Souvenirs
Souvenirs
De vakantie zit er voor velen weer op. We hebben weer een hoop souvenirs mee terug gesjouwd. Ik hoop dat iedereen heel veel plezier heeft gehad en dat je er nu weer even tegen kunt. ‘Waartegen?’ Nou, gewoon, tegen het alledaagse leven. ‘Gewoon?’ Hmmm… misschien toch wel bijzonder, dat alledaagse leven.
Vasthouden
Ik hoor het om me heen. We hebben het een paar jaar moeten missen maar het is weer volop terug: ‘En nu wil ik dat vakantiegevoel zo graag nog even vasthouden.’ Maar voor je het weet zitten we weer in een sleur. Hoe jammer is dat. Natuurlijk kun je niet altijd ‘teren’ op een fijne tijd. Maar dat fijne gevoel wat je had tijdens een bijzonder moment kun je wel proberen opnieuw te beleven. En nog eens.
Souvenirs
Het idee van souvenirs meenemen voor geliefden en ook voor jezelf is omdat je dit fijne gevoel wilt delen en vasthouden. Als ik mijn ketting uit Aspen om heb, dan voel ik me beter. Iedere keer als ik mezelf zie, iedere keer als ik het even aanraak, ben ik terug bij dat fijne gevoel.
Hulpstuk
Het is een soort hulpstuk voor mindfulness. Is het werkelijk zo dat mijn ketting mij geluk brengt? Je verwacht een ‘nee’ nu, hè? Maar verrassing: ‘JA’. Natuurlijk is de ketting op zich niet verantwoordelijk voor mijn geluksgevoel. Het is een katalysator voor de herinnering aan iets wat me geluk brengt. Een gevoel dat ik de hele wereld aan kan.
Negatieve gebeurtenis
Een negatieve gebeurtenis staat zelden alleen. ‘Ik laat vandaag alles uit m’n vingers vallen, ik kan net zo goed weer terug naar bed gaan want de rest van de dag zal ook wel hopeloos worden.’ Natuurlijk. Want je rekent er helemaal op. Je verwacht een ‘slechte’ dag, je gaat je er helemaal op instellen en onbewust help je zo de rest van de dag te mislukken.
Omdraaien
Maar als dit inderdaad zo werkt, zullen we dat dan eens omdraaien? Wat gaat er gebeuren als je ‘s morgens wakker wordt en ervan overtuigd bent dat deze dag, vandaag, een bijzonder gelukkige dag voor jou gaat worden? Dit is jouw dag! En niets of niemand kan daar verandering in brengen. Ik durf te wedden dat bij het eerste teken van geluk je denkt dat het wel toeval zal zijn en je gelijk ‘hoopt’ dat het zo blijft.
Geloven
We geloven immers dat negatieve dingen elkaar opvolgen, maar positieve ervaringen een per ongeluk moment van puur geluk zijn, wat wel weer snel zal overgaan. ‘Ach, we hebben gewoon geluk gehad’. ‘We moeten er rekening mee houden dat we niet altijd geluk hebben.’ We ‘kunnen niet altijd geluk hebben.’ Zolang we dit geloven wordt het ook lastig.
Proberen
Probeer het eens, wat heb je te verliezen? Probeer eens te geloven dat dit jouw geluksdag wordt. Je gaat vandaag een relaxte dag hebben. Alles gaat goed. Iedereen vindt jou lief. Je kan alles aan. Je mag en kan jouw droom laten uitkomen. Dit is jouw dag!
