• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow

natuur

Ontworteling – Janine Keijser
7 July 2024

Ontworteling

Wat een eer vindt auteur Janine Keijser het om met haar nieuwste eco-thriller ‘Ontworteling’ genomineerd te zijn voor de titel van Beste Nederlandse vrouwenthriller van 2023.

Spannend

Het zal een spannende strijd worden, want de concurrentie is stevig. Veel topauteurs van Nederlandse bodem staan -tezamen met Keijser- op de longlist voor deze mooie prijs.

Stemmen op Ontworteling

Vind jij dat ‘Ontworteling’ moet winnen? Breng dan tussen 17 juni en 17 augustus 2024 je stem uit via Vrouwenthrillers.nl. Je kan met jouw stem zelfs nog één van de vijf prachtige boekenpakketten winnen!

Vriendin

Na de sluitingsdatum wordt de shortlist van tien titels bekendgemaakt. De redactie van Vrouwenthrillers.nl kiest door stemming uit de shortlist een winnaar. De winnaar wordt half september onthuld in weekblad Vriendin.

Ontworteling

‘Ontworteling’ vertelt het verhaal over journaliste en wereldverbeteraar Lara die, in opdracht van een organisatie die inheemse gemeenschappen helpt in Zuid-Amerika, afreist naar Brazilië.

Amazone

Samen met een collega en een gids gaat ze op onderzoek uit in het Amazonegebied. De stam die ze bezoeken, lijkt echter niet zo blij met hun komst. Wanneer Lara op een schandaal stuit dat het regenwoud en de inheemse stam in gevaar brengt, komt ze in een angstaanjagend kat-en-muisspel terecht. Ze legt haar leven in de waagschaal om de waarheid boven tafel te krijgen.

Duister

Door de huiveringwekkende gebeurtenissen valt Lara in een zwart gat waar ze hallucinerende ervaringen doormaakt. Haar diepste angsten komen voorbij maar ook de intense krachten die ze aan kan boren als ze eenheid ervaart met de natuur. Om uit het duister omhoog te klimmen, moet ze haar verleden loslaten en haar innerlijke kracht leren hanteren.

Read More
No Comment

Boeken

Zweedse wildernis
30 May 2024

Zweedse wildernis

Wil jij ook nog eens graag naar Zweden en dan vooral naar de mooie wildernis van dit land? Ik zou die Zweedse wildernis ooit nog eens graag bezoeken. Vandaar dat ik graag dit persbericht deel:

Overnachten op je eigen eiland/Alexander Hall

Dit zijn de meest unieke overnachtingsplekken 

De mooiste plekken om te overnachten vind je in de natuur. In Zweden is de natuur nooit ver. Dankzij het Zweedse allemansrecht – allemansrätten – is de natuur voor iedereen toegankelijk. Wie iets anders wil dan een tent, maar wél de rust, ruimte en groen op wil zoeken, vindt in Småland genoeg opties: van wildernishutten en onbewoonde eilanden tot onder architectuur gebouwde shelters.

De natuur is goed voor je. Niet alleen overdag, maar ook tijdens je nachtrust. Dat bewijst een onderzoek (2023) van de Linnaeus Universiteit in Växjö. Overnachten in de natuur draagt daadwerkelijk bij aan het menselijk welbevinden. Een verblijf midden in de natuur is niet alleen mooi en leuk, maar ook nog goed voor lichaam en geest. De onderzoekers testten afgelopen jaar het stressniveau en algehele welzijn van gasten bij binnenkomst en vertrek bij diverse natuuraccommodaties in Zuid-Zweden.

Wie het zelf wil proberen, heeft in Småland heel wat mogelijkheden:

Kylås Vildmark – alleen op de wereld

De natuur van Småland is uitgestrekt en bestaat grotendeels uit bossen en meren. Je kunt hier gemakkelijk het gevoel hebben alleen op de wereld te zijn. Dat is precies de bedoeling als je verblijft bij Kylås Vildmark in de bossen van de Småland. Hier dompel je jezelf onder in rust en stilte en de enige buren die je hebt zijn de bomen om je heen.  Met hooguit wat elanden of herten om je heen, zul je hier verder niemand tegenkomen. Er zijn twee accommodaties beschikbaar, waaronder de oude kolenhut Vildmarksbyn. Je bent hier verder op jezelf aangewezen. Dat is niet echt een straf: er is een grillplaats waar je je eigen eten kunt bereiden op open vuur en je leeft hier midden in de prachtige natuur.

Kylås Vildmark/Alexander Hall

Kylås Vildmark/Alexander Hall

Stora Hammarsjön – verblijf op je eigen eiland

Midden in het prachtige meer Stora Hammarsjön vind je een klein eiland met een gezellig huisje. Hier kunnen gasten zich ontspannen, luisteren naar het gezang van de vogels en rustig in slaap vallen met de zachte golven die tegen de rotsen klotsen. Met je eigen bootje kun je nabijgelegen baaien verkennen en in de ochtenduren vanaf het water de natuur om je heen rustig zien ontwaken. Het eilandhuisje is met 50 m2 niet groot, maar beschikt over alles dat je nodig hebt, waaronder een keukentje, twee slaapkamers en een open haard.

Stora Hammarsjön/Alexander Hall

ArkNat in Västervik – wandelen en slapen

Net buiten de kustplaats Västervik kun je overnachten in een van de onder architectuur gebouwde shelters (windhutten). De hutten maken onderdeel uit van het Scandinavische architectuur project ArkNat. Bouwkundestudenten ontwerpen de shelters die dienstdoen als pauzeplek tijdens een wandeling, maar ook kunnen fungeren als overnachtingsplek. De eerste drie shelters zijn in de zomer van 2023 opgeleverd en liggen langs de wandelpaden Tjustleden en Loftaleden. In de zomer van 2024 worden er nog eens zeven bijgebouwd. Als onderdeel van het project kun je een route lopen langs de diverse shelters. De hutten zijn voor iedereen gratis toegankelijk.

