• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow
Search results for hulp. If you didn't find what you were looking for, try a new search.

Nieuw begin
1 April 2021

Nieuw begin

Lente! Ik zit dit verhaaltje heerlijk in de zon op mijn balkon te schrijven. Wat een genot om die zon op mijn armen te voelen. En wat voel ik mij bevoorrecht dat ik van mijn hobby mijn werk heb kunnen maken. Het was heel spannend en ik heb vaak ontzettend getwijfeld. Een nieuw begin is moeilijk. Ieder nieuw begin is eng.

Hulp

Ik kreeg hulp. Van de mensen om me heen, die allemaal zeiden dat als ik het nu niet zou proberen, ik het dan net zo goed kon opgeven. Maar alles hangt samen met timing. Je moet er zelf helemaal klaar voor zijn. En dan zal je zelf ook nog heel erg twijfelen en er zullen momenten zijn waarop je denkt: ‘Waar ben ik in hemelsnaam aan begonnen?’ Maar zolang je diep van binnen weet dat dit jouw weg is, is het goed.

Pasen

En wat is er een betere tijd voor afsluiting van het oude en begin van het nieuwe dan Pasen. Het ontwaken uit de dood en een nieuw leven beginnen. En voor degenen die niets hebben met dit oeroude paasverhaal: Ook voor jou is het een nieuw begin. Een nieuwe lente. De krokussen, narcissen en tulpen staan ook voor jou te bloeien. Kijk naar alle nieuwe nestjes en jonge dieren in de wei. De lente staat vol en bol van nieuw leven.

Seizoenen

Ieder nieuw seizoen heeft iets bijzonders. Maar niet een seizoen geeft zoveel hoop als de lente. Alles in de natuur helpt mee om jou te overtuigen dat ook jij opnieuw mag en kan beginnen. Schud de oude wollen dekens van je af, strek je uit zover je kan en draai je gezicht naar de zon. Neem de tijd voor een lange wandeling. Of ga ergens op een bankje zitten en laat het leven binnen stromen.

Meditatie?

Nee. Bij mediteren zoek je bewust naar antwoorden. Stel je vragen en ben je op zoek. Helemaal niets mis mee. Als je zover bent. Maar allereerst is het heel fijn om gewoon te zijn. Geen gedachten, geen gevoelens, leegte. Laat alles los. Hoe leger je wordt en bent, hoe meer je gevuld kan worden met nieuw leven.

Ideeën en energie

Al gauw merk je dat je nieuwe ideeën krijgt en je vol nieuwe energie zit. Zonder daar enige moeite voor te doen. Niets moet. Nooit. Sta open en laat de lente gebeuren. Draai je kopje naar de zon en bloei.

Read More
No Comment

spiritualiteit

Recensie De vrouw in de kooi – Jussi Adler-Olsen
28 March 2021

Recensie De vrouw in de kooi – Jussi Adler-Olsen

Het eerste boek in de serie Q, is De vrouw in de kooi, van schrijver Jussi Adler-Olsen. Hij schreef er tot nu toe acht in deze Q reeks en na dit boek wil ik ze allemaal lezen. Vol vaart en humor kan je het boek moeilijk weg leggen.

Titel

Ik stond even te twijfelen met het boek in de hand. Ik ben gek op thrillers. Vooral omdat ik het om de een of andere reden heel ontspannend vind. Ergens in mij zit blijkbaar een moordlustig type. Hoewel ik me daar totaal niet mee kan identificeren. Maar niets is fijner dan op een regenachtige, donkere middag een spannende thriller te lezen.

De vrouw in de kooi

Maar wil ik wel lezen over een vrouw in een kooi? Dat lijkt me niet ontspannend. En hoewel ik gek ben op thrillers hou ik helemaal niet van horror of sadisme. Ik kan daar zelfs helemaal van streek door raken. Dus moest ik nu wel of niet? Met de gedachte dat ik het altijd nog weg kan leggen nam ik het toch mee.

Goede keuze

En dat was een goede keuze. Ja, er zit een vrouw in een kooi. Maar er gebeurt zoveel om haar heen dat ik de meer gevoelige teksten in het boek kon verdragen. De spanning zat er zo goed in dat ik ook perse wilde weten of ze die kooi ooit nog uit zou komen.

Humor

Maar een van de dingen die het lezen van de serie Q zo leuk maakt is dat er zoveel fijne humor in zit. Geen sarcasme, geen flauwe grapjes. Subtiel maar echt. En zoals een recensent ooit schreef: ‘Je voelt dat de schrijver er zelf plezier in heeft.’ En dat geloof ik. Dat leest vlot en gemakkelijk. En je schiet geregeld in de lach.

Afdeling Q

Afdeling Q is ontstaan doordat de politie niet goed raad wist wat ze met een oude politieman aan moesten. Hij was te goed om hem de laan uit te sturen maar niemand had een plekje voor hem. Afdeling Q was geboren. Een afdeling die zich bezig houdt met oude onopgeloste zaken. Ken je de serie ‘New tricks’ op BBC First? Dat dus.

Immigrant

In eerste instantie vindt Mørck, de politieman, het maar niets dat hij een hulpje krijgt. Maar de super enthousiaste jonge man loopt z’n benen uit het lijf voor hem. Langzaamaan helpt hij de politieman met zaken oplossen. Hij heeft geen politie opleiding, kent de taal nog niet zo goed en loopt af en toe als een olifant in een porseleinkast rond te dollen. Maar zijn enthousiasme en positiviteit zijn een tegenhanger van de chagrijnige Mørck. Ze worden maatjes.

Volgende boeken

Ik kan alvast niet wachten op de volgende in de serie Q boeken. Naast deze serie heeft Jussi Adler-Olsen nog heel veel meer moois geschreven. Maar een tegelijk want het boek laat een diepe indruk achter.

