• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow

April 2017

Salam Europa! – Kader Abdolah
30 April 2017

Onlangs las ik Salam Europa! geschreven door Kader Abdolah. Een toegankelijk geschreven boek, op zijn tijd grappig, avontuurlijk met stof tot nadenken.

Sjeed Djamal is docent oriëntalistiek aan de Universiteit van Amsterdam en is een kwart eeuw geleden uit Iran gevlucht. Als hij in Duitsland een reisdagboek van een Perzische Sjah in handen krijgt, besluit hij deze reis door Europa te volgen. Samen met studente Iris leest en beleeft hij de geschriften van de Sjah en zijn medereizigers. De geschiedenis van Europa openbaart zich voor de twee, maar ook het heden laat hun niet onberoerd. Salam Europa! is een mooie, avontuurlijke en grappige roman over het oude Europa van 1880-1890. Maar ook over het huidige Europa en haar vraagstukken.

(more…)

Read More
1 Comment

Boeken

Moe: hoeveel druppels zijn er nodig om jouw emmer te doen overlopen?
29 April 2017

Willy is sinds tien jaar secretaresse van de directeur, een functie waar ze heel trots op is. De laatste tijd is de drukte haar te veel aan het worden, ze is moe. De directeur heeft haar aangeraden om eens met een coach in gesprek te gaan. Die kan haar vast verder helpen. Als ze de kamer binnenkomt, heeft ze meer weg van een muisje of een deurmat dan van een zelfstandige directiesecretaresse.

(more…)

Read More
No Comment

Gezondheid  / Werk

Tienermoeder 6: tante Sveta
29 April 2017

Mijn grote kinderen waren blij als eigenlijk alleen kleine kinderen dat kunnen zijn, toen ze vernamen dat hun tante Sveta op bezoek zou komen. Vreugdekreetjes en danspasjes, lachsalvo’s en sprongetjes van geluk vulden ons huis. Dit gebeurt dan ook niet elke dag, noch elk jaar, zelfs niet elk decennium. Het was de allereerste keer dat hun tante uit Oekraïne haar land zou wisselen voor ons land, en dit gedurende 10 dagen. Eigenlijk hadden we 15 jaar gewacht op dit bezoek, maar die laatste dagen, die duurden wel dubbel zo lang als al die voorgaande jaren samen.

(more…)

Read More
1 Comment

Relaties

Spinvis: Trein Vuur Dageraad – Album vol poëzie op muziek
28 April 2017

Zojuist kreeg ik een berichtje via Dauwpop dat Spinvis een nieuw album heeft gemaakt. Ik ga naar Dauwpop, dus ik dacht: ‘Even luisteren!’

(more…)

Read More
No Comment

Muziek

Monumenten, musea en ander moois in Lissabon
28 April 2017

De Portugese hoofdstad Lissabon stond al heel lang op mijn verlanglijstje en onlangs was ik in de gelegenheid om deze mooie stad te bezoeken. Zoals in veel grote steden is het ook in Lissabon mogelijk een kaart te kopen die toegang geeft tot het openbaar vervoer alsmede de musea.

(more…)

Read More
No Comment

Reizen

Wanneer gun jij jezelf iets?
27 April 2017

Ik zat vanmiddag in de kroeg te borrelen met een vriendin. Lachen, diepgaande gesprekken over het leven en over spiritualiteit. Ik gun mijzelf dit plezier. Hoe anders was dit vroeger. Toen we elkaar elke dag zagen of met elkaar belden. Urenlang kletsten we aan de telefoon. We gingen op stap gingen, dronken pilsjes en maakten muziek. We hadden geen diepgaande gesprekken en spiritualiteit was al helemaal geen gespreksonderwerp voor ons.