Wilderniskamp Hätteboda – duurzaam overnachten

Met het oog op duurzaamheid is de keuze voor Hätteboda Wilderness Camp een logische. Deze camping bindt meer koolstofdioxide dan het uitstoot. De camping ligt in een dennenbos met veel grote bomen. Het is hier wel back-to-basic: er is geen elektriciteit en water moet handmatig gepompt worden. Dat betekent werk aan de winkel. Kampeerders hakken hun eigen hout om te koken of de sauna te verwarmen. Een paradijs voor wie graag op een georganiseerde manier in de wildernis wil leven. Het is niet ongewoon om elanden over de camping te zien ronddwalen, en er nestelen veel watervogels langs de oevers.

Hätteboda Wilderness Camp/Linda Zimmerman

Kosta Safaripark – slapen in een glazen boomhut

De boomhutten in Kosta Safaripark staan ​​op pilaren van vier meter. Hier zweef je hoog boven de grond en leef je tussen de boomtoppen, maar wel met het comfort van een hotelkamer. De boomhutten liggen midden in het safaripark Kosta dat ruim 200 hectare groot is. De grote glazen hutten bieden uitzicht op het wildlife in het safaripark, waaronder de Europese bizon, edelherten, elanden en moeflonschapen die hier vrij rondlopen. Het park sluit om 18.00 uur voor het publiek en dat betekent dat je vanaf dat moment alleen bent… met de dieren, de natuur en de sterrenhemel boven je hoofd.

Kosta Safaripark/Alexander Hall
Read More
No Comment

Reizen

Overgang
19 March 2024

Overgang

Ik denk dat het een overgang is. Nee, niet die overgang, daar zit ik ook middenin. Maar een andere. Ik heb er eens over na zitten denken. Dat moet en hoef je niet te vaak te doen, maar de vraag hield me van de week bezig hoe het komt dat ik blijkbaar altijd in maart ziek wordt. Gelukkig blijft het bij een griepje, maar toch. Het is frappant dat het altijd plaatsvindt in maart.

Verjaardag overgang

Als kind hielden de volwassenen het bij de spanning voor en over mijn verjaardag. Ik ben begin maart jarig en als kind was dit altijd een bijzonder spannende en leuke week. Ik kon er nachten van tevoren niet van slapen en moest er altijd wel een weekje van bijkomen nadat mijn verjaardag geweest was. Dat ik vaak na mijn verjaardag ziek werd, werd gegooid op de spanning.

Mazelen

Ook ben ik een paar keer (gelukkig niet altijd) ziek geweest op mijn verjaardag zodat we de hele boel moesten omgooien en alle verstuurde uitnodigingen moesten annuleren. Op mijn 7e verjaardag had ik de mazelen waar ik zo ziek van ben geweest dat ik engelen zag en dat de arts mijn ouders later nog eens extra bezorgd maakte dat ik ‘op het randje’ had gelegen. Misschien dat ik het daarom nog weet. Of was het omdat ik op die verjaardag mijn eerste echte bureau kreeg met allemaal vakjes en laatjes en waar ik direct en voor mijn leven lang verliefd op werd.

Maart in de overgang

Maar ik dwaal weer lekker af. In de jaren daarna lag ik geregeld iedere maand maart een week op bed met de rillingen, koorts en keelpijn. Toen me dat dit jaar ook weer gebeurde zag ik ineens dat het wel heel toevallig is dat dit altijd in maart gebeurt. Ik kon het in mijn verjaardagweek nog aardig bijhouden. Maar daarna was het toch echt gedaan met mijn energie en lag ik met 39.3 te zweten in bed. Ik was er echter dit jaar op voorbereid. En pakte het nu anders aan.

Nest

Dat wil zeggen, in plaats van me boos en frustrerend af te vragen; ‘Waarom ik en vooral waarom nu, nu dat ik zoveel te doen heb en natuurlijk net een week voor de boeg heb met stik veel afspraken?’ schoof ik daar al snel doorheen en nam het zoals het is. Ik nam me voor de natuur zijn/haar gang te laten gaan en dan ook maar het voorbeeld te volgen van nestelen. Ik maakte van mijn bed en van mijn bank in de woonkamer een nest.

Dekens

Nu was ik dit ook al van kinds af aan gewend dat ik pas comfortabel lig als ik een ‘nest’ heb gemaakt van mijn beddengoed. Mijn zus wilde een boot, de lakens zo strak om haar heen dat haar matras als een soort worstenbroodje om haar heen gespannen lag. ‘Lekker in mijn boot,’ zuchtte ze voor ze in slaap viel. Bij mij moest en moet alles los. Alle lakens moeten van mijn matras, de eventuele dekens en dekbed losgetrokken om samen met mijn knuffels en kussens om me heen een soort rond nest te vormen waar ik tussenin als een vogel in zijn nest mijn plekje vind.

Voorbereiding

Met die voorbereidingen in bed en op de bank was ik al een eind op weg. Mijn salontafel en mijn nachtkastje werden een soort apotheek: tissues, hoestdrank, dropjes, druiven, paracetamol, glazen sap en water en vooral heel veel chicklit boeken vormden mijn omgeving. Ik ben in de luxe positie dat ik een tv in de woon- en in de slaapkamer heb, dus ook de beide afstandsbedieningen lagen klaar. Alleen mijn telefoon en iPad voor spelletjes moest ik heen en weer dragen. Ik ben van nature onrustig en vooral bij ziekte moet ik me kunnen verplaatsen, vandaar die twee nestjes.

