• Zoeken

  • Recent Posts

    • Afscheid
      24 February 2025
    • Kerst 2024
      24 December 2024
    • Oud
      19 December 2024
  • Popular Posts

    • Suus
      28 January 2017
    • WINACTIE De erfenis van mijn moeder
      14 June 2017
    • 'Jij kunt gewoon nog wel werken!' Over Els en haar bijstand
      24 July 2017
  • Recente reacties

    • Ellen Sommer on Lezen
    • Elsedien on Lezen
    • Ema Sindelarova on Etalages
    • Ellen Sommer on Lekker eten
    • Ema Sindelarova on Perfect
  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow
Setup Menu via Wordpress Dashboard > Appearance > Menus
Search results for fiets. If you didn't find what you were looking for, try a new search.

Fietsen
13 July 2023

Fietsen

Ik hou van fietsen. Gelukkig maar, want ik ben niet in het bezit van een auto. En het is fijn als je net iets verder wil gaan dan dat je lopend kan bereiken. Ik ben ook liefhebber van de Tour de France, die op dit moment weer volop bezig is in het prachtige Frankrijk. Als ik de beelden voorbij zie komen van renners die hun best doen dan verbaast het me niets dat Frankrijk zo’n gewild vakantieland is.

Vakantie

Nu krijgen we tijdens deze tour natuurlijk de mooiste plekjes te zien. En vanuit de lucht heb je prachtige vergezichten op meren en bergen. Ik wil fietsen in Frankrijk. Nee, niet zo hard als de kerels die ik zie zwoegen, maar gewoon op mijn gemakje door die schitterende dorpjes en heuvels vol met zonnebloemen. Als ik zie dat het 40 graden is stel ik mijn wens iets bij.

Meer

Misschien kan je ergens rond een meer fietsen. Dat, zodra het zo warm wordt, je een lekkere koele duik kan nemen. Tegelijk heb ik medelijden met die mannen die nu 50 kilometer per uur fietsen langs zo’n meer. Wat een uithoudingsvermogen en wat een kracht. Zou dat wel goed zijn voor een lichaam, vraag ik me af, net als de commentator daar wat antwoorden op probeert te geven.

Temperatuur

Ze trainen veel. Het hele jaar door zijn ze bezig met hun prestaties verhogen en tegelijk gezond leven. Om te kunnen fietsen in deze temperaturen en met deze snelheden, moeten ze als het ware een soort koorts ritten doorstaan. Want, zoals een oud renner beweert, stijgt de temperatuur van je lichaam zodanig dat het lijkt of je koorts hebt. Hallucinaties zijn dan ook ‘normaal’ in deze omstandigheden en men leert hiermee omgaan als je op de fiets zit.

Verkoeling

Verkoeling is noodzakelijk. Veel ijs, verpakt in een soort pantykousje, op de rug en in de nek. En heel veel drinken. Is dat genoeg? Ik betwijfel het als ik die grimassen zie van de renners die klimmend en zwoegend in deze temperaturen uren lang in de brandende zon fietsen. Waarom zou je wielrenner willen worden? Zoals gezegd, ik hou van fietsen maar ik kan me haast niet voorstellen dat je kiest voor dit beroep.

Sport

Het is als eerste een sport waar je met hart en ziel van moet houden. Dat geldt natuurlijk voor alle beroeps sporters. Maar als ik zie wat je er allemaal voor over moet hebben en hoe vaak het mis kan gaan door flink te vallen en van alles te breken dan is mijn eerste gedachte dat die renners allemaal een beetje gek moeten zijn. En misschien is dat ook wel zo. Ieder jaar vallen er een aantal renners af door botbreuken. Het blijft een gevaarlijke sport, ook al proberen ze het zo veilig mogelijk te houden.

Cavendish

Ik zie het verslagen gezicht van Cavendish in de auto, net voor hij de tour verlaat. Ik hoor het verhaal van Bilbao, die fietst voor zijn overleden maatje. Ja, gevallen in de tour en niet meer opgestaan. Ik hoor van de hartaanvallen en gezondheidsproblemen van oud-wielrenners. En ik ben blij dat ik mijn eigen tempo mag aanhouden op mijn stadsfiets. Geen gevaar voor waaiers, geen peloton waar ik met zo’n honderd anderen rekening moet houden.

Omgeving

Ik neem de tijd om te genieten van de mooie Nederlandse natuur. Ik zie korenbloemen en klaprozen in de berm. Ik roep hallo naar een koe en zie tot mijn grote vreugde een valk met zijn vrouwtje hun nest bewaken. Ze geven me waarschuwende kreetjes dat ik niet te dichtbij mag komen. Ik fiets lachend onder hun boom door en laat ze graag met rust. Fietsen is mooi, geniet ervan.

