• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow

terras

Dichtbij
3 October 2024

Dichtbij

Onze zussendag nadert en we denken hard na over wat we zullen gaan doen. In principe zijn we al tevreden om dichtbij te blijven en bij elkaar op de bank te zitten. Maar het is ook leuk om telkens ergens heen te gaan. Iedere keer ergens anders. Dus kwam mijn zus met het idee weer eens naar Amersfoort te gaan. Een stad dichtbij, dus wordt het vaak vergeten.

Vergeten

We gaan telkens verder, want och we kunnen nog zo vaak naar Utrecht of Amersfoort. Het ligt maar een paar minuten rijden hiervandaan. En we zijn er al zo vaak geweest. Toch was dit niet het geval bij Amersfoort. Het is een, door ons, vergeten stad. Ik heb er jaren geleden gewerkt. Op de Varkensmarkt, midden in het centrum ben ik mijn carrière begonnen als reisagent. Toen heette het reisbureau nog Holland International, of zelfs nog Lisonne Lindeman, als ik het me goed herinner. Dat is meer dan 40 jaar geleden. Het reisbureau zit er nog.

Anders

Maar de omgeving is veranderd. Natuurlijk ben ik er in die 40 jaar nog weleens geweest. Toch niet zo vaak als je zou denken. Waarom niet? Geen idee. Want wat een super leuke stad is Amersfoort. Je hebt er werkelijk alles. Het centrum is gezellig druk. De winkels divers, er zijn zelfs aparte winkels die je nergens tegenkomt. Uiteraard vind je er ook de ketens. Maar het leuke is dat er in de zijstraatjes ook lokale winkels zijn.

Zen

Een geweldige vondst was een ‘zen-winkeltje’ met allemaal kristallen, boeken, mindful hebbedingetjes. ‘Echt een winkel voor jou’, vond mijn zus. Ik was het met haar eens. Het weer werkte ook mee aan ons zen-gevoel. Na heerlijk gewinkeld te hebben streken we neer op een terras in de zon. Het grote plein nodigt uit voor een hapje en een drankje uit allerlei windstreken. Zo kozen wij voor een Latijnse tapas plek met strandstoelen in de zon.

Uitkijk

We keken uit op een Grieks, een Italiaans, een Vietnamees en een bruin café, om er maar een paar te noemen. In het midden staat een fontein die probeert nog een beetje water naar boven te sproeien. Zo waanden we ons ineens een beetje in het buitenland. Met tapas en sangria voor onze neus en ons gezicht in de zon genoten we van ons samenzijn. Tijd om bij te kletsen.

Herhaling

Het bezoek aan Amersfoort is zeker voor herhaling vatbaar. Wat is het daar leuk geworden. Niet dat het eerder een saaie stad was maar ik was blij verrast om zoveel leuke winkels en terrassen te zien. De dag ging veel te snel voorbij. Vooral omdat er ook een libris boekwinkel is waar ik sowieso al uren kan doorbrengen. Ik ga dan ook zeker weer heel snel terug. Zo zijn steden in de buurt ook zeker de moeite waard en het scheelt veel reistijd.

 

Read More
No Comment

Uitgaan

Internet shoppen
22 August 2024

Internet shoppen

Overal om me heen hoor ik het. Er zijn hier helemaal geen leuke winkels meer om te shoppen. Waar zijn ze allemaal gebleven? Ik weet het. Het internet shoppen maakt veel, vooral kleine eenmans/-vrouws zaken kapot. Jammer. Want een dagje shoppen met zus of vriendin blijft zo ontzettend leuk. Altijd hopen we, nog steeds, om juist dat te vinden waar we niet naar op zoek waren maar waar we, nu we het hebben gezien, absoluut niet meer buiten kunnen of willen.

