• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow

April 2021

Kleur bekennen
29 April 2021

Kleur bekennen

Kleur is de taal die iedereen spreekt.

Licht

Licht is het belangrijkste element bij het onderscheiden van kleuren. Alleen in het licht kunnen we kleur zien. In het donker is alles zwart. Let er maar eens op hoe een omgeving er anders uitziet in het donker. Kleur ontstaat wanneer (zon)licht weerkaatst of geabsorbeerd wordt door de objecten waar dit licht op schijnt. Bij het licht dat weerkaatst wordt, ervaren wij een bepaalde kleur. Zien we blauw? Dat is het blauwe licht dat weerkaatst wordt. Zwart betekent dat alle aanwezige kleuren worden geabsorbeerd, terwijl wit juist het effect is van terugkaatsing van alle kleuren. 

Kleur is subjectief

Kleur is een zeer subjectief begrip dat dus nauw verbonden is met licht. Eigenlijk is het het resultaat van de interpretatie die onze hersenen geven aan het zichtbare spectrum van het licht. Licht bestaat uit een bundel elektromagnetische stralen waarvan slechts een gedeelte zichtbaar is voor het menselijke oog, vandaar dat men het over het zichtbare lichtspectrum heeft.

Kleursoorten

We onderscheiden drie soorten: primaire, secundaire en tertiaire kleuren. Primaire kleuren zijn rood, blauw en geel. Door menging kan men het grootst mogelijke kleurengamma krijgen. Als je alle primaire kleuren met elkaar mengt, krijg je zwart. Een secundaire verkrijgen we door twee van de drie primaire kleuren te mengen. Blauw en geel wordt groen. Blauw en rood wordt paars of bruin, afhankelijk van de hoeveelheid van een kleur. Rood en geel wordt oranje. Een tertiaire kleur krijgt men door het mengen van een primaire kleur met een secundaire kleur. Maar ook uit vermenging van drie primaire kleuren. Voorbeelden zijn olijfgroen, turquoise en grijsblauw.

Hoe zijn de namen van de kleuren ontstaan?

De Nederlandse namen van de basiskleuren zijn allemaal terug te voeren op de oertaal van Europa: ‘het Proto Indo Europees’. Een paar voorbeelden:
Groen komt van ‘ghre’ dat groeien betekende.
Geel was toen een kleur die dicht bij groen stond en ‘ghel’ genoemd werd.
Rood komt van ‘reuth’ dat rood en blozend betekende.
Blauw was een rare die werd toen ook vaak verward met geel. Iets dat wij nu best vreemd vinden. Het woord was ‘bhle-was’ dat licht gekleurd, blauw, blond geel betekende.

Oranje

Veel andere kleuren zijn later pas benoemd.
Oranje komt inderdaad van de sinaasappel. De sinaasappel komt oorspronkelijk uit de warmere delen van China. Daar was hij al 2000 vC bekend. Het 17e-eeuwse woord voor China is Sina: de sina-appel. De Arabieren brachten de sinaasappel in de 14e eeuw naar Europa. Zij haalden hem uit India. De Arabieren namen de Indiase naam over: naranga (zie Spaans: naranja). In Noord-Europa verbasterde dat woord: eerst viel de ‘n’ eraf: aranga. De appelen van aranga werden in de loop der tijd: appelen van oranje.

Kleur bekennen

Kleur is een belangrijk gegeven in ieders leven. Kleuren in de natuur, in onze woningen, de kleur van onze auto of fiets. Niet te vergeten de kleur van onze kleding. Het dragen van kleur zegt veel over jouw persoonlijkheid. Daarnaast zorgen kleuren niet alleen voor een visuele prikkel, ze zorgen ook voor emotionele ervaring; het zorgt namelijk voor een fysiologische verandering in je lichaam. Kleur beïnvloedt hoe we denken, hoe we ons voelen en hoe we ons gedragen. Marketeers passen kleurenpsychologie toe om ons brein te beïnvloeden.

Wat zeggen kleuren over ons?

Zwart

Zwart is in principe geen kleur. Zwarte kleding wordt over het algemeen gedragen door creatievelingen. Hun brein werkt continu op volle toeren. Het dragen van zwarte kleding kan een houvast voor ze zijn. Zwart is de kleur van de nacht en de dood. Het staat ook voor kracht, autoriteit, elegantie, vaardigheid, mysterie en stijl.

Associatie

Zwart kan een intimiderende associatie hebben die zowel positief als negatief ingezet kan worden afhankelijk van het gewenste effect. Zwart is dé kleur als je indruk wilt maken op iemand en het wordt ook nog eens gezien als ontzettend aantrekkelijk. Het aller-aantrekkelijkst van allemaal zelfs. De negatieve kant van zwart: angst, duisternis en bedreiging.

Een aantal uitdrukkingen:

Zwartkijker

Zwart werken

Iets zwart op wit zetten

Het zwarte schaap zijn

Zo zwart als inkt

Iemand zwart maken

Wit

Wit vertegenwoordigt de afwezigheid van kleur. Toch zijn er erg veel omschrijvingen van te vinden. De kleur van zuiverheid en perfectie. Het straalt vrede, rust, goedheid, onschuld, zuiverheid, maagdelijkheid en helderheid uit. Wit is de kleur van een nieuw begin, het lege blad dat wacht beschreven te worden. Wit stimuleert onze zintuigen niet, het opent wel de weg voor het creëren van alles wat de geest kan bedenken. De negatieve kant van wit: onverschillig, steriel, koud en maagdelijkheid

Een aantal uitdrukkingen:

De prins op het witte paard

Witte rook zien

Een wit voetje halen

Dat is een witte raaf

De witte dood

Rood

Rood is een emotioneel intense kleur. Het verhoogt de stofwisseling, de ademhalingssnelheid en de bloeddruk. Het is de kleur van opvallen, trekt snel de aandacht en is daarom ideaal voor waarschuwingen in de vorm van stoplichten, verkeersborden en brandblussers. Rood straalt warmte, opwinding, enthousiasme en kracht uit. Ook wordt deze kleur gebruikt om moed aan te geven en is daarom in veel nationale vlaggen te vinden. De negatieve kant van rood: dominant, agressief, provoceren en ongeduldig.