Share this:

  • Share
  • Email
  • Print
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Telegram
  • Pocket
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...
Read More
No Comment

Gezondheid

Zang fietspad
13 June 2023

Zang fietspad

Het is er al heel even, maar nu ook in mijn woonplaats: Het Zang fietspad. Het is natuurlijk heel positief bedoeld. Maar toch zet ik er een paar vraagtekens bij. Want allereerst vraag ik me af: ‘Waarom?’ En dan komen er gelijk nog een aantal vragen bij me op. Zoals of je dan niet mag zingen op een ander fietspad die het officiële bordje niet heeft gekregen.

Regels

We zijn dol op regeltjes hier in Nederland. En ik zou me maar zo kunnen voorstellen dat er mensen zijn die zich aangesproken voelen als ze zo’n bordje aan het begin van het fietspad zien hangen. ‘Dit is een officieel Zangfietspad’. Om het nog duidelijker (en officiëler te maken) hebben ze met grote witte muzieknoten op het asfalt aangegeven, waar je dan precies op het fietspad je lied mag zingen.

Lachen

Ik dacht in eerste instantie dat het een grap was. Dat is natuurlijk ook een beetje zo. Of zijn we al zo ver heen dat we willen commanderen wanneer iemand wel en wanneer iemand niet mag zingen buiten? Want komt er nu iemand hard zingend voorbij langs mijn huis denk ik onwillekeurig dat het hier nog niet ‘mag’, nog even wachten tot je op het hiervoor bestemde pad bent aangeland. En dat moet niet gekker worden natuurlijk.

Fantaseren

Ik zie het voor me. Zolang je over de muzieknoten rijdt mag je luidkeels zingen, maar zodra je rechts- of linksaf slaat moet je direct je mond houden. Ook al zit je midden in een regel. Want op die paden staan geen noten en er hangt geen bordje! En dat bordje is nu juist om jou de regels te vertellen van wat je wel en wat je niet mag doen op de fiets.

Voorstellen

Kijk, ik kan me voorstellen dat ze een bordje neerhangen met bijvoorbeeld de tekst dat je al fietsen geen gebruik mag maken van je mobiele telefoon. Dat kost je namelijk iets van € 120,00 als je gepakt wordt. Ja, het is belachelijk veel geld, vooral als je op een fietspad fietst. Maar daar kan ik nog een beetje inkomen. Op de openbare weg is het levensgevaarlijk. Maar zingen?

Zingen

Op zich ben ik er helemaal voor. Ik zing graag en lach ook graag naar de mensen die ik tegenkom. Ik ben op zich best een vrolijk mens. Maar ze moeten me niet gaan vertellen wanneer ik (mag) moet gaan zingen. Zingen is iets spontaans. Daar moet je zin in hebben. En misschien heb ik wel helemaal geen zin om te gaan zingen op die ene kilometer die men daarvoor heeft bedacht. Nogmaals, het is goed bedoeld. Het is grappig, maar er zit ook iets van een controle in. En daar hou ik niet van. Want wat is het volgende? Een ‘vloek fietspad, een schreeuw fietspad, scheldfietspad, lachfietspad, moppenfietspad, dronken fietspad’, ik kan er nog heel veel meer bedenken. En dan is het langzaamaan niet leuk meer.

Share this:

  • Share
  • Email
  • Print
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Telegram
  • Pocket
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...
Read More
No Comment

leven

Fietsexamen
20 April 2023

Fietsexamen

Op weg naar mijn vriendin zie ik ze al langs de weg staan en zitten: de dames en heren van het fietsexamen. Allereerst hoop ik niemand te kwetsen met deze benaming. Sorry, maar ik vind dat onzijdige een beetje ver gaan. Je mag het uiteraard helemaal oneens zijn met mij, maar ik blijf toch graag iedereen of als dame of als heer zien. Maar dat is een onderwerp voor een andere keer.

Koud

Het is koud en er staat veel wind. Buiten de mensen die het examen afnemen zie ik niemand. Ze zitten en staan een beetje wortel te schieten, er lijkt geen kind langs te komen fietsen. Maar wacht: Daar heel in de verte zie ik een fiets met een meisje ver over haar stuur gebogen. Haar buik en rugnummer zijn bijna te groot voor haar jas. Lijkt het nu zo of worden de kinderen steeds kleiner?

