• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow

energie

Tijd
19 April 2022

Tijd

Al een aantal weken loop ik mezelf steeds maar voor te houden dat ik geen tijd heb. Omdat ik dit herhaal loop ik vast. Iedere dag heeft gewoon nog 24 uur, net als altijd. Hoe komt het dan dat ik altijd tijd tekort kom? Vooral de laatste tijd?

Priori-teit

Natuurlijk weet ik het wel, hoor. Ergens achterin mijn hoofd en diep verborgen in mijn ziel, weet ik dat ik tijd kan maken door meer georganiseerd te werk te gaan en mijn priori-teit-en bij te stellen. Dat zijn twee dingen waar ik iedere keer tegenaan loop. Ik ben een chaoot en ik vind alles leuk.

Keuzes

En dus moet ik kiezen. HELP. Ook dat is zo’n ding wat -slik- moeilijk is. Vaak zijn keuzes namelijk verbonden aan anderen om me heen. En ik wil niemand teleurstellen. Ik vind het ook moeilijk te kiezen omdat, zoals gezegd, ik alles leuk vind en daarom heel makkelijk over te halen ben.

Vakantie

Zo had Joke een paar nachten tegoed bij een hotelketen. Wanneer zullen we gaan? Nou dat bleek nog verroest lastig. Volgende week is het koningsdag, dan is het zo gezellig in de stad. Ik wil dit, na al die jaren uitstel, wel weer meemaken. Maar koningsdag valt midden in de week. En is ook nog eens altijd een drukke werkdag voor ons beiden. Stiekem was ik opgelucht dat het dus niet doorgaat. Terwijl ik ook een beetje teleurgesteld ben dat het niet door kan gaan.

Mantelzorg

Ik heb weleens eerder aangegeven dat ik een beetje ‘zorg’ voor mijn bejaarde moeder en mijn bejaarde oom, haar broer. Ik kan het heel soms combineren, maar meestal kost het me vier middagen in de week aan bezoek. En dan heb ik het nog niet over de uurtjes werk aan de telefoon en administratie om alles te regelen wat instanties eigenlijk horen te regelen. Ik doe het met liefde. Echt, ik hou heel veel van mijn oom en van mijn moeder. En zij zijn zeker prioriteit.

Werk

Tussendoor, vaak ‘s nachts, doe ik mijn eigen (schrijf)werk. Ook dit doe ik erg graag. Ook dit kost veel tijd. En dus blijven er dingen liggen. Meestal zijn dit dingen die ik niet zo erg leuk vind. Schoonmaak en opruimen. Klussen die al een tijd liggen en ‘nog wel eens komen’ zodra ik er tijd voor heb.

Vast

Dus op een gegeven moment loop ik vast. En moet ik even een dag bijkomen. En met bijkomen, bedoel ik eigenlijk ‘bijwerken’. Zo’n dag is het vandaag. Ik ben gek op lijstjes. Dus ik heb vanochtend een lijst gemaakt wat ik vandaag wil doen. Ik weet nu al dat ik het niet ga redden, dus de hoofdpijn ligt op de loer.

Lief zijn voor mezelf

Want ik vergeet ondertussen, is dat ik lief moet zijn voor mezelf. Ik neem een slok, lauw geworden, koffie en adem even diep in en uit. Ik voel de gespannen spieren in mijn nek ontspannen. Oh ja, wat zei mijn leraar ook alweer? Als je druk bent doe dan 15 minuten Qi Gong oefeningen. Als je TE druk bent, doe dan je oefeningen 30 minuten…

Verrek

En verrek…Het werkt ook nu weer. Voordat ik iets letterlijk verrek, voel ik de opkomende stresshoofdpijn vertrekken. Doei! Mijn energie stroomt weer even vrij vanuit mijn centrum door de meridianen langs mijn benen de grond in. Ook voel ik de energie omhoog stromen, langs mijn zij, door mijn armen, in mijn borst en door mijn nek naar mijn hoofd en weg, ver weg de lucht in. Toe maar, verder, nog verder.

Strekken

Ik strek en strek en voel precies waar het zeer doet in mijn lichaam. Het is vooral een rommeltje tussen mijn schouderbladen. Dat krijg ik niet direct helemaal weg, maar oh wat voelt het goed, zacht en tegelijk zo sterk. Sterkte zit in zachtheid, zegt Tom Crum. Hoewel hij me weleens blauwe plekken heeft bezorgd met zijn ‘zachte’ aanpak van Martial Arts. In plaats van te zeggen dat ik daar ‘hard’ van word, lacht hij me toe en zegt liever dat ik daar ‘zacht’ van word.

Begrijpen

Ik snap wat hij bedoelt. Mijn lichaam voelt zacht aan van binnen. En mentaal ben ik klaar voor de komende taken op mijn lijstje. Ook verbaas ik me telkens weer hoe ik mijn verhaal begin en hoe het eindigt. In de eerste alinea had ik een soort vermoeden hoe ik dit verhaal zou opbouwen en zou laten eindigen. En ook nu gaat het een hele andere kant op dan het eerste plan.

Qi Gong

En ook dat is een vorm van Qi Gong. Van een oefening die je lichaam en geest verbindt. Wat je van tevoren nooit bedenkt maar wat gewoon gebeurt terwijl je bezig bent met energie. In welke vorm ook. Ja, ik ben klaar voor mijn takenlijstje. En ik kan nu al een ding afstrepen.

Read More
No Comment

spiritualiteit

In de klier
11 January 2022

In de klier

Mijn nichtje, nu een prachtige volwassen vrouw, zei als kind dat iets ‘in de klier’ zat als iets in de war was. Dat kon een touw met een knoop erin zijn, maar ook een gedachte. Er was iets ‘mis’ en dus zat het ‘in de klier’. Ze vroeg ons om hulp om het ‘uit de klier’ te halen.