(more…)

Read More
1 Comment

Gezondheid

Perfectionisme, kernkwaliteit of allergie? Wanneer is goed voor jou ook echt goed?
26 April 2017

Tijdens een workshop over omgaan met conflicten doen we een kernkwadrantje met de deelnemers. Het kernkwadrant is bedacht door Daniel Offman. Met dit instrument breng je in beeld wat je kwaliteiten zijn en ook hoe je er teveel van kunt inzetten en daardoor juist in de problemen komt. Bijvoorbeeld iemand met veel perfectionisme in zich en die daar steeds om wordt geprezen, die kan een muggezifterige pietje precies worden. Zo’n doorgeschoten kwaliteit wordt een valkuil genoemd. Om te voorkomen dat je doorslaat in je gedrag, heb je een uitdaging nodig: gedrag dat het positief tegenovergestelde is van je valkuil. Een pietje precies heeft dus een beetje flexibiliteit nodig, of kunnen loslaten.

(more…)

Read More
1 Comment

Relaties  / Werk

Een pelgrimstocht ondernemen?
26 April 2017

Zin om te wandelen? Een pelgrimstocht te maken? Bezint eer ge begint!

Wat bezielde me toen ik besloot om samen met een vriendin een deel van een pelgrimstocht te gaan lopen? Dit vroeg ik me af toen ik op een koude nacht eind juli op een nog koudere vloer van een enorme sporthal mezelf moeizaam van mijn linkerzijde op mijn rechterzijde wentelde. Eigenlijk had het totaal geen nut om me van de ene zijde op de andere te draaien. Beide zijden waren even pijnlijk. Het liggen op de rug was geen haar beter. Om nog maar te zwijgen van het op de buik liggen.

(more…)

Read More
2 Comments

Reizen

Duurzame Dinsdag: afval scheiden
25 April 2017

Afval scheiden is geen sexy onderwerp. Dat is nu eenmaal zo. Toch wil ik het daar vandaag met jou over hebben, want het is wel een erg belangrijk onderwerp en gek genoeg staat het niet bij iedereen hoog op de agenda. Hoe zit dat bij jou?

Afval scheiden, we doen het goed, maar het kan beter!

In Nederland produceert iedere inwoner gemiddeld 489 kilo afval per jaar. Dat is een flinke berg afval! 51 procent van dat afval scheiden we al, 49 procent is restafval en dat verdwijnt dus naar een afvalberg of het wordt verbrand. Nu kunnen we het erover gaan hebben of het glas half vol of half leeg is. 51 procent is meer dan de helft en dat is dus heel erg goed. Bijna de helft gooien we gewoon weg en dat is niet goed voor het milieu en voor onze economie. Jij wilt toch ook een mooie wereld nalaten aan jouw kinderen en kleinkinderen? Meer informatie daarover vind je op de site van Milieu Centraal.

(more…)

Read More
3 Comments

Lifestyle  / Wonen

Win deze clutch of een interview in Sophia Magazine
24 April 2017

Vul deze afstudeerenquête naar het mediagebruik van de 40-plus vrouw in en win deze clutch of een interview in Sophia Magazine.

Hoe zit het met jouw mediagebruik?

Sophia Magazine werkt graag mee aan dit onderzoek van Sofie Knipscheer naar het mediagebruik van de 40-plus vrouw. De wereld mag best weten dat wij, 40-plussers, midden in het leven staan. 😉

(more…)

Read More
No Comment

Lifestyle  / Mode  / Werk

Netwerken is net werken
24 April 2017

Sommige woorden roepen een minder positief gevoel bij mij op. Een van die woorden is ‘netwerken’. In alle jaren van mijn loopbaan waarin ik een commerciële baan had, hoorde netwerken daar gewoon bij. Het was onderdeel van mijn job. Toen ik afgelopen jaar als zelfstandig ondernemer aan de slag ging moest ik netwerken opnieuw ontdekken.

Ontdekkingstocht

In het afgelopen half jaar heb ik veel netwerkevenementen bezocht. Maar ook heb ik me voor veel events aangemeld, om me dan toch op een later moment weer af te melden. Ik heb het écht ervaren als een ontdekkingstocht. Niet alleen om te achterhalen wat het aanbod aan netwerkgroepen en -bijeenkomsten is bij mij in de regio. Zeker ook om te bepalen of een bepaalde ‘club’ wel bij mij past.

(more…)

Read More
2 Comments

Werk