Een aantal uitdrukkingen:

Zo rood als een kreeft

In de rode cijfers komen

De rode draad

Met het schaamrood op de kaken

Rood met groen is boerenfatsoen

Blauw 

Blauw is de kleur van de lucht en de zee. Het wordt geassocieerd met diepte en stabiliteit. Deze kleur wordt veelal beschouwd voor al wat geestelijk is. Blauw straalt vertrouwen, loyaliteit, wijsheid, zelfverzekerdheid, logisch redeneren, intelligentie, geloof en waarheid uit. Het wordt beschouwd als gunstig voor zowel geest als lichaam. Het vertraagt de stofwisseling, produceert een kalmerend effect en onderdrukt de eetlust. De negatieve kant van blauw: conservatief, afstandelijk, zakelijk, kil, bedrog, status en macht.

Een aantal uitdrukkingen:

Een blauwe maandag

Een blauwtje lopen

Zich blauw betalen

Iemand bont en blauw slaan

Blauw bloed hebben

Van de blauwe knoop zijn.

Geel

Geel is de kleur van de zon. Degene die emoties oproept. De negatieve kant van geel: angst, overprikkeling, irritatie en nervositeit.

Een aantal uitdrukkingen:

Een geeltje van de plank nemen

Geel van nijd worden

Groen en geel voor de ogen worden

Zich groen en geel ergeren

Geel en groen is boerenfatsoen

pastedGraphic.png

Anya van der Gracht

April 2021

Read More
No Comment

Art

De specht
27 April 2021

De specht

Op de fiets rijd ik door de stad. Het gevoel dat er iemand naar me kijkt overvalt me. Ik kijk om me heen, maar we zijn allemaal druk ons eigen leven aan het leven. Dan valt mijn blik op de ‘boosdoener’.

Houten tuinhekje

Op een houten tuinhekje zit een specht me met één kraaloogje strak aan te kijken. Ik zie grote twijfel in dat oogje. Zijn pootjes rusten op een houten balkje. Door en langs het hek groeien bladeren en takken. Alle voor hem zo vertrouwde elementen zijn aanwezig.

Loslaten

Toch voelt hij heel diep van binnen dat er iets niet klopt. Hij laat los en vliegt weg.

En wegvliegen

Hoe vaak zijn voor mij alle elementen aanwezig en vertrouwd? En hoe vaak voel ik van binnen dat er toch iets niet klopt? Laat ik dan ook los om weg te vliegen?

Gewoon heel gewoon

Bovenstaande komt uit mijn ‘gewoon heel gewoon’ boekje. Verhalen uit het dagelijks leven, die zo gewoon lijken. Kijk je echter iets verder, of dieper, dan blijken juist de gewone dagelijkse dingen vaak buitengewoon te zijn.

www.ellensommer.com voor meer informatie.

Koningsdag

Verder wensen we iedereen een hele gezellige en zonnige koningsdag toe. Maak er een feestje van, maar houd de coronaregels in de gaten alsjeblieft. We hopen dat we vanaf morgen weer lekker op een terras kunnen zitten en de regels alleen nog maar versoepeld zullen worden.

Read More
No Comment

spiritualiteit

Recensie Heks – Camilla Läckberg
25 April 2021

Recensie Heks – Camilla Läckberg

Dertig jaar geleden verdween er een 4-jarig meisje bij een boerderij net buiten Fjällbacka, de plaats waar Camilla haar thrillers laat plaatsvinden. Het is een rustig dorpje aan de Zweedse kust. Patrick Hedström werkt er bij de politie. Zijn vrouw Erica schrijft misdaadverhalen. Samen hebben ze drie jonge kinderen en tussendoor lossen ze veel misdaden op.

Verhaal

Het 4-jarige meisje wat al die jaren geleden werd vermist, wordt later vermoord teruggevonden. De twee tienermeisjes die op haar pasten, worden schuldig bevonden. Inmiddels zijn beide meisjes volwassen en hebben hun eigen leven geleefd. Eentje ver weg van het dorp, de ander rustig en bedeesd tussen alle herinneringen en blikken van de medebewoners. Tot haar vroegere vriendin terugkeert naar haar geboortedorp. Nu als gevierd actrice.

Vermissing

Op een mooie zonnige morgen wordt opnieuw een meisje van 4 jaar vermist. Ook dit keer van dezelfde boerderij als dertig jaar geleden. Bestaat er een verband tussen de twee zaken? Zijn ook nu dezelfde twee vrouwen schuldig? Of heeft deze zaak niets met de andere te maken. Of was er dertig jaar geleden misschien toch een andere moordenaar?

Schrijven

Camilla beschrijft het op de voor haar zo meesterlijke manier. Vol humor en spanning zodat je het boek in een keer wilt uitlezen. Na een aantal boeken gelezen te hebben uit deze reeks, leef je mee met de overige politiemensen en hun families. Het is niet voor niets dat Camilla Läckberg beschouwd wordt als een van de meest boeiende schrijfsters van onze tijd.

Drie verhaallijnen

Het boek bevat drie verhaallijnen, die uiteindelijk bij elkaar komen. Ik hou van deze stijl waarin je ineens verdwijnt naar gebeurtenissen van zo’n vier eeuwen geleden. Een weduwe met haar jonge dochter wordt ‘liefdevol’ opgenomen in het huis van de dominee en zijn vrouw. Nadat haar man is overleden mag ze bij haar zus (de domineesvrouw) in huis verblijven.

Haat en jaloezie

De zo veilige haven blijkt echter een nest vol haat en jaloezie. Wanneer de weduwe goed blijkt op te schieten met de dominee, wordt zijn vrouw zo jaloers op haar zus dat ze haar het leven zuur probeert te maken. In een tijd van heksenvervolging lijken de kansen daarvoor oneindig.

