• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow

Geen categorie

Een jaar
14 September 2023

Een jaar

Een jaar geleden zat ik in Amerika, bij mijn goede vriendin(nen) en was ik weer even thuis. Niet dat ik me in Nederland uitheems voel hoor, helemaal niet. Dat is nu wel over. Ik ben weer heel blij en gelukkig in mijn vaderland. Toch lijkt het nog zo kort geleden dat ik in de wijngaard naast het huis van mijn vriendin Marie, samen met haar een wijntje zat te drinken. Ik keek naar de rivier en de Rockies daarachter en voelde me diep gelukkig.

Snel

Ik belde haar van de week voor haar verjaardag en we hadden een fijn gesprek. Beiden waren we zo verbaasd dat de tijd zo enorm snel gaat. Ook zij had het gevoel alsof ik net vorige week bij haar was geweest. Terwijl er in dat jaar best veel gebeurd is. Ik heb mijn moeder verloren en zij haar beste maatje, die nog gezond en vrolijk was toen we samen gingen lunchen. Nu is hij er ook niet meer. Mijn moeder was oud en het was goed. Ook al mis ik haar iedere dag. De vriend van Marie was jonger maar kreeg kanker waar niets meer aan te doen was.

Pluk de dag

We zeggen het zo vaak: Pluk de dag, geniet van ieder moment. Maar doen we dat ook? Hoe snel raken we weer in de sleur van iedere dag. En maken we ons zorgen over hele kleine dingen die ineens grote problemen lijken. Ik sta er niet voldoende bij stil. Ok, ik wil ook niet de hele dag rondlopen met de gedachte dat ik moet genieten. Dat lijkt me ook niet echt de bedoeling en geeft alleen stress. Maar zo af en toe als ik opsta in de ochtend wil ik om me heen kijken en even diep ademhalen.

Een jaar

Wat is nu een jaar? Het vliegt voorbij. Misschien gaat het juist zo hard omdat er zoveel gebeurt. Hoe komt het dat, hoe ouder we worden, hoe sneller een jaar voorbij lijkt te gaan. Als kind duurt een jaar een eeuwigheid. Kan het zijn dat kinderen veel bewuster leven? Of zich niet zoveel zorgen maken? Zeg eerlijk, vroeger duurde een dag toch heel erg lang? En nu is de ochtend alweer voorbij, terwijl ik dit schrijf. Ja, ik heb best veel gedaan vanmorgen maar dan zouden de uren toch zo vol moeten zijn dat het wel een hele dag lijkt?

Amerika

Het is een jaar geleden. Toen ik op het vliegveld van Aspen (weer) afscheid moest nemen voor wie weet hoe lang sprak ik hetzelfde met mijzelf af als altijd wanneer ik moet vertrekken. Volgende keer duurt het niet meer zolang voordat ik terugkeer. Wanneer ik het vliegtuig instap en voor een laatste maal zwaai naar mijn Rockies beloof ik dat ik vlug weer terug zal zijn. Als ik er dan aan denk dat dit minstens een jaar zal duren lijkt het me een eeuwigheid. Zo lang kan ik niet wachten. En zie hier. Het jaar is om.

Belofte

Marie en ik beloven elkaar om niet te lang te wachten voordat we elkaar weer gaan zien. ‘Zeker volgend jaar!’ We weten beiden dat die belofte waarschijnlijk niet zal doorgaan. Maar het helpt ons de lange afstand te overbruggen. Ik ken haar 40 jaar en we zijn ‘beste vriendinnen’. Dan kan een jaar lang duren, ondanks alle social media en telefoongesprekken. Het is maar goed dat we niets van tevoren weten. Een jaar is niets en vliegt om. Tot gauw dus, mijn geliefde Colorado!

 

Read More
No Comment

Geen categorie

Boekrecensie De IJskring – Max Seeck
25 June 2023

Boekrecensie De IJskring – Max Seeck

De IJskring is de tweede thriller met rechercheur Jessica Niemi in de hoofdrol. Dit keer zijn er twee mensen vermist. Alle twee zijn ze influencers en zijn bekend van social media. Dit lijkt in eerste instantie het enige dat ze gemeen hebben. Als er een foto verschijnt op beider Instagram accounts van een vuurtoren op een rotsachtig eiland midden in zee, lijkt er een aansluiting te zijn.