Read More
No Comment

Boeken

Recensie Een goede daad – David Baldacci
14 March 2021

Recensie Een goede daad – David Baldacci

Een iets andere opzet dan dat we gewend zijn van David. Hij duikt het verleden in. Het verhaal speelt zich af in de jaren 50. En wel in het Amerika van die tijd. Dat leest heerlijk. Vooral omdat het verhaal, zoals we van hem gewend zijn, altijd vlot leest.

Hoofdpersoon Archer

Nadat Archer ontslagen wordt uit de gevangenis, waar hij een aantal jaren onschuldig heeft gezeten, komt hij aan in een dorpje in het zuiden van de USA. Niet direct een dorpje waar het recht zegeviert in die tijd. Jaloezie, rassenhaat, en vele geheimen zijn aan de orde van de dag in dit kleine dorpje.

Vrouw

Archer ontmoet een beeldschone vrouw. Hij valt voor haar. Maar is zij wel te vertrouwen? Ook speelt een andere vrouw een grote rol in zijn nieuwe bestaan. Archer krijgt werk wat op het eerste gezicht precies bij hem past.

Moord

Maar als er een moord wordt gepleegd wordt zijn baan ingewikkeld. Hoe kan hij toch blijven werken en niet opgepakt worden voor de moord. Hij heeft hulp nodig. Maar wie kan hij vertrouwen? Zijn het de twee vrouwen die hem graag willen helpen, of is het zijn ‘maatje’ uit de gevangenis? Of is het de politie?

Tegenslag

Alles en iedereen lijkt hem tegen te werken. Natuurlijk komt het op het eind allemaal weer op z’n pootjes terecht. Want Archer is een blijvertje. Ik hoorde via via dat David hem al in een volgend boek aan het verwerken is. Gelukkig maar, want Archer is een stoute jongen met een hart van goud. En die willen we houden.

David Baldacci

Wat kan je nu nog vertellen over deze schrijver. Die met zijn eerste roman meer dan 10 afwijzingen kreeg en nu miljoenen boeken verkoopt over de hele wereld. Wonend in Virginia met zijn vrouw Michelle, schrijft hij gemiddeld meer dan twee boeken per jaar en is hij druk bezig met hun project tegen analfabetisme. Ik mocht de schrijver een aantal jaren geleden persoonlijk ontmoeten. En nadat alle pers en ‘hoepla’ om hem heen verdwenen was, had ik een uiterst plezierig gesprek met hem. Hij is niet alleen een prima schrijver, hij is ook een prima mens.

Read More
No Comment

Boeken

Codependentie- en relatietherapeut…Vertel eens?
9 March 2021

Codependentie- en relatiecoach…Vertel eens?

1- Waarom heb jij gekozen voor het beroep als coach?

Het is enigszins vanzelf op mijn pad gekomen. Ik was bezig me om te scholen tot coach toen ik de opleiding tot codependentietherapeut voorbij zag komen. Ik vond dat erg interessant en besloot de opleiding te doen. Inmiddels heb ik al aardig wat mensen mogen helpen die met codependentie worstelden.

2- Hoe ben jij begonnen in je vak als coach?

Een aantal jaren geleden was ik zelf op zoek naar een coach. Het lukte me niet om een fijne relatie te vinden en ik besloot hulp te zoeken. Die relatie is er gekomen, en tijdens mijn traject ben ik zelf begonnen als coach. Zodoende is het balletje gaan rollen.

3- Kan iedereen coach worden? (man/vrouw/speciaal talent) en wat houdt codependentiecoach in?

Codependentiecoaching is een specialisatie binnen de volwassenencoaching. Codependentie betekent letterlijk: mede-afhankelijk. Het houdt in dat je je in relaties stelselmatig wegcijfert, je weet niet hoe je je grenzen aan moet geven, je zet de ander altijd op de eerste plek. Hierdoor is het vrijwel onmogelijk om een gelijkwaardige relatie te vinden. Vaak zit er een onverwerkt jeugdtrauma onder, en als coach/therapeut kan ik je helpen deze patronen te ontdekken en te doorbreken. Je leren hoe je ruimte voor jezelf in kunt gaan nemen, voor jezelf op kunt komen.

Je hebt hier dus wel een gespecialiseerde opleiding voor nodig, en het helpt heel erg als je ervaringsdeskundige bent.

4- Wat heb je nodig om als codependentie- en relatiecoach te beginnen- wat is je achtergrond/scholing/omscholing?

(zie boven)

5- Hoe ziet voor jou een gemiddelde werkdag eruit als er geen corona is?

’s Morgens begin ik met mijn mail te beantwoorden. Meestal heb ik een paar afspraken gedurende de dag. Dat zijn niet alleen cliënten voor mijn coachpraktijk, want daarnaast werk ik ook als liefdescoach bij Laatste Liefde (laatsteliefde.nl), waarbij ik als een van de coaches vrouwen begeleid die op zoek zijn naar een gelijkwaardige relatie.

Tussen de afspraken door beantwoord ik vragen op onze online community, en één keer in de week heb ik ’s avonds een coachcall, waarbij deelnemers aan het programma via een Zoomverbinding rechtstreeks vragen kunnen stellen.

6- Kan/Wil je een leuke of fijne herinnering delen over je vak?

Dat zijn er gelukkig heel veel! Vrouwen bij wie het is gelukt om die fijne partner te vinden. Of zoals vorige week, een cliënte die na een coachtraject voor een afsluitende afspraak naar mijn praktijk kwam, en vertelde hoe goed het nu met haar gaat. Zo mooi om te zien hoe iemand kan groeien, zichzelf heeft leren kennen, weet waar haar valkuilen liggen, en vooral hoe ze daar voortaan uit kan blijven. Ze had geleerd mild te zijn voor zichzelf, grenzen aan te geven op haar werk en bij vriendinnen, ze had er zin in om die fijne relatie te gaan zoeken.