Best

Ze doet haar uiterste best, steekt zo ver ze kan haar arm uit als ze de hoek omgaat. Die redt het wel. Helaas is het vaak na het examen direct weer vergeten. Niets ten nadele van dit meiske, maar ik zie ze hier voorbij rijden van die leeftijd zonder omkijken, zonder richting aangeven en hup, zo de weg overstekend op hun fiets. Gelukkig gaat het vrijwel altijd goed. Maar er zijn tijden dat ik heel blij ben dat het niet mijn kind is dat daar fietst.

Kruispunt

Ik kom bij een heel akelig kruispunt. Er is geen overzicht en het wordt hoog tijd dat ze daar iets aan gaan doen. Ik voel voor de twee jochies die me tegemoet komen. Maar ze stappen keurig af en kijken wel tien keer om zich heen of het veilig genoeg is verder te fietsen op het fietspad, dat alleen op dat stukje ophoudt en een paar meter verder weer verdergaat. Ongelooflijk wie dat verzint, maar de jongens doen het uitstekend. Heel voorzichtig en met nog een paar keer kijken wagen ze het erop. Ik zie de mevrouw aan de kant iets opschrijven, ongetwijfeld een goede aantekening.

Afstappen

Ik rijd altijd door maar ben ook geneigd op dat punt af te stappen. Het zicht is nihil en als fietser heb je even twee meter geen voorrang. Maar goed, ik fiets verder. Tot mijn verbazing blijven de kids komen. Hoever moeten die jongelui wel fietsen? Bij de volgende examinator waag ik het te vragen. ‘Ja mevrouw,’ zegt hij tegen mij, ‘dat klopt. Ze gaan van het ene dorp naar het andere en keren dan om.’ Ik herinner me dat wij een rondje om de school fietsten en dan dolgelukkig ons eerste diploma op zak hadden. Hoewel de zwemdiploma’s eerder kwamen geloof ik.

Andere tijden

Dan merk je al hoe snel alles anders wordt. Ik fietste in de jaren ’60, toen er nauwelijks nog auto’s op de weg waren. Is dat pas zo kort geleden, of is dat al zo lang geleden? Het is net hoe je het bekijkt. De man die ik sprak vertelde mij in ieder geval dat ze nu inderdaad zo’n kleine 10 kilometer moeten fietsen, verschillende dorpen door. Met alle gevaren van dien, stoplichten, een gevaarlijke kruising en drukke verkeerswegen. Ik snap het. En ik hoop en wens alle kinderen een mooi fietsdiploma.

Share this:

  • Share
  • Email
  • Print
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Telegram
  • Pocket
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...
Read More
No Comment

leven

Fietsendrager
10 June 2022

Fietsendrager

Ik wilde er niet aan, maar de laatste tijd begin ik toch te twijfelen. Wil ik nu wel of geen elektrische fiets. Mijn benen doen het nog prima, dus waarom zou ik. Aan de andere kant heb ik geen auto en ben ik met een elektrische fiets veel sneller op mijn bestemming. En mijn vriendin heeft pas een fietsendrager voor een elektrische fiets gekocht voor op de auto.

Regen

Het regent namelijk nog al eens in ons kikkerlandje. Ik schrijf dit terwijl het buiten stort. Ik blijf nu dus maar binnen, terwijl ik er eigenlijk wel even uit had gewild. Ik zou naar mijn vriendin gaan maar dat hebben we nu maar even uitgesteld. Ik heb een hele goede regenjas, en zij zou me thuis kunnen brengen met de fiets aan haar auto.

Vakantie

Dat maakt het transport van een elektrische fiets wel een heel stuk eenvoudiger. Ook als je met vakantie gaat is het heel erg handig. Dan kan je mooi je fietsen meenemen. Ik zie ze al regelmatig rondrijden. Ik kom graag in Egmond aan Zee, en ik weet niet of de Duitsers hier eerder mee kwamen, maar ik zie bijna geen auto met Duits kenteken zonder elektrische fietsendrager.

Nu wij nog

Als echt fietsland kunnen wij dan zeker niet achterblijven. Fietsen is gezond, maar de auto heb je nodig als je een eind weg gaat. Nu kan je dat dus heel goed combineren. Wat een uitkomst. Jammer dat ik nog geen auto heb. Oh ja, en nog geen elektrische fiets.

Eerst de fiets

Dus eerst maar sparen voor de fiets. Ze worden steeds voordeliger, dus die komt er zeker wel. En dan al mijn kennissen, vrienden en familie enthousiast maken voor een fietsendrager voor mijn elektrische fiets. Ze mogen ze ook zelf gebruiken. Want zij hebben al een elektrische fiets en een auto.