Dood spoor

Maar alle wegen die Jessica inslaat leiden naar niets. Net als ze denkt dat ze ergens een ingang heeft blijkt het weer een dood spoor te zijn. Als er een moord plaatsvindt wordt de druk op de politie verhoogd. Wat heeft kikkergif ermee te maken? En waarom denken mensen dat ze er baat bij hebben?

Verschillende aanwijzingen

Dan lijken er verschillende aanwijzingen dezelfde kant op te gaan. En wordt een bekende kroeg het middelpunt van verdenking. Want er gebeurt daar van alles. En niet in de minste plaats lijkt het om mensenhandel te gaan. Maar nog steeds is het niet duidelijk wat de twee vermiste mensen hiermee te maken hebben. Of staan ze hier helemaal buiten?

Einde

Het blijft spannend tot het einde. Als alles dan bij elkaar lijkt te komen moet je toegeven dat het precies klopt allemaal. Hier is over nagedacht. De schrijver Max Seeck heeft voor zijn eerste boek direct een debutantenprijs ontvangen in zijn geboorteland Finland. Hij heeft een achtergrond in marketing en verkoop en is zelf nauw betrokken bij de promotie van zijn eigen boeken. Hij leest graag Scandinavische thrillers en luistert naar filmmuziek.

Boeken

Deze literaire thriller is in ieder geval de moeite waard en ik heb weer een naam van een schrijver die ik op mijn lijstje plaats. Van hem wil ik meer lezen, dus ik hoop dat hij nog heel veel boeken gaat schrijven.

Read More
No Comment

Geen categorie

Design keuken
2 June 2023

Design keuken

Wie wil dat nu niet? Een echte design keuken, waar je uren met plezier kan doorbrengen. Je hoeft nog niet eens goed te kunnen koken. Het is sowieso al een plezier om in zo’n mooie, moderne, keuken te staan of zitten. Ik denk gelijk aan de gezellige uren in Amerika, waar iedereen zich altijd in de keuken verzamelt. Daar gebeurt het allemaal. Het is de belangrijkste plek in huis.

Luxe keukens

De luxe keukens van Goergen keukens zijn zo mooi, dat ze bijna niet meer op keukens lijken. Ze drukken een heel chique stempel op het interieur, zonder bescheidenheid te verliezen. En wat zo fijn is, is dat de keukenexperts een keuken op maat en naar wens kunnen samenstellen. De mogelijkheden zijn eindeloos. Ik heb zitten watertanden bij de keukens met een kookeiland. De ruimte voor mijn keuken zou daar veel te klein voor zijn. Maar als je die ruimte wel hebt, hebben ze werkelijk prachtige designs.

Koken

Het is bijna zonde om in zo’n keuken te koken. Je wil geen vette vingers of kruimels op je perfecte aanrecht. Het scheelt dat de afwerking van de keuken zo goed bedacht is, dat de inbouwapparatuur je niet direct aanstaart als je de keuken binnenkomt. Het is vernuftig weggewerkt en zo’n keuken is een plezier om schoon te houden. Ja, ik ben een beetje lyrisch over deze keukens. Ik zou daar graag eens een middag tussendoor lopen.

Dat kan

Maar, hee, dat kan! Ze hebben showrooms in het zuiden van het land. Je kunt een afspraak maken met een expert die je de weg wijst en die jouw idee kan uitwerken tot de keuken van je dromen. En wil je alvast thuis inspiratie opdoen dan kan dat, naast de website, ook via een brochure die je online kunt aanvragen. En weet je wat een ‘moodboard’ is? Je hoort het steeds vaker, het is een steuntje voor degenen die nog niet zo precies weten wat ze willen. Een moodboard helpt jouw creativiteit te laten spreken. Bekijk het ook op de website, je kunt verschillende mogelijkheden aanklikken en voor je het weet, heb je jouw wensen in beeld.

Apparatuur

In een design keuken hoort natuurlijk ook de beste apparatuur. Goergen keukens is er trots op de enige dealer in Limburg te zijn van SieMatic apparatuur. Daarnaast bieden ze nog meer topmerken aan. Al zou je nog nooit iets hebben klaargemaakt in een keuken dan wil je hier je kunsten in vertonen. De beste chefs in de wereld weten immers dat het beste materiaal de eerste en belangrijkste rol speelt bij het bereiden van gerechten.

Read More
No Comment

Geen categorie

Review Deep South – Paul Theroux
7 May 2023

Review Deep South – Paul Theroux

Mostly all of his books are my favorite, I’m going to add this one. Used to traveling far and wide, Paul Theroux wants to stay a little closer to home this time. In ‘Deep South’ he travels from his homestate of Massachusetts to the Southern States of the USA. To find that no matter where you’ve been on this earth, and no matter the different cultures you’ve been introduced to, the South has its own mystery. Being from ‘elsewhere’ you will always be a stranger to the ways of living there.