Immigratie

Er speelt nog een derde onderwerp door het hele verhaal. Immigratie is de laatste jaren in Zweden ook een hot topic. Camilla neemt dit probleem ook op in dit boek. De jongelui in het opvangcentrum worden door het hele dorpje argwanend bekeken en na de vermissing van het kleine meisje weet het hele dorp wie het gedaan heeft. Is dit terecht? Of ligt de schuld toch ergens anders?

Genoeg materiaal

Kortom er is genoeg materiaal om er weer een steengoed boek van te maken. Ook al begint het vaak iets rommelig, vanwege de vele verhaallijnen. Toch weet ze het iedere keer weer zo bij elkaar te pakken dat het blijft boeien. Ik kan niet wachten op de volgende Hedström roman.

 

 

Read More
No Comment

Boeken

Rommel
23 April 2021

Rommel

Ik ben een rommelkont. Als het maar niet vies is, vind ik het al gauw goed. Ik ben ook ongeduldig, dus die twee samen maken het soms een beetje lastig bij mij in huis. Zo heb ik bijvoorbeeld een enorme rommel aan snoeren. Ooit, in een duister verleden, heb ik een tv in de slaapkamer gekocht. De kabel van de huiskamer moest toen doorgetrokken worden naar de slaapkamer.

Door de kamer

Ieder ander zou dit netjes langs de plinten vastmaken, zodat je er niet over kan struikelen. Niet ik. Ik heb het een aantal jaren(!) gewoon dwars door de kamer laten liggen zodra ik tv wilde kijken in de slaapkamer. Had ik geen kabel nodig, trok ik hem uit de tv. Niet echt handig. Vooral als je ‘s avonds nodig naar de wc moet en je in slaap bent gevallen met de tv aan. En dus de kabel nog zwabberend over de vloer hebt liggen.

Technische vriend

Ik heb een vriend die heel technisch is. Jammer voor hem, want we vragen hem nog weleens om hulp. Vooral als het op electronica aankomt. Achter mijn tv kast is het een warboel van draden en kabels. Alles ligt door elkaar. Niet alleen van de tv, maar ook van de speakers, de bluetooth apparaten, de telefoon, de dvd speler enz. ‘Wat een rommel!’ Roept hij iedere keer als ik hem te hulp vraag.

Plakzadels

‘Je moet dat eens een keertje opruimen,’ zegt de vriend. Helemaal gelijk. Maar daar heb ik geen zin, geen tijd, allemaal smoesjes voor. Toch zou het mijn leven zoveel makkelijker maken. Dus moeten de kabels bij elkaar gebonden worden. Dat scheelt al iets. Maar hoe maak ik ze dan vast dat ze niet meer door de kamer zwerven? Ik kwam terecht bij plakzadels. Weet je wat dat zijn? Nee, ik wist het ook niet. Dat zijn heel handige kabelbinderhouders, met een plakstrip aan de achterkant. Die plakstrip hoef je niet perse te gebruiken, je kan ze ook vastschroeven.

Gemak

Maar ik ben van het gemak. Als ik het goed zie op de foto dan kan ik mijn kabelbinders door dat plakzadel halen. Dan kan ik het hele zooitje tegen de muur of plint aanplakken of schroeven. Bij mij wordt dat plakken natuurlijk. Kijken of het blijft hangen.

Blij

Kijk, hier word ik blij van. Dit zijn handige hebbedingetjes, waar je ook nog wat aan hèbt. En aangezien we allemaal wel een klein beetje hebberig zijn valt mijn oog ook op de leuke acties. Bij bestellingen van boven de € 750,00 krijg je een strandparasol. Dat is leuk!

Miljoenen plakzadels

Klein minpuntje is wel dat je dan miljoenen plakzadels moet kopen voor je dat bedrag bij elkaar hebt gespaard. Want de kabelbinderhouders zijn hartstikke goedkoop. Gelukkig verkopen ze nog heel veel meer verpakkingsmateriaal. En ook dat kan heel handig zijn. Het leven wordt veel makkelijker met dit soort dingen.

 

Read More
No Comment

Wonen

Mwah
22 April 2021

Mwah

Eline de Moor (51) is nu bijna twee jaar single. Haar dates beginnen een beetje op elkaar te lijken.

Date met Mo

Mo heeft me uitgenodigd voor een lunch, ik mag het restaurant uitkiezen. Het plenst buiten, en even heb ik de neiging om af te bellen. Fietsen met een paraplu in mijn hand is niet een van mijn favoriete bezigheden, maar ik vind het ook een slappe smoes om niet te gaan. Mijn haar zit voor geen meter als ik aankom, gelukkig vind ik nog een elastiekje in mijn jaszak om er een staart in te frotten.

Kan best

Ik check mezelf even in de camera van mijn foon, ja, kan best. Best gek, bedenk ik ineens, ‘vroeger’ deed ik echt mijn best om er leuk en netjes uit te zien, nu denk ik vooral: hij neemt me maar zoals ik ben. Spijkerbroek, T-shirt, gympen. En natgeregend haar.

Ongedwongen

‘Leuk je te zien,’ zegt Mo met een glimlach. Ik glimlach terug en schud zijn hand. De lunch is gezellig en ongedwongen, niks bijzonders maar ook niks vervelends. We kletsen en lachen wat, informeren naar elkaars werk, kinderen, hobby’s. Een beetje oppervlakkig, een date die zo bij de verzameling ‘dertien in een dozijn’ kan. Nou moe, maan ik mezelf, een date waar niks mee aan de hand is, dat is toch een prima begin? Niet zo kritisch zijn, Eline, #doeslief.

Een doorsnee-date

Bij het afscheid volgen de gebruikelijke drie zoenen en een welgemeend ‘Dit moeten we nog eens doen’ van Mo. Zijn lach is breed en oprecht, en ik merk dat ik er blij van word. ‘Ja, moeten we zeker doen,’ lach ik terug. We zwaaien nog naar elkaar terwijl we elk een andere kant uitlopen. Een doorsnee-date, maar ook een om geen katterig gevoel aan over te houden. Ergens vind ik het nu best stom dat ik niet meer aandacht aan mijn uiterlijk heb besteed. 