Nu ik nog

Ik loop altijd wat achter. Ik moet altijd eerst wennen aan iets nieuws. In eerste instantie vind ik het helemaal niets. In ieder geval niets voor mij. Maar als dan de hele wereld al op de elektrische fiets zit, ga ik twijfelen. Dan moet ik ook maar. Het is wel makkelijk. En als dan iedereen ook zo’n fietsendrager koopt voor op de auto kunnen we alle kanten op in de vakantie. Zou het me dan toch een keertje lukken om niet al te veel aan te komen tijdens mijn volgende reis?

Bergen

Zo kunnen we dan ook eindelijk weer eens de bergen in, zonder alles met de auto te hoeven doen. Lijkt me geweldig. Je rijdt naar je vakantiebestemming, laadt de fietsen van de drager en laat je auto de rest van de vakantie staan tot je weer naar huis gaat. Dat wordt een heel andere vakantie. Ik heb er nu al zin in!

Share this:

  • Share
  • Email
  • Print
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Telegram
  • Pocket
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...
Read More
No Comment

Reizen

Zingend op de fiets
7 January 2021

Zingend op de fiets

Er moet meer gezongen worden. Als je zingt kan je niet verdrietig zijn. Automatisch verandert je hele stemming. Ook fysiek ga je er op vooruit. Probeer maar eens zingend op de fiets te gaan zitten en let dan op je lichaamshouding. Je hoofd gaat een tikje omhoog, je schouders zakken, je voelt je van binnen en van buiten blijer.

Radio aan

Ik ken veel mensen die de hele dag de radio aan hebben. Vroeger op mijn werk hadden we dat ding ook de hele dag aan. Het werd een gewoonte, waar ik thuis ook niet meer zonder kon. Zodra ik mijn oordopjes uitdeed als ik thuis kwam ging direct de radio aan. Gezellig.

Gewoonte

Van die gewoonte ben ik afgestapt. Ik vind het nu ook heerlijk om stilte te horen. En voor degenen die nu gelijk roepen: ‘Stilte kan je niet horen!’ zeg ik; ‘Ja hoor, probeer het maar eens.’ Doe je ogen dicht en luister naar de stilte. Woon je midden in de stad, zoals ik, zet dan een koptelefoon op zonder muziek. Of wacht op de nacht.

Keuken

Er is een tijd voor stilte en er is een tijd voor muziek. Voor mij is de tijd voor muziek altijd in de keuken. Al ga ik, bij wijze van spreken, alleen even een kopje naar de keuken brengen dan doe ik toch even mijn cd speler aan. Toen het ding kapot ging ontstond er dus ook echt even een leegte. Gelukkig werd die met de kerst weer gevuld toen ik een mooie cd-speler van mijn moeder kreeg.

Dansend en zingend koken en bakken

Ik kan niet koken en bakken zonder muziek en hard meezingen. De wereld en mijn bakkunsten worden er mooier van. Kleine geluksmomentjes kun je zo makkelijk zelf maken. En die gedachte brengt me op een herinnering van een vriendin van mijn nichtjes.

Voor jou, Suus

Hoi Suus, ik ga je even in het zonnetje zetten. Omdat jij ook dat zonnetje altijd doorgeeft. Ik zie, en vooral hoor je in gedachten, nog vaak langs mijn huis fietsen. Hard, heel hard en heel blij, zingend op de fiets. Ik lach. Ik kan niet anders. En kijk uit het raam. Ja, daar gaat ze. Vol overtuiging en vol overgave, uit volle borst, zingt ze mee met de muziek die in haar oor streamt. Heeft ze toevallig geen muziek in haar oor, dan maakt ze die zelf. Voorbijgangers lachen en steken hun duim omhoog. Suus is blij. En Suus is vooral zichzelf. Daarom mag iedereen haar zo graag.

Een ‘zingend op de fiets’ fietspad

Nu las ik onlangs dat er een ‘zingend op de fiets’ fietspad bestaat in Nederland waar aan het begin een bordje staat. Dit fietspad mag je alleen betreden als je zingt. Hardop. Hoe leuk is dat? Ik stem er voor dat ieder fietspad in Nederland die regel overneemt. Het hoeft niet zoveel moeite te kosten. En de gemeenten in Nederland hoeven niet eens geld uit te geven aan bordjes. Want hoe meer ik langs de paden fiets, hoe meer het me opvalt.