On the road

While the author loves to travel by train, this time he will take to the open, dusty and hot, roads by car. It’s the only way to discover the South. Roads that seemingly lead to nowhere, but upon looking closer reveal more than you want to know. After the Civil War, this part of the country seems to be largely forgotten by the people in charge.

Poverty

Almost used to poverty (though you can never and should never get used to it) in African countries and Asia, the author found the poorest of the poor in his own country. Living well beneath the poverty line, in dusty, decrepit shacks and trailers, people try to get by, one day at a time. The main population is black. Maybe not surprising when you think of the ’50s and ’60s. But amazing and unbelievable in this day and age.

Segregation

You’d think the days of segregation are long gone. Not so, in these parts. Still, blacks and whites eat in different restaurants, sit in different rooms and are looked upon with distrust by one another. I had no idea the Ku Klux Clan was still alive, but unfortunately they still operate frequently and in darkness. No, they won’t wear white sheets anymore, which probably makes it even more dangerous. In the cover of night, silent and secretive, they aim at colored people.

Help

People are proud. And rightfully so. Still, as helpful as they are to strangers in their area, they slowly start to accept help from their neighbors. They seem to have given up on government. Too many rules, too many obstacles to obtain loans, with questions like: ‘You want to apply for a loan for your farm? I had no idea black people knew how to farm…’ Apparently it takes a very long time to get used to the idea that people are people, no matter what color their skin is.

Surprised

Apparently the author was as surprised by this backpay thinking as al of us who had no idea. Also, he wonders why the government and projects (like Clinton’s who was raised in the South and must know about the horrible living situations) give millions of dollars to foreign aide. To help build houses and feed people in other parts of the world. All very good of course, but as I said before, the South seemed to have been forgotten by the rest of the country.

Fortunate

I was fortunate to visit the Southern States, while traveling the States during my first visit. I loved every second of it. Yes, we were warned not to walk the roads by ourselves for it could be dangerous. We never experienced any danger. In fact we were met by helpful people who wanted to share their stories. I loved the juicy way of talking, hard to understand for someone from the Netherlands, but lovely to hear. I definitely want to go back someday, as this land creeps in your blood. Whether you like it or not.

Paul Theroux

Paul Theroux is first and foremost a travel writer. He know how to hold your attention while he describes the places and people he meets. Always with respect, never judgmental. Thats why I love to read his books. He takes you with him on his travels and I’m grateful I got to know a little bit more of the mysteries of the South through this book.

Read More
No Comment

Geen categorie

Het hart ziet meer dan het oog
2 March 2023

Het hart ziet meer dan het oog

Inmiddels kan ik het commentaar dat ik krijg op mijn artikelen wel dromen. En ik ben blij hoor dat er reacties komen. Het laat me altijd zien waar de pijn werkelijk zit. Want het hart ziet meer dan het oog.

Misschien herken je wel eigen twijfels

Ik verdeel de commentaren onder in de volgende rubrieken:

  • Vrouwen die het woord Eindman echt be-lach-e-lijk vinden. ‘Stom woord’, ‘ga ik dood dan?’,  ‘dat weet je toch niet van tevoren’ en zo nog een heel scala aan reacties;
  • Vrouwen die vallen over het feit dat ik graag met zelfstandige, succesvolle vrouwen werk (ik noemde dat ‘vroeger’ hoogopgeleid, maar dat vind ik zo’n vervelend woord);
  • Commentaren op het gebied van dat vrouwen al zo vaak bedonderd zijn en dat ze er niet meer in geloven. Komt neer op dat er geen goede, betrouwbare mannen meer zijn;
  • En dan als klapper deze: dat je zeker niet moet zoeken en in actie moet komen en al helemaal geen hulp nodig hebt. Want als je zelf maar gelukkig bent en de goede energie uitstraalt dan komt hij vanzelf op je pad.

Kostbare jaren

Over die laatste ga ik het vandaag hebben. Want ik heb heel veel kostbare jaren verloren laten gaan met wachten. Met heel tevreden zijn met mezelf, een goed leven hebben en genieten van alle dingen die ik wel deed. Want ik had leuke vriendinnen, 2 bedrijven, 2 kinderen en ik ging er regelmatig op uit. Wat heb ik mooie vakanties gehad en genoten. Met onderliggend altijd dat schrale gevoel. Want ik wilde het zo graag met iemand samen doen. Iemand voor wie ik die ene speciale was. En dat lukte me maar niet.