Zoeken

Het is nu echt zoeken naar dat ene product, dat niemand anders heeft. We sjokken keten na keten af. Ze verkopen door het hele land hetzelfde. Moeten we dan toch weer gaan internet shoppen? Zelfs de souvenirs uit het buitenland kun je hier bij de goedkopere winkels vinden. Wat was ik blij met mijn olifantjes uit India, om ze nu hier op ieder markt tegen te komen. Alleen ik weet nog dat die van mij oorspronkelijk uit India komen, samen met een soort tor die zich had verstopt in een van die beesten en die de helft van mijn meubels heeft opgevreten. Maar dat is weer een ander verhaal.

Schuldig

e
En ondanks dat ik het jammer vind dat er zoveel leuke winkels verdwijnen, ook ik maak me schuldig aan het internet shoppen. Bedrijven als Aliexpress en Temu zijn te verleidelijk om niet af en toe eens even te kijken wat ik nog mis. En ja hoor er is altijd wel iets waar ik niet zonder kan. Toch blijft het fysiek winkelen een van onze leukste bezigheden. We worden iets ouder dus we kunnen niet meer van 9 uur in de ochtend tot sluitingstijd van de ene winkel in de andere sjezen.

Jaren

Een aantal jaren geleden leefden we de hele dag op een flesje water en een mars. Want we moesten toch echt iedere winkel in, anders konden we iets missen. Nu geven we de schuld aan het feit dat iedere winkel hetzelfde is en ploffen we geregeld neer op een terrasje. We willen absoluut niet voor onszelf en de ander weten dat onze voeten en benen moe zijn en we niet meer uren achter elkaar kunnen slenteren. Om nog niet te praten over het passen in die kledinghokjes.

Thuis

Nee, dat doen we nu liever thuis. We kunnen altijd alles weer terugsturen als het niet leuk staat. Zo heel af en toe gaan we nog weleens een dagje naar een of andere stad. Liefst ver van huis want wie weet is er nog ergens een leuk cadeauwinkeltje, een ‘meukwinkel’, zoals de vriend van mijn vriendin het noemt, waar we die ene schat vinden. Gelukkig zijn er hier en daar nog wel antieke boekwinkels, waar ik dan alleen op af ga, uit medelijden voor mijn medeshoppers.

Tips

Maar mocht iemand nog een tip hebben van een leuk ‘hebbedingen’ winkeltje bij jou in de buurt laat het ons weten! Wij komen er graag de volgende keer shoppen.

 

Read More
No Comment

Uitgaan

Oase
15 August 2024

Oase

Hoe eenvoudig blijkt het om een eigen oase te bouwen. Ik heb al eerder aangegeven dat ik beschik over een piepklein balkon, vergelijkbaar met zo’n klein Italiaans of Frans stadsbalkonnetje dat je weleens op foto’s ziet. Waar net een stoel op past en, als je geluk hebt, een bistrotafeltje. Maar waar ruimte voor planten het allerbelangrijkste is.

Rust

Want planten stralen rust uit. Ook in een stad. Nu vind ik het erg gezellig om op terrasjes te zitten. Ik zit daarom ook niet zo vaak meer op mijn achterbalkon, dat groter is en uitkijkt op tuinen van mijn achterburen. Ik zou hier ook een mooi plekje van kunnen maken, maar in de praktijk is het een praktisch balkon. Er hangt een waslijn, waar op dit moment twee grote wassen te drogen hangen vanwege de (bijna)tropische temperatuur en vooral ook de wind.

Voor

Mijn voorkeur gaat dus deze zomer uit naar mijn balkon aan de straatkant.  En terwijl de fietsers en wandelaars onder mij door lopen/fietsen op zoek naar een gezellig terras zit ik dit op mijn gezellige balkon, onder mijn olijfboom, te schrijven. Ik heb een glas koude rosé binnen handbereik en geniet volop. Want ik ben erachter gekomen dat een balkon helemaal niet zo groot hoeft te zijn om er je eigen smaak aan te geven.