Zingen is besmettelijk

Dat zingen besmettelijk is weten we wel. Maar het bewijs wordt geleverd als je ziet en hoort hoeveel mensen er tegenwoordig zingend op de fiets zitten. Nee, niet alleen tieners, maar vooral ook ouderen. Vaak neuriën die wat voor zich uit, maar het begin is er.

Zingende bel

Zo hoorde ik gisteren een ‘zingende bel’. Blijkbaar reed ik nogal aan de linkerkant van het fietspad want ik hoor ineens een heel vrolijk; ‘ringerdiering, ding ding ding, ringerdiering!’ achter me. Op een vrolijk, eigengemaakt wijsje. Hij had blijkbaar geen bel. Of hij had besloten dat deze eigengemaakte bel veel leuker was. En hij had gelijk. Ik lach en ga gelijk aan de kant rijden. Tot mijn verbazing komt er een jochie van een jaar of acht voorbij rijden. Hij geeft me nog een grote glimlach en zingt: ‘Dag mevrouwtje!’

Dikke knuffel

Ik had het joch een dikke knuffel willen geven. Wat heerlijk. En wat kan zo’n klein gebaar van grote invloed zijn. Ik heb mijn hele verdere weg met een warm gevoel en een lach op mijn gezicht gereden. Kleine geluksmomentjes. Koester ze en geef ze aan elkaar door.

www.ellensommer.com

Share this:

  • Share
  • Email
  • Print
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Telegram
  • Pocket
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...
Read More
No Comment

Muziek  / spiritualiteit

Nederland is een fietsland
7 February 2020

Nederland is een fietsland

Nederland is een fietsland. Hoewel ik me dit wel afvraag als ik in de spits langs de snelweg fiets. Ik heb altijd de neiging mijn tong uit te steken en te zwaaien als ik vrolijk langs de ongeduldige filerijders ga. Lekker puh, en doei!

Fietsen is een hobby

Ik fiets heel graag, maar het komt wel voor dat ik ergens op tijd moet zijn en dan half bezweet en hijgend bij een afspraak aankom. Niet helemaal de bedoeling als je een goede indruk wilt maken. Ook trapt mijn Gazelle steeds zwaarder. Misschien is het tijd voor iets anders. Maar dan wel op twee wielen. Al heb ik mijn rijbewijs, ik ga niet tussen de filerijders zitten.

Grootste fietsenwinkel van Nederland

De grootste fietsenwinkel van Nederland zit in Moordrecht. Met meer dan 4000 fietsen moet ik daar vast iets vinden dat naar mijn zin is. Maar Moordrecht ligt niet naast de deur. Laten ze nu ook een website hebben. Ik kan thuis vast winkelen bij 12Go Biking.

Als ik dan toch een nieuwe fiets kies

En als ik dan toch een hoop geld ga uitgeven, waarom dan niet gelijk een elektrische fiets? Ik heb een keer proef gereden op de elektrische fiets van een vriendin en ik ben verkocht. Vooral als er een flink windje staat hoef je je niet in het zweet te trappen. En zeg nu eerlijk, wanneer heb je ooit wind mee?

Uitkijken

Wel wil ik even een waarschuwing meegeven. Kijk uit, want voor je het weet race je over de Nederlandse fietspaden. Niet iedereen is daar al op voorbereid. Ook ik kijk nog regelmatig vreemd op als een 80-jarige met een rotgang voorbij fietst. Ik word bijna meegezogen in de luchtstroom.

Eigen tempo

Het fijne van de elektrische fiets is dat je kunt kiezen hoe hard je gaat. Wil je sportief de trappers rond laten gaan, dan doe je het op de ouderwetse manier. Maar heb je de hele dag staan zwoegen en wil je gewoon snel naar huis? Stel je accu in en gaan met die banaan.

Wat zeg je??

Hoeveel verschillende soorten elektrische fietsen zijn er? Er zijn stads-, transport-, hybride-, racefietsen. Zelfs mountainbikes! Is dat laatste niet een beetje valsspelen? Dat ligt er maar aan. Je zal maar in Limburg wonen, daar gaat het flink op en neer. Of vlakbij de duinen. Ook is er verschil in comfort, de verschillende accu’s voor, midden of achterop je fiets en HELP!

De hulp is er

De mensen van deze winkel weten echt alles over de fiets. En alles wat er bij hoort of wat je denkt dat handig is op je fietstochten. Ik word hebberig als ik alleen al hun fiets ‘hebbedingetjes’ zie. Wat een prachtig assortiment. Ik denk dat ik de Sparta wil, of die Koga. Wacht, ze hebben een midwinter sale. De ‘Trek’ is nu te koop voor een wel heel aantrekkelijke prijs. Zucht. Ik ga contact met ze opnemen. Dan weet ik zeker dat ik straks de allerbeste fiets heb.

