Wandelen
Wandelen
Wandelen is een van mijn favoriete bezigheden. Het is soms jammer dat het veel tijd kost, zodat ik er niet altijd aan toe kom. Of het als een excuus gebruik dat ik nu geen tijd heb om te gaan lopen. Maar vanwege mijn zittend beroep moest het er nu echt weer van komen. Mijn conditie was 0,0 en ik voelde me moe en zonder enige energie.
Energie van wandelen
Het gekke, maar ook het fijne, van beweging is dat wanneer je moe bent en je gaat wandelen, je er juist energie van krijgt. Ik heb mezelf een heel mooi apple horloge cadeau gegeven van mijn vakantiegeld. Daar zit ook een heel uitgebreid fitness programma op. Mijn doel is (natuurlijk) 10.000 stappen per dag, liever nog 10 kilometer per dag. Om dat later uit te breiden naar 15 kilometer per dag. En wie weet wat daarna nog kan.
Camino
Het staat nog steeds op de agenda om ooit nog eens met 3 vriendinnen de Camino te gaan wandelen vanuit Frankrijk naar Santiago de Compostela. Geen idee of het er ooit echt van komt, maar trainen is sowieso goed. Ik heb echter graag een doel wanneer ik hier in de buurt rondwandel. Om zomaar een eind door de stad te struinen verveelt me al gauw.
App
Ik ga een beetje reclame maken voor een app die ik gevonden heb. Dit is alleen omdat ik er zelf zo ontzettend veel plezier aan beleef. De app heet ‘Conqueror’. Je maakt virtuele wandelingen waarbij je aantal gelopen kilometers en stappen bijgehouden worden. Je kunt kiezen tussen heel veel mogelijkheden. Zo kan ik kiezen voor een wandeling in Australië. Super want ik denk niet dat ik dit ooit ‘echt’ kan gaan lopen.
Echt
Ze maken het zo echt mogelijk door je niet alleen een kaart te laten zien van de afstanden die je hebt gelopen, maar ook de virtuele omgeving. Ieder keer na een aantal kilometers krijg je een ansichtkaart via je app gestuurd van de omgeving waar je op dat moment bent, die je kan doorsturen aan je vrienden. Ook, en dit spreekt mij in het bijzonder aan, ze gebruiken je aankoopbedrag van de wandeling om een boom te planten, bij iedere mijlpaal. Zo kan het maar zo zijn dat je na afronding van je ‘challenge’ er 8 of 10 nieuwe bomen op de wereld bij zijn gekomen.
Plastic
Ook ruimen ze geregeld plastic op uit zee. Ook hier moet je een aantal kilometers voor afleggen. Je hebt dus niet alleen profijt van de lichaamsbeweging maar je helpt de natuur ook een handje. Je mag maximaal 2 jaar over je afstand doen en krijgt aansporingen wanneer het wat minder goed gaat en complimenten wanneer je juist wel veel hebt bewogen. Kinderachtig misschien maar het is bewezen dat wij mensen daar heel gevoelig voor zijn.
Medaille
En als ‘kers op de taart’ krijg je dan ook nog een medaille thuisgestuurd wanneer je je wandeling binnen de afgesproken tijd hebt voltooid. Je kunt je succes delen met andere wandelaars over de hele wereld. Op dit moment loop ik langs de kust van Wales. Ik moet 1303 kilometers afleggen en daar heb ik mezelf de tijd voor gegeven tot eind 2024. Dat betekent gemiddeld 50 kilometers per week. Ik vind het even genoeg. Ik kan mijn doelstelling bijwerken.
Toekomst
Ik zit al stiekem vooruit te kijken welke wandeling ik hierna zal doen. En weet je wat ik tegenkom? Juist, de Camino. Dus mochten we in de komende jaren niet bij elkaar komen om de wandeling in het echt te gaan maken dan is dit een leuk alternatief. Dan ga ik hem virtueel doen.
Beweging
Heb jij ook een sport of hobby die je graag doet en met ons wilt delen? Of heb je tips hoe we met z’n allen van die bank af kunnen komen? Schrijf ons een keer een e-mail. Misschien vind je het leuk om dit met alle lezers te delen. Wij horen graag van je!