7- Kan/wil je een niet zo leuke/niet zo fijne herinnering delen uit je loopbaan?

Vaak is het zwaar wat iemand heeft meegemaakt in zijn of haar jeugd. Soms komen vreselijke verhalen los, over emotionele of fysieke verwaarlozing of mishandeling, zoals seksueel misbruik. Als ervaringsdeskundige raakt me dat altijd. Gelukkig kan ik er goed mee omgaan, maar het is heftig om te horen wat het met iemand kan doen.

8- Hoe ga jij om met de corona beperkingen?

Momenteel spreek ik mensen vooral via Zoom. In mijn praktijkruimte kan ik voldoende afstand houden van cliënten, ik ventileer extra en maak voor en na elke afspraak schoon. Via Zoom coachen is gelukkig goed mogelijk, al zijn de mogelijkheden beperkt om met materialen te werken. Ik kijk ernaar uit dat het normale leven weer terugkeert.

9- Heb jij het juiste vak gekozen en waarom?

Ja! Het is zo mooi als bij iemand het kwartje valt. Als ik zie dat er iets verschuift, dat ze de warmte en liefde in zichzelf vinden waar ze altijd naar gezocht hebben.

10- Wil je nog iets delen, iets kwijt of heb je nog tips voor degenen die ook graag als coach zouden willen werken? Of die hun huidige baan willen opzeggen om om te scholen naar een baan als codependentie- en relatiecoach?

Coach is geen beschermd beroep, in feite mag iedereen zich coach noemen. En dat is jammer, want het is juist zo waardevol om een opleiding te volgen. Naast de theorie, de praktijkoefeningen en de vele inzichten die je krijgt van de docenten en de medestudenten is het een interessant proces in jezelf. Hoe het zit met je eigen kritische stem, bijvoorbeeld. Ik ben dan ook nog lang niet klaar met leren.

En super bedankt voor deze kans mezelf te laten zien 🙂

Desiree, wij willen jou bedanken dat je jouw beroep en passie met ons hebt willen delen. Wat een mooi beroep heb je!

Je kunt Desiree bereiken via:

Desiree Tonino
Gezonde Liefde: www.gezondeliefde.nl
Read More
No Comment

Werk

Schrijver…Vertel eens?
16 February 2021

Schrijver…Vertel eens?

1- Waarom heb jij gekozen voor het beroep als schrijver?

Ik zou het graag willen omdraaien. Ik heb niet bewust gekozen voor dit beroep. Het beroep heeft mij gekozen.

2- Hoe ben jij begonnen in je vak?

Ik las boeken toen ik drie jaar oud was. Op mijn manier begon ik ook al te schrijven. Het leek wel Russisch, maar ik verzon wel allerlei verhalen en ‘schreef die op’. Tot ik volwassen werd en iedereen mij overtuigd had dat je van verhaaltjes schrijven geen beroep kon maken. Het was een hobby en geen vak. Pas veel later, na jaren in loondienst, werd ik me ervan bewust dat dit helemaal niet waar was. Met heel veel hulp mocht ik mijn droom, mijn passie en hobby, mijn vak gaan noemen.

3- Kan iedereen dit vak uitoefenen? (man/vrouw/speciaal talent)

Ja! Het is een sprookje dat je heel veel talent zou moeten hebben om te schrijven. Veel belangrijker is dat je het leuk vindt. En niet zomaar ‘wel aardig om te doen’, maar het moet net zo belangrijk voor je zijn als eten en slapen. Het moet een deel van je leven zijn.

4- Wat heb je nodig om als schrijver te beginnen – wat is je achtergrond/scholing/omscholing?

Pen en papier. Een computer is handig, maar niet noodzakelijk. Wel ben ik heel erg blij dat ik de Schrijversacademie heb gevolgd. Bij het schrijven van een artikel, een boek, een script noem maar op, komt namelijk nog zoveel meer kijken dan het schrijven op zich. Schrijven kunnen ze je niet leren op de academie, maar je krijgt wel een bak tips en handleidingen mee waar je eigenlijk niet buiten kunt. Daarbij is netwerken een van de belangrijkste eisen van dit beroep. En je krijgt een ruim netwerk via de academie.

5- Hoe ziet voor jou een gemiddelde werkdag eruit?

Je zou misschien denken dat ik gelijk ‘morgens achter mijn bureau kruip om de hele dag aan mijn boek te werken. Was het maar waar! Ik heb ook die vergissing gemaakt als ik droomde over ‘schrijver zijn’. Het in een flow schrijven van een pagina gebeurt maar heel zelden. De meeste tijd ben ik bezig met herschrijven. Met administratie, met opdrachten (heel leuk en er moet ook wat verdiend worden). Dus ik begin met alle e-mails te behandelen. Dat neemt ongeveer een uur tijd in beslag iedere dag. Dan begin ik met een opdracht. Als dit klaar is dan moet het nagekeken en herschreven worden. Na de lunch werk ik social media bij. Ik werk aan Sophia Magazine en heb telefonisch contact met Joke. Dan probeer ik even een half uurtje te gaan lopen buiten. Om daarna verder te gaan met mijn cursus en het opzetten van mijn praktijk als ‘Schrijftherapeut.’ Omdat ik zo ontzettend veel plezier en energie vind in het schrijven van emoties en gevoelens, wil ik dit graag doorgeven aan anderen. Vandaar dat ik met de cursus ‘Schrijftherapeut’ bezig ben en dit binnenkort hoop af te ronden.