Doorgekomen

Zo ben ik tenminste drie dagen heel prettig doorgekomen en hoefde ik me alleen maar af en toe naar de waterkoker in de keuken te slepen voor soep en thee. Misschien door die rust en het idee dat er niets moest ben ik er nog vrij snel doorheen gerold deze keer. En heb ik de tijd gehad om me af te vragen of deze maand de functie heeft voor mij om een soort overgang te duiden. Van winter naar lente, van weer een jaartje ouder zijn, van dankbaar zijn dat het ieder jaar maar weer een gewoon griepje is dat weer over gaat, van een week bezinning en verlangen naar narcissen en de zon. En van een voorbereiding op het Paasfeest, het feest van hoop en overgang.

Beter

Ik voel me beter. Zelfs beter dan de weken daarvoor. Zou het dan toch ook zo kunnen zijn dat de natuur haar werk doet in de vorm van rust en een weekje in mijn nest voordat ik weer uitvlieg het voorjaar en de zomer in? Ik ben benieuwd of jullie dit verhaal herkennen. Heb jij ook een bepaalde periode in het jaar waarop je even rust moet nemen? En is dit iedere keer in dezelfde periode? Of ben jij het voor en laat je het niet zover komen dat je letterlijk even uitgeschakeld bent?

 

Read More
No Comment

Gezondheid

Weekendje weg Limburg
4 January 2024

Weekendje weg Limburg

Zo, we hebben het weer gehad, alle feestdagen zijn achter de rug. En nu even bijkomen van de drukte. Ik hoop dat jullie het allemaal heel erg gezellig hebben gehad. De maand januari is altijd een beetje een domper na die feestdagen. Koud en lang en saai. Je kunt hier iets aan doen. Wat dacht je van een weekendje weg in Limburg?

Goed doen

Ik zou er best zin in hebben. Heerlijk even een paar dagen er tussenuit. Maar dan wil ik het wel goed doen. De natuur in, lange wandelingen maken en heerlijk verwend worden in een speciaal hotel. Met wellness natuurlijk. Waar kun je zo’n hotel beter treffen dan in Limburg. Dames en heren, ik stel je voor aan wellness hotel Limburg: Maashof. Wil je forellen vangen in de forellenvijver? Ga je de omliggende bossen in of wil je lekker een dagje shoppen in Venlo? Het kan allemaal vanuit dit luxe hotel midden in de natuur.

E-chopper

En heb je geen zin in lange wandelingen, dan kun je een solex, Segway of e-chopper huren. Ook bijzonder leuk om voor een speciale gelegenheid te reserveren. Heb je een jubileum? Een speciale verjaardag of een zakelijke bijeenkomst? Wat een leuke manier om elkaar op een andere manier te leren kennen. De ruime kamers zijn luxe ingericht en er is van alles te doen, binnen en buiten het hotel. Ik denk dat een weekend zo om is en dat je graag nog een paar dagen wil blijven.

Wellness

Persoonlijk zie ik die wellness wel zitten. Er zijn verschillende soorten sauna’s en een stortdouche, ijskoude baden. Bbrrr… Je kan ook lekker lui bijkomen op een ligstoel bij de open haard. Kijk, dat is meer mijn ding. Voor een badjas en slippers wordt gezorgd. Boek een speciaal wellness-arrangement en je krijgt er een heerlijk 3-gangen diner bij.

Arrangementen

Er zijn overigens veel meer speciale arrangementen. Van boogschieten tot forel vissen, er is voor iedereen wel iets leuks te doen. En wil je er met je geliefde even samen op uit? Dan zou ik kiezen voor een speciaal romantisch arrangement. Of een culinair arrangement, of een combinatie. Ik zei al dat een weekend veel te kort is. Gelukkig zijn er dan ook speciale 5-daagse arrangementen. Zo zie je, er is overal aan gedacht.

Zakelijk

Ook voor de zakelijke gasten is er voldoende plaats om te vergaderen in een van de vele vergaderruimtes. Je kunt een vergaderzaal al boeken vanaf 4 uur. Boek er een zakenlunch bij, of een barbecue. Een borrel en/of een sportieve actie. Zo hou je je zakelijke partners meer dan tevreden.

Nieuwsgierig?

Ben je net als ik nieuwsgierig naar dit super hotel? Ik ga er vast eens een kijkje nemen. Gasten voor mij geven het een dikke 8 tot 9 voor de hygiëne, de service en de locatie. Misschien zie ik je daar?

 

 

Read More
No Comment

Gevonden voor jou

Ontbossing
7 December 2023

Ontbossing

Soms gebeuren er dingen die ik niet begrijp. Nu hoef ik ook niet alles te snappen, hoor. Maar ik vraag me toch wel eens af hoe sommige dingen kunnen gebeuren. Ik rijd in de bus door een bosrijk gebied in de buurt waar ik woon. Ik was er een tijdje niet langs geweest en het viel me op dat het bos zo kaal was. Zijn ze hier bezig met ontbossing?

Nodig

Ik begrijp dat het soms nodig is al het oude hout weg te halen zodat nieuwe bomen de kans krijgen sterk en groot te worden. Niets mis mee. Ik kan me zelfs nog wel vinden in het idee dat er vele voetbalvelden omgekapt worden in het oerwoud omdat mensen daar geld mee verdienen en ze graag comfortabel willen leven. Niet dat ik het eens ben met die ontbossing maar ik snap de achtergrond.

Comfortabel leven

Maar als ik dan de reden zie van de ontbossing terwijl ik in de bus zit schiet ik toch even in de stress. Er is een groot stuk bos weggehaald om er een enorm luxe landhuis neer te zetten, compleet met twee garages en een gastenverblijf. Alle lichten in het huis zijn aan dus ik kan lekker gluren. Het woord luxe doet de woning niet genoeg eer aan. Superduperdeluxe. Het kan niet mooier, groter, beter, duurder. En blijkbaar is dit belangrijker dan een groot stuk bos.