Belangrijk

Belangrijk is de hordeur die ik, na wat zweetdruppels, heb opgehangen in de deuropening naar de keuken. Zo kan ik als het donker wordt ook het licht in de keuken aandoen. Ik heb overigens ook leuke lampionnen opgehangen aan het plafond, die een zacht licht verspreiden. Een grote kaars op mijn halve maan balkon tafeltje zorgt voor meer sfeer in het donker. Ook belangrijk is een comfortabele zitplaats. Dikke, gekleurde zomerkussens sieren mijn twee houten bankjes aan weerszijden.

Planten

Maar zoals gezegd zijn planten het belangrijkste. Klimop groeit tegen mijn muren op en slingert zich tussen de planken door. Ik ben opgehouden te denken dat een grote plant niet past op mijn balkon. Natuurlijk past het. Zo zit ik nu dus ineens onder een olijfboom te genieten. Alsof ik in een ver buitenland ben. Wat kleur hier en daar maar vooral ook (grote)groene planten en het lijkt alsof ik me in een tropische tuin bevind. Een paar strandornamenten uit mijn geliefde Egmond aan Zee en een rieten parasol maken het geheel af.

Buiten

Zo kan ik, ook in een stads appartement, genieten van het buitenleven. Laat alsjeblieft de zomer nog heel lang duren!

Read More
No Comment

tuin

Sunshine on my shoulders
30 January 2024

Sunshine on my shoulders

Ik heb zowaar voor het eerst dit jaar in het zonnetje op een terras gezeten. En wat was het heerlijk. Ik zat een beetje uit de wind met de zon in mijn gezicht. Ik nam een witte wijn en voelde me al een beetje in een lentesfeer. Het was nog net iets te fris voor een zomergevoel, maar het begin is er. En omdat ik een John Denver friend was en blijf, schiet het liedje ‘Sunshine on my shoulders’ mij te binnen.

Ouder

Komt het omdat ik ouder word of heeft het schrijven van mijn boek over mijn ervaringen in Aspen er iets mee te maken? Ik weet het niet, maar de laatste tijd leef ik bijna op herinneringen van vroeger. Niet dat ik vergeet in het nu te leven maar ik ben veel bezig met de ervaringen van voorbije jaren. Een mooie ervaring is dat JD dit favoriete lied speciaal voor mij en een vriendin heeft gezongen. Alleen hij met zijn gitaar. En ja, die beelden komen direct naar voren als ik zachtjes het liedje neurie.

Lente

Want wat heb ik zin in de lente. Als wintermens geniet ik van koude, zonnige winterdagen. Maar helaas zien we die hier te weinig. De laatste dagen waren geweldig mooi. Ik ben al bezig gegaan met het opruimen van mijn balkon. Ik heb een gedeeltelijk inpandig balkon aan de voorkant van mijn appartement, waar de hele dag de zon op schijnt. Hier kan ik nu al heerlijk zitten, ook al is het met een trui en vest aan. Uit de wind, in de zon, is het genieten van die zon op mijn gezicht en ja, ook op mijn schouders. En daar ga ik weer.

Uit mijn hoofd

Ik krijg het lied niet uit m’n hoofd. Misschien is het de bedoeling dat het erin blijft zweven. Als een soort visualisatie. Hoe meer ik het zing en erin geloof hoe feller en meer de zon gaat schijnen. Laat al die wolken maar verdwijnen en breng ons heel veel zonneschijn. Ik zing, ik wandel door de stad en ik hoor de vogels blij kwetteren. Ook zij hebben de lente in hun hoofd. Wat gaan we weer een mooie tijd tegemoet met z’n allen. Ga jij ook even stilstaan? Leg jij ook even je werk neer en loop naar buiten? De tijd gaat te snel, dus maak even tijd om die zon op je schouders te voelen.

Read More
No Comment

Geen categorie

Zon, zee, strand
7 September 2023

Zon, zee, strand

Wat was het heerlijk die paar dagen in Egmond aan Zee. We hadden het natuurlijk niet beter kunnen treffen met het weer. De zomer was weer in volle gang. We hadden dan ook niet teveel plannen gemaakt van tevoren. Zon, zee, strand, dat zou voldoende moeten zijn om ons even met vakantie te wanen.