Beetje niks, eigenlijk

De zon schijnt als ik weer naar huis fiets, en mijn humeur wordt alweer een stuk beter. Nou, dat ging best goed, toch? Best een aardige man, leuke lach. Ik voel er nog niks bij, maar dat heeft vast te maken met mijn eigen stemming voordat ik naar het café ging. En eigenlijk, zo mijmer ik onder het fietsen, is er niet veel bijzonders aan hem. Hij houdt van wandelen, wijn, leest af en toe een boek. Een baan in de IT, beetje stoffig, beetje saai. Een beetje niks, eigenlijk. Nou ja, die lach was wel aanstekelijk, maar als dat nou het enige is…

Dagelijkse bezigheden

Als ik thuis mijn laptop openklap, is Mo allang weer uit mijn gedachten verdwenen. Ik werk een paar uur tot Julie en Kas thuiskomen van school, doe boodschappen, kook eten en kijk een film op TV. Pas als mijn telefoon zoemt denk ik ineens weer aan vanmiddag, aan een aardige man met een leuke lach, een gemiddeld leven, een doorsnee baan.

Uit eten

De man in kwestie vraagt op de app of ik het leuk vind om later deze week uit eten te gaan. Ik reageer niet meteen, want ik weet het niet. Ik heb echt geen idee. Is het goed of fout dat ik hem totaal vergeten was? Ik ben een leuke vrouw met een leuk leven, is het dan normaal dat een date zomaar naar de achtergrond verdwijnt? Wil dat zeggen dat hij te onopvallend is, te weinigzeggend, te saai voor mij? 

Te saai?

Er zit maar één ding op om daar achter te komen, bedenk ik. ‘Ja leuk!’ app ik terug. We gooien wat datums heen en weer tot we uitkomen op een avond halverwege de week. ‘Ik weet al een leuk restaurant,’ appt hij terug. ‘Ik regel wel een reservering. Zal ik je op komen halen?’

Nog even niet

Eh nee, hartstikke lief natuurlijk, maar ik wil nog even niks met hem hier in huis, het voelt gelijk als een enorme nee. Ik maak hem vriendelijk duidelijk dat ik het restaurant ken en er zelf wel kom, alsjeblieft en dankjewel. 

Date-murw

Binnenin me doemt een onrustig gevoel op. Bij vorige dates kon ik compleet van de wap zijn na een ontmoeting, of ook in de gesprekken naar een date toe. Heel fijn dat ik de laatste tijd zo zen ben, maar ben ik niet een beetje te veel doorgeschoten? Het doet me nu eigenlijk helemaal niks, deze date. Wat zegt dat over mij? Ben ik date-murw geworden? Het duurt die nacht een poosje voor ik de slaap kan vatten. 

Tip van liefdesexpert Carla Ketelaar: Een eerste date die niet zoveel met je doet, daar is niets mis mee. Integendeel zelfs, vlinders en een klik op date één zijn vaak gebaseerd op oppervlakkige persoonlijkheidskenmerken, niet op iemands karakter. Ook na een ‘mwah’-date adviseer ik altijd voor een tweede date te gaan.

Wil je ook jouw eindman vinden? Carla Ketelaar van Laatste Liefde schreef het praktische boek Vind je eindman.

Wil je graag eerst een gratis hoofdstuk lezen? Dat kan, klik hier.

Read More
No Comment

Liefde

Als de zon schijnt
21 April 2021

Als de zon schijnt

Als de zon schijnt, is gelijk iedereen een heel stuk vrolijker. Alles ziet er veel gezelliger uit. Je schouders kunnen naar beneden en je loopt rechtop. Wij krijgen enorm veel energie van de zon. We kunnen de hele wereld weer aan.

Energie

‘Goh,’ moet iemand op een gegeven moment hebben gedacht. Die energie zouden we in een potje moeten kunnen stoppen. En dat gebruiken. Een potje is het niet geworden, maar wel hebben we tegenwoordig overal zonnepanelen. Ik was in het begin nog wat voorzichtig. Werken die dingen wel en je moet ze zeker 10 jaar hebben voordat het iets oplevert.

Niet meer

Misschien was dat in het begin ook wel zo. Maar dat is niet meer. Al direct merk je een verschil. En als je eindafrekening komt ben je blij dat je die zonnepanelen hebt laten plaatsen. Ik zou nu eigenlijk best wel eens willen weten wat het mij zou gaan schelen als ik ze had. Dus ik vraag aan zonnepanelen.net of zij een vrijblijvende offerte willen maken.

Meevallen

Dat valt alles mee. Ik voel me ook een stuk beter nu ik meewerk aan het milieu. De zon brandt toch. En wij Nederlanders hebben van oudsher al graag gebruik gemaakt van de elementen om ons heen. Vooral als het gratis is. Denk maar eens aan de windmolens. Nog steeds een geweldige uitvinding.

Windmolens

Het enige nadeel van de moderne windmolens is dat die dingen zo foeilelijk zijn. Sorry, maar vind je ook niet? Hadden ze dat niet anders kunnen ontwerpen? Ik snap dat ze zoveel mogelijk energie moeten opwekken, dus een bepaalde hoogte moeten hebben. Maar kom op, wat een lelijke dingen zijn het geworden. Dat moet beter kunnen. Meer passend in het landschap.

Zonnepanelen

Met zonnepanelen heb je hier geen last van. Die liggen op je dak en je ziet ze niet. En mocht je er al een glimp van opvangen, zijn ze nog best mooi om te zien. Ze passen zich een beetje aan hun omgeving aan, lijkt het. En wat ik nooit eerder wist maar wat een heel verschil maakt, is dat de zon niet eens hoeft te schijnen om er voordeel van te hebben.

