, er zijn er meer!) hetzelfde voelde of meemaakte als ik. Dat is fijn, dan wordt er bevestigd dat er meer is tussen hemel en aarde en dat dit in principe net zo werkelijk is als de dingen die we kunnen aanraken.

Reuk

Iedereen heeft bepaalde zintuigen meer of minder ontwikkeld dan een ander. Mijn reukvermogen staat hoog aan. Zo kan ik midden in de nacht wakker worden door de geur van de aftershave van mijn overleden vader. Ik weet dat hij me dan even komt opzoeken. Soms kan ik met hem praten, soms niet. Maar ik weet dat hij er is. ‘Allemaal verbeelding’, zegt mijn omgeving. Misschien, maar zij ruiken niets en ik wel!

Zintuigen

Zo ken ik inmiddels mensen die iets voelen wat een ander niet voelt. En natuurlijk zijn de zogenoemde ‘helderzienden’ bijna een begrip geworden. Vroeger werden ze op de brandstapel gemikt. Maar gelukkig hebben we tegenwoordig, een beetje, een meer open blik op dit soort zaken. Of valt dat toch nog wel tegen?

Begrip

Het valt me op dat er openhartiger over zaken gesproken kan en mag worden, als je het goed onderbouwt. Met andere woorden, je mag erover spreken als je een excuus hebt waar het eventueel vandaan kan komen. We zoeken tenslotte allemaal bevestiging.

Energie

En dus gooi ik er altijd mijn energie in als het over dit soort onderwerpen gaat. Energetische oefeningen zijn tenslotte bewezen goed. De kosmos bestaat uit energie en wij weten er nog maar een heel klein beetje van. Het is ongelooflijk interessant en ik wil er graag meer van weten. Daarom ben ik bezig met Qi (energie) Gong, T’ai Chi (energie) en in minder fysieke mate met Ai-Ki(energie)-Do.

Belangrijk

Maar het meest belangrijk blijft altijd dat het bij jou moet passen. Dat jij gelukkig bent met wie je bent. Als je gelukkig bent met dat wat je doet dan hoeft het ook allemaal niet zo serieus. Sterker nog, het leven wordt een spel. Met heel veel humor, licht en vrolijkheid.

Foto

Kijk nog eens goed naar de foto, die ik heb bijgevoegd. De man die een pot augurken probeert open te maken. Hij probeert dit met al zijn kracht en macht. Hij klemt z’n kaken op elkaar en uit zeer waarschijnlijk nog een; ‘Aaaggghhhh’ kreet. En volgende keer dat jij een pot, wat voor pot ook, open wil draaien en de deksel zit erg vast, probeer dan alles wat je op de foto ziet NIET te doen.

Oefening

In plaats van dat, houd je de pot losjes vast in je ene hand. Je gaat met je gedachten naar je centrum (ongeveer 1,5 centimeter onder je navel en 1,5 centimeter naar binnen). Laat dan je energie van je centrum door je buik naar je armen vloeien. Denk aan een tuinslag gevuld met water. Het water stroomt door je arm naar je hand en ‘Plop’ je deksel gaat zonder enige moeite open. Leuke ‘truc’ voor op een verjaardag. Maar vooral een leuke ‘truc’ voor jezelf. Want er komt geen hocus pocus bij kijken, alleen maar energie.

Read More
No Comment

spiritualiteit

Goed en slecht
1 March 2022

Goed en slecht

Iedereen weet dat er goed en slecht is in de wereld. Of zoals mijn neefjes zeggen: Er zijn goeieriken en slechteriken. En het is een keuze. Ik heb een vriendin die gelooft in een duivel. Een entiteit die een ziel kan overnemen en daarmee slechte dingen kan doen. Ik geloof hier niet in, met alle respect voor het geloof van anderen.