6- Kan/Wil je een leuke of fijne herinnering delen over je vak?

Ik was (ben) van nature heel onrustig. Ik wil het liefst minstens tien levens in eentje stoppen. Als kind kon ik me vreselijk verdrietig voelen als ik me realiseerde dat ik alleen mijn eigen leven mocht leven. Dat was lang niet genoeg, hoe fijn en leuk ook. Wat liet ik liggen als ik in dit leventje bleef doorsudderen? Hoe zou mijn leven eruit zien als ik naar een andere plaats/school zou verhuizen? Wat mis ik allemaal? Door te schrijven is die onrust vrijwel verdwenen. Ik kan door verschillende levens op papier te verzinnen ze zelf beleven.

7- Kan/wil je een niet zo leuke/niet zo fijne herinnering delen uit je loopbaan?

Hier heb ik een tijd over na moeten denken. Omdat het een deel van mij is probeer ik direct minder leuke dingen te veranderen. Ik heb niet zozeer nare herinneringen, maar wel een vervelende bijkomstigheid in dit vak. Ik ben een chaoot. Wel twaalf verschillende dingen tegelijk vragen om mijn aandacht. En ik kan niet kiezen dus doe ik ze allemaal tegelijk. Daardoor raak ik gauw dingen kwijt. Ook in mijn hoofd. Daarom heb ik overal notitieboekjes liggen. Echt overal. Ik zou wel een beetje meer discipline willen hebben. Dat zou me een heleboel tijd besparen

Ook heb ik me lange tijd een beetje schuldig gevoeld dat ik pas op latere leeftijd begonnen ben met het vak van schrijver. Om er achter te komen dat geen minuut verloren tijd is geweest. Het komt wanneer het komt en alles is wat het is.

8- Hoe ga jij om met de corona beperkingen?

Die hebben totaal geen invloed op mijn werk. Ik werkte al thuis. Dat doe ik nog. Sterker nog, doordat de winkels nu gesloten zijn en ondernemers veel meer online gaan verkopen, krijg ik meer opdrachten dan ooit tevoren. Het enige nadeeltje wat ik ervaar is dat ik graag in de trein/bus/op straat of in een restaurantje inspiratie opdoe. Het gedrag en de eigenaardigheden van mensen zijn zo ontzettend interessant. Dat moet ik nu even ergens anders vandaan plukken, hoewel er nog genoeg om me heen gebeurt voor heel veel verhalen.

9- Heb jij het juiste vak gekozen en waarom?

Absoluut. Schrijven heeft altijd naast mij gestaan en nu zijn we eindelijk in elkaar gesmolten. Ik ga een beetje een zweverig verhaaltje vertellen, nu, maar het is echt gebeurd. Ik was jaren geleden uitgenodigd bij een mevrouw die met ‘spirit guides’ sprak. Dat was iets anders dan iemand die ‘dode mensen’ spreekt. Zij sprak met alles en iedereen uit een andere dimensie. Het leek mij grappig toen ze mij uitnodigde. Zodra ik voor haar zat begon ze heel snel te praten. Ze legde uit dat mijn gidsen zoveel haast hadden om mij te vertellen dat ik van schrijven mijn beroep moest maken. Ze spraken allemaal door elkaar heen. Ik lachte en had toen zoals altijd veel excuses en was daarbij ook erg sceptisch. Maar ze bleef heel serieus en vertelde mij dingen die niemand wist of kon weten. Ik heb het naast me neergelegd. Pas nu (zo’n 20 jaar later) denk ik er af en toe weer aan. Precies wat zij toen ‘overbracht’ is woord voor woord uitgekomen.

10- Wil je nog iets delen, iets kwijt of heb je nog tips voor degenen die ook graag schrijver willen worden? Of die hun huidige baan willen opzeggen om om te scholen naar een baan in het schrijversvak?

Neem de tijd. Laat je niet opjutten door wie of wat dan ook. Probeer verschillende manieren uit. Laat je creativiteit aan het woord. En stuur gedachten dat het toch niet lukt, dat jij dit toch niet kan, dat je geen talent hebt enz.enz. heel ver weg. Probeer een opleiding te volgen. Ik raad de Schrijversacademie sterk aan. Schrijven is een eenzaam beroep. En een kwetsbaar beroep. Je moet heel diep gaan. Je moet het meer dan wat ook willen en er alles voor over hebben. Alles. En dan: Ga ervoor. Ga er 100% voor. Minder is niet genoeg. Dan is het het allermooiste beroep wat iemand zich kan wensen.

Voor opdrachten meer informatie schrijf alsjeblieft naar:

tekstbureauellensommer@gmail.com of bezoek mijn website:

www.ellensommer.com

 

 

Read More
No Comment

Werk

Schone lei
4 February 2021

 

Schone lei

Schone lei bevat krachtige verhalen en concrete tips om uit de geldzorgen te komen

Auteur:

Sandra Doevendans

Geldproblemen

Het aantal mensen met geldproblemen neemt door de coronacrisis fors toe. Ruim één op de vijf huishoudens heeft moeite om rekeningen te betalen. In grote steden als Amsterdam, Utrecht of Den Haag loopt dit zelfs op naar ruim één op de drie mensen*.

Topje van de ijsberg

Volgens Sandra Doevendans is dit nog maar het topje van de ijsberg. Mensen durven niet over hun geldzorgen te praten. Daarom duurt het gemiddeld vijf jaar voordat ze hulp zoeken.

Verkeerde beslissing

Zelf belandde Sandra door één verkeerde beslissing 12 jaar in de schulden. Sindsdien weet ze alles over het minnelijk traject, budgetteren en het taboe dat heerst op het hebben van schulden. Drie jaar geleden kon ze weer starten met een Schone Lei.