Vakantiegevoel

En dat was zeker het geval. We lagen voor half 11 op onze strandbedden, en hadden allemaal een parasol. Voor als het al te heet werd. Die hebben we dan ook best nodig gehad. We zijn alleen van onze bedjes af gekomen om op een terras iets te drinken en te eten. Gelijk daarna lagen we weer als een poes te spinnen in de zon. Ieder moment lieten we de zon, zee, strand, binnendringen.

Bruin

We zijn allemaal hartstikke bruin geworden van die paar dagen zon. Maar belangrijker nog, we hebben genoten van iedere minuut. Ze kunnen dan wel zeggen op het weerbericht dat onze zomer best heel erg goed is geweest, wij hadden hier niet zo’n idee van. In het begin van de zomer was het veel te heet om lekker op balkon te zitten en te eten. En daarna kregen we al die buien.

Vakantietijd

Zodra we even konden namen we eerder altijd al vakantietijd op in september. Collega’s met schoolgaande kinderen waren jaloers. September is bij uitstek de allerbeste vakantiemaand. Juist omdat veel mensen weer aan het werk zijn, is het niet zo erg druk meer overal. Ondanks dat er nu veel mensen op het strand waren, waren de terrassen niet overvol en konden we iedere keer nog makkelijk een tafeltje vinden.

Weer

Ook valt het weer altijd erg mee in de eerste weken van september. Er valt wel eens een enkel buitje en de temperaturen zijn over het algemeen begin 20 graden. Maar deze keer is het uitzonderlijk. Mijn vriendin heeft nog even vakantie dus we zullen er nog volop van kunnen genieten. Iedere dag in de zon. Veel vitamines opdoen zodat we de wintermaanden weer gezond door komen.

Genieten

Ik hoop dat jullie er ook allemaal veel van kunnen genieten. Probeer zoveel mogelijk een uurtje in de zon te kruipen. Wel insmeren, want hij is fel en sterk. Neem er een lekker ijsthee bij en doe alsof je nog even met vakantie bent. Het duurt nu even voordat het weer zover is volgend jaar. De herfstbuien komen er ongetwijfeld aan. Maar nu nog even niet.

Read More
No Comment

leven  / Uitgaan

Terras
8 June 2023

Terras

Heerlijk, terrassenweer. Ik maak er graag gebruik van. In mijn woonomgeving zijn er veel plekjes waar je lekker kunt zitten met een drankje en een hapje. Ik zou hartstikke failliet gaan als ik iedere dag gebruik van een terras zou maken. Dus zit ik ook heel graag op mijn balkon, uitkijkend over de terrassen. ‘Mensen kijken’ is ook zo’n leuke bezigheid in de zomer.

Beneden

Ik kan ze onbespied waarnemen vanaf mijn hoger gelegen luie stoel. Ik neem er ook een lekkere lunch bij in de vorm van een uitgebreide salade en een wit wijntje. Beneden mij zie ik een ouder echtpaar. Ouder betekent in dit geval ergens achter in de 50. Ze zijn beiden een beetje gezet, maar zeker niet dik. Toch voel ik hem aankomen. Je kan het ‘zien’. Wanneer de lunch wordt gebracht krijgt zij een kleine groene salade en hij heeft een uitgebreid dubbel belegd broodje met frites.

Jaloers

Nog voor de borden op tafel staan pikt zij snel een frietje van zijn bord. Jaloers kijkt ze naar zijn lunch. Ik krijg bijna medelijden. Want het straalt eraf: Zij wil ook zo graag zo’n lunch en niet die blaadjes sla. Waarom? Dit is duidelijk een geval van ‘moeten’ in plaats van willen. Om de een of andere reden heeft zij zich ingeprent dat ze nu een gezonde lunch moet eten. Is het omdat ze bang is dik te worden, of is het omdat haar omgeving dit aan haar opdringt?