Wat ben ik blij dat ik uiteindelijk hulp gezocht heb

Ik heb het ook nooit begrepen en begrijp het nog niet, waarom er zo’n weerstand is als je vertelt dat je iemand kunt helpen met het vinden van de liefde. Dat je moeite mag doen om de liefde te vinden. Waarom vinden we het normaal om bijvoorbeeld wel hulp te vragen bij het zoeken van een baan? Bij jezelf beter kleden, bij de chaos in huis in goede banen te leiden. Hoe kan het? Dat we op allerlei gebieden cursussen, coaching en trainingen volgen, maar als het op de liefde aankomt we dat allemaal maar zelf moeten weten en kunnen. Dan is hulp bij het zoeken naar de liefde ineens een vies woord.

Fundamenteel

Terwijl de liefde zo iets fundamenteels is in het leven Het voelt voor mij als een bedding die ervoor zorgt dat alles makkelijker gaat. Steven hoeft er helemaal niet bij te zijn of actief zich ergens mee te bemoeien. Het feit dat hij er is maakt voor mij een wereld van verschil en geeft me rust, vertrouwen en een steun in de rug bij alles wat ik doe en meemaak. Naast dat het gewoon zo fijn is om met iemand samen te zijn, om te weten dat er iemand is die onvoorwaardelijk van me houdt en voor wie ik hetzelfde voel.

Een schreeuw van de daken

En ja, ik schreeuw het van de daken, daar mag je moeite voor doen en daar mag je hulp bij zoeken. Ik ben nog steeds blij en dankbaar dat ik die stap gezet heb nadat ik 11 jaar alleen ben geweest. Terwijl ik op dat moment relatietherapie aan echtparen gaf hè. Als iemand het alleen had moeten kunnen dan was ik het wel. Maar ik kon het niet, voor mezelf zag ik het niet. En toen ik hulp zocht kreeg ik duidelijkheid en ontmoette binnen 4 maanden Steven op Lexa. De rest is geschiedenis.

Waarom zou je hulp kunnen gebruiken?

Om:

  • Je blinde vlekken op te sporen en om met het oude wat niet meer werkt te kunnen stoppen. Doen wat je altijd deed, is krijgen wat je altijd kreeg;
  • Dus oude overtuigingen en gewoontes opruimen zodat je met minder bagage in een nieuwe relatie stapt;
  • De 6 noodzakelijke karaktereigenschappen te onderzoeken in een potentiële partner;
  • Die roerige tijd van een beginnende relatie te overleven, want ook met de juiste partner kan er op dat moment nog zoveel misgaan.

Want zeg eens eerlijk:

Waar leren we gezond relateren?
Waar leren we op tijd grenzen aangeven?
Waar leren we eerst voor onszelf te zorgen voor we ons met een ander bezighouden?
Waar leren we onszelf te waarderen?

Op school helaas niet

We modderen zelf maar wat aan tot we vastlopen. Terwijl het gewoon te leren is, met de juiste kennis en de juiste vaardigheden. Levensveranderende vaardigheden noem ik het. En die leer ik je graag, want er is hoop. Ook als je al meerdere ‘foute’ relaties hebt gehad, ook als je meerdere keren diep verdrietig en teleurgesteld bent geweest over mannen. Het is een kwestie van andere en betere keuzes maken en ik kan je daarbij helpen. Maar dit is niet voor iedereen. Dit is alleen voor die vrouwen die het helemaal beu zijn en die écht hun eindman binnen nu en een jaar willen vinden.

Hoe ik je daarmee kan helpen?

Dat vertel ik tijdens mijn gratis online webinar ‘Hoe je in 5 stappen jouw eindman vindt’. Doe je mee? Schrijf je dan hier in.

Afscheid

Ruim vier jaar mocht ik voor Sophia Magazine columns (over Eline!) en artikelen aanleveren. Bedankt Joke en Ellen! Het is soms ook goed om andere wegen te bewandelen om mijn ervaring en kennis over de liefde met vrouwen te delen. Dat moment is nu gekomen. Als je mijn artikelen, podcasts of webinars mist, dan kun je deze ook vinden op mijn website. 