Keuze

Ik denk dat we ieder een eigen verantwoordelijkheid hebben. Een keuze of we goede of slechte dingen willen doen met de gaven die we mee hebben gekregen. In het spel van mijn neefjes staan de goeieriken en de slechteriken tegenover elkaar. Zwart of wit. Er is geen grijs. Of je bent goed of je bent slecht. Dat iedereen graag een goeierik wil zijn bewijst het antwoord wat ze me geven als ik vraag wat er gebeurt als iemand altijd een slechterik wil blijven. Ze komen niet meer bij van het lachen. Wie wil er nou niet een goeierik zijn?

Googeltruc

Maar hoe word je, als slechterik, dan een goeierik? Ze weten het. Mijn zus (hun oma) speelt de slechterik. ‘Maar dat wil ik niet’, zegt ze. ‘Ik wil een goeierik zijn.’ Dat snappen ze direct. Want, nogmaals, wie wil dat niet? De jongste zal haar veranderen. Hij pakt een speelgoedstaf, kijkt haar diep in haar ogen en aait over haar arm, terwijl hij een soort spreuk uitspreekt. ‘Nu ben je een goeierik!’ roept hij.

Eenvoudig

Was het maar zo eenvoudig. Maar wacht, is het niet veel simpeler dan wij denken? Wij overdenken vaak. Maken alles veel moeilijker en ingewikkelder dan het hoeft te zijn. Wij hebben al cynisme geleerd en geloven niet meer in de oeroude basis van ons bestaan. Want mijn neefjes hebben helemaal gelijk. Zodra je genoeg goede, gouden licht energie stuurt naar de mensen die het nodig hebben, zal je de wereld veranderen.

Moeite

Ik heb moeite met het leren omgaan met mensen als meneer Poetin. Ik ben niet de enige. Het merendeel van de wereldbevolking vind het een enorme ….(vul zelf maar in). Kan je je de golven van negatieve energie voorstellen die zijn richting op gaan? ‘Maar hij verdient niet beter,’ denk ik direct.

Voorbeeld

Ik ga te rade bij mijn vriend, Tom Crum. Mijn voorbeeld, meester en leraar in Aikido en centeren, energiewerk. Ook vind ik antwoorden bij Mike Dooley, de Dalai Lama en anderen die zoveel wijzer zijn dan ik. Kunnen zij mij een antwoord geven? En willen zij mijn voorbeeld zijn hoe ik zonder oordeel met mensen kan omgaan?

JA

‘Het Universum heeft een orde,’ hoor ik. Niets gebeurt zonder reden. OK, dat geloof ik wel. Maar zeg dat maar eens tegen al die vluchtelingen, tegen al die mensen die bang zijn en niet in een oorlogsgebied willen wonen. Het is makkelijk gezegd dat ze niet bang moeten zijn. En ja, angst staat in de weg van liefde. Maar liefde overwint. Altijd. Het enige dat donker kan overwinnen is licht.

Optelsom

Ik maak voor mezelf een optelsommetje. Zodat ik het makkelijker begrijp. Als licht het enige is dat donker kan laten verdwijnen, dan moet er meer licht komen. Een en een is twee. Mag een man als Poetin ook in dat licht stralen? Oef, maar ja. Juist. Hij heeft ooit van zichzelf gezegd dat hij geen ziel heeft. Dat is op z’n minst heel zielig. Natuurlijk heeft hij een ziel. Die hebben we allemaal. Maar heeft hij gekozen voor een donkere ziel? Het lijkt erop. Hij heeft de keuze gemaakt een slechterik te willen zijn.

Hulp

Als dit zo is, dan kunnen wij hem met z’n allen helpen. Door hem uit te schelden? Door hem een …. te vinden? Ehm.. Misschien kunnen we ook een beetje luisteren naar onze voorbeelden: Stuur licht naar de duisternis. Zodra mijn neefje zijn oma diep in haar ogen keek en haar aaide, stuurde hij zijn positieve energie naar haar toe. Zo simpel is het.