Schone Lei verhalen

Schone Lei vertelt verhalen over mensen die moesten rondkomen van 20 euro per week, die door een scheiding, verlies van baan of ziekte forse schulden kregen. Iedereen kan in de schulden raken. En de kans daarop is door de coronacrisis alleen maar toegenomen.

Geen taboe

Sandra Doevendans maakt korte metten met het taboe dat heerst rondom schulden. Dat zorgt er immers voor dat mensen steeds dieper in de financiële problemen raken. Ze kaart ook de misstanden aan in de ‘schuldenindustrie’. Want het hebben van schulden mag geen verdienmodel zijn van geraffineerde bewindvoerders en andere instanties die kwetsbaren ‘helpen’ om uit de schulden te komen.

Schone lei heeft praktische tips

Schone Lei staat boordevol praktische tips voor jong & oud en ouders met kinderen, over hoe je bewuster met geld omgaat en hoe je je zelfvertrouwen weer terug krijgt.

SANDRA DOEVENDANS

Sandra Doevendans (1983) werd geboren in Sri Lanka en groeide op in Amstelveen. Ze zat 12 jaar in de schulden vanwege één verkeerde beslissing. Intussen helpt ze nu zelf mensen om uit hun financiële problemen te komen en te blijven. Ze is daarnaast radiomaakster, antropoloog en Statenlid van de PvdA in de provincie Noord-Holland.

 

Geldstress

“Verhalen over schulden en over hoe je schuldvrij wordt, kunnen niet genoeg verteld worden. Ter inspiratie voor mensen die geldstress hebben én ter lering voor hulpverleners en beleidsmakers. Op een persoonlijke en invoelbare manier vertelt Sandra Doevendans haar levensverhaal en dat van anderen. Over het verdriet en de wanhoop die geldgebrek met zich meebrengt en het perspectief op een leven na de schuldsanering. Met praktische informatie en tips biedt het waardevolle inzichten en concreet handelingsperspectief. Een welkome aanvulling op dit onderwerp!”

Arjan Vliegenthart, Directeur van het Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting (Nibud)

“Constant watertrappelen, zo beschrijft een geïnterviewde haar leven met geldzorgen. Net niet verdrinken, maar wel leven met heel veel stress en schaamte. Nederland is zo ingewikkeld dat het niet makkelijk is om een uitweg te vinden uit een doolhof van schulden. Met haar dappere verhaal roept Sandra Doevendans iedereen met geldzorgen op om de schaamte te laten varen. Pas dan kan je er wat aan doen. En Doevendans laat ook nog zien hoe je geldnood kan overwinnen. Met haar enorme doorzettingsvermogen en haar liefde voor haar zoon is ze een rolmodel voor iedereen.”

Pieter Hilhorst, Raad voor de Volksgezondheid en Samenleving

Read More
No Comment

Geld

Slaap maar
27 January 2021

Slaap maar

Het liedje van Benny Neyman speelt door mijn hoofd. Ik had een lp van hem meegenomen naar de USA. Om zo af en toe nog eens Nederlands te horen. Samen met Boudewijn de Groot, moest hij in die behoefte voorzien. Een van de mooiste liedjes vond ik ‘Slaap maar’.

Insomnia

Ik heb namelijk nog wel eens last van insomnia. Ik ben heel moe als ik naar bed ga en vervolgens lig ik nog zeker twee tot drie uur wakker. Alles maalt door mijn hoofd. Ik ben al blij als ik een paar uur slaap iedere nacht. Tot ik het comfort van een boxspring ontdekte.

Matras

Maar met alleen een boxspring was ik er nog niet. Ik had ook een heel stevig matras nodig. Ik koos voor een matras 180 x 210. Ik slaap enorm onrustig en kruip van de ene kant naar de andere, om de volgende morgen met mijn voeten op het kussen en mijn hoofd aan het voeteneind wakker te worden. Achteraf gezien had ik misschien nog wat verder moeten kijken. Ik had ook een matras 180 x 220 kunnen kiezen. Dan had ik nog iets meer ruimte gehad.

Baby

Ik hoor van mijn moeder dat ik die neiging ook als baby al had. Ze waren mij geregeld kwijt, om me terug te vinden onder alle lakens en het matras, die ik over me heen had getrokken. Met een rood hoofdje kwam ik dan ergens aan het voeteneind weer tevoorschijn, na enig graafwerk.

Slapen is een kunst

Slapen is een kunst. Ik vind het altijd een beetje verloren tijd. Dat is het niet natuurlijk. Een mens heeft nu eenmaal slaap nodig om te kunnen functioneren. De laatste paar jaar gaat het een stuk beter. Ik heb goed advies gehad. En je moet echt de tijd nemen om een goed matras uit te kiezen. Er is namelijk zoveel keuze. De adviseurs gaan uit van je lengte en gewicht. Maar ook van je slaapgewoonten. En dat was bij mij een hele opgave.

Europees

Denk nu niet als je een matras bestelt via internet, dat je die informatie niet krijgt. Dat daar automatisch geen advies bij hoort, want niets is minder waar. Ook komen de matrassen niet uit China, ze worden hier in Nederland gemaakt, met behulp van Belgische stoffen. Alles volgens de strenge regels.

Dat zal dan wel iets kosten

Natuurlijk kost het iets, je koopt een geweldig matras waar je jaren mee doet. En waar je (eindelijk) lekker uitgerust op wakker wordt. En dat is zoveel waard, neem het aan van iemand die hier ervaring mee heeft. Maar als je via internet bestelt, hoeven de mensen van Perfecthomeshop geen dure winkels te huren. Ze leveren jouw matras rechtstreeks vanuit hun fabriek. Geen marges op doorverkoop of dure winkelhuur, die de klant uiteindelijk betaalt.