Kerstlampjes

Ik moest hieraan denken toen ik mijn kerstlampjes uit de bomen, guirlandes en dergelijke haalde om op te ruimen. Ze mogen weer een jaar in de kelder liggen wachten tot de volgende kerst. Ik vind het heerlijk om alles op te hangen en neer te zetten, maar het aftuigen vind ik vreselijk. Ik gooi het liefst alles in een stel dozen en tassen en zie het eind november wel weer. Met gevolg dat ieder jaar alle lampjes ‘in de klier’ zitten.

Voorbeeld

Een vriendin is een groot voorbeeld voor me wat betreft organisatie. Trouwens ook op ander gebied, maar daar hebben we het nu niet over. Zij heeft sterrenbeeld maagd, en de dames geboren onder dit sterrenbeeld staan bekend om hun perfectionisme en organisatietalent. Zo ook om hun talent voor opruimen. Zij ruimt haar lampjes op door ze om een lege wc rol, of keukenrol, te draaien met de stekker aan de binnenkant van de rol. Hiervoor maakt ze een klein sneetje in de bovenkant van de rol. Perfect.

Geduld

Heb ik hier het geduld voor? Nee. Heb ik als het zover is een lege rol? Welnee. Dus hup, alle lampjes in de tas en volgend jaar zien we wel weer. Om volgende keer als ik ze nodig heb gefrustreerd te raken dat weer alles ‘in de klier’ zit. Chaos. En niet alleen met mijn lampjes.

Chaos

Iedereen die mij kent weet dat ik een chaotisch mens ben. Ik kan er zelf niet tegen en probeer dit aan te pakken. Ik bekijk youtube filmpjes van mensen die alles goed op orde hebben. Ik verbaas me en wil dit ook. Ergens wel wetend dat dit al gauw weer verzand in oude gewoontes.

Teveel leuks

Maar dit nieuwe jaar is weer een uitstekende gelegenheid om alles goed te doen. Om het perfecte huis te creeëren. Om gezonde maaltijden klaar te maken, iedere dag. Om mijn schrijfopdrachten van tevoren (ver van tevoren) al klaar te hebben, zodat ik eindelijk kan doen waarvoor ik de Schrijversacademie ben gaan volgen: om mijn boek af te maken. Er is teveel wat ik leuk vind.

Rust en energie

Want zodra ik alles heb gedaan wat er op mijn lijstje staat dat ik MOET doen, pas dan kan ik de rust en energie vinden om verder te gaan met mijn boek. OF? De eerste week van dit jaar liep ik mezelf voorbij en er kwam niets uit m’n handen. ken je dat? Als chaotisch persoon schrijf ik alles op. Ik ben iedere dag al een uur bezig om alles op te schrijven wat ik die dag af wil hebben. Het is minstens een A-4tje vol.

Rust?

Dat geeft rust. Maar iedere keer als ik iets doorstreep van mijn lijst zie ik nog zo’n vijftien klussen staan. Ik raak van slag. Want al die energie die ik net nog had moet ik verdelen over de rest van de lijst. Kortom, het werkt niet. Ik krijg hoofdpijn van de stress. En ik weet waar het van komt, dus ik ga dit aanpakken.

Opdrachten

Ik had een fijn gesprek met mijn zus die me hielp herinneren waarom ik de academie heb gevolgd. Waarom ik heb gekozen voor een schrijverscarrière en waarom ik hier zo gelukkig van word. Ik word niet rustig van lijsten maken. Ook niet van dingen wegstrepen, want voor alles wat ik wegstreep komen er twee nieuwe klussen bij.

Tijd

De tijd wordt mijn vijand. En dat is niet de bedoeling. Dus probeer ik nu te beginnen met het belangrijkste. Iedere dag begin ik met mijn boek. De wekker staat aan voor 1,5 uur. Daarna moet ik even bewegen. Ik ga de was doen, de vaat, mijn badkamer schoonmaken, noem maar op. Daarna is het tijd voor 1,5 uur opdrachten schrijven. Weer staat de wekker aan. Ik heb mijn dag verdeeld in sessies van 1,5 uur. En ja, daar zitten ook sessies in voor koffie en lunch.

Vier uur

Om vier uur hou ik ermee op. Dan is mijn dag klaar. Wauw, wat heb ik veel gedaan vandaag. Trots plof ik op de bank met een wijntje. En heeee… ik heb helemaal geen hoofdpijn meer! Het werkt. Mijn nieuwe jaar is begonnen. Zou ik dan toch ooit mijn leven ‘uit de klier‘ halen?

Read More
No Comment

Werk

Channelen: Beschermen
16 November 2021

Channelen: Beschermen

Liefde is het enige dat bestaat en alles overwint. Dus zolang jij je zelf met liefde omringt en vervult dan kan jou niets gebeuren. Dan hoef je jezelf niet te beschermen. De meeste mensen die beginnen met channelen vragen zich af of het kwaad kan. Of je niet gaat zitten rommelen met ‘duistere krachten’.

Krachten

Alle krachten gebruiken energie. Dus zolang jij geen duistere energie toelaat in je leven, zal je daar ook geen last van hebben. Volgens mensen die al lange tijd channelen bestaan er geen duistere krachten. Ik ben zelf nog niet zo ver. Ik weet niet of ik dat kan geloven. Er gebeuren nog teveel nare dingen waardoor ik hier twijfels over heb.

Godsdienst

Ook ben ik opgevoed in de kerk met een God en een duivel. Die duivel is lastig los te laten. Dus ik neem het zekere voor het onzekere: Zodra ik bewust ga channelen omring ik mij met dingen die me geruststellen. Ik zet mijn fonteintje aan, ik brand wat kaarsen, ik luister naar mooie muziek. En ik bid.

Engelen

Engelen beschermen mij. Niemand wil mij kwaad doen, dus vanuit die gedachte en die zekerheid durf ik vragen te stellen. Er is geen energie die niet met mij samenwerkt. Die mij in de weg staat. Die buiten mij om staat. Geen energie zal er ook maar aan denken om mij te ‘veroveren’. Dat is alleen voer voor horrorfilms.