Iedere dag

Het lijkt me geen stel dat iedere dag uitgebreid op een terras gaat zitten lunchen. Misschien is ze, vanwege haar gezondheid, op een speciaal dieet. Dan nog, kan je tegenwoordig zo anders en lekker eten. En hoef je niet altijd te kiezen voor een magere salade. Jarenlang heb ik gedacht dat ik ook de juiste keuze maakte door een salade te kiezen in een restaurant. Nu pas weet ik dat die salades vaak veel ongezonder zijn dan bijvoorbeeld een dikke hamburger met ui/tomaat en kaas. Of zelfs patat met een frikandel.

Ja hoor

Ja hoor, dat zal wel. Het is zo. Salades worden vaak overgoten met een dressing die zo vol met suiker en chemische toevoegingen zit, dat je blaadje sla allang niet meer als gezonde combinatie telt. Patat met een frikandel heeft waarschijnlijk minder koolhydraten dan jouw salade. Balans is natuurlijk altijd een gegeven. Niet iedere dag sla, niet iedere dag patat. Maar de keuzes die je tegenwoordig in een restaurant hebt zijn zeker veel inspirerender dan een goede salade.

Restaurant

Ik ken het restaurant waar ze zaten. En ik weet toevallig dat ze een uitstekende lunchkaart hebben. Met vis en vlees en gezonde groenten. Ik had het wel naar beneden willen schreeuwen: ‘Mevrouw, bestel er nog iets lekkers bij, in plaats van jaloers te kijken naar het bordje van uw man. En er iedere keer iets van af te pikken. Het mag!’

Read More
No Comment

Eten

Terrasoverkapping
15 September 2021

Terrasoverkapping

Het is dat ik in een appartement woon op de eerste verdieping, anders zou ik zeker een terrasoverkapping aan huis overwegen. En nu denk ik gelijk aan mijn zus en zwager, die net een maisonnette hebben gekocht met een dakterras. Daar zou het wel goed kunnen.

Mooi

Ten eerste staat het heel mooi, maar het is ook nog eens heel handig. Je kunt de zon en de regen buiten houden, terwijl je toch heerlijk buiten kunt zitten. En met zo’n zomer die we net gehad hebben, is dat ideaal. Ook heeft zo’n terrasoverkapping iets knus. Een leuk hoekje waar je een zitje kunt maken. Of een eettafel kunt neerzetten, om toch lekker lang buiten te zitten en buiten te eten.

Uitbreiding

Het fijne van die overkappingen is dat je het uit kan breiden mocht je dit willen. Dan heb je voor je het weet een heuse tuinkamer. Je zet er een schuifwand tegenaan, en je hebt een soort serre. Laat het dan maar regenen. Jij zit niet binnen maar toch droog.

Hele jaar

Zo kan je het hele jaar door genieten van je tuin en/of terras. Je kunt kiezen om je overkapping open te laten. Je zit toch beschut, maar mocht je willen genieten van een extra kamer, dan zou ik kiezen voor een schuifwand. Bij mooi weer schuif je de deur, een gedeelte, open. En is het koud of regenachtig dan laat je het lekker dicht.

Kosten

Zoiets kost natuurlijk handen vol geld? Nou, eerlijk gezegd vind ik dat zo enorm meevallen dat ik het bijna jammer vind dat mijn balkon veel te klein is voor een overkapping. Maar ik heb mijn zus en zwager wel gelijk een mailtje gestuurd om dit door te geven. Want in principe heb je er een extra ‘buitenkamer’ bij voor weinig geld.

Planten

Ik zou wel weten wat ik ermee zou doen. Ik maakte er een halve plantenkas van. Ik ben stapelgek op planten en ik zie mezelf al liggen tussen het groen. Een comfortabele ligstoel, omgeven door exotische planten. Misschien een leuk fonteintje ertussen. Geweldig, zo’n tuinkamer.

Tevreden

Maar een mens moet tevreden zijn met wat hij/zij heeft. En dat ben ik ook. Ik ben zeer gelukkig in mijn kleine, knusse flatje. Maar als ik de ruimte had, dan zou ik zeker gaan sparen voor een terrasoverkapping. Met een schuifdeur. Want hoe fijn lijkt het me, om het hele jaar buiten te wonen.