Share this:

  • Share
  • Email
  • Print
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Telegram
  • Pocket
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...
Read More
No Comment

Gezondheid  / hobby

Voor jou gevonden… Een oplossing voor vaginale droogte: als lopen, fietsen of dansen pijn doet!
22 January 2018

Sommige vrouwen zitten al rond hun veertigste in de overgang en anderen hebben er ruim na hun vijftigste pas last van. Maar wanneer het ook komt en hoe mild of intensief het ook is, we krijgen er allemaal mee te maken. Gelukkig leven we niet meer in het jaar nul en is er voor de meeste verschijnselen een oplossing. Eén van die verschijnselen is vaginale droogte… Daarover vond ik een video op Youtube.

(more…)

Share this:

  • Share
  • Email
  • Print
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Telegram
  • Pocket
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...
Read More
No Comment

Gezondheid  / Voor jou gevonden

Duurzame Dinsdag: met de fiets of auto naar je werk?
13 June 2017

Hoe ga jij naar je werk? Ga je met de fiets, het OV of met de auto? Kies je consequent voor één type vervoersmiddel of hangt het van je stemming of van het weer af? Wat beïnvloedt verder nog jouw keuze? Ik kan me voorstellen dat je eerder met het OV gaat als je een kortingskaart of abonnement hebt. En als je dertig euro per dag aan parkeergeld kwijt bent, dan bedenk je je ook wel honderd keer voor je met de auto naar je werk gaat. Wie echt duurzaam wil reizen pakt de fiets of gaat lopen.

(more…)

Share this:

  • Share
  • Email
  • Print
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Telegram
  • Pocket
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...
Read More
No Comment

Lifestyle  / Reizen  / Werk

Oud
19 December 2024

Oud

Wat is oud? Ik heb een foto van mijn opoe, die eigenlijk mijn overgrootmoeder was. Zij lijkt op de foto wel 100, maar ik hoorde laatst dat ze de 80 niet gehaald heeft. Door haar kleding en haar knotje achterop het hoofd lijkt ze veel ouder.

Oud in een andere tijd

Ja, ze leefde in een andere tijd. En misschien waren mensen vroeger eerder oud. Zo gedroegen ze zich in ieder geval wel. Ik ben 63 en voel me helemaal nog niet oud. Maar in de ogen van jongeren begin ik dat inmiddels wel te worden. Zo zei laatst een jongeman tegen mij dat hij me niet bij mijn voornaam wilde noemen want ‘u bent oud’. Ik lach en zeg dat ik me niet zo voel.

Trein

Mijn vriendin en ik zitten in de trein van Haarlem naar Utrecht. Na een hele gezellige dag op de kerstmarkt zakken we vermoeid neer. Even later komt er een mevrouw de coupé binnen met een grote boodschappenwagen achter zich aan. Ze neemt tegenover ons plaats en begint een gesprek.

Zus

Over hoe ze regelmatig van Breda naar haar zus toe gaat die in de buurt van Amsterdam woont. Ze helpt haar wat in het huishouden, maakt eten klaar en verwent haar. Ze ruimt ook regelmatig op in huis. Nu had ze in haar kar een heleboel kleren die haar zus niet meer draagt.

Zonde

’Zo zonde’, vindt ze. ‘ Ik geef het aan een goed doel bij mij in de buurt, die mensen zijn er blij mee. Bij haar hangt het in de kast, ze doet er niks mee.’ Ze vertelt verder dat ze iedere dag om 7 uur opstaat. Ze gaat graag zwemmen in de vroege ochtend. Ook is ze lid van een fietsclub en loopt ze zeker een uur per dag.

Oud

Wat een energie! Hoe oud zou ze zijn? Vragen wij ons af. We hoeven niet lang te wachten voor ze ons zelf het antwoord geeft. ‘Ik ben 90 en m’n zus is 91. Maar m’n zus kan niet meer zoveel hoor.’ Ongelovig kijken mijn vriendin en ik elkaar aan. Zei ze nou echt net dat ze 90 is?

Vakantie

Met humor vertelt ze verder dat ze met haar kinderen een paar dagen naar een vakantiehuisje gaat met de kerstdagen. ‘Dan zou je denken dat ik niet zoveel te regelen heb. Daar doen ze het voor. ‘Maar wie neemt alles mee naar ons vakantiehuisje? Wie zorgt dat we niets vergeten en organiseert de hele boel?’ Ze schatert wanneer ze tevreden op zichzelf wijst. ‘Ach, ze zijn het zo gewend he? Ik regel graag. Het geeft  me wat te doen nu mijn man er niet meer is.’