Welterusten

‘Slaap maar, slaap maar.’ Ik wens je uitgeruste nachten.

Read More
No Comment

Wonen

Ondernemer van een detailhandel…Vertel eens?
26 January 2021

Ondernemer van een detailhandel…Vertel eens?

1-Waarom heb jij gekozen voor het beroep van ondernemer?

Ik heb er niet speciaal voor gekozen. Het is gewoon op mijn pad gekomen.

2-Hoe ben jij begonnen in je vak?

Ik zocht ander werk en ben zo bij de heer en mevrouw Westeneng terecht gekomen. Hun kinderen wilden de winkel niet overnemen. Ik ben begonnen als winkelhulp en na jaren heb ik de winkel overgenomen. Dat is nu 26 jaar geleden

3-Kan iedereen het vak van ondernemer uitoefenen? (man/vrouw/speciaal talent)

Ja hoor iedereen kan het doen. Je moet wel goed met mensen kunnen omgaan, want die komen tenslotte de hele dag in je winkel.

4-Wat heb je nodig om een eigen zaak te beginnen – wat is je achtergrond/scholing/omscholing?

Je hebt er niets speciaals voor nodig. Vroeger moest je nog een diploma hebben, maar tegenwoordig kan je in de meeste winkels zo beginnen. Ik heb wel wat korte cursussen gedaan als dat werd gevraagd. Maar ik heb er verder dus niet speciaal iets voor geleerd of zo.

5-Hoe ziet voor jou een gemiddelde werkdag eruit als er geen Corona is?

Ik ben meestal rond 8 uur in de winkel. De winkel gaat om half 9 open. Ik zorg dan dat de kranten al in het rek liggen zodat ik meteen kan beginnen. Ik zet eerst de spullen buiten, kaartenmolens, krantenrek en zo. Dan krijg ik iedere morgen kratten met tijdschriften. Die moet ik uitzoeken, controleren en in de vakken zetten. Gelijk haal ik de oude tijdschriften eruit want die gaan weer in de kratten en worden de volgende dag weer meegenomen. Hier ben ik als er veel binnenkomt wel de hele morgen mee bezig. En dan heb je natuurlijk ook de klanten die in de winkel komen en die eerst geholpen moeten worden. Twee keer per week komt er ook een bestelling binnen met artikelen die ik veel verkoop. Hier mag sinds kort geen reclame meer voor worden gemaakt en we mogen zelfs de naam niet meer noemen. Maar iedereen begrijpt denk ik wel wat Lida nog meer verkoopt. Naast tijdschriften, loten, kranten en kaarten – redactie. En dan komen ook nog de nodige andere bestelde spullen binnen zoals kaarten.

6-Kan/Wil je een leuke of fijne herinnering delen over je vak?

Wij geven de kinderen altijd een schuimpje. En wat ik nooit vergeet is dat mijn zus een jongetje een schuimpje gaf, maar hij zei niets. Zijn moeder zegt dus: ‘Wat zeg je dan?’ Hij kijkt mijn zus aan en zegt: ‘Is hij lekker?’ Verder is het altijd leuk met de meeste klanten. Heb ik iets extra’s gedaan dan krijg ik ineens een bloemetje. Of er komt spontaan iemand met wat lekkers binnen. Nou, hoe leuk is dat? Dat komt natuurlijk omdat ik veel vaste klanten heb en ik in de loop der jaren wel een band met ze opgebouwd heb.

7-Kan/wil je een niet zo leuke/niet zo fijne herinnering delen uit je loopbaan?

Het eerste waar ik aan denk zijn de inbraken, die zijn gewoon heel vervelend. Maar ook als een klant iets wil hebben en je kan het niet bestellen/krijgen, dat vind ik dan ook heel jammer en vervelend voor die klant. De meesten hebben er wel begrip voor, maar sommigen worden daar boos over.

8-Hoe hou je als ondernemer in deze Coronatijd je hoofd boven water?

De Corona tijd was in het begin, toen we nog open mochten zijn, niet zo heel erg. Het was wat onhandig in mijn kleine winkel waar toen maar 2 mensen tegelijk binnen mochten zijn. Maar dat ging verder nog prima. Nu zijn we al weken gesloten en dat is echt heel vervelend. Normaal ben ik 6 dagen in de week in de winkel aan het werk. Nu heb ik geen vakantie en ik werk niet. Dat geeft een heel apart gevoel. Ik breng nu iedere dag bestellingen weg. Gelukkig zijn er dus nog wel veel klanten die blijven bestellen omdat ze het mij, als kleine ondernemer gunnen. Ze willen ons blijven steunen, en daar ben ik, met alle andere kleine ondernemers, heel dankbaar voor. Zeker in deze tijd moeten we het van die klanten hebben. Anders komt er helemaal geen geld binnen en de huur, gas, elektra etc. gaat gewoon door. Ik hoop dat we snel weer open mogen.

9-Heb jij het juiste vak gekozen en waarom?

Geen idee of dit het juiste vak is. Ik weet wel dat ik het heel leuk vind om te doen. Ik ga nooit met tegenzin naar mijn werk en dat is toch het allerbelangrijkste, zeg ik altijd. Het werk met de klanten is erg leuk.

10-Wil je nog iets delen, iets kwijt of heb je nog tips voor degenen die ook graag een eigen winkel zouden willen hebben? Of die hun huidige baan willen opzeggen om om te scholen naar een baan in een winkel?

Je moet werken in een winkel echt leuk vinden en je moet met mensen kunnen omgaan, dat is het belangrijkste, denk ik. En het is vaak lange dagen maken en hard werken. Ik heb zeker geen 9 tot 5 baan.

Bedankt Lida!