Read More
No Comment

Wonen

Regen
13 May 2021

Regen

De oude indianen zeggen dat het een zegen is voor je dag, of voor het moment wanneer het regent. Ik snap dat wel. Zij wonen veelal in kurkdroge gebieden en hebben graag een beetje regen. Ook in andere warme en droge landen vindt men een regenbui geweldig.

Genoeg

Ik heb er nu al genoeg van. Het zal best lekker zijn voor de natuur en de oogst en alles, maar ik wil lente met een zonnetje. Nu mogen we eindelijk weer eens op een terras en dan regent het de hele tijd.

Niets van aan trekken

Nu zijn er genoeg mensen die zich daar helemaal niets van aantrekken. Bij mij beneden zit het terras vol van 1 tot 6 uur. Of het nu regent of niet. Er staan een paar parasols die de ergste druppels weghouden bij sommige tafels. De meesten zitten echter gewoon in de regen. Met een witte wijn of een rosé.

Wachten

Ik wacht nog even. Ik ben een mooi weer terraszitter. Van mij mag de zon komen en dan ook graag even blijven. Op moederdag was het ‘s middags even lekker. Toen heb ik dus ook voor het eerst weer op een terras gezeten. En wat was dat heerlijk!

Waardering

Als je iets gewoon vindt, dan wordt het ook gewoon. Dan zie je de fijne kanten niet meer. Nadat het nu een tijd geleden is dat we op een terrasje iets konden drinken en eten lijkt het dubbel zo leuk. ‘Wat hebben we dit gemist’, roept iedereen. Dat is ook zo. Maar voordat we het weten wordt het net zo gewoon als voor de coronacrisis.

Regen

Net als met de regen. Woon je in een droog gebied, of heb je een hele hete zomer dan snak je naar een regenbui. We willen liefst iedere keer iets anders. Gebeurt er teveel van hetzelfde achter elkaar dan wordt het een sleur en is het niet meer leuk. En dat is eigenlijk best een beetje jammer.

Nog niet zo slecht

Daarom is het nog niet zo slecht voor ons als we iets even een tijdje moeten missen. Dan waardeer je het extra als het weer kan of mag. En nu maar hopen dat het negatieve reisadvies wordt opgeheven zaterdag. Dan mogen we ook weer op reis. Iets dat ik persoonlijk het meest heb gemist in de coronatijd.

www.ellensommer.com

 

Read More
No Comment

Lifestyle  / spiritualiteit

Alkmaar
13 October 2020

Alkmaar

Met al die nieuwe besmettingen en strakkere Corona maatregelen wordt reizen naar het buitenland steeds moeilijker. Maar gelukkig hebben we in Nederland ook ontzettend veel moois. Zoals een van de mooiste steden: Alkmaar

Kaas

Natuurlijk is Alkmaar vooral en allereerst bekend om de kaas. De kaasmarkt op het plein vlak bij het VVV kantoor is iets wat je als Nederlander in ieder geval een keertje gezien moet hebben in je leven. Helaas zijn de kaasmarkten op dit moment even opgeschoven vanwege de Corona. Maar dat ze weer volop in gang worden gezet zodra het weer kan is duidelijk.

Musea

Mis je de kaas, bezoek dan in ieder geval het kaasmuseum. Met als leuke afsluiter het biermuseum. Alkmaar houdt van lekker. Ook de vele kaaswinkeltjes in de stad bieden allerlei lekkers. En heb je niets met kaas of bier, ga dan naar het Beatles museum. Daar leer je alsnog alles over de ‘fab four’.

Shopaholics

Voor ons, shopaholics, is Alkmaar de winkelstad van Nederland. We zetten de auto in parkeergarage Karperton en lopen over de prachtige ophaalbrug zo het winkelcentrum in. Je kunt het zo gek niet bedenken of Alkmaar heeft het. De grote ketens, maar ook gezellige lokale boetiekjes, woonwinkeltjes en snuisterijen (meukwinkels genoemd door een goede vriend, maar daar moet je een man voor zijn).