Donkere krachten

Er zijn geen donkere krachten wanneer jij liefde bent. Niets of niemand kan tegen de kracht van liefde op. Net zoals er geen donker is dat licht kan doen doven. Het gebeurt wel andersom. Is het duister, steek licht aan en de duisternis verdwijnt. Zo werkt het ook met liefde. Voel je je alleen of ben je bang, vul je hart met liefde en de angst zal verdwijnen.

Nooit alleen

Je zult merken dat je nooit alleen bent. Er zijn altijd gidsen, engelen, ‘wezens’ om je heen die je willen helpen. Als je in een staat van liefde bent dan heb je verder geen bescherming nodig. Dan kun je vrij liefde ontvangen. En dan hoor je de antwoorden waarnaar je op zoek bent.

Angst

Angst is verlammend. Het staat in de weg van ontdekking en van een open geest. Iedereen ervaart angst. Het kan soms heel lastig zijn om hier mee om te gaan. Ik wil dit zeker niet onderschatten. Ik worstel zelf met angststoornissen en probeer daar op een constructieve manier mee om te gaan. Ik wil niet meer dat het in de weg staat van een zorgeloos leven.

Tegenstelling

Het lijkt haast een tegenstelling, maar ook daar helpt channeling mij bij. Ik voel een liefde, zo puur en groots, als ik ‘contact’ heb met mijn engelen, of mijn ‘hogere zelf’. Ik voel een warme energie door me heen stromen. Mijn rug wordt rechter, mijn lichaam ontspant. Blokkades smelten weg. Lichamelijk, maar ook geestelijk. Het lichaam en de geest werken zo nauw samen dat het soms lijkt alsof ze een zijn.

In de weg

Het lichaam zit ons vaak in de weg. Je wil van alles maar je lichaam werkt niet mee. Fysiotherapie helpt, een gezonde levensstijl helpt en medicijnen kunnen verlichten. Maar uiteindelijk ben jij de enige die het met jouw lichaam moet/mag doen. En dan is hulp van een verlichte energie zeer welkom.

Spelen

Dus, nogmaals, wees niet bang. Voel een liefdevolle energie door je lichaam stromen. Vanuit je hart, vanuit je ziel, vanuit je centrum (ongeveer 1,5 centimeter onder je navel en 1,5 cm naar binnen in je buik zit jouw centrum van waaruit al je levensenergie stroomt). En speel ermee. Engelen, gidsen, God, ieder heeft een groot gevoel voor humor. Dus neem het vooral allemaal niet te zwaar. Het leven is te licht en mooi en vrolijk om je zorgen te maken.

Read More
No Comment

spiritualiteit

Bewust channelen
2 November 2021

Bewust channelen

Vaak wordt gedacht dat als je channelt, je dan een soort van ‘uit je lichaam ervaring’ hebt. Dit hoeft niet zo te zijn. Je kunt je bewust blijven van alles om je heen. Wel wordt er aangeraden van tevoren een rustig moment op te zoeken.

Rustig moment

Je kunt je eerst tien minuten afzonderen. De meeste channelers mediteren een aantal minuten, zodat je rustig wordt in je hoofd en in je hart. Haal een aantal keren diep adem en probeer alle gedachten los te laten. Hoe rustiger je bent, hoe eerder en hoe duidelijker je bewust boodschappen door krijgt.

Bewust channelen

Hoe rustiger je wordt, hoe meer je je ook bewust wordt van wat er gebeurt. Je kunt je bewustzijn sturen naar een bepaalde vraag of naar een bepaalde gids. Als je wel eens hebt gebeden, of je bidt nog regelmatig, dan weet je wat ik bedoel. Je bent je bewust van je vraag, je opmerking, je bezig zijn met iets. De vraag waar je je mee bezig houdt is voldoende.

Moeilijk

Het lijkt heel moeilijk in het begin om je focus te leggen op een ding. Het befaamde roze olifantje in de kamer. Ken je hem? Voor degenen die hem nooit eerder zijn tegengekomen: ‘Je mag aan alles denken, behalve aan een roze olifantje.’ Toe maar, ga je gang. Nu.

Waar denk je aan?

Juist. Aan dat roze olifantje. Zo werken onze hersenen nu eenmaal. Dus wees niet te streng voor jezelf. Dwalen je gedachten af, adem dan rustig in en uit en ga terug naar die ene vraag. Wil ook niet teveel vragen in het begin. Hou het eenvoudig.

Een klein voorbeeld

Ik liep vandaag een stukje en zag een veer liggen. Gelijk ben ik bij mijn vader, die niet meer bij ons is op aarde. ‘Loop je even mee pa?’ vraag ik hem. ‘Ja hoor dat doe ik,’ zegt hij terwijl ik een kus op m’n voorhoofd voel. Tegelijk vraag ik of het wel uit komt. Misschien is hij wel druk met andere dingen op dat moment. Hij lacht en zegt dat hij verschillende dingen tegelijk kan. ‘Heerlijk lijkt me dat’, laat ik hem weten en mijn gedachten schieten van het een naar het ander.

Alles tegelijk doen

Er was een tijd dat ik ook een aantal dingen tegelijk kon. Ik mis die tijd. Ik kan dat niet meer en moet me nu concentreren op een ding. Terwijl ik daarmee bezig ben in gedachten, ‘verlies’ ik het contact met mijn vader. Ik ben niet meer geconcentreerd op onze wandeling. En op zijn nabijheid. Ik ben me bewust van heel veel dingen tegelijk, maar niet meer van het channelen.

Jammer, maar het is goed zo

Ik had me weer kunnen concentreren op die ene vraag aan mijn vader. Maar het was goed zo. Ik ruik de herfst. Ik kijk naar de prachtig gekleurde bomen en ik slof expres met mijn voeten door de gevallen bladeren. Ik ben me bewust van de herfst en dat is goed op dit moment. Mijn vader is altijd bij me. Ook als hij stil is.