Op de liefde,
Carla

Van de redactie:

En hierbij willen wij Carla heel hartelijk bedanken voor al die jaren vol fijne verhalen en super goede tips. We hebben genoten van je verhalen over Eline en hoe moeilijk het ook voor haar was om de juiste man te vinden. Liefde is mooi, overal en in welke vorm ook. Er is niets mis met het vragen om hulp voor en tijdens je zoektocht. Wij wensen je alle succes en geluk toe in je verdere werk en leven!

 

Read More
No Comment

Geen categorie  / Liefde

Review The disappearance of Stephanie Mailer – Joël Dicker
29 January 2023

Review The disappearance of Stephanie Mailer – Joël Dicker

The book ‘The disappearance of Stephanie Mailer’ starts with Jesse Rosenberg celebrating his going away party at the police station. He has decided that he wants to do something else with his life, something he has thought of for years. Now it’s time to say goodbye to his old job. He gets lots of compliments from all the big bosses. They call him the 100% man, meaning that he finished each and every case with a grade of 100 %.

Disappearance

There is one person at the party, however, who disagrees. She tells him his very first case has never been solved. The person he arrested was not the perp, somewhere someone is still living a free life, while being a murderer. He doesn’t believe her and gets angry. But when Stephanie Mailer disappears he rethinks her theory. What did she know that he didn’t and was she right? He visits his old colleague and friend and they both decide to re-open this old case.

Twenty years ago

It all happened 20 years ago, on July 30, 1994, when the new theatre was opened. The mayor of the town and his family, was murdered. Soon after they found the murderer, but during his arrest he was killed. Case closed. Now, exactly 20 years later they re-open the case and with this a whole can of worms is opened as well.

Personal lives

We get to know the characters’ personal lives page by page. It reads like a thrilling novel. Slowly everything comes together. But til the very last page we still don’t know who the murderer was and is… The hardcover book of 633 pages is hard to put down. It took me about a week to finish, but I couldn’t get it out of my mind. Very well written with so many twists to the story, I felt a little bereft when I finished it.

Joël Dicker

Fortunately the author Joël Dicker wrote more books. He was born and raised in Geneva, Switzerland, where he studied law. When he started to write, his first novel got him so many prizes, all his other books were translated into 30 different languages as well. Please check him out! You won’t regret it.

Read More
No Comment

Boeken  / Geen categorie

Recensie De verdwijning van Stephanie Mailer – Joël Dicker
29 January 2023

Recensie – De verdwijning van Stephanie Mailer – Joël Dicker

Het boek ‘De verdwijning van Stephanie Mailer’ begint met het afscheidsfeestje van rechercheur Jesse Rosenberg omdat hij met pensioen gaat. Tijdens het feest krijgt hij veel complimenten. Het schijnt dat hij de man van 100% is. Ofwel hij heeft alle politiezaken 100% opgelost. Hij is er blij mee en trots op, maar nu is het tijd voor iets anders. Iets wat hij al jaren in zijn hoofd heeft.

Journalist

Op het feest is ook een journalist aanwezig, Stephanie Mailer. Zij zegt dat er een zaak nooit is opgelost. Hij gelooft haar niet en als zij zegt dat het zijn allereerste zaak is, samen met zijn collega en vriend Derek Scott wil hij er niets meer over horen.

Verdwijning

Als niet lang daarna Stephanie verdwijnt en er allerlei vreemde dingen gebeuren in het anders zo rustige stadje, vertrouwt Jesse het toch niet meer helemaal. Hij vraagt zijn oude vriend Derek hem te helpen om de zaak opnieuw te gaan onderzoeken. Ze moeten terug in de tijd, en wel 20 jaar, naar 30 juli 1994. Wat is er destijds gebeurd?

Lastig

Het wordt de twee politiemannen niet gemakkelijk gemaakt. Iedere keer als ze denken een stapje vooruit te doen, moeten ze er minstens weer twee achteruit. Waarom is de burgemeester met zijn hele gezin destijds vermoord? Had het iets te doen met het theater dat geopend werd op die dag? En waarom is de journaliste nu verdwenen? Wist zij iets wat een ander niet mag weten?

Saga

Het boek leest als een saga. Vol spanning, vol achtergronden van de meespelende karakters in het boek. Langzaam komt er aan het licht wat er gebeurd is in de persoonlijke levens van de betrokkenen sinds die dag in 1994. Maar nog steeds tast ieder in het duister wie de dader is geweest. Tot aan de laatste bladzijde weet je het niet zeker.