Regels

En dan kom ik bij mijn onbegrip. Hoe bestaat het dat er overal, letterlijk voor de kleinste pietluttige dingen regels zijn waar je je aan moet houden. En dit kan gewoon? Oh, ik geloof best dat er een vergunning voor aangevraagd moest worden. Maar het huis staat er, dus die vergunning is er gekomen, neem ik aan. Hoe? Komt het door de 4 sportauto’s die in de nieuwe oprijlaan staan, waarvan een Porsche die bijna een tiende van het huis waard is?

Geld

Ofwel, is geld nog steeds het allerbelangrijkste en krijg je daar alles mee voor elkaar? Hoe zit het met alle mooie beloftes en praatjes dat we met z’n allen moeten zorgen dat de natuur standhoudt? Ook voor volgende generaties? En hoe slapen de eigenaars in hun nieuwe over de top luxe woning, wetende dat er zeer kostbare zuurstof verloren is gegaan door een half bos weg te laten halen omdat jij niet kan wonen in een bescheidenere woning met (OMG) maar 3 slaapkamers in plaats van 10?

Idealen

Hoe ver gaan onze idealen en wanneer laten we ze allemaal de deur uit vliegen wanneer het ons beter uitkomt? Of steek je er een beetje meer moeite in en probeer je een bestaand pand een nieuw duurzaam leven in te blazen?  Ik noem hier het voorbeeld van het Wereld Natuur Fonds in Zeist. Zij kozen voor een oud bestaand pand toen bleek dat de vorige huisvesting niet genoeg ruimte meer bood. En zo zijn er, gelukkig, steeds meer mensen en instanties die kiezen voor duurzaam. Die ook graag hun (klein)kinderen door een bos zien huppelen op een mooie herfstmiddag.

Kantoorpand

Het kantoorpand van het Wereld Natuur Fonds is een gerenoveerd gebouw, herrezen uit de nog goed bruikbare basis van een oud laboratorium. Er zijn alleen duurzame materialen verwerkt, zoals verantwoord hout, gerecycled garen en sloopbeton. De meeste wanden en plafonds zijn afgestreken met het milieuvriendelijke natuurproduct leem. Op het dak staan zonnepanelen en het pand is voorzien van drielaags glas. Kunnen wij hier als particulieren voorbeeld uit trekken? Of blijven we miljoenen uitgeven aan een nieuw te bouwen, zo luxe mogelijk, landhuis in een omgeving waar we eerst de oorspronkelijke bewoners, de bomen, weg moeten halen.

Naïef

Ik word vaak voor naïef uitgemaakt. Ik heb daar vrede mee. Ik ben liever naïef en omhels een boom of twee om ze moed in te spreken dan dat ik er niet van kan slapen omdat ik voor mijn gemak een heleboel van hun soortgenoten heb uitgeroeid. Maar blijkbaar slapen deze mensen er geen nacht minder om. Laat ik dan de moed zakken en bekijk het maar met al die goede voornemens om onze aarde te blijven voorzien van bossen? Omdat ze van wereldbelang zijn? Letterlijk.

NEE

Nee, dus. Ik laat de moed niet zakken want op een goede dag begrijpen de mensen die het nu nog niet zo goed snappen dat het inderdaad zo belangrijk is dat ze er zelf ook aan mee kunnen doen. Dus lieve mensen blijf alsjeblieft positief en blijf recyclen en zo min mogelijk plastic gebruiken. En kus af en toe een boom!

 

 

 

Read More
No Comment

Natuur

Fietsen
13 July 2023

Fietsen

Ik hou van fietsen. Gelukkig maar, want ik ben niet in het bezit van een auto. En het is fijn als je net iets verder wil gaan dan dat je lopend kan bereiken. Ik ben ook liefhebber van de Tour de France, die op dit moment weer volop bezig is in het prachtige Frankrijk. Als ik de beelden voorbij zie komen van renners die hun best doen dan verbaast het me niets dat Frankrijk zo’n gewild vakantieland is.

Vakantie

Nu krijgen we tijdens deze tour natuurlijk de mooiste plekjes te zien. En vanuit de lucht heb je prachtige vergezichten op meren en bergen. Ik wil fietsen in Frankrijk. Nee, niet zo hard als de kerels die ik zie zwoegen, maar gewoon op mijn gemakje door die schitterende dorpjes en heuvels vol met zonnebloemen. Als ik zie dat het 40 graden is stel ik mijn wens iets bij.

Meer

Misschien kan je ergens rond een meer fietsen. Dat, zodra het zo warm wordt, je een lekkere koele duik kan nemen. Tegelijk heb ik medelijden met die mannen die nu 50 kilometer per uur fietsen langs zo’n meer. Wat een uithoudingsvermogen en wat een kracht. Zou dat wel goed zijn voor een lichaam, vraag ik me af, net als de commentator daar wat antwoorden op probeert te geven.

Temperatuur

Ze trainen veel. Het hele jaar door zijn ze bezig met hun prestaties verhogen en tegelijk gezond leven. Om te kunnen fietsen in deze temperaturen en met deze snelheden, moeten ze als het ware een soort koorts ritten doorstaan. Want, zoals een oud renner beweert, stijgt de temperatuur van je lichaam zodanig dat het lijkt of je koorts hebt. Hallucinaties zijn dan ook ‘normaal’ in deze omstandigheden en men leert hiermee omgaan als je op de fiets zit.

Verkoeling

Verkoeling is noodzakelijk. Veel ijs, verpakt in een soort pantykousje, op de rug en in de nek. En heel veel drinken. Is dat genoeg? Ik betwijfel het als ik die grimassen zie van de renners die klimmend en zwoegend in deze temperaturen uren lang in de brandende zon fietsen. Waarom zou je wielrenner willen worden? Zoals gezegd, ik hou van fietsen maar ik kan me haast niet voorstellen dat je kiest voor dit beroep.