Dank

Wij bedanken haar wanneer we de trein uitstappen in Utrecht. Zij reist nog even verder, om dan met de auto van het station naar huis te rijden. Wat een prachtig mens en wat een voorbeeld. En wat zijn we blij dat ze ons een kijkje heeft gegeven in haar leven en we kunnen alleen hopen, in onze toekomst.

 

Share this:

  • Share
  • Email
  • Print
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Telegram
  • Pocket
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...
Read More
No Comment

leven

Mensen kijken
8 October 2024

Mensen kijken

Misschien is het allerleukste van de zomerperiode om op een terrasje te gaan zitten mensen kijken. Iedereen is anders en ieder heeft zijn/haar eigen verhaal. Nu de zomer afgelopen is moet ik weer even afkicken. Of toch níet?

Nieuwe plek

Ook kan ik nu een andere plek opzoeken. Ergens binnen, waar veel mensen zijn. Ik kies voor het Centraal Station in Utrecht. Daar komen reizigers vanuit heel Nederland bij elkaar. Ik hou van reizen en van mensen kijken die op reis zijn.

Herfst

Met een Starbucks pompoen/kaneelkruiden koffie installeer ik me op een van de vele banken. Mijn notitieblok in de aanslag. Wat is er veel te zien. Ik neem een slok, au nog heet. Er loopt een gezette jonge dame langs die duidelijk geen zin meer heeft. Het is 10 uur in de ochtend.

Nachtdienst

Ze heeft vast nachtdienst gehad, denk ik. Of ze is vanochtend ongesteld geworden. Ze sjokt langs me heen zonder haar voeten op te tillen. Haar rugzak hangt zwaar halverwege haar rug. Waar zou ze heen gaan? Haar gezicht staat op onweer. Ze is duidelijk niet blij met haar dag tot nu toe.

Vliegende non

Een compleet in zwart geklede mevrouw holt langs me heen. Haar rokken en hoofddoek fladderen achter haar aan. Ik moet stiekem een beetje lachen omdat ze me sterk doet denken aan de vliegende non, van de tv serie vroeger. Haastig holt ze de roltrap af, in de hoop dat ze haar trein niet mist.

Koffie

Mijn koffie is inmiddels genoeg afgekoeld om te drinken. Mmm, genietend kijk ik weer om me heen. Een zakenman loopt gewichtig te schreeuwen door zijn mobiele telefoon. Ook hij heeft haast, of doet alsof. Tijd is geld, denk ik. Hij neemt in ieder geval openbaar vervoer, dat pleit voor hem.

Oordelen

En zo (be) oordeel ik zonder gêne iedereen die langs me heen loopt. Ik zit hier volkomen anoniem. Met z’n allen op deze overvolle aarde, haasten we ons van hot naar her. De maatschappij moet draaien en we doen er allemaal graag aan mee. Ik stap er heel even uit en kijk.

Moeders

Moeders met kinderen, kinderwagens en volle tassen lopen naar de lift. Een wielrenner in lycra pakt z’n fiets op zijn schouder en neemt de roltrap. Dat gaat sneller dan te wachten op de volgende lift. Hij kijkt triomfantelijk om zich heen of iedereen wel ziet hoe sterk hij is.

Uren

Ik kan hier uren blijven zitten. Als ik trek krijg loop ik naar een van de vele kiosken voor een broodje. Ik koop nog een koffie en ga ergens anders zitten. Een ander perspectief. Weer andere mensen. Zoveel verschillen. Ze hebben allemaal een doel. Ze willen ergens heen. Ik hoor hier eigenlijk niet tussen. Ik hoef niets. Een gevoel van opwinding komt over mij.

Vrijheid

Ja, dit is de vrijheid waar ik zo’n behoefte aan heb. Na jarenlang gewerkt te hebben tussen 4 muren, met hele gezellige collega’s dat wel, kan ik nu gaan en staan waar ik wil. Ik hoef niet meer op tijd met de trein of bus mee. Ik mag naar huis wanneer ik het zat ben. Maar voor nu heb ik het nog prima naar m’n zin.

Share this:

  • Share
  • Email
  • Print
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Telegram
  • Pocket
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...
Read More
No Comment

Reizen

Oase
15 August 2024

Oase

Hoe eenvoudig blijkt het om een eigen oase te bouwen. Ik heb al eerder aangegeven dat ik beschik over een piepklein balkon, vergelijkbaar met zo’n klein Italiaans of Frans stadsbalkonnetje dat je weleens op foto’s ziet. Waar net een stoel op past en, als je geluk hebt, een bistrotafeltje. Maar waar ruimte voor planten het allerbelangrijkste is.