Daglicht

Daglicht is voldoende. Dus ook al is het bewolkt en baal je dat je niet in het zonnetje kan zitten, voor de zonnepanelen maakt dit niets uit. Ze vangen het licht op en zetten dit om in energie voor je kachel en je stroom. Knap he?

Let the sun shine..

Dus weg met kernenergie, weg met gasleidingen en kolenpijpen. Laten we gebruiken wat we iedere dag voor niets krijgen. Wind en zon. En laat dan vooral de zon schijnen. Dan wordt iedereen ook weer een beetje gelukkiger.

Let the sun shine, let the sun shine, the sun shine!

 

Read More
No Comment

toekomst

Vrijheid- Oproep: wat draag jij op 5 mei?
20 April 2021

Vrijheid – Oproep Wat draag jij op 5 mei?

Nationaal Monument Kamp Vught en het Verzetsmuseum Amsterdam zijn benieuwd naar wat jij dit jaar draagt op Bevrijdingsdag om de vrijheid te vieren. Laat je inspireren en doe mee!

Nationale Feestrok

In 1945 riep Mies Boissevain, verzetsvrouw en oud-gevangene van Kamp Vught, op tot het maken van de Nationale Feestrok om de bevrijding te vieren. De feestrok werd gemaakt van kleine stukjes stof en op deze rok borduurden vrouwen dierbare herinneringen en belangrijke data. De feestrok stond symbool voor vrijheid en eenheid. Wij zijn benieuwd naar de bevrijdingsoutfits van nu. Welk verhaal vertel jij met jouw kleding om vrijheid te vieren?

Hoe doe je mee?

Plaats voor 5 mei een foto of korte video van je kledingstuk of outfit op Instagram of Facebook. Vertel waarom jouw kledingstuk voor vrijheid staat met de hashtag #watdraagjij5mei en tag @NMKampVught en @verzetsmuseumamsterdam. Je kunt ook een outfit uitkiezen die niet zelf gemaakt is, maar waarvan jij zelf vindt dat het past bij een dag als 5 mei. Het is ook mogelijk om een foto met toelichting naar info@nmkampvught.nl te sturen. In de aanloop naar 5 mei lichten de musea een aantal mooie kledingstukken met hun verhalen uit op de eigen social media en website.

Inspiratie

Ben jij handig met naald en draad? Laat je inspireren door studenten van de opleiding Junior Stylist van het Koning Willem I College. De afgelopen maanden ontwierpen zij op verzoek van NM Kamp Vught eigentijdse kledingstukken, geïnspireerd op onder meer de feestrok van Mies Boissevain.
Student Liselotte van Druenen heeft een moderne variant op de feestrok ontworpen. Liselotte heeft zich laten inspireren door de verschillende driehoeken die door de gevangenen verplicht gedragen werden in het kamp. “Mijn driehoek heb ik gespiegeld tot een ruit. Dit is voor mij een nieuw teken dat staat voor gelijkheid. De kleuren oranje en koningsblauw verwijzen naar Nederland. Mijn inspiratie is mijn tweelingzus die door het leven gaat met een beenprothese. Ze is een echte vrouw van deze tijd en daarom heb ik een accessoire gemaakt voor haar prothese.”

Mode op de bon

De actie ‘Wat draag jij 5 mei?’ is onderdeel van de tentoonstelling ‘Mode op de bon’ over het veranderende modebeeld tijdens de Tweede Wereldoorlog. Deze expositie is ontwikkeld door het Verzetsmuseum Amsterdam. In 2020 organiseerde het Verzetsmuseum voor het eerst de succesvolle actie #watdraagjij5mei. Na heropening van de musea is ‘Mode op de bon’ te zien in Nationaal Monument Kamp Vught (vanaf 26 mei onder voorbehoud).

Read More
No Comment

Geen categorie  / Mode

Recensie Vogeleiland – Marion Pauw
18 April 2021

Samenvatting Vogeleiland – Marion Pauw

‘We houden van je. We missen je. Kom terug.’ De opstandige Marianne haat haar ouders, school en de maatschappij. Ze loopt weg van huis en gaat met de oudere Berend op het onbewoonde Vogeleiland wonen. Daar leven ze een idyllisch leven tot Marianne zwanger wordt.

Terug

Tijdens de bevalling raakt ze in paniek en wil terug naar de bewoonde wereld. Berend realiseert zich dat hij in de cel zal belanden als hun verhaal naar buiten komt. Vanaf dat moment wordt Marianne zijn gevangene.

Trauma

Jaren later kampt Nicole, het zusje van Marianne, nog steeds met het trauma van haar verdwijning. Een schokkende gebeurtenis doet de hoop oplaaien dat haar zus nog leeft.

Leeservaring

Dit boek heeft twee verhaallijnen. Enerzijds Nicole, de zus van Marianne, ze vertrekt naar Spanje. Anderzijds Berend die met Marianne op Vogeleiland woont. Het verhaal beleef je door hun ogen. Wat ze denken en doen, je maakt het vanuit hun perspectief mee.

Origineel

Later komt er nog een verhaallijn bij, van Pup, een jong meisje. Marianne speelt uiteraard een grote rol in het geheel maar haar verhaal beleef je als het ware vanaf de zijlijn. Vogeleiland is een origineel verhaal. De natuur komt uitgebreid terug in dit boek. Je kunt je een prima beeld vormen van het eiland en de vogels die er leven. Persoonlijk vind ik dit erg leuk.

Thema’s

De thema’s vermissing, gevangenschap, ongewenste zwangerschap, invloed van de kerk e.d. zijn de ingrediënten voor dit verhaal. Het geheel is verweven in een makkelijk te lezen en origineel verhaal. Heel realistisch komt mij dit verhaal niet over. Het is moeilijk voor te stellen dat het echt zo gebeurd kan zijn. Wel kan ik mij goed voorstellen dat Berend, die van nature niet kwaadaardig is, door de situatie steeds meer in de problemen komt en vanuit wanhoop verkeerde beslissingen neemt. Dit personage vind ik erg interessant.