Meditatie

Iedere avond om (Nederlandse tijd) 19.00 uur mediteert de wereld. We sturen gedurende 10 minuten gouden licht (energie) naar de mensen die het nodig hebben. Alle mensen in Oekraïne en Rusland. En ja, OOK naar meneer Poetin. Om hem te helpen herinneren dat licht het altijd wint van donker en dat een goeierik het altijd wint van de slechterik.

 

Read More
No Comment

spiritualiteit

Channelen: Beschermen
16 November 2021

Channelen: Beschermen

Liefde is het enige dat bestaat en alles overwint. Dus zolang jij je zelf met liefde omringt en vervult dan kan jou niets gebeuren. Dan hoef je jezelf niet te beschermen. De meeste mensen die beginnen met channelen vragen zich af of het kwaad kan. Of je niet gaat zitten rommelen met ‘duistere krachten’.

Krachten

Alle krachten gebruiken energie. Dus zolang jij geen duistere energie toelaat in je leven, zal je daar ook geen last van hebben. Volgens mensen die al lange tijd channelen bestaan er geen duistere krachten. Ik ben zelf nog niet zo ver. Ik weet niet of ik dat kan geloven. Er gebeuren nog teveel nare dingen waardoor ik hier twijfels over heb.

Godsdienst

Ook ben ik opgevoed in de kerk met een God en een duivel. Die duivel is lastig los te laten. Dus ik neem het zekere voor het onzekere: Zodra ik bewust ga channelen omring ik mij met dingen die me geruststellen. Ik zet mijn fonteintje aan, ik brand wat kaarsen, ik luister naar mooie muziek. En ik bid.

Engelen

Engelen beschermen mij. Niemand wil mij kwaad doen, dus vanuit die gedachte en die zekerheid durf ik vragen te stellen. Er is geen energie die niet met mij samenwerkt. Die mij in de weg staat. Die buiten mij om staat. Geen energie zal er ook maar aan denken om mij te ‘veroveren’. Dat is alleen voer voor horrorfilms.

Donkere krachten

Er zijn geen donkere krachten wanneer jij liefde bent. Niets of niemand kan tegen de kracht van liefde op. Net zoals er geen donker is dat licht kan doen doven. Het gebeurt wel andersom. Is het duister, steek licht aan en de duisternis verdwijnt. Zo werkt het ook met liefde. Voel je je alleen of ben je bang, vul je hart met liefde en de angst zal verdwijnen.

Nooit alleen

Je zult merken dat je nooit alleen bent. Er zijn altijd gidsen, engelen, ‘wezens’ om je heen die je willen helpen. Als je in een staat van liefde bent dan heb je verder geen bescherming nodig. Dan kun je vrij liefde ontvangen. En dan hoor je de antwoorden waarnaar je op zoek bent.

Angst

Angst is verlammend. Het staat in de weg van ontdekking en van een open geest. Iedereen ervaart angst. Het kan soms heel lastig zijn om hier mee om te gaan. Ik wil dit zeker niet onderschatten. Ik worstel zelf met angststoornissen en probeer daar op een constructieve manier mee om te gaan. Ik wil niet meer dat het in de weg staat van een zorgeloos leven.

Tegenstelling

Het lijkt haast een tegenstelling, maar ook daar helpt channeling mij bij. Ik voel een liefde, zo puur en groots, als ik ‘contact’ heb met mijn engelen, of mijn ‘hogere zelf’. Ik voel een warme energie door me heen stromen. Mijn rug wordt rechter, mijn lichaam ontspant. Blokkades smelten weg. Lichamelijk, maar ook geestelijk. Het lichaam en de geest werken zo nauw samen dat het soms lijkt alsof ze een zijn.

In de weg

Het lichaam zit ons vaak in de weg. Je wil van alles maar je lichaam werkt niet mee. Fysiotherapie helpt, een gezonde levensstijl helpt en medicijnen kunnen verlichten. Maar uiteindelijk ben jij de enige die het met jouw lichaam moet/mag doen. En dan is hulp van een verlichte energie zeer welkom.