Vertaling

‘Je vertaalt stromen van bewustzijn,’ zegt Sara Landon letterlijk. Ik zeg het graag anders, omdat dat voor mij persoonlijk duidelijker is: Ik vertaal stromen energie. Ik ben al jaren bezig met energie in de vorm van Qigong en t’ai Chi. De stromen energie door ons lichaam, en door die van alles en iedereen om ons heen, zijn ook vaak duidelijk te ‘vertalen’. Omhels eens een boom. Als je dat ‘raar’ vindt, doe het dan een keertje in een bos waar niemand je ziet. Voel de energie van de boom. Is die boom jou kwaad gezind? Ik dacht het niet. Wees je bewust van jouw boom? Dan voel je een enorm sterke stroom van energie in de vorm van liefde.

Normaal

Het is heel normaal dingen te voelen en te horen, terwijl je je bewust bent van waar je mee bezig bent. Channelen is geen hocus pocus. Het is zo normaal als ademhalen. Dus laat al die gedachten los, gedachten over dat jij dit niet kan, dat het allemaal verbeelding is (dat is het ook; maar dan letterlijk) en dat het griezelig of eng is. Stap volledig in je hart. Laat je hart het overnemen van je gedachten en je zult voor veel verrassingen komen te staan.

Read More
No Comment

spiritualiteit

Channeling – Geen oordeel
26 October 2021

Geen oordeel

Om te channelen is het zaak anderen te zien in puur Licht en Liefde. Laat je oordeel even los. We oordelen zonder erbij na te denken. Zelfs ‘complimentjes’ zijn een oordeel. ‘Wat zie jij er goed uit!’ En: ‘Dat heb je goed gedaan.’ Allemaal goed bedoeld, zelfs gemeend vaak. Maar wel een oordeel.

Loslaten

Daar gaan we weer: Laat alles even los. Hoe moeilijk dat ook is, probeer het. Zodra je aan het channelen bent gaat dat trouwens vanzelf. Je bent op een hoger niveau, en daar zal je geen oordeel ervaren. Er is geen goed of fout. Alles is.

Geen fout?

Hoe kan er geen fout zijn? Als ik aan het mediteren ben en iemand geeft mij een schop, is diegene dan niet fout? Nee. Aardig is het niet, maar nee. Er is geen fout en geen goed. Er is geen oordeel. Jouw energie zit in een hogere frequentie, dus je zal misschien aan diegene vragen waarom hij/zij jou een schop geeft. Maar uit belangstelling en niet uit kwaadheid. Want er is geen kwaadheid op dat moment. Je bent aan het channelen. Dat betekent dat jij en alles om je heen bestaat uit pure liefde.

Geen goed?

Ok, beetje zweverig, El, maar als er dan geen fout is, hoe zit het dan met goed? Ook dat is er even niet. De eerdere complimentjes van ‘wat zie jij er goed uit’ en ‘wat heb je dat goed gedaan’ impliceren namelijk dat je er op andere tijden niet zo goed uitziet, of een andere keer iets niet zo goed hebt gedaan. Alles is. Hoe of wat of wie is op dit moment van geen belang.

Hoger perspectief

Je kunt het zien alsof je vanuit een hoger perpectief naar jezelf en alles om je heen kijkt. Want in feite doe je dat wanneer je aan het channelen bent. En ben jij liefde en licht dan kan daar geen angst en/of oordeel bij. Je kunt niets fout doen. Er is niets wat je kan raken dat niet uit liefde bestaat.

Ontvankelijkheid een eenheid

Alles wat is. Je staat open voor alles wat is. Je bent een met alles dat is. Zoals een kind ervaar je onschuldigheid. Niets en niemand is schuldig. Schuld bestaat niet. Fouten zijn er niet en nooit geweest. Je bent open. Je bent Liefde.

Jouw gidsen

Je gidsen zijn Liefde. Zij (h)erkennen jouw hogere energie. Ze willen je helpen en begeleiden. Je troosten in je verdriet, je laten weten dat je nooit alleen bent. Zodra je Liefde en Licht door je heen voelt stromen, wordt alles duidelijk. Dan weet je dat je een deel bent van alles dat is. Dat jij belangrijk bent in dit geheel. Dat liefde alleen kan groeien. Dat jij (dit uit)straalt.

Read More
No Comment

spiritualiteit

Afghanistan
7 September 2021

Afghanistan

Wat kan je ervan zeggen? Na al die jaren ‘gewapende vrede’ dan nu toch zoveel geweld en zoveel mensen die zich niet meer veilig voelen in hun Afghanistan. Het breekt m’n hart. Gelijk kreeg ik te horen dat dit juist de reden is waarom deze dingen nog steeds gebeuren in onze wereld.

Evolutie

Ik keek er in eerste instantie een beetje vreemd van op. Hoezo? Mag ik niet zeggen dat dit mij pijn doet. En dat mijn hart breekt voor al die mensen die alles achter moeten laten en als vluchteling maar moeten zien waar ze welkom zijn? Nee dus. En wel hierom: Niemand is daarmee geholpen. Als ik zeg dat dit zo weerzinwekkend is en zo vreselijk geef ik het onbedoeld mijn energie waardoor het kan groeien.

Okee, maar wat dan?

Natuurlijk zien wij het met afgrijzen aan. Maar ik snap ook wel wat er gezegd wordt als men daarmee niemand helpt. De enige manier waarop wij oorlog kunnen voorkomen en terreur en dictatuur kunnen vermijden is door anders te gaan denken en anders om te gaan met onze wereld en energie.

Geprobeerd

We hebben al het andere al geprobeerd en dat werkt duidelijk niet. Geweld tegen geweld brengt…juist…alleen meer geweld. Moeten we het dan lijdzaam aanzien en iedereen zijn gang maar laten gaan? Nee. Ook dat werkt niet. We kunnen proberen elkaar ervan te overtuigen dat dit alleen een verlies situatie is. Dat niemand hier gelukkig van wordt.