Sport

Het is als eerste een sport waar je met hart en ziel van moet houden. Dat geldt natuurlijk voor alle beroeps sporters. Maar als ik zie wat je er allemaal voor over moet hebben en hoe vaak het mis kan gaan door flink te vallen en van alles te breken dan is mijn eerste gedachte dat die renners allemaal een beetje gek moeten zijn. En misschien is dat ook wel zo. Ieder jaar vallen er een aantal renners af door botbreuken. Het blijft een gevaarlijke sport, ook al proberen ze het zo veilig mogelijk te houden.

Cavendish

Ik zie het verslagen gezicht van Cavendish in de auto, net voor hij de tour verlaat. Ik hoor het verhaal van Bilbao, die fietst voor zijn overleden maatje. Ja, gevallen in de tour en niet meer opgestaan. Ik hoor van de hartaanvallen en gezondheidsproblemen van oud-wielrenners. En ik ben blij dat ik mijn eigen tempo mag aanhouden op mijn stadsfiets. Geen gevaar voor waaiers, geen peloton waar ik met zo’n honderd anderen rekening moet houden.

Omgeving

Ik neem de tijd om te genieten van de mooie Nederlandse natuur. Ik zie korenbloemen en klaprozen in de berm. Ik roep hallo naar een koe en zie tot mijn grote vreugde een valk met zijn vrouwtje hun nest bewaken. Ze geven me waarschuwende kreetjes dat ik niet te dichtbij mag komen. Ik fiets lachend onder hun boom door en laat ze graag met rust. Fietsen is mooi, geniet ervan.

Read More
No Comment

Gezondheid

Vakantiegeld
15 June 2023

Vakantiegeld

Volgens onderzoek besteed maar 40% van de Nederlandse bevolking hun vakantiegeld daadwerkelijk aan vakantie. Ik moet altijd een beetje lachen om dat ‘volgens onderzoek’. Zeg eerlijk, ben jij ooit weleens gevraagd voor zo’n onderzoek? Ik niet en mijn kennissen/vriendenkring ook nog nooit. Maar goed, we zullen ervan uitgaan dat het inderdaad onderzocht is.

Verrassing

Ten tweede hadden ze, wat mij betreft, niet eens zo’n onderzoek hoeven houden. Want ik had het ze zo kunnen vertellen. De enige verrassing is dat het toch nog 40 % is, die het geld werkelijk besteed aan een vakantie. Ik denk steeds vaker dat vakantie iets is voor een select groepje rijke mensen. De groep mensen met een modaal inkomen, of veel minder, groeit. Dan is er ook nog een groep mensen die helemaal geen vakantiegeld krijgen. Denk aan al onze ondernemers.

Zuinig

‘Ja, dan moet je maar zuinig doen, dan kan jij ook’. Dat geldt niet meer. Natuurlijk hebben we jaren gehad waarbij het niet op leek te kunnen. We gingen met de wintersport en we gingen uitgebreid naar verre oorden in de zomer. Om dan ook nog tussendoor een lang weekend een stedentripje of een Center-Parcje te boeken. Het was heel ‘gewoon’ en we dachten er niet eens over na.

Omgedraaid

Maar de tijden zijn omgedraaid. Een gezin met kinderen kan het zich niet meer veroorloven om een paar weken naar het buitenland te gaan. En niet alleen zij. Als ik om me heen kijk ben ik echt niet de enige die haar vakantiegeld aan belangrijker dingen uit moet geven dan aan een vakantie. Niet dat een vakantie niet belangrijk is. Maar er liggen rekeningen die betaald moeten worden en die gaan voor.

Klagen

Toch mogen en hoeven we niet te klagen. Het is hier 30 graden en het ziet ernaar uit dat het zomerse weer voorlopig aanhoudt. Dan gaan we toch gewoon hier in Nederland vakantie houden? Helaas is Nederland een van de duurste vakantielanden van Europa. Dus of je het hier redt met een paar honderd euro is maar zeer de vraag.

Tip

Toch heb ik een paar tips uit eigen ervaring. Ik ben gisteren een dag naar zee geweest. Toegegeven: Ik heb fantastische vrienden, die mij vaak trakteren. Ik hoor je zeggen: ‘Oh ja, maar zo kan ik het ook.’ Dat snap ik. Ik ben er ook enorm dankbaar voor. Maar sowieso, als je met een groepje gaat en een van jullie heeft een auto dan kun je de benzine delen en kost het je niet veel geld om bij het strand te komen. Ook zou je kunnen kijken wat het kost met trein en bus. Dat valt vaak ook erg mee. En woon je in de buurt van een meer met strandjes, dan ben je helemaal gelukkig. Dan pak je de fiets.

Strand

Wij zaten gisterenavond tot laat op het strand. Het viel ons op dat de meesten een koelbox of tas bij zich hadden. Er werden tussen de middag broodjes uit gehaald en er was voldoende te drinken. Tegen het einde van de dag kwamen de pizzadozen op het strand. De lokale pizzatent heeft goud geld verdiend gisteren. Ook werd de patatkraam druk bezocht. De restaurants hadden lege tafeltjes over. Dat is weleens anders geweest. Ik kan me de jaren herinneren dat er een uur of langer wachttijd was.

Geld

Ja, het kost altijd wel geld. Maar het hoeft niet zoveel te zijn. Je kunt zelf iets van huis meenemen. Dat is misschien even een stapje terug, want we zijn dat niet meer zo gewend. Heb je een fiets ga er dan lekker fietsend op uit. Het is gezond en Nederland is mooi. Neem wat broodjes en drinken mee en je krijgt toch echt een vakantiegevoel.