Spelen

Dus, nogmaals, wees niet bang. Voel een liefdevolle energie door je lichaam stromen. Vanuit je hart, vanuit je ziel, vanuit je centrum (ongeveer 1,5 centimeter onder je navel en 1,5 cm naar binnen in je buik zit jouw centrum van waaruit al je levensenergie stroomt). En speel ermee. Engelen, gidsen, God, ieder heeft een groot gevoel voor humor. Dus neem het vooral allemaal niet te zwaar. Het leven is te licht en mooi en vrolijk om je zorgen te maken.

Read More
No Comment

spiritualiteit

Channeling is voor jou
19 October 2021

Channeling is voor jou

Heel belangrijk om te onthouden: Channeling is vooral en alleen voor jou. Jij moet het dus leuk vinden. En leuk blijven vinden. Allereerst ga jij ermee aan de gang en blijf jij het doen als je het leuk blijft vinden.

(be)leven

Het (be)leven is je beloning. Als je eerst veel hebt geoefend en je krijgt er zin in, dan kun je op een gegeven moment niet meer zonder. Dit begrijp ik van Sara, ik ben zelf nog niet zo ver. Dan worden jouw gidsen je beste vrienden.

Boodschap voor jou

De boodschappen die doorkomen zijn allereerst voor jou. Wil je ze delen met anderen dan is het natuurlijk geweldig. Maar de boodschappen zijn eerst persoonlijk. Ze zijn voor en aan jou.

Doe er iets mee

Heb je iets aan een boodschap? Gebruik hem dan om jezelf te veranderen en te groeien. En wil je het graag delen met anderen? Dat is heel fijn. Zo kan iedereen baat hebben bij de wijsheid.

Leven

Maar ik leef nu. En ik wil me niet zoveel bezighouden met de dood en ieder die in die dimensie leeft. Dat komt later wel. Daar heb je helemaal gelijk in. Maar alle tips en wonderlijke wijsheden kunnen ook zo gemakkelijk zijn in dit leven.

Gelukkig

Daarbij geeft het zo’n blij en gelukkig gevoel. Niet alleen dat je weet dat dit leven niet abrupt ophoudt maar doorgaat, en hoe! Maar ook het channelen op zich, de vibratie en de energie die door je lijf stroomt is zo fijn. Warm, liefdevol en licht.

Oefenen

Dus blijf oefenen. En kijk de vorige tips nog eens na. Want ook die zijn belangrijk. Ga er lekker voor zitten en schrijf alles op. Er zijn ook mensen die het liever opnemen in plaats van opschrijven. Alles is prima.

Channeling is voor jou

Channeling is en blijft in de eerste plaats voor jou. Jij bent degene die belangrijk genoeg is om liefdevolle boodschappen te ontvangen en die door te geven. Zodat het leven voor iedereen een heel stuk prettiger is en wordt.

Read More
No Comment

spiritualiteit

Glasvezel
11 October 2021

Glasvezel

Jullie weten; ik ben zo technisch als een baby. Ik vind alles wonderlijk, maar vraag me niet hoe iets werkt. Ik ben heel dankbaar voor al die mensen die nu bij mij voor de deur bezig zijn om glasvezel aan te leggen. Heb jij de glasvezelcheck al gedaan? In de link kun je zien of er bij jou in de buurt al glasvezel ligt.

Wat is glasvezel?

Ik heb op het internet eens even zitten zoeken of het overstappen naar glasvezel een goed idee is en ik ben een heel stuk wijzer geworden. In plaats van het ouderwetse koper en stroom, gaat glasvezel via lasers en licht. De draadjes glas zijn nog dunner dan haar. Je zou dus kunnen zeggen dat ik dit zelfs haarfijn uitleg. En glasvezel is sneller dan het licht.

Maar wat moet ik ermee?