Rondvaart

Bij mooi weer hebben we ons ook een keer gewaagd aan een rondvaart. Heel leuk om de stad vanaf het water te zien. Alleen even een tip: de bruggetjes waar je onder door vaart zijn soms heel erg laag, waardoor je wordt gevraagd om plat te liggen in de boot. Alleen even bukken is niet voldoende. Dit werd ons pas aan boord verteld. Nu is dat voor ons geen probleem, maar was ik bijvoorbeeld met mijn oudere moeder geweest, dan was dat zeker voor haar een probleem geworden.

Terrassen

Van al dat winkelen word je moe. Gelukkig zijn er heel veel terrassen waar je kunt uitrusten. Gezellige restaurantjes waar je heerlijk kunt eten. En heb je Alkmaar even gezien dan zit je zo in mijn geliefde Egmond aan Zee voor een strandwandeling.

Haarlem en Amsterdam

Haarlem en Amsterdam liggen ook in de buurt, dus je kunt echt alle kanten uit. Alkmaar is dan ook uitstekend geschikt om er langer dan een dag te verblijven. Boek een stadshotel en je kunt er zeker een week of langer zijn zonder je te vervelen.

Read More
No Comment

Reizen

E sigaret roken of stoppen?
26 August 2020

E sigaret roken of stoppen

Dat roken slecht is weten we allemaal. Dat er nog steeds mensen roken, ook. Geen wonder want roken is nu eenmaal een verslaving en daar stop je niet zo heel eenvoudig mee. Maar er is inmiddels een andere mogelijkheid dan shag of sigaretten. Er bestaat tegenwoordig zoiets als Eliquid. Een E sigaret roken of stoppen is nu wellicht een optie.

Stoppen

Campagnes tegen roken hebben wel degelijk zin. Ik denk dat het vooral helpt wanneer jongeren het roken van sigaretten, of shag, niet meer stoer vinden. Ik ben gaan roken toen ik 17 was. Pakje Drum in m’n spijkerjasje, want Samson was voor watjes. Het was stoer. Net als een brommer rijden en een biertje drinken. Ik heb nog een foto van een groepje vrienden bij een sporttoernooi. Je kan ons alleen uit elkaar houden met een sterke loep. Want we zagen er allemaal precies hetzelfde uit, of je nu een jongen of een meisje was. We hadden allemaal lang haar, een vale Lee of Levis spijkerbroek en spijkerjasje aan en dat pakje Drum in je borstzakje.

Gelukkig hoort het nu niet meer

Gelukkig hoeft dat nu niet meer om erbij te horen. Integendeel. Je bent nu eerder een loser dan een stoere meid als je rookt. Maar als je dan eenmaal rookt, probeer er dan maar eens van af te blijven. Het is mij uiteindelijk (jaren geleden al) gelukt. Het scheelt dat ik roken nooit echt lekker gevonden heb. Maar de verslaving had toch toegeslagen. Zoveel dat het me moeite kostte om te stoppen. Zelfs nu, heel af en toe nog, kan ik ineens zin hebben om een sigaretje te lenen van een vriend of vriendin die de moed om te stoppen heeft opgegeven.

Terrasje

Niet dat ik ooit aan die impuls heb toegegeven. Maar heel af en toe is het moeilijk. Zo zat ik laatst op een terrasje met een vriendin die niet rookt. Dat wil zeggen, ze rookt geen sigaretten of shag meer. Ze rookt nu een E sigaret. Ze eet gezond en houdt van een gezonde levensstijl. Maar het gezellig even een peukje met een glaasje ‘hoort er zo bij en kan en wil ik vooral ook niet opgeven,’ gaf ze me toe.

Gezond?