Naief

Ik word van alles genoemd, waaronder een van de aardige dingen nog naiviteit is. ‘Ga jij maar lekker onder een boom zitten mediteren, terwijl al die mensen lopen te creperen.’ Dat helpt niet volgens mijn omgeving. Maar hebben we het met z’n allen weleens geprobeerd? Nee dus. We doen van alles om de arme mensen te helpen. En helpt het?

Inzamelingen

Ik vind het geweldig hoor, al die inzamelingen. Ik doe er ook heel graag aan mee. Maar daarnaast vind ik ook dat ik mijn energie moet geven aan een betere wereld. Door liefdevolle energie de wereld in te sturen. Je mag lachen. Ook dat is liefdevolle energie.

Chagrijnig en verbolgen

Ga met een groepje mensen een discussie aan. Ik zie het overal op social media. Hoe meer negativiteit er gespuit wordt hoe bozer en hoe chagrijniger mensen reageren en ook mee gaan doen. Dat werkt aanstekelijk. Zo werkt het ook andersom. Dat is een natuurwet.

Liefde en licht

Geef mensen een compliment. Draai een negatief commentaar om in een positieve reactie. Doe dit vol overtuiging en plezier. Wedden dat mensen met jou mee gaan doen? Zodra jij lacht naar een ander krijg jij 9 van de 10 keer glimlachjes terug. Het is een rimpeleffect. En zodra je het effect ziet weet je dat dit echte macht is.

Effect op de leiders van Afghanistan?

Heeft dit ook effect op de leiders van Afghanistan? Ik weet het niet. Maar ik moet hierin geloven. Anders ziet de wereld er somber uit. En dat wil ik niet. Dat wil ik niet laten gebeuren. Daar wil ik niet aan meewerken. Dus ik hoop met heel mijn hart en ziel dat het een polariserende werking heeft. Dat hoe meer mensen lachen, blij en gelukkig zijn, hoe meer dit overgaat op anderen. En misschien, heel misschien, kunnen we dan een keer geloven in een wereld waarin iedereen vrij is.

Op reis

En wie weet, ooit, mag ik dit prachtige land zelf nog eens bezoeken. Want waarom worden deze prachtige landen vaak het doelwit van zoveel vernieling? Ik zou graag nog eens in een jeep door het berglandschap trekken. Praten met de mensen. Winkelen op hun markten. Ik hou hoop. Jij ook?

Read More
No Comment

Relaties

Eenvoudig duurzaam bouwen
7 May 2021

Eenvoudig duurzaam bouwen

Wie wil dit nu niet in onze tijd? Iedereen is bezig met duurzamer leven. En de mensen die nog wat achteraan sjokken worden zich ook steeds meer bewust dat dit de manier is om onze planeet te redden.

Ik wil wel, maar ik weet niet hoe

Ken je dat? Ik zeker wel. De wil is er. Maar dan? Hoe pak ik dit aan? Dat kan ik toch helemaal niet! Jaren geleden werd ik enthousiast gemaakt door Dennis Weaver. De ouderen onder ons kennen hem vast nog als McCloud. Hij was de eerste die ik sprak die zijn huis helemaal van duurzaam materiaal had gebouwd.

Wauw, of Wow

Want hij was ten slotte Amerikaans. Wist hij van te voren hoe hij een huis moest bouwen? Welnee. Hij heeft gelezen en geïnformeerd. En is toen heel enthousiast begonnen. Toen het klaar was, was het een droomvilla geworden. Het resultaat was fantastisch en dat voor nog geen tiende van de normale prijs voor zo’n huis.

Dat willen we hier ook wel, toch?

Natuurlijk willen wij dit ook! Daarom vandaag vast deze tip. Leuk voor moederdag, of voor je zelf, je broer, je neef, je vriendin..

Moederdag

Item voor MOEDERDAG, energieneutraal wonen, duurzaam leven of duurzaam bouwen in de maak? Een originele tip voor duurzame moeders: het boek Eenvoudig duurzaam bouwen. In dit boek met illustraties staan veel praktische doe-het-zelf-duurzaam (ver)bouwtips. Vrouwen nemen vaak het initiatief bij het starten met duurzaam doen in hun gezin. Herken je dat in je omgeving? Kijk maar eens naar de toename van bloggende dertigers over hun duurzame levensstijl op Instagram. Het bouwen van een energieneutraal Tiny house is bijvoorbeeld enorm in trek bij een groeiende groep duurzame vrouwen.

6 simpele duurzame keuzes

Wat is bijzonder aan dit boek? Het bouwconcept dat centraal staat in het boek gaat uit van zes duurzame keuzes waardoor het aanschaffen van een warmtepomp niet nodig is. De vaak toegepaste warmtepomp heeft weliswaar een hoog rendement, er zijn ook nadelen: hoge aanschafkosten, benodigd onderhoud, geluidsoverlast, storingsgevoeligheid en complexiteit van de inregeling.

Duurzame dwarsdenkers

De missie om het eenvoudig duurzaam bouwen-bouwconcept te delen, bracht de auteurs – twee Gelderse ondernemers – bij elkaar. De één schreef het boek (Atty van de Brake) en de ander (Ing. Theo Smidt) bracht de kennis in. Het resultaat is een vlot leesbaar, mooi geïllustreerd en handig bouwboek.

Boekgegevens

Eenvoudig duurzaam bouwen. Bouw je energieneutrale droomhuis zonder warmtepomp. (Softcover, 135 pag.), 2e druk 19 maart 2021.

Auteurs: Atty van de Brake en Ing. Theo Smidt
Druk: BoekenGilde
ISBN nummer: 978-94-6402-659-7

Read More
No Comment

Boeken  / Wonen

Als de zon schijnt
21 April 2021

Als de zon schijnt

Als de zon schijnt, is gelijk iedereen een heel stuk vrolijker. Alles ziet er veel gezelliger uit. Je schouders kunnen naar beneden en je loopt rechtop. Wij krijgen enorm veel energie van de zon. We kunnen de hele wereld weer aan.