Nou, je hebt vast een computer of tablet of telefoon in huis. En je baalt er vast van dat het internet soms zo langzaam is. Niet meer met glasvezel! Het is het systeem van de toekomst. Vooral als je het voor je werk nodig hebt. We kunnen straks echt niet meer zonder snel internet. En daarvoor hebben we glasvezel nodig.

Mijn stad

In de stad, waar ik woon, zijn ze druk bezig met de toekomst. Ik ben trots hier te wonen. Zodra er iets ‘nieuws’ is, doet Zeist eraan mee. Dat de hele boel op z’n kop staat en alles even open ligt nemen we graag op de koop toe. Ik hoef dus geen glasvezelcheck meer te doen, ik weet het al. Ik kan er niet omheen. Bij jou in de buurt ligt er misschien ook al glasvezel, zonder dat je het weet. Doe even de glasvezelcheck, dan weet je het meteen.

Blij

En ik ben er blij mee. Ik ben afhankelijk van het internet. Nooit gedacht dat ik dit ooit nog eens zou toegeven. Maar meer en meer mensen hebben internet nodig voor hun werk. En zeg eerlijk, het is ook leuk om af en toe eens een spelletje te doen, toch? Voor de ontspanning.

Jeugd

Het eerste wat mijn neefjes doen, als ze bij me zijn, is vragen: ‘Tante Ellen, wat is je wifi code?’ Van hun papa en mama mogen ze niet langer dan een half uur per dag. Maar bij hun tante mag het altijd wel even. En een half uur is zo om. Vooral als je internet traag is.

Stom internet

‘Jij hebt stom internet,’ en ‘heb jij geen joeptjoep?’ hoor ik regelmatig. Ja, ik heb ‘joeptjoep’ maar het duurt wel een kwartier voordat ik verbinding heb. En dat is veel te lang voor de jongens. Voor mij ook. Maar dit alles gaat veranderen. Ik kan niet wachten. Ook ik krijg straks nooit meer dat ronddraaiende cirkeltje te zien. Ggrrrr. Ken je hem? Irritant, he? Ik kan nog zo hard schreeuwen: ‘Work with me!!’ Maar tot nu toe moet ik het nog heel even met koperdraad doen. En geduld hebben.

Televisie en glasvezel

Ook je tv kan op glasvezel aangesloten worden. Ik begrijp dat je dan van je provider een speciaal kastje krijgt, dat tussen je modem en je tv moet komen. Zo zet dit kastje de kabel om naar glasvezel. Ik blijf het zeer wonderlijk vinden. Kom maar op.

Benieuwd

Ik ben heel benieuwd wanneer bij mij dit alles aangesloten kan worden op glasvezel. Ik denk dat dit snel zal gebeuren. En pas dan kan ik echt zeggen of het heel veel scheelt. Maar de berichten zijn zeer veelbelovend. Dus kom maar op met je glasvezel, ik ben er klaar voor. Doe jij ook vast de glasvezelcheck?

Read More
No Comment

Werk  / Wonen

Kleur bekennen
29 April 2021

Kleur bekennen

Kleur is de taal die iedereen spreekt.

Licht

Licht is het belangrijkste element bij het onderscheiden van kleuren. Alleen in het licht kunnen we kleur zien. In het donker is alles zwart. Let er maar eens op hoe een omgeving er anders uitziet in het donker. Kleur ontstaat wanneer (zon)licht weerkaatst of geabsorbeerd wordt door de objecten waar dit licht op schijnt. Bij het licht dat weerkaatst wordt, ervaren wij een bepaalde kleur. Zien we blauw? Dat is het blauwe licht dat weerkaatst wordt. Zwart betekent dat alle aanwezige kleuren worden geabsorbeerd, terwijl wit juist het effect is van terugkaatsing van alle kleuren. 

Kleur is subjectief

Kleur is een zeer subjectief begrip dat dus nauw verbonden is met licht. Eigenlijk is het het resultaat van de interpretatie die onze hersenen geven aan het zichtbare spectrum van het licht. Licht bestaat uit een bundel elektromagnetische stralen waarvan slechts een gedeelte zichtbaar is voor het menselijke oog, vandaar dat men het over het zichtbare lichtspectrum heeft.