Lida, heel erg bedankt voor het delen van jouw ervaringen. We vinden het leuk een kijkje achter de schermen van jouw winkel te mogen nemen. Mensen in de omgeving van Driebergen-Rijsenburg: Ben je in de buurt en is de winkel weer open? Loop eens binnen in deze gezellige dorpswinkel aan Traaij 81 in Driebergen-Rijsenburg. Tijdens de Coronatijd en nu de winkel gesloten is, mag je altijd een bestelling doen, mits het binnen Driebergen-Rijsenburg blijft. Telefoonnummer: 0343513002.

 

Read More
No Comment

Werk

Boekhouden
22 January 2021

Boekhouden

Als er iets is waar ik een hekel aan heb is het boekhouden. Alleen al een online factuur maken vind ik een regelrechte ramp. Ik ken weinig mensen die administratie leuk vinden, maar ‘het hoort erbij’. En ik hoor geregeld dat ik me niet zo moet aanstellen en niet zo moet zeuren.

Taalmens

Maar ik ben een taalmens. Niet half, niet voor 80%, maar helemaal. Mijn studievakken op de middelbare school bestonden uit Nederlands, Engels, Frans, Duits, Geschiedenis en Aardrijkskunde. Later ben ik verder gegaan in Nederlands en Engels. Ik bedoel maar aan te geven dat ik helemaal niets heb met cijfers.

Rekenen

Ik ben echt niet dom, mijn IQ is 143. Maar optellen, aftrekken en vermenigvuldigen is voor mij nog moeilijker dan de grootste magische truc. Toch hoor je wel vaak over dyslexie en nooit over dezelfde variant in rekenen. Zeker weten dat ik die heb.

Computers

Maar gelukkig zijn er computers. Die mij een heel eind op weg helpen. Niet dat ik het nu leuk ga vinden, maar ik moet ook weleens een factuur sturen. En het zweet breekt mij uit als ik er alleen al aan denk.

Hulp

Nu zijn er mensen die het graag van mij overnemen. Boekhouders, accountants, noem maar op. Alleen hangt daar vaak een prijskaartje aan. Terecht. Maar als beginnend ondernemer kan dat toch een drempel zijn. En nu hoorde ik ineens over de firma ‘Rompslomp’. Die begrijpen het. Dat zie ik aan de naam.

Gratis uitproberen

Zij geven mij de optie om een factuur te maken via hun website. Ik mag het zelfs gratis uitproberen. Ze verliezen mij daarna al gauw met hun vele andere mogelijkheden. Maar ik mag altijd contact opnemen als ik er niet uitkom. En dat is toch heel aardig. Of ze mij ook zo aardig gaan vinden, is een tweede. Want ik denk dat ik veel gebruik zal maken van de optie om ze vragen te stellen.

Goed

Zal het dan toch nog een keertje goed komen met mijn schoenendoos? Zal ik ooit zover komen dat ik alles keurig op een rijtje in mijn computer heb staan? Een druk op de knop en mijn balans, verlies- en winstrekening en jaaromzet springt eruit? Ze beloven het. Ik laat heel graag alle slapeloze nachten en eerste paar weken van januaristress achter mij!

 

Read More
No Comment

Werk

Recensie Alleen in Iran – Kristina Paltén
27 December 2020

Recensie Alleen in Iran – Kristina Paltén

Iedereen zei dat ze gek was. Haar familie, haar man, haar vrienden/vriendinnen en kennissen dachten haar nooit meer terug te zien. Maar Kristina had een droom. En ondanks haar twijfels, of eigenlijk juist daardoor, en haar angsten zette ze door.

Hardlopen

Op een gegeven moment begon Kristina met hardlopen als hobby en als sport. Het beviel haar zo goed dat ze al snel meedeed met marathons in haar eigen land Zweden, maar ook ver daarbuiten. Maar ze wilde meer en verder. Tijdens een van de marathons leerde ze een ‘loopmaatje’ kennen die een goede vriendin van haar werd. Samen liepen ze van Turkije terug naar huis.

Islam

Inmiddels werden de berichten in Zweden, net als in Nederland en de rest van de wereld, steeds grimmiger omtrent Islamitische landen en hun bevolking. ‘We konden die mensen niet vertrouwen.’ Maar is dat wel zo? Kristina wilde niet geloven dat alle moslims ook per definitie extremisten zijn. Ze zijn net al jij en ik en ze moeten toch ook van binnen vriendelijk zijn. Die gedachte bleef hangen. Tot ze voor zichzelf en voor de rest van de wereld wilde bewijzen dat ze het bij het rechte eind had.

Ieder mens is goed, ongeacht je geloof of je achtergrond

Ze werd naïef gevonden. En erger. Maar ze wilde alleen door Iran reizen. Om te bewijzen dat haar rotsvaste geloof in de goedheid van de mens niet door een paar herrieschoppers onderuit gehaald kon worden. En omdat ze niet alleen af wilde gaan op vooroordelen. Dus besloot ze te gaan. Ze wilde het land te voet oversteken. Alleen. Als vrouw. Zonder de taal te kennen. Moedig? Of toch een beetje gek?

Hulp en steun

Ze had onderweg steun en hulp van twee mannen die in Iran waren geboren. Zij bleven regelmatig contact met haar houden en ze kon bij hen terecht als ze in moeilijkheden zou raken of vragen zou hebben waar ze niet uit kwam. Dat ging telefonisch, dus of ze daar echte steun van kon verwachten mocht ze onderweg aangerand worden of door de politie worden opgepakt, was de grote vraag. Ze reisde tenslotte wel helemaal alleen in Iran.