Is dat nu wel gezond, op deze manier roken? Ik vraag het me af. Volgens Google is het in ieder geval niet zo ongezond als roken. ‘Het is alleen waterdamp’ zegt mijn vriendin, ‘dus het kan absoluut geen kwaad.’ Nu kan je heel veel verschillende soorten kopen, met of zonder nicotine en in smaken van pannenkoek tot Pina Colada. Hmmm…

Gewoonte

Het kan je misschien wel helpen met je gewoonte. In plaats van tabak, pak je zo’n andere sigaret. Roken is toch ook vooral iets tegen de zenuwen. Zeggen ze. Om iets in je hand te hebben. En het zuigen aan een sigaret (of lolly) schijnt nog te maken te hebben met onze vroegste jeugd. Dat heb ik me weleens laten uitleggen door een psycholoog. Het geeft ons nu nog een vals gevoel van veiligheid.

Af en toe

Kortom, het lijkt me een handig hulpmiddel om van je verslaving af te komen. En als je het gebruikt net als een glaasje wijn of een bakje chips af en toe zal het ook niet direct ongezond zijn. Denk ik. Maar ik behoor al enige tijd tot de absoluut niet-rokers. Dus ik ben zeker geen expert. Zoals altijd ben je van harte welkom jouw ervaringen of meningen met ons te delen. Wat denk jij? Is het roken van een E sigaret wel of niet (on)gezond?

Photocredit: Sarah Johnson

Read More
No Comment

Gezondheid

Vlonderplanken van composiet
1 May 2020

Vlonderplanken van composiet

We hebben het deze week veel over buitenleven. De lente komt eraan en we hebben al even mogen voorproeven van geweldig zomerweer. Daarbij moeten we met z’n allen nog zoveel mogelijk thuisblijven. Wat is er dan fijner dan een mooi terras met vlonderplanken van composiet.

Wat is composiet?

Dat is een materiaal dat heel veel lijkt op hout. Het ziet er heel natuurlijk uit. Maar het verrot niet, het verkleurt niet. Kortom er is geen intensief onderhoud aan nodig, zoals bij houten vlonders.

Milieubewust

Een ander groot voordeel is dat er geen bomen voor hoeven te sneuvelen. Er worden hoogwaardige gerecyclede kunststoffen gebruikt en de houtvezels komen van restproducten van FSC-gecertificeerde houtbewerkingsbedrijven.

Ook niet onbelangrijk

De vlonderplanken komen in veel verschillende kleuren. Zo kun je je terras helemaal naar eigen smaak bouwen. Zelfs als je het geluk hebt dicht bij zee te wonen kun je deze vloerplanken gebruiken. Want ze kunnen tegen vocht en tegen zout water.

Montage

De montage gaat op een speciale manier met bepaalde clips. Hiervoor kun je uiteraard alle informatie opvragen bij het bedrijf. Zij kunnen alles wat je nodig hebt meeleveren. Bestel je dit allemaal tegelijk dan krijg je een leuke korting.

Verschillende structuur

De planken komen in verschillende structuren. Met of zonder ribbels, breed of smal, dik of iets dunner. Ze hebben allemaal een anti-slip bewerking gehad, zodat je bij regen niet uitglijdt.

Veel werk aan een houten terras

Het lijkt mij een uitkomst. In Amerika had ik een houten ‘deck’, zoals zoveel Amerikanen. Ieder voorjaar was ik een paar weken bezig met onderhoud. Alles moest opnieuw geschuurd en gelakt worden.

Ook in Nederland

Maar ook in Nederland zie wij steeds meer houten terrassen en vlonders verschijnen. En waarom ook niet. Vooral met dit materiaal kan het heel goed in ons regenachtige kikkerlandje. Het staat gezellig en heeft niet zoveel onderhoud nodig als een echt houten terras.

Genieten van je vlonderterras

Op deze manier kun je toch genieten van een mooi terras, zonder al die rompslomp. Ik wens iedereen heel veel succes met de montage, maar vooral straks heel veel zonnige zomerdagen om te genieten van je nieuwe, prachtige vlonderterras.

Read More
No Comment

Wonen