Boek

En het boek telt 633 bladzijden met vrij kleine letters. Hardcover, dus je kan even vooruit. Heerlijk! Ik ben er een week ingedoken en kon het moeilijk wegleggen. De schrijfstijl is vlot en prettig te lezen. Je wilt weten wat er op de volgende bladzijde gebeurt. Je kan niet anders dan meevoelen met de hoofdpersonen. Zelfs als ze in eerste instantie niet de meest vriendelijke mensen lijken.

Joël Dicker

De Zwitserse schrijver, Joël Dicker is geboren in 1985. Hij studeerde rechten in Genève, Zwitserland. Zijn eerste volledige roman, ‘De waarheid over de zaak Harry Quebert’, heeft veel prijzen ontvangen en was zijn doorbraak. Sindsdien heeft hij nog zeker 5 boeken geschreven, die allemaal vertaald zijn in meer dan 30 talen

 

Read More
No Comment

Boeken  / Geen categorie

Kersen
11 January 2023

Kersen

De winter is nog niet voorbij, hoewel de temperaturen anders doen denken. Ik hou van de winter en vind het mijn favoriete seizoen. Maar als de winter voorbij is dan komt mijn tweede meest favoriete seizoen: juist de lente. Een van de wonderen van de lente zijn wel kersen. Je raadt het al: mijn favoriete fruit! Had ik een tuin dan stond er zeker een kersenboom in. En waarschijnlijk wel meer dan een.

Boomgaard

Gelukkig woon ik in een omgeving met veel boomgaarden in de buurt. Is het kersentijd dan neem ik iedere week twee zakken mee. Een zak kersen om zo op te eten en eentje om er lekkere dingen mee te maken, als gebak en ovenschotels. Kersen zijn zo divers dat je er alle kanten mee op kunt. In de boomgaard hebben ze om de paar weken een andere soort kersen, allemaal verrukkelijk.

Bloesem

Maar niet alleen de vruchten zijn heerlijk van de kersenboom. Heb je wel eens een kersenboom in bloei gezien? In Japan komen jaarlijks duizenden toeristen die hun reis naar Japan juist in de tijd van de kersenbloesem plannen. Want al die bloesembomen zijn een sprookje op zich. Ze geuren ook nog eens heerlijk. Dus parfumfabrikanten maken er ook gretig gebruik van.

Kersenbloesem

Je vindt in mijn badkamer dan ook veel producten met de geur van kersenbloesem. Om nog maar eens aan te geven dat ik echt heel veel van kersen hou. Ik heb zelfs een keer zoveel kersen achter elkaar gegeten dat ik er last van kreeg. Kersen zijn laxerend. Wist ik veel. Nou, ik kan je aanraden het niet uit te proberen. Maar iedere dag een klein bakje zonder er ziek van te worden, lukt mij.

Fruitbomen

Nu zijn alle fruitbomen mooi en hebben lekkere vruchten. Ik heb stiekem de laatste keer een paar perzikpitten meegenomen vanuit Colorado, want perziken uit Colorado zijn de allerbeste. Nu zei de fruitteler wel dat het nog een hele klus is om fruitbomen zo heb behandelen dat ze ook daadwerkelijk vruchten geven. Je moet wel weten wat je doet, zeg maar. En niet, zoals ik, gewoon een kersenpit in de grond stoppen en hopen dat er iets uit komt.

Bomendael

Nu weten ze precies wat je moet doen met welke boomsoort, bij het bedrijf Bomendael. Die mensen hebben er verstand van. En ze kunnen zelfs al een heel pakket leveren, zodat je alles hebt om je eigen fruitboom of fruitbomen te planten. Beste adviseurs, zou ik eventueel ook een kersenboom op mijn kleine balkonnetje kunnen houden? Ik heb al even gegoogeld natuurlijk. Maar ik lees dat de wortels van een kersenboom veel grond nodig hebben. Dus helaas zal dat niet gaan lukken. Dan toch maar langs de boomgaard.

 

Read More
No Comment

Eten  / Geen categorie

Recensie Verliezen van jezelf – Mariska Noordeloos
8 January 2023

Recensie Verliezen van jezelf-Mariska Noordeloos

Cat zit al jaren gevangen in de relatie met Koen. Ondanks dat iedereen haar zegt dat hij niet goed voor haar is kan ze niet van hem loskomen. De jaren verstrijken en haar dochter Sifra wil een jaar als au pair naar Londen. Ondanks haar bedenkingen laat Cat haar gaan en dan verdwijnt Sifra spoorloos. Ziet Cat haar dochter nog terug en weet zij los te komen van Koen of … verliest ze van zichzelf?