Rust

Want planten stralen rust uit. Ook in een stad. Nu vind ik het erg gezellig om op terrasjes te zitten. Ik zit daarom ook niet zo vaak meer op mijn achterbalkon, dat groter is en uitkijkt op tuinen van mijn achterburen. Ik zou hier ook een mooi plekje van kunnen maken, maar in de praktijk is het een praktisch balkon. Er hangt een waslijn, waar op dit moment twee grote wassen te drogen hangen vanwege de (bijna)tropische temperatuur en vooral ook de wind.

Voor

Mijn voorkeur gaat dus deze zomer uit naar mijn balkon aan de straatkant.  En terwijl de fietsers en wandelaars onder mij door lopen/fietsen op zoek naar een gezellig terras zit ik dit op mijn gezellige balkon, onder mijn olijfboom, te schrijven. Ik heb een glas koude rosé binnen handbereik en geniet volop. Want ik ben erachter gekomen dat een balkon helemaal niet zo groot hoeft te zijn om er je eigen smaak aan te geven.

Belangrijk

Belangrijk is de hordeur die ik, na wat zweetdruppels, heb opgehangen in de deuropening naar de keuken. Zo kan ik als het donker wordt ook het licht in de keuken aandoen. Ik heb overigens ook leuke lampionnen opgehangen aan het plafond, die een zacht licht verspreiden. Een grote kaars op mijn halve maan balkon tafeltje zorgt voor meer sfeer in het donker. Ook belangrijk is een comfortabele zitplaats. Dikke, gekleurde zomerkussens sieren mijn twee houten bankjes aan weerszijden.

Planten

Maar zoals gezegd zijn planten het belangrijkste. Klimop groeit tegen mijn muren op en slingert zich tussen de planken door. Ik ben opgehouden te denken dat een grote plant niet past op mijn balkon. Natuurlijk past het. Zo zit ik nu dus ineens onder een olijfboom te genieten. Alsof ik in een ver buitenland ben. Wat kleur hier en daar maar vooral ook (grote)groene planten en het lijkt alsof ik me in een tropische tuin bevind. Een paar strandornamenten uit mijn geliefde Egmond aan Zee en een rieten parasol maken het geheel af.

Buiten

Zo kan ik, ook in een stads appartement, genieten van het buitenleven. Laat alsjeblieft de zomer nog heel lang duren!

Share this:

  • Share
  • Email
  • Print
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Twitter
  • Tumblr
  • Telegram
  • Pocket
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...
Read More
No Comment

tuin

Older Posts


  • Meta

    • Register
    • Log in
    • Entries feed
    • Comments feed
    • WordPress.org
  • Voor powervrouwen!

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houdt je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers. Je vindt daar een lijst met lange en korte reizen van verschillende organisaties, zodat je niet een enorme zoekslag hoeft te doen naar een heerlijke vakantie of een weekendje weg.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou kunnen interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen. Veel plezier ermee!

  • Volg Sophia Magazine en krijg een melding bij elk nieuw bericht!

    Follow
  • Popular Posts

    • Suus
      28 January 2017
    • WINACTIE De erfenis van mijn moeder
      14 June 2017
    • 'Jij kunt gewoon nog wel werken!' Over Els en haar bijstand
      24 July 2017
    • Het verschil tussen slachtoffer zijn en slachtoffergedrag
      6 February 2017
    • Chinees Nieuwjaar met de Vuur Haan
      27 January 2017
    • Alleen uit eten zielig? Bezoek jij wel eens alleen een restaurant?
      11 March 2017
    • Schoonmaken: 3 tips voor een snelle voorjaarsschoonmaak
      5 April 2017
    • Baarmoederstress
      22 February 2017
  • Vacatures

    VACATURES SOPHIA MAGAZINE (Delen=lief)
    Vind je Sophia Magazine ook zo leuk en zou je graag redacteur, social media expert of schrijver willen worden? Klik dan door naar onderstaande pagina en bekijk de #vacatures.

    Het zijn op dit moment nog onbetaalde functies, maar wat we je wel bieden is een hoop #tevredenheid, #gezelligheid en het is een manier om lekker met #letters, #woorden, #teksten en #beeld bezig te zijn!
    https://sophiamagazine.nl/vacatures/


© Sophia Magazine

%d