Oefening

Een van de (schrijf)oefeningen die ik jaren geleden leerde was om een keer per week een date met jezelf (of met je gezin als je dat hebt) te plannen. Weg te gaan van huis en een paar uur relaxen. Je komt weer ‘bij je zelf’. En dat hoeft in principe niets of weinig te kosten. Neem een tas met lekkers mee, gooi een paar koelelementen in je tas en vindt een lekker plekje. Laat je telefoon thuis, maar pak een boek, een puzzelboekje, een schetsboek of een journal mee. Of even…helemaal…niets…

Fijne vakantie

Een vakantie hoeft niet een vakantie van een paar weken in het buitenland te zijn. Een vakantie kan een paar dagen per jaar zijn. Ze hoeven niet eens aangesloten te worden. Zo een keer in de week, of maand, een dag (of middag) een date met jezelf, met je gezin, met vrienden. Buitenshuis. Ontdek je omgeving terwijl je ontdekt wat je leuk vindt en dat het leven met of zonder geld zoveel waarde heeft.

 

 

 

 

Read More
No Comment

Uitgaan

Moestuin
18 April 2023

Moestuin

Vanaf vrijdagmiddag ben ik in het mooie bezit van een moestuin. Ik zal eerlijk zeggen dat ik er nooit zo aan heb gedacht om zelf een moestuin te starten. Mijn moeder was gek op tuinieren, maar zij hield het meer bij de bloemen en hier en daar een bramenstruik en appelboom. Zelf heb ik het ooit geprobeerd met kruiden op het balkon. Maar helaas ging dat niet zo goed. Blijkbaar hebben kruiden toch iets meer nodig dan een potje en af en toe wat water.

Druk

Daarbij kost een moestuin tijd. En dat is nu juist waar ik nooit genoeg van had. Ik was zo druk met andere dingen, dat er nooit iets van gekomen is om me sowieso al te gaan verdiepen in het zelf kweken van groente. Tot een aantal weken geleden ineens de gedachte bij me opkwam. Ik geef vriendinnen de schuld die een foto stuurden van hun pas verworven tuinhuisje met een enorme lap grond ervoor. Ik zag mijzelf daar zitten schrijven, uitkijkend op de oogst van harde arbeid in de vorm van bloemkolen en spruiten.

Droom

Zoals eerder gezegd ben ik niet zo geduldig. Als zich dan ook een idee vormt in mijn hoofd moet dat liefst gisteren uitgevoerd worden. Als ik die foto al zo leuk vind waarom dan niet zelf op zoek naar iets vergelijkbaars? Ten eerste hield de gedachte aan financiën mij tegen. Hoe zou ik ooit zoiets kunnen betalen als ik net ben goedgekeurd eten te gaan halen bij de voedselbank? Toch zit er iets tussen die twee wat samen hoort te komen.

Wel of geen eten

Als je iedere week weer ieder dubbeltje moet omdraaien om eten te kunnen kopen en het uiteindelijk toch net niet lukt door keuzes te maken waar je niet echt blij van wordt, dan moet je daar duidelijk iets aan veranderen. Ja, ik wil heel graag biologisch eten, maar dat kan ik niet betalen. Dat is niet om zielig te doen, maar puur feitelijk. Uiteindelijk is het ook een heel klein beetje mijn eigen schuld dat ik weinig inkomen heb. Nee, ik kon er helemaal niets aan doen dat mijn werkgever failliet ging op een voor mij ongelukkige leeftijd. Ik heb toen de keuze gemaakt om te gaan schrijven. Een droom die uitkwam. En mijn inkomen hieruit groeit, maar dit gaat langzaam. Toch ben ik de gelukkigste mens in de wereld.

Veranderen

Ik heb al jaren geleden geleerd dat als je ergens niet gelukkig mee bent, je dit moet veranderen. Dat lijkt makkelijker gezegd dan gedaan. Maar is dat werkelijk zo? Is dat echt zo moeilijk? De eerste stap is weten wat je dan wel wilt. Ik wil gezond en lekker eten. Ik hou van eten. Recepten zijn mijn beste vriend. Heerlijk om uren in de keuken te staan om van iets heel eenvoudigs iets heel lekkers te maken. Maar ik eet koolhydraat beperkt. En laat dat nu ook weer een heel stuk duurder zijn dan aardappelen en rijst. Dus daar zit de kern van de verandering die plaats moet vinden.

Kring

We zitten in een kring op paaszondag. Voordat ik het weet zeg ik het hardop: ‘Mijn droom is om een stukje land te hebben waar ik zelf groente kan verbouwen. Het liefst met een tuinhuisje erop, waar ik heerlijk kan zitten schrijven. Ik heb eens even op google gekeken maar in onze omgeving is er helemaal niets te krijgen. Er staat zelfs bij een gemeenschappelijke volkstuin een wachtlijst van 40 jaar! Ja, 40 jaar, dan zou ik 102 jaar zijn.’ Iedereen keek hiervan op en er werd over gesproken hoe belachelijk dit is. En hoe fijn we ook wonen in het midden van het land, het is ook het allerduurste gebied van Nederland.

Dag erna

De dag erna word ik gebeld door mijn nichtje. ‘Ik kan niet je hele droom waarmaken maar ik kan misschien een beginnetje maken.’  Ze had het er met haar man over gehad. Ze hebben een enorm grote moestuin in de buurt, teveel om zelf te onderhouden. ‘Zou jij daar een stukje van willen hebben? Helaas mag er geen huisje op gebouwd worden, maar je kan er in ieder geval een stoeltje neerzetten en er zitten schrijven in de buitenlucht, als het mooi weer is. En die groenten die jij zo graag wil verbouwen, daar heb je alle ruimte voor.’