Schrijfstijl

De schrijfstijl is vlot. Geschreven in duidelijke en begrijpelijke taal met een prettige lengte van zinnen en hoofdstukken. Vogeleiland is een heerlijk boek om te lezen. Lekker ontspannen lezen maar wel met een laagje onderhuidse spanning. Een boek om van te genieten.

De auteur

Marion Pauw is in 1973 in Australië geboren. Op haar zesde verhuisde ze naar Nederland. Marion is schrijfster en scenariste. Ze schreef onder andere de bestsellers Daglicht, Zondaarskind en Hemelen. Voor Daglicht ontving Pauw de Gouden Strop en de IJslandse prijs voor beste vertaalde thriller. Bij Lebowski Publishers verschenen van haar hand Hotel Hartzeer, met Susan Smit, en De experimenten. Met Vogeleiland maakt ze haar comeback als thrillerauteur.

Algemene informatie

Titel: Vogeleiland
Auteur: Marion Pauw
Uitgeverij: The House of Books
Jaar van uitgifte: 2021
Genre: thriller
ISBN:978 90 443 5494 3
ISBN ebook: 978 90 443 5495 0

Read More
No Comment

Boeken

Breien voor je brein
13 April 2021

Breien voor je brein

Of: Hoe het breien van vogels mijn moeder hielp herstellen

Mooi cadeau voor mijn moeder

Toen ik het boek van het bekende Scandinavische brei-duo Arne & Carlos in de etalage van een handwerkwinkel zag, dacht ik meteen aan mijn moeder. Dat zou een mooi cadeau zijn voor haar. Ze breit heel graag, maar het breien van truien vindt ze niet meer zo leuk. Het kost veel tijd en garen, bovendien hebben wij allemaal al een stapeltje truien van haar hand in de kasten liggen.

Niet mijn smaak

Haar smaak is in de jaren zestig blijven hangen en ik ben niet echt een ‘vintage type’, dus draag ze weinig. Zo ondankbaar. Het boek ‘Vogels breien met Arne en Carlos’, met de mooie foto op de cover van twee kleurrijke vogeltjes die sprekend op Arne en Carlos leken, keek mij vanuit de etalage aan. Ik stapte de winkel binnen en kocht dat boek voor haar. De volgende keer als ik naar mijn ouders ga, neem ik het boek voor haar mee, dacht ik. Mijn ouders wonen in Tsjechië, ongeveer 900 kilometer bij mij vandaan, dus soms duurt het meer dan een half jaar voordat ik ze ga opzoeken. 

Hersenbloeding

Een paar weken later kreeg ik een telefoontje: mama ligt op de IC afdeling met een hersenbloeding. De dagen daarna waren heel spannend. Overleeft ze dat? Zo ja, wat is de schade? Hoe zal haar leven verder eruitzien? Ze was halfzijdig verlamd, aan de rechterkant. Gelukkig was ze in goede handen, kreeg meteen de dag na de opname een fysiotherapeute aan haar bed die haar masseerde en oefeningen met haar deed.

Zal ze ooit nog kunnen breien?

Mijn reis naar mijn geboorteland kwam sneller dan gedacht. Ik pakte mijn tas in, het boek lag al klaar. Ik hield het in mijn handen, tranen stroomden over mijn wangen. Zal mama ooit nog kunnen breien? Zal ik het boek maar thuis laten? Ik kan haar nu toch geen brei-boek geven? Daar wordt ze alleen verdrietig van. Of zou dat juist als een stimulans kunnen werken? Een teken dat ik er vertrouwen in heb, dat zij weer beter wordt? Ja, dat is het, dat doe ik. Wie weet helpt het haar zelfs om te herstellen.

Therapeutisch breien

Er zijn meerdere boeken verschenen over het therapeutische effect van het breien. De Engelse therapeute Betsan Corkhill is de auteur van ‘Knit for Health & Wellness, How to knit a flexible mind and more…’ (helaas niet in het Nederlands verkrijgbaar, wel haar ander boek ‘Haaktherapie’) en de oprichter van Stitchlinks.

Positieve effecten van breien

Ze is opgeleid als fysiotherapeut en heeft ontdekt dat handwerken en met name breien vele positieve effecten heeft op onze welzijn. Wellbeing, oftewel welzijn, wat is dat eigenlijk? En hoe zit dat met positief denken? Begint het daarmee, of kunnen we positief denken stimuleren door iets te doen? Betsan Corkhill zegt daarover op haar website:

Verantwoordelijk

“De meesten van ons willen ‘goed’ leven. Om dat effectief te doen, moet ieder van ons verantwoordelijkheid nemen voor haar of zijn eigen welzijn. Het is niet iets dat zomaar de ‘gelukkigen overkomt’. We hebben ook up-to-date kennis en ondersteuning nodig. Bij welzijn gaat het niet om positief denken, maar om het hebben van de tools en veerkracht om de onvermijdelijke uitdagingen van het leven aan te gaan.

Levenslang leren

Het gaat erom dat je je persoonlijke feelgood-kern ontwikkelt waarmee je door de stormen van het leven kunt blijven drijven. Het gaat over levenslang leren, het zoeken naar nieuwe vaardigheden en ervaringen, creatief en nieuwsgierig zijn, delen met anderen, het ontwikkelen van ondersteunende sociale contacten en meer ‘de hele persoon’ benadering van het leven.”

Stitchlinks

Daarom is er ook Stitchlinks ontstaan, een non-profit organisatie die informatie verstrekt aan mensen die hulp zoeken en aan professionals die breien als therapie willen inzetten. Er zijn steungroepen voor mensen die graag samen willen breien. Stitchlinks verricht ook onderzoek naar de therapeutische voordelen van breien en sociale activiteitengroepen. 