Gevangen

Verliezen van jezelf is een ingrijpend en uiterst spannend verhaal over het gevangen zitten in een foute relatie en wat dat voor gevolgen heeft. Maar ook over vrouwenhandel, misbruik, moederliefde, doorzettingsvermogen en vriendschap.

Leeservaring

De spannende en aangrijpende verhalen van deze auteur spreken me enorm aan. Daarom heb ik wederom een boek van Mariska gelezen en ik kan zeggen het blijft naar meer smaken. Verliezen van jezelf is vlot geschreven in makkelijke bewoordingen. Het leest heel soepel.

Spanning

De spanning wordt geleidelijk opgebouwd. We maken eerst kennis met Cat en haar relatie met Koen. De spanning komt al vlot in het boek als Sifra naar Londen vertrekt. Wat het meisje allemaal meemaakt is heftig en al snel zit je met “een knoop in je maag” te lezen. De auteur weet heel goed emotie van de personages neer te zetten op zo’n manier dat het je raakt.

Ontknoping

De ontknoping vond ik wel enigszins voorspelbaar met betrekking tot wie de dader is, het waarom blijft beter verborgen tot het eind. Tegen het eind gebeurt er veel in korte tijd. Je bekijkt deze gebeurtenissen uit de ogen van de rechercheur, dit is minder emotioneel maar dat past prima omdat je hier het verhaal wat meer van een afstand bekijkt. Deze schrijfstijl past prima past bij een rechercheur. Mooi hoe de auteur zo met emoties van de lezer weet te spelen.

Rauw thema

Verliezen van jezelf is een boek met een rauw thema. De auteur weet van dit heftige onderwerp weer een ijzersterke thriller te maken dat psychologisch ook prima in elkaar steekt.

De auteur

Mariska Noordeloos (1970) heeft een cafetaria in het Noord-Hollandse Andijk. Ze is getrouwd met Wilbert en samen hebben zij twee zoons. In 2017 debuteerde zij met Het spel is uit. Sindsdien zijn er al verschillende -enthousiast ontvangen- thrillers van haar hand verschenen.

Algemene Informatie

Titel: Verliezen van jezelf

Auteur: Mariska Noordeloos

Uitgeverij: Keytree

Jaar van uitgifte: 2021

(De eerste druk verscheen in 2017 bij Ambiliciues)

Genre: Thriller

ISBN: 9789492719317

Read More
No Comment

Geen categorie

Gokken
6 January 2023

Gokken

Ik hoorde op het nieuws dat heel Nederland weer massaal heeft zitten gokken vorige week. De staatsloten en decemberloten waren (zo goed als) uitverkocht. Ik moet bekennen dat ik geen gokker ben. Ik speel veel liever op ‘safe’ en zet mijn geld op een spaarrekening. Niet dat dat veel opbrengt, maar ik heb ook geen verlies. Je zou eigenlijk een online casino recensies moeten hebben, een website waar je kan zien of iets betrouwbaar is of juist niet.

Wacht

Maar wacht, dat is er! Maar dat is handig. Ik denk dat de staatsloterij wel betrouwbaar is hoor, maar zeker weten doe ik het niet. En al die loterijen waarvan ze zeggen dat de opbrengst naar goede doelen gaat vertrouw ik al helemaal niet. Ik heb vaak gehoord dat er heel veel geld gaat naar de medewerkers (lees: de grote bazen) en naar de reclames. En dat geloof ik wel, wanneer ik al die megareclames op tv zie.

Niet meedoen

Ze doen maar, eerlijk is het niet, maar dat moet iedereen voor zich weten. Ik doe niet mee. Dat komt ook wel een beetje omdat ik zuinig moet doen en geen geld over heb om te vergokken. Maar goed, als je niet meedoet dan kun je ook niets winnen. Ik ken mensen die het heerlijk vinden om een avondje naar het casino te gaan. Hapje eten, paar spelletjes doen en leuke muziek. Een avondje uit. Prima. Soms winnen ze eens wat, vaker verliezen ze eens iets. Maar ze hebben een leuke avond.

Gevaar

Het gevaar zit hem in de online gokspelen, volgens mij. Alleen in de huiskamer, ‘s avonds laat nog ‘even’ een spelletje. En dan maar hopen dat je als miljonair naar bed gaat. Ieder zijn/haar ding. Ik zal er nooit over oordelen. Alleen lijkt het me vreselijk vervelend als je blut bent en je in de schulden werkt door zo’n spelletje. Daarom is zo’n onafhankelijke website met recensies van verschillende online casino’s nog helemaal niet zo gek. Dan weet je in ieder geval een beetje waar je aan begint en welk casino je het beste kunt proberen.