Geef het door

Ik was semi-serieus toen ik mijn droom vertelde in publiek en erbij zei dat de droom nu klaar is voor het delen met het Universum. Al denk je dat je er misschien nog niet helemaal klaar voor bent. Zodra jij je uitspreekt en vraagt om hulp van Universum, God, Spirit, welke naam je het wilt geven, het werkt altijd. Altijd. Dus wees daar ook een beetje voorzichtig mee. Het gezegde: ‘Wees voorzichtig met wat je wenst want het kan maar zo uitkomen’, werkt echt zo.

Droom wordt waar

In dit geval ben ik er klaar voor en vind ik het super. Mijn droom komt uit. En dat tuinhuisje? Natuurlijk komt dat er ook. Hoe dan ook, ook daar wordt voor gezorgd. Dus nu is het tijd om plannen te maken. Wat kan er naast de wortels groeien en wat is beter van niet? Hoe kan ik mijn plantjes straks zo blij mogelijk laten groeien door elkaar te helpen, zonder de insecten, bijtjes en vlinders te vergeten? Hoe kan ik mijn eigen paradijsje kweken? Alle tips zijn meer dan welkom!
Alex en Geertje, enorm bedankt voor jullie aanbod en het meehelpen om mijn droom waar te maken.

Heb jij ervaring met kweken van groenten? Schrijf mij op redactiesophiamagazine@gmail.com.
Ik kan alle hulp gebruiken!

Read More
No Comment

Natuur

Tuinhuis
12 April 2023

Tuinhuis

Met de laatste zonnige dagen achter de rug krijg ik helemaal zin in de zomer. Helaas hebben we hier ook vaak last van buien en blijven die zonnige dagen nooit zo lang hangen. Als ik een tuin had dan zou ik ongetwijfeld kiezen voor een tuinhuis bij Twente Wood in Haaksbergen. Ik heb het bij vrienden en familie gezien. Het staat niet alleen heel gezellig, het is als echt ‘buitenmens’ ook geweldig om het hele jaar buiten door te brengen.

Schrijvershuisje

Zo droom ik nog steeds van een eigen ‘schrijvershuisje’. Vriendinnen van mij hebben net een tuinhuisje gekocht met een stuk grond erom heen. Tot nu toe ken ik het alleen van de foto, maar het ziet er ontzettend leuk uit. Het huisje is als een soort cottage, helemaal van hout gemaakt. Ik zie mijzelf al zitten in mijn eigen tuinhuis, dat ik dan helemaal zou inrichten als kleine bibliotheek. Ik zou het dan wel heel goed willen isoleren. Er komen boekenkasten langs alle muren, behalve voor het raam waar natuurlijk mijn bureau komt te staan. Uit het raam kijkend kan ik de tomatenplanten en weelderige bloementuin zien.

Droom

Het is een droom, maar ik ben er allang van overtuigd dat dromen geen bedrog zijn. Eens komt dat tuinhuisje er ook voor mij. Tot die tijd maak ik graag gebruik van de tuinoverkappingen van anderen. En die zijn er in vele soorten en maten. Van heel eenvoudige dakoverkapping op een bestaande veranda, tot hele gastenverblijven. Als ik de website bekijk dan word ik daar zo vrolijk van. Oh, als ik toch eens…

Tevreden

Maar ik ben niet ontevreden hoor. Ik ben al heel erg blij met mijn appartement met balkon. En een mens mag dromen. Als je een tuin hebt en je wilt ook eens een keertje droog zitten, of al vroeg in het voorjaar van de zon genieten dan zou Ik er serieus over nadenken om toch een tuinhuis neer te zetten. Zoals gezegd, het hoeft niet gelijk een grote bungalow te worden. Er zijn al kleine ‘schuurtjes’ beschikbaar die eventueel uitgebreid kunnen worden met een overkapping.

Verstand

‘Maar ik heb helemaal geen verstand van het bouwen van een tuinhuis’. Nou dat komt goed uit, de deskundigen van Twente Wood kunnen je daar, helemaal vrijblijvend, alles over vertellen. Heb je de keuze gemaakt dan zullen zij ook alle verdere zorgen uit handen nemen. Ze bouwen en monteren jouw ideale tuinhuis. En kijk eens naar de reacties, die mogen er zijn!  Mocht mijn stukje grond er ooit komen, dan weet ik bij wie ik een offerte ga aanvragen.

 

Read More
No Comment

Wonen

Dankzij Dorien
23 March 2023

Dankzij Dorien

Hélène schreef het prachtige boek ‘Dankzij Dorien’, waarvan wij in Sophia Magazine een recensie mochten plaatsen. Zij vindt het leuk af en toe iets voor ons te schrijven, waar we heel blij mee zijn. Laat je ons, en haar, weten wat je van haar verhaal vindt? Alle reacties zijn heel welkom!

Wandelen

Ik sta met mijn gezicht richting de zon gekeerd onder een van mijn favoriete bomen. Hier in Frankrijk, loop ik iedere ochtend een flink stuk met de honden door het bos. Die wandeling brengt me over de bospaden langs prachtige exemplaren en een paar daarvan heb ik, figuurlijk weliswaar, op mijn ‘favorietenlijstje’ gezet.

Speciaal

Niet dat ze er niet allemaal mogen zijn, maar sommige vind ik dan om de een of andere reden net iets specialer. Eén daarvan is een hoge, slanke boom en het lijkt net of hij een lange neus heeft met daaronder een brede glimlach. Hij ziet uit als een uit de kluiten gewassen, klassieke koffiepot.

Wilde haardos

Dat is niet die waar ik nu onder sta. Deze heeft een enorm brede stam en heel veel door elkaar groeiende takken, die alle kanten op gaan en die me aan een wilde haardos doen denken. In de stam zie ik ook een gezicht dat kijkt naar ons huis in de verte. Ik noem hem (of is het een haar…?) Witchiepoo, naar de heks in de kinderserie Pufnstuf, die ik als klein meisje ergens rond 1970 op tv zag. 