Kleursoorten

We onderscheiden drie soorten: primaire, secundaire en tertiaire kleuren. Primaire kleuren zijn rood, blauw en geel. Door menging kan men het grootst mogelijke kleurengamma krijgen. Als je alle primaire kleuren met elkaar mengt, krijg je zwart. Een secundaire verkrijgen we door twee van de drie primaire kleuren te mengen. Blauw en geel wordt groen. Blauw en rood wordt paars of bruin, afhankelijk van de hoeveelheid van een kleur. Rood en geel wordt oranje. Een tertiaire kleur krijgt men door het mengen van een primaire kleur met een secundaire kleur. Maar ook uit vermenging van drie primaire kleuren. Voorbeelden zijn olijfgroen, turquoise en grijsblauw.

Hoe zijn de namen van de kleuren ontstaan?

De Nederlandse namen van de basiskleuren zijn allemaal terug te voeren op de oertaal van Europa: ‘het Proto Indo Europees’. Een paar voorbeelden:
Groen komt van ‘ghre’ dat groeien betekende.
Geel was toen een kleur die dicht bij groen stond en ‘ghel’ genoemd werd.
Rood komt van ‘reuth’ dat rood en blozend betekende.
Blauw was een rare die werd toen ook vaak verward met geel. Iets dat wij nu best vreemd vinden. Het woord was ‘bhle-was’ dat licht gekleurd, blauw, blond geel betekende.

Oranje

Veel andere kleuren zijn later pas benoemd.
Oranje komt inderdaad van de sinaasappel. De sinaasappel komt oorspronkelijk uit de warmere delen van China. Daar was hij al 2000 vC bekend. Het 17e-eeuwse woord voor China is Sina: de sina-appel. De Arabieren brachten de sinaasappel in de 14e eeuw naar Europa. Zij haalden hem uit India. De Arabieren namen de Indiase naam over: naranga (zie Spaans: naranja). In Noord-Europa verbasterde dat woord: eerst viel de ‘n’ eraf: aranga. De appelen van aranga werden in de loop der tijd: appelen van oranje.

Kleur bekennen

Kleur is een belangrijk gegeven in ieders leven. Kleuren in de natuur, in onze woningen, de kleur van onze auto of fiets. Niet te vergeten de kleur van onze kleding. Het dragen van kleur zegt veel over jouw persoonlijkheid. Daarnaast zorgen kleuren niet alleen voor een visuele prikkel, ze zorgen ook voor emotionele ervaring; het zorgt namelijk voor een fysiologische verandering in je lichaam. Kleur beïnvloedt hoe we denken, hoe we ons voelen en hoe we ons gedragen. Marketeers passen kleurenpsychologie toe om ons brein te beïnvloeden.

Wat zeggen kleuren over ons?

Zwart

Zwart is in principe geen kleur. Zwarte kleding wordt over het algemeen gedragen door creatievelingen. Hun brein werkt continu op volle toeren. Het dragen van zwarte kleding kan een houvast voor ze zijn. Zwart is de kleur van de nacht en de dood. Het staat ook voor kracht, autoriteit, elegantie, vaardigheid, mysterie en stijl.

Associatie

Zwart kan een intimiderende associatie hebben die zowel positief als negatief ingezet kan worden afhankelijk van het gewenste effect. Zwart is dé kleur als je indruk wilt maken op iemand en het wordt ook nog eens gezien als ontzettend aantrekkelijk. Het aller-aantrekkelijkst van allemaal zelfs. De negatieve kant van zwart: angst, duisternis en bedreiging.