Energie

‘Goh,’ moet iemand op een gegeven moment hebben gedacht. Die energie zouden we in een potje moeten kunnen stoppen. En dat gebruiken. Een potje is het niet geworden, maar wel hebben we tegenwoordig overal zonnepanelen. Ik was in het begin nog wat voorzichtig. Werken die dingen wel en je moet ze zeker 10 jaar hebben voordat het iets oplevert.

Niet meer

Misschien was dat in het begin ook wel zo. Maar dat is niet meer. Al direct merk je een verschil. En als je eindafrekening komt ben je blij dat je die zonnepanelen hebt laten plaatsen. Ik zou nu eigenlijk best wel eens willen weten wat het mij zou gaan schelen als ik ze had. Dus ik vraag aan zonnepanelen.net of zij een vrijblijvende offerte willen maken.

Meevallen

Dat valt alles mee. Ik voel me ook een stuk beter nu ik meewerk aan het milieu. De zon brandt toch. En wij Nederlanders hebben van oudsher al graag gebruik gemaakt van de elementen om ons heen. Vooral als het gratis is. Denk maar eens aan de windmolens. Nog steeds een geweldige uitvinding.

Windmolens

Het enige nadeel van de moderne windmolens is dat die dingen zo foeilelijk zijn. Sorry, maar vind je ook niet? Hadden ze dat niet anders kunnen ontwerpen? Ik snap dat ze zoveel mogelijk energie moeten opwekken, dus een bepaalde hoogte moeten hebben. Maar kom op, wat een lelijke dingen zijn het geworden. Dat moet beter kunnen. Meer passend in het landschap.

Zonnepanelen

Met zonnepanelen heb je hier geen last van. Die liggen op je dak en je ziet ze niet. En mocht je er al een glimp van opvangen, zijn ze nog best mooi om te zien. Ze passen zich een beetje aan hun omgeving aan, lijkt het. En wat ik nooit eerder wist maar wat een heel verschil maakt, is dat de zon niet eens hoeft te schijnen om er voordeel van te hebben.

Daglicht

Daglicht is voldoende. Dus ook al is het bewolkt en baal je dat je niet in het zonnetje kan zitten, voor de zonnepanelen maakt dit niets uit. Ze vangen het licht op en zetten dit om in energie voor je kachel en je stroom. Knap he?

Let the sun shine..

Dus weg met kernenergie, weg met gasleidingen en kolenpijpen. Laten we gebruiken wat we iedere dag voor niets krijgen. Wind en zon. En laat dan vooral de zon schijnen. Dan wordt iedereen ook weer een beetje gelukkiger.

Let the sun shine, let the sun shine, the sun shine!

 

Read More
No Comment

toekomst

Nieuw begin
1 April 2021

Nieuw begin

Lente! Ik zit dit verhaaltje heerlijk in de zon op mijn balkon te schrijven. Wat een genot om die zon op mijn armen te voelen. En wat voel ik mij bevoorrecht dat ik van mijn hobby mijn werk heb kunnen maken. Het was heel spannend en ik heb vaak ontzettend getwijfeld. Een nieuw begin is moeilijk. Ieder nieuw begin is eng.

Hulp

Ik kreeg hulp. Van de mensen om me heen, die allemaal zeiden dat als ik het nu niet zou proberen, ik het dan net zo goed kon opgeven. Maar alles hangt samen met timing. Je moet er zelf helemaal klaar voor zijn. En dan zal je zelf ook nog heel erg twijfelen en er zullen momenten zijn waarop je denkt: ‘Waar ben ik in hemelsnaam aan begonnen?’ Maar zolang je diep van binnen weet dat dit jouw weg is, is het goed.

Pasen

En wat is er een betere tijd voor afsluiting van het oude en begin van het nieuwe dan Pasen. Het ontwaken uit de dood en een nieuw leven beginnen. En voor degenen die niets hebben met dit oeroude paasverhaal: Ook voor jou is het een nieuw begin. Een nieuwe lente. De krokussen, narcissen en tulpen staan ook voor jou te bloeien. Kijk naar alle nieuwe nestjes en jonge dieren in de wei. De lente staat vol en bol van nieuw leven.

Seizoenen

Ieder nieuw seizoen heeft iets bijzonders. Maar niet een seizoen geeft zoveel hoop als de lente. Alles in de natuur helpt mee om jou te overtuigen dat ook jij opnieuw mag en kan beginnen. Schud de oude wollen dekens van je af, strek je uit zover je kan en draai je gezicht naar de zon. Neem de tijd voor een lange wandeling. Of ga ergens op een bankje zitten en laat het leven binnen stromen.

Meditatie?

Nee. Bij mediteren zoek je bewust naar antwoorden. Stel je vragen en ben je op zoek. Helemaal niets mis mee. Als je zover bent. Maar allereerst is het heel fijn om gewoon te zijn. Geen gedachten, geen gevoelens, leegte. Laat alles los. Hoe leger je wordt en bent, hoe meer je gevuld kan worden met nieuw leven.

Ideeën en energie

Al gauw merk je dat je nieuwe ideeën krijgt en je vol nieuwe energie zit. Zonder daar enige moeite voor te doen. Niets moet. Nooit. Sta open en laat de lente gebeuren. Draai je kopje naar de zon en bloei.

Read More
No Comment

spiritualiteit

Licht
1 December 2020

Licht

Zie! De maan schijnt door de boom. Het is een heldere maan vannacht, in een wolkeloze lucht. Het maanlicht valt naar binnen. Ik word er rustig en tegelijk een beetje rusteloos van. Kan dit samen? Ja, blijkbaar wel. Ik heb dit gevoel vaker als ik naar de lucht kijk. Een rustig gevoel dat alles is wat het is. En een onrustig gevoel dat er nog zoveel meer is dan ik op dat moment zie. Wat zit er achter de maan. Wie leeft er tussen de sterren?

Advent

Afgelopen zondag is de adventstijd begonnen. Het ‘lichtfeest’. We tellen de dagen af naar de kerst. Er branden kaarsen. In deze donkere winterdagen mogen wij ook het licht zien. 