Onderzoek

Dat breien niet alleen een tijd-dodende bezigheid is voor oude vrouwtjes bevestigt ook het onderzoek van de Mayo Clinic (Amerikaans academisch medisch centrum dat zich richt op geïntegreerde gezondheidszorg, onderwijs en onderzoek). Uit dit onderzoek blijkt, dat knutselactiviteiten, zoals breien, quilten, spelletjes spelen alsook het lezen van boeken, de kans vermindert op milde cognitieve stoornissen.
Breien werkt ontspannend, verlaagt de bloeddruk en de hartslag, net als een meditatie. Je gebruikt bijna alle delen van je hersenen, als je breit, daarom is het een goede oefening om de samenwerking tussen al die hersendelen te bevorderen. 

Breien maakt gezond en gelukkig 

Dr. Carrie Barron, een begaafd psychiater en liefhebster van breien, en haar man Dr. Alton Barron, een vooraanstaande handchirurg, hebben samen een boek geschreven: The creativity cure. Ze putten uit een gecombineerde, veertig jaar durende, medische praktijk en persoonlijke ervaring.

Lange termijn

Volgens hen is creatief bezig zijn een belangrijk onderdeel van geluk en welzijn op de lange termijn. Het recept voor creatieve genezing volgens de dokters Barron bestaat uit vijf ingrediënten: inzicht, beweging, ontspanning, je eigen twee handen gebruiken en ontwikkeling van je geest. Dit is de weg naar een zinvoller, bevredigender leven, en de weg om zelfinzicht en zelfexpressie te ontwikkelen.

De fijne motoriek

Niet alleen de hersencellen hebben baat bij veel gebruik. Ook onze gewrichten willen actie, het liefst zonder te veel belasting. Volgens Dr. A. Barron stimuleert het voorzichtig gebruiken van je vingers de aanmaak van het kraakbeen. Breien is hiervoor beter dan typen, waarmee de vingers niet voldoende belast worden. De belasting van je kleine gewrichten bij het breien is ook niet zo zwaar, dat je ze daarmee overbelast. Voor mensen met artritis raadt Dr. Barron aan om de handen eerst in warm water te weken en grotere naalden te gebruiken.

Fijn gevoel

Maar los van alle wetenschappelijke onderzoeken en feiten over wat het breien in onze hersenen doet: het is gewoon fijn om te doen. Niet alleen omdat het mindfull is, dat je echt in het moment van nu bent, aandacht richt op wat je aan het doen bent en verstilt. De sensatie van de zachtjes tikkende breinaalden, de zachte wol in je vingers voelen, de kleuren die je gebruikt en het langzaam creëren van iets, wat niet eens nuttig hoeft te zijn, dat is zo waardevol.

Brei een vogel

Vergeet de truien, als dat een brug te ver is voor je (voor mij wel). Brei een mutsje voor een kind of een mini-mutsje voor een eitje dat je op de zondagochtenden eet. Brei een vogel, een ‘echt’ roodborstje of een koolmees, of een fantasievogel en gebruik restjes van de wol die je thuis hebt. Laat de vogeltjes op iemand lijken, verzin iets geks, dan kun je ook nog erom lachen.

Gebreide kerstbal

Je kunt ook een kerstbal breien, daarmee zijn de Scandinaviërs Arno en Carlos bekend geworden. Het zijn kleine projecten, binnen een paar uur heb je al een vogeltje of een kerstbal in je handen. Je wordt daar blij van, trots op jezelf, dat je daar een goed eind aan hebt kunnen breien, en misschien maak je er nog iemand anders blij mee.

Koolmezen

Mijn moeder herstelde goed. Ze loopt, al is het minder snel en minder lang dan vroeger. Ze leest, ze kookt, ze puzzelt, en ze breit. Ze breit vogels. De vogels zijn overal in het huis te spotten. Twee koolmezen hebben een nestje op de gang, op een tak in de woonkamer zitten fantasievogels met gekke mutsjes en truitjes aan.

Vogels in Nederland

Bij mij op de werkkamer in Nederland hebben ze ook een plekje gekregen. Ik kan er urenlang naar kijken, soms lijken ze te zingen of tegen mij te praten.
Mijn vader speelt verontwaardiging: ‘Vroeger belaagde ze ons met truien, nou zitten we met die vogels!’  ‘Mama, ga lekker door met breien’, zeg ik, ‘ik hang ze de volgende kerst in de boom.’

 ***

Links:

www.stitchlinks.com

www.betsan.org

www.breiclub.nl 

Artikelen:

  • I knit, therefor I can: The science behind knitting and psychological health ( by Carrie Barron, M.D.)

http://carriebarronmd.com/wp-content/uploads/2015/12/yarnmarketnews.pdf

  • Engaging in cognitive activities, aging, and mild cognitive impairment: a population-based study (The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neuroscience, Spring 2011)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21677242/

Boeken:

  • Vogels breien met Arno & Carlos (Arne Nerjordet, Carlos Zachrison), ISBN: 9789043919326, uitgeverij Kosmos
  • Knit For Health And Wellness: How To Knit A Flexible Mind And More… (Betsan Corkhill), ISBN 978-1-910291-30-6, uitgeverij Smashwords Edition
  • Haaktherapie (Betsan Corkhill), ISBN: 9789089987662, uitgeverij Librero
  • The creativity cure: How to build happiness with your own two hands (Carrie Barron, Alton Barron), ISBN: 9781451636796, uitgeverij Simon & Schuster

Dit artikel is geschreven door Ema Sindelarova.

Note van de redactie: een langer bericht dan gebruikelijk. Maar wel eentje waar veel lezers iets aan hebben, denken wij!
Ema, een persoonlijk dank je wel voor je tip! Ik (Ellen) ga dit voorleggen aan mijn moeder, die sinds vorig jaar weduwe is. Mijn ouders waren 70 jaar bij elkaar en ze mist mijn vader vreselijk. Ze breide veel vroeger, maar net als jouw moeder bleef ze hangen in de kinderkleertjes. De kinderen, klein- en achterkleinkinderen zijn te groot voor gebreide truitjes. En laat mijn moeder nu ook gek zijn op vogeltjes!