Een aantal uitdrukkingen:

Zwartkijker

Zwart werken

Iets zwart op wit zetten

Het zwarte schaap zijn

Zo zwart als inkt

Iemand zwart maken

Wit

Wit vertegenwoordigt de afwezigheid van kleur. Toch zijn er erg veel omschrijvingen van te vinden. De kleur van zuiverheid en perfectie. Het straalt vrede, rust, goedheid, onschuld, zuiverheid, maagdelijkheid en helderheid uit. Wit is de kleur van een nieuw begin, het lege blad dat wacht beschreven te worden. Wit stimuleert onze zintuigen niet, het opent wel de weg voor het creëren van alles wat de geest kan bedenken. De negatieve kant van wit: onverschillig, steriel, koud en maagdelijkheid

Een aantal uitdrukkingen:

De prins op het witte paard

Witte rook zien

Een wit voetje halen

Dat is een witte raaf

De witte dood

Rood

Rood is een emotioneel intense kleur. Het verhoogt de stofwisseling, de ademhalingssnelheid en de bloeddruk. Het is de kleur van opvallen, trekt snel de aandacht en is daarom ideaal voor waarschuwingen in de vorm van stoplichten, verkeersborden en brandblussers. Rood straalt warmte, opwinding, enthousiasme en kracht uit. Ook wordt deze kleur gebruikt om moed aan te geven en is daarom in veel nationale vlaggen te vinden. De negatieve kant van rood: dominant, agressief, provoceren en ongeduldig.

Een aantal uitdrukkingen:

Zo rood als een kreeft

In de rode cijfers komen

De rode draad

Met het schaamrood op de kaken

Rood met groen is boerenfatsoen

Blauw 

Blauw is de kleur van de lucht en de zee. Het wordt geassocieerd met diepte en stabiliteit. Deze kleur wordt veelal beschouwd voor al wat geestelijk is. Blauw straalt vertrouwen, loyaliteit, wijsheid, zelfverzekerdheid, logisch redeneren, intelligentie, geloof en waarheid uit. Het wordt beschouwd als gunstig voor zowel geest als lichaam. Het vertraagt de stofwisseling, produceert een kalmerend effect en onderdrukt de eetlust. De negatieve kant van blauw: conservatief, afstandelijk, zakelijk, kil, bedrog, status en macht.

Een aantal uitdrukkingen:

Een blauwe maandag

Een blauwtje lopen

Zich blauw betalen

Iemand bont en blauw slaan

Blauw bloed hebben

Van de blauwe knoop zijn.

Geel

Geel is de kleur van de zon. Degene die emoties oproept. De negatieve kant van geel: angst, overprikkeling, irritatie en nervositeit.

Een aantal uitdrukkingen:

Een geeltje van de plank nemen

Geel van nijd worden

Groen en geel voor de ogen worden

Zich groen en geel ergeren

Geel en groen is boerenfatsoen

pastedGraphic.png

Anya van der Gracht

April 2021

Read More
No Comment

Art

Licht
1 December 2020

Licht

Zie! De maan schijnt door de boom. Het is een heldere maan vannacht, in een wolkeloze lucht. Het maanlicht valt naar binnen. Ik word er rustig en tegelijk een beetje rusteloos van. Kan dit samen? Ja, blijkbaar wel. Ik heb dit gevoel vaker als ik naar de lucht kijk. Een rustig gevoel dat alles is wat het is. En een onrustig gevoel dat er nog zoveel meer is dan ik op dat moment zie. Wat zit er achter de maan. Wie leeft er tussen de sterren?

Advent

Afgelopen zondag is de adventstijd begonnen. Het ‘lichtfeest’. We tellen de dagen af naar de kerst. Er branden kaarsen. In deze donkere winterdagen mogen wij ook het licht zien. 

Herdenkingsdienst

De zondag daarvoor was er een speciale herdenkingsdienst in onze kerk, waar we aan alle overledenen van afgelopen jaar dachten. Mijn moeder, zus en ik mochten erbij zijn, als familieleden van mijn vader die op 5 mei overleden is. Hoewel ik geen officieel lid meer ben van deze kerk, mag ik het toch ‘onze’ kerk noemen. Ik hoor er bij. Of ik wil of niet. Gerrit, de dominee van deze kerk, heeft mij dit beloofd. Hij is een man met een grote empathie en een open geest.