Herdenkingsdienst

De zondag daarvoor was er een speciale herdenkingsdienst in onze kerk, waar we aan alle overledenen van afgelopen jaar dachten. Mijn moeder, zus en ik mochten erbij zijn, als familieleden van mijn vader die op 5 mei overleden is. Hoewel ik geen officieel lid meer ben van deze kerk, mag ik het toch ‘onze’ kerk noemen. Ik hoor er bij. Of ik wil of niet. Gerrit, de dominee van deze kerk, heeft mij dit beloofd. Hij is een man met een grote empathie en een open geest.

Energie

Ik geloof meer in een energetische wereld en ik geloof niet zozeer in een God met een lange grijze baard, die streng op zijn troon zit te oordelen. Voor mij is er een macht/kracht van een allesomvattende liefde en licht dat in ons midden en voorbij de maan leeft en waarnaar wij terug mogen keren als we dit leven achter de rug hebben. 

Leven na de dood

De herdenkingsdienst sprak me dan ook heel erg aan. De woorden die werden uitgesproken en gezongen deelden die mening. Het leven houdt niet op bij de dood. Dat we dan niet meer op aarde zijn, betekent niet dat we verdwijnen. ‘Onze dierbaren zijn ons voorgegaan naar het Licht,’ zegt Gerrit. ‘En later zullen we elkaar ook daar weer ontmoeten. In dat Licht.’ 

Verdriet mag er zijn

Dankbaar en vol vreugde zit ik tussen de mensen die allemaal dit jaar een dierbare hebben verloren. Ze huilen en zijn verdrietig, emotioneel en ontroerd. Dat mag. Natuurlijk mag dat. Ik oordeel niet. Verdriet mag er zijn. Ik voel me schuldig, dat ik de enige lijk te zijn die zo vol vreugde en geluk zit te zijn. Mis ik mijn vader dan niet? Natuurlijk wel. Ik verlang naar zijn knipoog, zijn stem die me ‘lieverdje’ noemt en die zegt dat hij zo trots op me is. Die me beloofd heeft dat we elkaar ooit weer zullen zien. O ja, wij hebben het elkaar beloofd!

Mag ik gelukkig en blij zijn?

Waarom zal ik dan nu huilen? Mag ik dan nu toch intens gelukkig zijn dat hij nu in het Licht leeft? Dat hij nu met heel andere dingen bezig is dan met onze aardse zorgen en verlangens? En dat ik hem nu, juist nu, zo dichtbij weet dat ik zijn arm om me heen kan voelen, zijn aftershave ruik-t- en zijn stem zachtjes hoor zeggen; “El, ruikt is zonder T’, terwijl hij nu over mijn schouder staat mee te lezen. Ik lach hardop. Mijn vader was van de ‘spellingpolitie’. Hij heeft Nederlands gestudeerd en wist altijd heel aardig te corrigeren. Mag ik blij zijn? Ieder op zijn/haar eigen manier. 

De maan en ik begrijpen elkaar

Ik kijk naar de maan. Ik knipoog. De maan knipoogt terug. Wij begrijpen elkaar. Ik ga het licht vieren. Mijn kaarsen branden. In de nachtlucht verschijnen sterren. Ik begroet ze en voel me verbonden met alles dat is. Ik hoop dat ik nog een tijd op deze aarde mag wonen. En in die tijd brandt er een lampje in mij. Tot de tijd dat mijn lampje zich weer mag mengen in het grote Licht. Tot ik weer samen mag zijn met degene die ik in dit leven mijn vader mocht noemen. 

Een wens voor jou

Ik wens iedereen een week vol licht. Voel je je een beetje eenzaam of verdrietig? Omarm dan het lampje dat binnen in jou brandt. Koester het, wakker het aan, laat het helder schijnen voor iedereen die het herkent en het kan zien. En kijk af en toe naar de lucht…

Spreekt deze tekst je aan?

Wil jij ook iedere vrijdag een positief/mindful bericht ontvangen in je mailbox? Abonneer je dan voor een tientje per jaar. Ja, maar een tientje voor 52 weken. Ik heb meer dan 30 jaar ervaring in ‘centeren’, mindfulness en energetisch werk. Stuur me even een berichtje: tekstbureauellensommer@gmail.com.

Read More
No Comment

spiritualiteit

Transformatie spiritualiteit, geld en politiek
3 September 2020

Transformatie: spiritualiteit, geld en politiek.

Een paar jaar geleden schreef ik voor Sophia Magazine over het vinden van jezelf. Dit stuk kwam ik onlangs tegen op haar website. En het herinnerde me weer aan een stuk dat ik kwijt was. Even was ik vergeten dat je als mens enorm kunt groeien als je eenmaal “besloten” hebt. Besloten om het anders te doen, om het anders te willen en om te gaan voor wat je echt drijft. Af en toe is het nodig om duidelijk voor jezelf en je omgeving te zijn en er voor te gaan. Te gaan voor wat je echt wilt en de oordelen van anderen los te laten. En ook als je het niet weet is het goed om een besluit te nemen.

Oordelen

Vanaf onze geboorte kregen we onze eerste oordelen. Je ouders die meteen al bij je geboorte zeggen dat je een wonder bent, mooi bent, lief bent, een geschenk bent. Het is positief maar nog steeds een oordeel. Dus na circa 40 jaar heb je behoorlijk wat oordelen verzameld dacht ik zo. Probeer die maar eens los te laten. Je kunt beter de vraag te stellen, hoe doe je dat?
Want als je oordelen kunt loslaten kom je bij vrijheid, levensvreugde, plezier en ultieme blijdschap. De vorm van deugd waar je hart van gaat gloeien. En die vraagt om meer, ken je dat gevoel?