Read More
2 Comments

hobby

Vegetarische recepten
12 April 2021

Vegetarische recepten

Ik ben gek op eten. Ik ga graag uit eten, maar ik vind het ook heerlijk om zelf iets klaar te maken. Vorige week schreef ik al iets over gezond eten. Want tegenwoordig kunnen gezonde maaltijden ook heel lekker zijn. Steeds meer mensen experimenteren met vegetarische recepten. Ik ben er helemaal voor.

Zelf proberen

Ik was er in het begin bang voor. ‘Dat kan ik niet, daar heb ik geen tijd voor, dat mislukt, daar moet ik natuurlijk 1000 ingrediënten voor gebruiken die ik daarna weg kan gooien enz. Maar dat waren allemaal excuses om toch maar weer een hamburger te bestellen bij een fastfood restaurant.

Enige jaren geleden

Ik zie me nog staan, met een vakantievriendinnetje die ik daar ergens had opgeduikeld. We verbleven in Schoorl, mijn ouders, mijn zusje en ik. Hoe we erachter kwamen weet ik niet meer, maar het vriendinnetje wist te vertellen dat de varkensboer om de hoek van de straat zijn varkens de volgende dag zou laten ophalen voor de slacht.

Zielig

Alleen de gedachte eraan maakte me misselijk. Wij moesten dit stoppen. En dus stonden er die ochtend vroeg twee blonde meisjes van acht jaar voor het hek van de boer. De man was aardig en vroeg wat hij voor ons kon betekenen. Wij zeiden hem dat we boos waren dat hij die arme varkens dood liet maken. En dat hij daar meteen mee moest stoppen.

Serieus

Dat het echt een aardige man was bleek nadat hij ons alle tijd gaf onze boosheid te uiten. Hij lachte ons niet uit, hij nam ons serieus. Natuurlijk werden de beesten toch ingeladen en werden wij ‘omgekocht’ met een ijsje in het dorp. Toch zal ik het voorval niet vergeten. Het gekrijs van de beesten was afschuwelijk.

Kip

Mijn dierenliefde gaat nog verder terug, toen ik weigerde kip te eten thuis. Ik kwam erachter dat een kip op mijn bord hetzelfde was als een kippetje op het erf. Dat was me even ontgaan. Maar ik was pas drie. Het heeft jaren geduurd voor ik weer kip wilde eten.

Vegetarisch

Toen ik op mezelf ging wonen nam ik de beslissing voor de rest van mijn leven vegetarisch te zijn. Zo heb ik al heel veel beslissingen genomen die niet altijd streng werden opgevolgd. Ik was altijd weer zeer bedroefd en ongelukkig als het me ‘weer niet was gelukt’ om mijn eigen regels te volgen.

Laatste jaren

Pas de laatste jaren heb ik me gerealiseerd dat je je niet altijd overal heel streng aan hoeft te houden. Je moet doen waar je jezelf prettig bij voelt. Daarom eet ik nu vrijwel iedere dag vegetarisch, maar noem ik mezelf zeker geen vegetariër. Ik vind een stukje vlees soms heerlijk.

Recepten

Ook scheelt het dat het nu makkelijker lijkt dan vroeger om lekker vegetarisch te eten. Ik heb er nog eens even een vegetarisch kookboek bij gepakt. Eentje uit 1984. Heel af en toe staat er iets in dat me wel lekker lijkt, maar over het algemeen is het vooral een saaie hap.

Blij

Als je goede recepten hebt, hoef je geen seconde iets van vlees te missen. En eet je heel smakelijk. Je buik is blij, de dieren zijn blij, en het milieu is blij. Dus probeer het eens af en toe. En ga je dan toch het vlees missen, dan kan je ook altijd nog kiezen voor een vegetarische vleesvervanger.

 

Read More
No Comment

Eten

Oogst van de angst – Willem Frederik Erné
11 April 2021

Oogst van de angst

In Oogst van de angst laat Erné de tweelingbroers Alexander en Leonidas de discussie voeren of corona wel of geen ‘gewone’ griep is. Nidas is er zelfs van overtuigd dat er achter de schermen veel meer aan de hand is. Zaken die het daglicht niet kunnen verdragen. Hij ontvouwt een complottheorie die zijn weerga niet kent, waarin de overheid en ‘big pharma’ een – op zijn minst – dubieuze rol spelen. Het zijn stevige discussies tussen de broers, aangezien Alex een geheel andere mening is toegedaan. Weet de een de ander te overtuigen?

Boeiend

Erné heeft zich voor het schrijven van zijn boek grondig in de materie verdiept en alle informatie die hij aandraagt is gebaseerd op gepubliceerde artikelen en onderzoeken. Door de informatie van voor- en tegenstanders van complottheorieën te gebruiken is een bijzonder boeiende en intrigerende roman ontstaan, fraai geschreven rondom het persoonlijke wel en wee van de broers. Oogst van de angst heeft de eerste persoon enkelvoud als perspectief, vanuit de visie van Alex, de broer die qua gedachten en twijfels het meest lijkt op de gemiddelde mens. Een mens die, geïndoctrineerd door de gekleurde informatie die de media ons voorschotelt, nog niet de andere kant op wist te kijken. 

Wat is waarheid?

Wat is de waarheid? Is er wel één waarheid? Dat is aan Alex om te bepalen en … aan de lezer! Oogst van de angst is een schokkende, confronterende roman anno nú! Je hoeft je overigens niet persé in een van de ‘kampen’ te bevinden om dit boek bijzonder boeiend te vinden. Lees en huiver! 

De auteur

Willem Frederik Erné (Utrecht, 1953) is auteur, vertaler en musicus. Hij werkte jarenlang als multi-instrumentalist bij Seth Gaaikema, Tineke Schouten en Henk Elsink. Eerdere boeken van zijn hand zijn De arrogantie van het doorgeefluik (2017) en Van de liefde en de zee (2019). Erné woont met zijn vrouw Marguerite in Duitsland.

Uitgeverij De Wielen2 | Paperback | ISBN 9789082765342 | 333 pagina’s |  

Artikel door Hanneke Tinor-Centi

 

Read More
No Comment

Boeken




%d