Energie

Ik geloof meer in een energetische wereld en ik geloof niet zozeer in een God met een lange grijze baard, die streng op zijn troon zit te oordelen. Voor mij is er een macht/kracht van een allesomvattende liefde en licht dat in ons midden en voorbij de maan leeft en waarnaar wij terug mogen keren als we dit leven achter de rug hebben. 

Leven na de dood

De herdenkingsdienst sprak me dan ook heel erg aan. De woorden die werden uitgesproken en gezongen deelden die mening. Het leven houdt niet op bij de dood. Dat we dan niet meer op aarde zijn, betekent niet dat we verdwijnen. ‘Onze dierbaren zijn ons voorgegaan naar het Licht,’ zegt Gerrit. ‘En later zullen we elkaar ook daar weer ontmoeten. In dat Licht.’ 

Verdriet mag er zijn

Dankbaar en vol vreugde zit ik tussen de mensen die allemaal dit jaar een dierbare hebben verloren. Ze huilen en zijn verdrietig, emotioneel en ontroerd. Dat mag. Natuurlijk mag dat. Ik oordeel niet. Verdriet mag er zijn. Ik voel me schuldig, dat ik de enige lijk te zijn die zo vol vreugde en geluk zit te zijn. Mis ik mijn vader dan niet? Natuurlijk wel. Ik verlang naar zijn knipoog, zijn stem die me ‘lieverdje’ noemt en die zegt dat hij zo trots op me is. Die me beloofd heeft dat we elkaar ooit weer zullen zien. O ja, wij hebben het elkaar beloofd!

Mag ik gelukkig en blij zijn?

Waarom zal ik dan nu huilen? Mag ik dan nu toch intens gelukkig zijn dat hij nu in het Licht leeft? Dat hij nu met heel andere dingen bezig is dan met onze aardse zorgen en verlangens? En dat ik hem nu, juist nu, zo dichtbij weet dat ik zijn arm om me heen kan voelen, zijn aftershave ruik-t- en zijn stem zachtjes hoor zeggen; “El, ruikt is zonder T’, terwijl hij nu over mijn schouder staat mee te lezen. Ik lach hardop. Mijn vader was van de ‘spellingpolitie’. Hij heeft Nederlands gestudeerd en wist altijd heel aardig te corrigeren. Mag ik blij zijn? Ieder op zijn/haar eigen manier. 

De maan en ik begrijpen elkaar

Ik kijk naar de maan. Ik knipoog. De maan knipoogt terug. Wij begrijpen elkaar. Ik ga het licht vieren. Mijn kaarsen branden. In de nachtlucht verschijnen sterren. Ik begroet ze en voel me verbonden met alles dat is. Ik hoop dat ik nog een tijd op deze aarde mag wonen. En in die tijd brandt er een lampje in mij. Tot de tijd dat mijn lampje zich weer mag mengen in het grote Licht. Tot ik weer samen mag zijn met degene die ik in dit leven mijn vader mocht noemen. 

Een wens voor jou

Ik wens iedereen een week vol licht. Voel je je een beetje eenzaam of verdrietig? Omarm dan het lampje dat binnen in jou brandt. Koester het, wakker het aan, laat het helder schijnen voor iedereen die het herkent en het kan zien. En kijk af en toe naar de lucht…

Spreekt deze tekst je aan?

Wil jij ook iedere vrijdag een positief/mindful bericht ontvangen in je mailbox? Abonneer je dan voor een tientje per jaar. Ja, maar een tientje voor 52 weken. Ik heb meer dan 30 jaar ervaring in ‘centeren’, mindfulness en energetisch werk. Stuur me even een berichtje: tekstbureauellensommer@gmail.com.

Read More
No Comment

spiritualiteit