Dankzij Dorien

Terwijl ik hier van de vroege zonnestralen sta te genieten, vraag ik me af wat ik voor mijn eerste stukje in Sophia Magazine zal gaan schrijven. Sophia Magazine besteedde aandacht aan mijn boek ‘Dankzij Dorien, over de grens’  en dat was voor mij aanleiding tot dit blog:  ‘Hm, waar zal ik het eens over gaan hebben? Er zijn zoveel interessante onderwerpen’…

‘Gewoon dit’

Dan denk ik: waarom niet dit? Gewoon dit. Dat ik hier sta, met de velden nog wit van de nachtvorst, de bomen om me heen, de honden die bij me staan te wachten en die weten dat ik hier, iedere keer dat we deze route nemen, Witchiepoo even begroet en luister naar de stilte, enkel ‘verbroken’ door het kwetteren van de vogels en het kabbelen van het water in het stroompje beneden in de wei. Ze kijken naar me op: “Ja, ja, we lopen zo verder.”

Energie van de natuur

Hoe heerlijk is het en hoe belangrijk ook je te kunnen opladen aan de energie van de natuur. Weer of geen weer, met zon, regen, wind, het doet er niet toe. Ik ga gewoon even lekker naar buiten, probeer alle gedachten, stress, afspraken, de meestal toch drukke agenda van die dag dan niet met me mee te dragen, maar thuis te laten en te genieten van de kalmte om me heen, de frisse lucht en de fysieke beweging van het wandelen.

Frankrijk

And it does the job, iedere keer weer. Je hoeft er niet voor in Frankrijk te wonen hoor. Iedereen kan de buitenlucht opzoeken. Lukt dat niet vóór je aan het werk moet, dan misschien wel tijdens de lunch of na afloop. En anders toch in ieder geval in het weekend. Waai even uit aan zee, wandel door bossen of over velden, door parken, het doet altijd goed. 

Carpe Diem

Terug thuis, voer ik de honden, vul een bak met fris water voor hen en een kop met koffie voor mij. Zó, een fijn begin van de dag. Energiek verder met de rest ervan: Carpe Diem!

Zonnige groet,

Hélène

Read More
No Comment

Natuur

Recensie De Berg – Lori Lansens
5 March 2023

Recensie De Berg – Lori Lansens

Het boek ‘De Berg’ riep naar me in de bieb. Alleen de titel was genoeg om het mee naar huis te nemen. Ik houd van bergen. En ik kon deze altijd een kans geven. Ik heb er zeker geen spijt van. Sterker nog, het staat sinds kort in mijn persoonlijke top 10.

Verhaal

De moeder van Wolf komt om het leven als Wolf nog maar vier jaar is. Zijn vader houdt van hem maar is wie hij is: Een rokkenjager en een alcoholist. Daarbij zit hij altijd in de schulden. Nooit genoeg om echt problemen te krijgen maar toch, een vetpot is het niet thuis. Dus besluit Frankie, zijn vader, te gaan verhuizen naar Californië, naar zijn zus. Daar komt Wolf in een heel groot gezin, wat hij totaal niet gewend is.

Kinderen

Zijn nichtjes en neefjes schijnen ook allemaal al kinderen te hebben, net als zijn tante die er ook al een heleboel rond heeft lopen. Kortom, het is er een beetje een zooitje, niemand heeft geld en niemand heeft zin om de boel een beetje op te ruimen of voor de kinderen te zorgen. Wolf zoekt zijn vertier dan ook meest buitenshuis.

Vrienden

Hij raakt dik bevriend met Byrd, part Native Amerikaan. Ook Wolf heeft nog een paar gram Cree in zich. De jongens lijken op elkaar en zijn het liefst aan het bergwandelen op De Berg, die in hun woonplaats ligt. Maar zoals alle bergen is ook deze berg nooit voorspelbaar. Hoe vriendelijk het er ook uitziet, dit alles kan in een paar minuten omslaan. Wanneer Byrd dan ook een ongeluk krijgt, ziet Wolf het leven niet meer zo zitten.

Verjaardag

Op zijn 18e verjaardag besluit hij naar de plek te gaan waar Byrd en hij vaak kwamen om daar een einde aan zijn leven te maken. Het lot beslist echter anders. Hij raakt betrokken bij drie vrouwen die verdwaald zijn. Of hij hen wil helpen? Natuurlijk wil hij dat. Maar zoals gezegd, een berg ziet er het ene moment heel anders uit dan het volgende moment. Hij moet toegeven dat ook hij verdwaald is.

Vijf dagen

Dan volgen er vijf dagen vol ontberingen. Wind, sneeuw en regen waarvoor ze niet gekleed zijn, wilde dieren die ‘hun’ berg niet graag delen met die rare wezens op twee benen, honger, dorst en ziekten. Het lijkt er sterk op dat ze het geen van allen zullen overleven. Maar dan… En nee, ik geef niet alles weg, behalve dat een van hen het niet haalt.

Sfeer

Door de prachtige schrijfstijl haalt de auteur het mystieke van de berg naar boven. Want niemand die ooit een flinke storm op een berg heeft meegemaakt en het kan navertellen twijfelt aan een hogere macht. Al die duizenden jaren dat een berg bestaat heeft hij veel gezien en gehoord. En hij wil zo af en toe zijn geheimen met ons delen. Als we willen luisteren.

Lori Lansens

Lori was scenarioschrijfster voordat ze romans begon te schrijven. Ze is in 1962 geboren in Canada en woont nu in Californië met haar man. Ze heeft veel lovende kritieken en prijzen gewonnen voor haar werk.

 

Read More
No Comment

Boeken