• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow

February 2018

Speel jij genoeg?
27 February 2018

Stel: je ziet ergens kinderen vrolijk spelen en heel veel plezier hebben. De energie, de lol en onbevangenheid spatten er vanaf! Jij ziet het aan en denkt: ‘Ach, wat heerlijk! Ik zou ook wel weer eens zoveel lol willen hebben en lekker gek doen.’ Herkenbaar? Welnu, ik heb nieuws voor je: dat kan! Het komt alleen vaak niet bij ons op…

(more…)

Read More
No Comment

Lifestyle

Leiderschap en kwetsbaarheid horen bij elkaar
25 February 2018

Waar denk jij aan bij het woord leiderschap? Dit roept natuurlijk bij iedereen verschillende associaties op, maar ik durf in te vullen dat velen zullen denken aan het leiden van een groep of team, voorop lopen, het voorbeeld geven aan de rest, weten wat nodig is, lef tonen, goed en duidelijk kunnen communiceren, met je mond vooraan staan, enige dominantie, zelfvertrouwen, jezelf laten zien en horen. Het wordt in elk geval vaak geassocieerd met een vaardigheid die je hebt in relatie met anderen, met hoe een leider zich tot anderen verhoudt. Kijk maar naar de politiek of het bedrijfsleven, waar heel wat leiderschapstrainingen worden gegeven.

(more…)

Read More
1 Comment

Werk

Tienermoeder 14. Kreet
20 February 2018

Midden in de nacht werd ik niet gewekt, maar opgeschud uit een diepe, vredige, nietsvermoedende slaap. De schok was zo abrupt dat ik me zelfs niet meer herinner welke mijn eerste gedachte was: ‘Het huis staat in brand!’ of ‘De Derde Wereldoorlog is uitgebroken!’ of ‘Er staat een lelijke dikke man in zijn nakie voor het venster!’

(more…)

Read More
3 Comments

Lifestyle

Dan ga je toch gewoon verder als ondernemer?
18 February 2018

Ook al daalt de werkloosheid en lijken de kansen op de arbeidsmarkt te groeien, er zijn nog veel mensen die hun baan kwijtraken door een faillissement, reorganisatie of het overbodig worden van hun functie.

Ik verloor mijn baan

Mij gebeurde dat enkele jaren geleden ook. Op een vervelende manier verloor ik mijn baan en ik kwam thuis te zitten. De advocaat die mij destijds begeleidde in het ontslagtraject gaf mij nog mee hoe moeilijk het voor mij zou worden om een nieuwe baan te vinden als 40+ vrouw. Op dat moment dacht ik nog dat dat wel mee zou vallen. Alleen… Het viel niet mee.

(more…)

Read More
No Comment

Werk

Lofzang op Antwerpen Linkeroever
15 February 2018

Enige tijd geleden liet ik je via dit artikel kennismaken met enkele speciale plekken in Antwerpen. Zoals de Grote Markt met de historische fontein Brabo en de Zoo, zo noemen we de dierentuin hier.

Schelde snijdt Antwerpen in twee delen

Maar Antwerpen is veel meer dan een fontein en een dierentuin. Antwerpen is een stad aan de stroom. De imposante, grillig gevormde Schelde snijdt de stad in twee delen. Er is het oude centrum, de rechteroever, en het nieuwe gedeelte, de linkeroever, dat onder impuls van Napoleon gesticht werd en er totaal anders uitziet dan het historisch centrum met zijn oude gevelhuizen, zijn smalle straatjes, zijn intieme pleintjes en de wereldberoemde Meir en Keyzerlei waar de ‘groten der aarde’ komen winkelen.

(more…)

Read More
No Comment

Reizen

Jouw vrouwelijke kracht: ademhalingsoefening + mini meditatie
13 February 2018

Vrouw zijn… Sta je er wel eens bij stil wat dat werkelijk inhoudt? Het is zo anders dan bij mannen. Vrouwen hebben volle borsten en ze hebben een baarmoeder. Ze menstrueren elke maand en kunnen baby’s creëren. Vrouwen hebben zestien keer meer voelsprieten uitstaan dan mannen. De rechter hersenhelft is meer ontwikkeld dan bij mannen. Waar mannen een éénpunts focus hebben, kunnen vrouwen meerdere dingen tegelijk voelen, overzien en organiseren. Vrouwen wisselen elke 2,5 dag van energie. Ze zijn als de maan: waxing and waning.

