Wat voelt dat heerlijk als je in flow kunt werken. Alles lukt, alles gaat makkelijk, moeiteloos en precies zoals jij het wil en gedacht had. Er is innerlijke rust. Klanten stromen binnen. Je voelt je onoverwinnelijke, zelfverzekerd en vol vertrouwen. Dit gevoel wil je nooit meer kwijt.
En toch gebeurt het steeds. Het moment van flow duurt een uur tot een paar dagen en dan is het weg. Keer op keer neem je je voor dat je niet zult terugvallen. Dat deze flow voor altijd zal zijn. En dan….BOEM!! Angsten, negatieve gedachtes steken weer de kop op en je hebt het idee dat je weer helemaal terug bij af bent.

Hoe kan dit?

Van de ene kant is het een natuurlijk proces om niet altijd in de hoogste top te blijven en van de andere kant kun je elke keer opnieuw een top creëren. Mindset is een groot onderdeel van dit proces.

Hoe creëer je flow?

Flow kun je zelf altijd creëren. Dit kun je doen door goed afgestemd te zijn op datgene dat je doet. Doe je iets waar je geen zin in hebt of wat je niet graag doet, dan ben je niet afgestemd. Dan is er ook geen flow.

Als je iets doet wat je leuk vindt, ben je al gauw in een hogere energie, je krijgt er energie van en voelt je super. Je voelt de energie door je lichaam bruisen en alles valt op zijn plek. Stem dus telkens af op wat je heel erg leuk vindt. Wat het ook is. Het hoeft niet werk-gerelateerd te zijn. Als je het leuk vindt om bijvoorbeeld uitgebreid te koken, kun je ook flow creëren. Creëer dus op alle gebieden in je leven flow.

Laat jij je egostemmen winnen?

Wat ik altijd merk als ik in flow ben, is dat mijn egostemmen heel veel pogingen doen om mij uit flow te halen. Ze maken telkens opnieuw ‘opmerkingen’ waardoor ik uit flow zou kunnen raken. Mijn mindset moet dan heel sterk zijn en mijn vertrouwen groot om me niet uit het veld te laten slaan. Elke keer veeg ik de opmerkingen van tafel en houd ik me voor dat het goed komt en dat ik mijn doelen ga halen en visualiseer ik weer over het leven dat ik wil leiden.
Uiteindelijk stoppen ze met hun ‘lullige opmerkingen’ en blijf ik in flow. Het is ‘hard’ werken, dat ontken ik niet. Het is jezelf trainen, steeds opnieuw. Je merkt vanzelf dat je steeds langer in flow kunt blijven.

Laat het HOE achterwege

Je voelt je zo krachtig en zelfverzekerd, vol vertrouwen over jouw doelen en dat je deze zeker gaat bereiken. Je bent af en toe geneigd om te denken ‘HOE’ krijg ik dit voor elkaar? Laat het HOE achterwege en vraag leiding aan je innerlijke wijsheid. Wat mag ik vandaag doen om dit doel te halen?

Wat is jouw overtuiging?

Mag jij altijd in flow zijn of is je overtuiging dat dit niet mogelijk is? Ik las het boek ‘the big leap’ van Gay Hendricks en las dat de meesten van ons niet geloven dat je altijd in flow kunt zijn en omdat je dit niet gelooft is dit ook zo. Vandaar dat je uit flow raakt.
Wat als je altijd in flow mag en kunt zijn? Hoe zou dat voor je zijn? Dat zou toch echt ontzettend gaaf zijn! Ik ben nu al een tijdje in flow en het voelt echt megagaaf. Daarom wil ik er niet uit en ik laat me niet weerhouden door mijn ego-stemmen. Ik heb vertrouwen en blijf vertrouwen houden.

In flow word je overmoedig

Wat me vaker is gebeurt, is dat ik overmoedig word. Ik ben minder aan het afstemmen en weinig bezig met het ontwikkelen van mijn krachtige mindset. Ik ben toch in flow, dat mindset-werk heb ik nu niet nodig! En daar is waar het fout gaat. Zo houd je dit level niet vast. Door toch elke dag en tussendoor bezig te zijn met afstemmen en het creëren van een krachtige mindset, word je niet zo snel uit het veld geslagen. Dus ga door met je dagelijkse routine, ook al ben je in flow. Laat dit niet verslappen!

Hoe creëer jij flow?

Wil je meer artikelen lezen van Edith Helwegen?

• Vertrouw jij volledig op je intuïtie?
• Je anders voelen dan anderen: 7 tips voor geluk
• Ben jij authentiek? 10 vragen over je pure zelf
• Wanneer gun jij jezelf iets?
• Jezelf accepteren is een voorwaarde voor zelfcompassie
• Staat er ook zo veel op jouw to-do lijstje?
• Zichtbaar als hoogsensitieve ondernemer – 7 tips
• Vergelijk jij jezelf altijd met anderen?

(Taalfoutje gezien? Meld het dan. Alvast bedankt!)

Volg Sophia Magazine op Bloglovin of ontvang voortaan een melding in je mailbox als er een artikel verschijnt. Hoe? Door een – gratis – abonnement op Sophia Magazine te nemen: laat rechts bovenaan deze pagina je e-mailadres achter!