Transformatie

Toen ik besloot mijn leven om te gooien is de (spirituele) reis begonnen. De reis die me bracht naar plekken waar ik zelf nooit bedacht had te zullen komen. Letterlijk mijn hele leven is overhoop gehaald. En ik koos om te helen wat mij niet meer diende en het in liefde los te laten. Niet dat het eenvoudig was, maar iets in mij zei dat het moest. Door in gesprek te gaan met mijn man over wat ik nodig heb en wat mijn wensen zijn in dit leven, is ook zijn leven veranderd. Er is een andere en betere vorm van communicatie ontstaan. Liefdevoller, begripvoller en vrijer. En door de strubbelingen en de spanningen kwam ik er achter dat hij tevens mijn zielsliefde is. En die is niet altijd romantisch, maar eerder confronterend, een spiegel en mijn levenscoach op sommige momenten. Uit de praktijk blijkt dat we vaker wel dan niet allemaal deze partner hebben. Maar we lopen er eerder voor weg, dan in te grijpen en de energie te keren en het voor je te laten werken. 

Geld

Ook in mijn werk, had ik de financiële wereld, vastigheid en veiligheid achter me gelaten. Om mij vervolgens te richten op werken vanuit het hart. Ik was 10 jaar aan het zoeken en ik wist het gewoon het niet. Maar ik wist dat ik mijn huidige baan zat was. 

Volgen van je hart

En neem maar aan dat het prachtig is om je gevoel in je werk ten volste te leven. Niet omdat je moet werken, maar omdat het mag en kan. Dat je het gevoel hebt dat je aan iets “groters” mag bijdragen. Maar de andere kant van het hart volgen is dat je energie hoog zit (in de 6de en 7de chakra). Als je zo hoog zit in die vibe dan is het belangrijk dat je niet gaat zweven zoals we dat ook wel noemen. De onderste chakra’s moeten in balans zijn en blijven, anders kun je niet manifesteren. Dan heb je ideeën en wil je creëren maar dat lukt niet en je weet niet hoe. Dan loop je over van gedachten en ideeën, maar ze kanaliseren lukt niet. Soms is het niet anders en zul je emotioneel een en ander moeten opruimen. Daar hangen je chakra’s en hun balans wel mee samen.

Financiële wereld

Om geaard te blijven heb ik meer Yang aangebracht in mijn werk. En ben ik me gaan verdiepen in vastgoed en financiën. Na een hartelijk en open gesprek met een vastgoed Crowdfunder in Bilthoven begon de energie te stromen. Ik had geen kennis en ervaring, het was, in mijn optiek, altijd een mannending. Voordat we het wisten zaten we over geld en het leven te praten. Een zeer bijzonder en aangenaam gesprek. Mijn energie was veranderd en kennelijk droeg dat hieraan bij. Vaak ging ik ervanuit dat dit soort bedrijven alleen gericht waren op geld verdienen. En toch zei iets in mij dat deze heren anders waren. En dat bleek.

Beleggen bij Crowdfunders

De warmte en openheid was voor mij ongekend in de financiële wereld. Inmiddels zie ik veel succesvolle slimme mannen en vrouwen die dit ontdekt hebben. Enerzijds laat ik nu mijn financiën groeien en anderzijds doe ik mooie voedende dingen met mijn geld. Door veel yang toe te voegen op een eenvoudige manier trek ik veel meer balans aan in mijn leven. Het stroomt en dat merk je aan zaken die gemakkelijk en soepel verlopen of dat er de juiste mensen op je pad verschijnen. 

Politiek

Eenmaal de transformatie in gang gezet kom ik bij voorlopig mijn laatste hoofdstuk en meest recente aspect aan in mijn leven. Politiek. Van velen kreeg ik de vraag hoe ik erbij kwam om de politiek in te gaan. En daar kwamen uiteraard uitgesproken en onuitgesproken oordelen uit voort. Prachtige oefening om ze los te laten dacht ik zo.

Politiek vanuit het hart

Tijdens een meditatie kreeg ik een ingeving. En hoorde ik dat me gezegd werd om iets groters te gaan doen, om heling en genezing grootser aan te pakken. Op gevoel heb ik politiek ingetypt op het internet. En in de veronderstelling dat ik wellicht zelf een partij op moest richten bleek deze al te bestaan. Ik zocht op politiek vanuit het hart. En deze partij bestond helemaal niet. Maar er bleek wel een partij te zijn die deze zin als kernwaarde had. Uiteraard heb ik meteen gemaild en voordat ik het wist zaten we in een mooi gesprek. Een gesprek waarbij je idealen worden ondersteund, waar alles bespreken en delen mogelijk is en waarbij je geholpen wordt om idealen te realiseren.

Een apart soort energie

Op politiek en ook op geld rust een apart soort energie onder velen, we delen onze politieke voorkeuren niet makkelijk, we praten ook niet over ons inkomen, we praten er vaak slecht over en veelal klagen wij over deze onderwerpen. En dat is begrijpelijk, want dat is ooit van jongs af aan ontstaan. Maar patronen mogen doorbroken, die zijn van toen. Geld en politiek zijn middelen, middelen om mooie dingen mee te doen. Als je ermee om kan gaan zijn het prachtige vormen van energie-uitwisseling.

Mensen achter het masker

Door mensen te spreken die dezelfde gedachten erop na hielden kreeg ik ook een andere positieve blik en visie op onze (wereld)leiders. Zo kijken we naar de mensen achter het masker (rol). Dat was een eyeopener en totaal onwennig, omdat ik niet gewend was om op deze wijze te kijken naar politiek. De droom om ooit aan iets groters te mogen deelnemen is dichterbij gekomen. 

Wat is jouw levensmissie?

Weet jij wat jouw levensmissie is en hoe je daarachter kunt komen? Wil jij daar stappen in zetten en wil jij op plekken komen waar je nooit eerder bent geweest?

Voel je vrij en welkom om er naar te  vragen!

Warme groet,

Raishrie
Natuurgericht gesprekstherapeut, counseling & advies
www.lifecoachxperiece.nl 
www.partijdenieuwemens.nl
www.centrumdeLinde.nl

Vedische astrologie, Chinese geneeskunde, maanstanden, edelstenen, Engelen heling, zielskunde, readings met engelenkaarten, numerologie en politiek.

Read More
No Comment

Geld  / spiritualiteit