(more…)

Read More
No Comment

Gezondheid  / Lifestyle

Voor jou gevonden… Neem een voorbeeld aan Jane Fonda (Vrij Nederland)
8 February 2018

‘People over forty-five basically die in terms of new ideas.’

Neem een voorbeeld aan Jane Fonda

Vrij Nederland: ‘Veel beter dan dit wordt je rolmodel niet. In haar eigen Netflix-serie Grace & Frankie brengt Jane Fonda als Grace zonder gêne vibrators voor vrouwen met artritis aan de man. Eind vorig jaar vierde de grootse Jane Fonda haar tachtigste verjaardag. Actrice, aerobics-icoon dat hordes mensen in vorm kreeg, alsook politiek activist en feminist.’

Soms kom je een artikel tegen dat je raakt… Waarom? Soms is het de hele inhoud, soms is het een passage… Ik had dat met de volgende zin: ‘people over forty-five basically die in terms of new ideas.’ Wat een onzin! Lees het in onderstaand artikel:

(more…)

Read More
2 Comments

Voor jou gevonden

Sylvia Witteman redde mijn leven
7 February 2018

Dat Sylvia Witteman met haar van wodka, wijn en zelfspot doordrenkte familieverhalen vele levens een stukje draaglijker maakt, is welbekend. Radeloze ouders die bang zijn dat het buurtteam binnenkort bij hen thuis langskomt voor een stevig keukentafelgesprek over opvoeding stelt zij gerust door haar menagerie af te schilderen als een permanent ontplofte Gazastrooksituatie waarbij Jan Steens huishouden als een toonbeeld van rust, reinheid en regelmaat afsteekt. Dat de koningin van de komische overdrijving mijn leven eens gered heeft, daarvan is tot op heden de wereld en ook zijzelf onwetend.

(more…)

Read More
No Comment

Boeken  / Gezondheid

Recensie: Villa Gladiola – Tjeerd Langstraat
4 February 2018

In de roman Villa Gladiola wordt op de laatste dag van de Nijmeegse Vierdaagse een vrouw vermist. Ze is al de derde vrouw die is verdwenen tijdens de Vierdaagse. Een poos na het wandelevenement vind stadsdichter Johan Maenhout het lichaam van de laatst verdwenen vrouw. Ze blijkt net als de twee andere vrouwen tot de dood toe gemarteld te zijn. Het verleden van Johan lijkt overeenkomsten te hebben met de martelmoorden. Het rechercheteam van Nijmegen tast nog steeds in het duister. Rechercheur Jan Vos wil alles op alles zetten om de onderste steen boven te krijgen. Als hij te persoonlijk betrokken raakt bij deze moorden wordt hij van het onderzoek afgehaald. Hij besluit op eigen initiatief verder te speuren en komt steeds meer verbanden tegen wat hem ook in moeilijke situaties brengt.

(more…)

Read More
No Comment

Boeken

Kies je kleur lippenstift
4 February 2018

Zonder lippenstift voel ik me onverzorgd en kleurloos. Al heb ik mijn oudste kleren aan en ziet mijn kapsel er verpieterd uit: even wat kleur op mijn lippen en ik oog meteen weer een stuk florissanter. Tenminste, als ik de juiste kleur te pakken heb. Het grote probleem is dat zo’n stift een keer op gaat, en als je dan dezelfde weer wilt kopen, blijkt dat de fabrikant hem uit de collectie heeft genomen.

(more…)

Read More
1 Comment

Lifestyle  / Schoonheid

Cyprus: geboorteland van Aphrodite steeds populairder
2 February 2018

Cyprus is in snel tempo enorm populair aan het worden als vakantiebestemming. Daar zijn meerdere redenen voor aan te wijzen. Het eiland heeft bijvoorbeeld al jaren de laagste criminaliteitcijfers van Europa en de aanwezigheid van de zon ligt van half mei tot half oktober op bijna 100 procent. Bovendien bezit Cyprus een schat aan archeologische en culturele bezienswaardigheden. Wandelaars kunnen, vooral in het voorjaar, hun hart ophalen in het Troodos gebergte. Voor elke vakantiesmaak is op Cyprus wel iets te vinden. Overigens heeft Cyprus helemaal niets met Griekenland te maken. De helden van de Trojaanse oorlog brachten de Griekse taal en cultuur naar Cyprus. Er wordt weliswaar Grieks gesproken, maar de Cyprioten hebben na eeuwenlange overheersingen door verschillende landen ook een eigen taal ontwikkeld. Bijna iedereen spreekt daarnaast Engels.

(more…)

Read More
2 Comments

Reizen