Voorbereidingen

Niemand bracht haar echter op andere gedachten. Ze moest en zou zelf ervaren of ze dit aankon en aandurfde. Ze wilde haar eigen grenzen verleggen. Maar tegen welke prijs? En hoe bereid je zo’n reis voor? Ze nam een oude kinderwagen mee als bagagedrager voor haar tent, een extra setje kleding, een paar flessen water en dat was het wel ongeveer.

Schrijven en filmen

Tijdens haar reis heeft ze geschreven. En ze heeft video opnames gemaakt. Ook is er een meneer geweest die een paar dagen in de auto naast haar heeft gereden en wat opnames gemaakt heeft. Voor de rest was ze alleen. Ze laat niets van haar vreugde maar ook van haar onzekerheid weg. Ze laat alle emoties zien.

Voorzichtig

Toch was ze, gelukkig, zo slim om altijd voorzichtig te blijven. Ze wilde het geenszins een politieke reis laten zijn. Ze wilde de menselijkheid naar voren brengen. En daar is ze meer dan gemiddeld in geslaagd. Ik heb haar boek ademloos gelezen. Wat een prachtvrouw. Vooral ook omdat ze haar kwetsbaarheid laat zien.

Geheim

Zonder iets te verklappen kan ik wel vertellen dat ze heel veel heeft meegemaakt tijdens haar reis. En nee, niet iedereen was vriendelijk. Maar over het algemeen is haar indruk meer dan bevestigd. Iraniërs zijn vriendelijk en zeer gastvrij. Het brak haar hart dat bijna iedereen die ze tegenkwam als eerste, wijzend op zichzelf, de woorden sprak: ‘Na terrorist’. Oftewel ‘Ik ben geen terrorist’.

Veel vrienden

Ze heeft heel veel vrienden gemaakt tijdens haar reis. Kon ze iedereen vertrouwen? Nee, helaas niet. Dat maakt het boek levendig, spannend en ook heel echt. Er zullen tussen alle goede mensen ook mensen zijn die het niet zo goed met je voor hebben. Dat is heel menselijk. En heeft niets met geloof te maken.

Aanrader

Ik raad je heel sterk aan dit boek te lezen als je interesse hebt in andere culturen, in sport, in mensen of gewoon omdat je een heel goed boek wil lezen. Ook de film die ze heeft gemaakt is nog te downloaden via internet.

 

Read More
No Comment

Boeken

Vastgoed
9 December 2020

Vastgoed

Wat is dat eigenlijk, vastgoed? Ik moest het voor de zekerheid even googlen. Want ik nam aan dat het onroerend goed is. Iets dat niet verplaatst kan worden. En dat klopt. Maar voor de zekerheid wilde ik even precies weten wat het nu inhoudt. Het betekent letterlijk de grond en gebouwen op die grond. Kan je dan ook een vastgoed lening afsluiten?

Klopt dat wel?

Maar gebouwen kun je toch wel verplaatsen? Ehm.. dat ligt eraan. Niet allemaal natuurlijk. Je zal een gebouw eerder afbreken en dan eventueel weer opbouwen. Een caravan is dus geen vastgoed.

Onzekere tijden

In deze onzekere tijden van werkgelegenheid en ontslagen hoor ik het steeds meer om me heen. ‘Ik denk dat ik voor mezelf ga beginnen.’ Dat is nog lang geen slecht idee. Als je tenminste een beetje weloverwogen te werk gaat. Al te veel hoor ik ook geluiden als: ‘Ik koop of huur een pandje en ik heb zelf nog wel een oude computer en ik ga iets verkopen of verhandelen waar ik nog nooit iets mee te maken heb gehad. Maar het lijkt me zo leuk.’

Overdrijven is een vak

Overdrijven kan ik heel goed. Maar je begrijpt misschien wel wat ik bedoel. Dolenthousiast begint iemand aan iets waar ze totaal geen weet van hebben. ‘Logisch dat je je eerst even goed voorbereid,’ zal je denken. Ja. Maar helaas gebeurt dat lang niet altijd en krijgt je bedrijf het veel moeilijker dan nodig zou zijn.

Voorlichting

Laat je dus altijd heel goed voorlichten. Bekijk allereerst waar je goed in bent en vooral wat je leuk vindt om te doen. Je bedrijf wordt een 24/7 investering. Je bent nooit vrij. Of altijd, net hoe je het bekijkt. Ik heb me nog nooit zo vrij gevoeld sinds ik een eigen bedrijf heb. Ik mag doen wat ik altijd heb willen doen. Nee, ik kan de deur niet dichtdoen om 5 uur en naar huis gaan. Ik werk ‘s morgens, ‘s middags en ‘s avonds. En ik werk thuis. Als je een fabriek of kantoorpand nodig hebt, laat je dan goed voorlichten door swishfund.nl

Hulp

Zij zullen je adviseren hoe jij het beste je vastgoed in de vorm van een bedrijfspand kunt financieren. Ik heb ook eerst veel hulp gekregen. En gevraagd. Want niemand zal het raar vinden als je om hulp vraagt. Van alle kanten willen ze je helpen. Ik denk aan gemeente, banken en organisaties als BBZ in Baarn. Een eigen onderneming starten doe je namelijk niet zo snel. Daar gaat tijd en geld inzitten.

Tijd

Tijd maak je graag voor je eigen dromen en de realisatie daarvan. Maar geld is een andere zaak. Ik had geen cent. Toch is mijn bedrijf er gekomen. Met veel inzet en hulp van anderen. En veel onderzoek van mezelf. Een goede boekhouder is onmisbaar. Maar het meest van alles heb je geduld en een goede instelling nodig. Daarmee bedoel ik dat je dingen gaat uitzoeken. Heb je antwoord gevonden, Zoek verder! Hoe meer antwoorden, hoe beter je weet hoe jij het gaat doen. En hoe meer kans van slagen. Ik wens je heel veel succes.

Read More
No Comment

Geld