Geluk

Toch blijft het een onzekere toestand van geluk hebben. Natuurlijk zou het heel erg leuk zijn als je een paar duizend euro wint. Ik gun het iedereen. Het vervelende is dat lang niet iedereen die duizenden euros wint. Mijn ex zei altijd ‘Als je niet meedoet weet je zeker dat je niets wint.’ Hij had gelijk. En hij won nog weleens iets. Gelukkig deed hij nooit mee met grof geld. Hij kon ophouden na 50 euro.

Leuk

En ik moet ook bekennen dat ik het heel leuk vind om € 5,00 op mijn (gekregen) staatslot te winnen en nog eens € 5,00 op mijn (gekregen) decemberlot. Uiteindelijk dus € 10,00 winst. Dat is leuk, daar ben ik heel blij mee. En degenen die een grotere prijs hebben gewonnen feliciteer ik van harte en wens ik alle geluk ermee. Ik ben blij voor je.

 

 

Read More
No Comment

Geen categorie

SUN training Deel drie
3 January 2023

SUN training Deel drie

Ema is een grote uitdaging aangegaan. Ze is bezig met de SUN training (Stop Urineverlies Nu). Met Sophia Magazine deelt ze haar vooruitgang en ervaringen.

Terugval

Het ging zo goed … Ik dacht: als ik zo doorga, ben ik er een maand later van af. Maar toen kwam onze vakantie met veel reizen, dagenlang in de auto zitten en dan meteen naar een hotel of b&b, eten en moe naar bed. De dagen wanneer we niet op doorreis waren, gingen we wandeltochten maken, steden verkennen of op bezoek bij familie in Tsjechië, Oostenrijk en Nederland. Ik had geen tijd om mijn oefeningen te doen.

Correctie

Correctie: Ik nam geen tijd om mijn oefeningen te doen. En daar baalde ik van. Er kwam een terugval. Na urenlang wandelen merkte ik dat ik vaak wilde plassen om te voorkomen dat ik ging druppelen. Ik werd daar chagrijnig van. Ik hoopte dat ik ook na drie, vier maanden trainen klaar zou zijn, zoals sommige vrouwen. Ik dacht dat het bij mij misschien zelfs sneller zou gaan, als ik eerlijk ben.

Geen competitie

Ik moest mezelf streng toespreken. Dit is geen competitie, Ema, het gaat er niet om wie sneller is, je neemt net zo veel tijd als er nodig is. Je hebt jarenlang klachten gehad en wat je overspannen bekkenbodem betreft, dat is waarschijnlijk al ergens in je twintiger jaren begonnen. Je hebt altijd lage rugklachten gehad, je hebt zoveel nare dingen meegemaakt, die in je lichaam opgeslagen zijn. Zo veel te verwerken… je zou er een boek over kunnen schrijven! Oh, wacht, dat heb je ook gedaan. 😊 Het is uit je hoofd op papier gekomen, maar nog niet uit je lijf. De baarmoeder en vagina als het archief, weet je nog? Af en toe spreek ik mezelf zo streng toe.

Liefdevol

Echter, liefdevol zijn is net zo belangrijk. Wees lief voor jezelf, wees je lichaam dankbaar voor alles wat het kan. Dat zegt Erna Beers, founder van de SUN training ook. Neem tijd voor jezelf, gun jezelf regelmatig een heerlijke massage bijvoorbeeld. Spreek je dankbaarheid uit. Wat een fantastisch lijf heb ik toch! Het heeft drie kinderen gedragen, gebaard en gevoed. Het danst, klimt in de hoge bergen, doet alles wat ik wil. Een lenig, sterk lichaam.

So what?

Het ging even wat minder goed, so what? Na de vakanties weer de draad oppakken. Niet balen, niet boos zijn op jezelf, misschien was het ook ergens voor nodig.

Ondersteuning

Tijdens de training krijg je ondersteuning, als je dat wilt. Er is maandelijks een vraag en antwoord uurtje (dat vaak langer wordt, omdat Erna echt alle vragen probeert te beantwoorden). Op Facebook kun je lid worden van een besloten groep. Hier heb ik niet voor gekozen. Ik ben mijn tijd op sociale media aan het beperken en bovendien wilde ik mij juist helemaal niet vergelijken en meten met andere vrouwen, ik wilde (net als bijna altijd) alles zelf doen. Andere optie is een privéconsult met Erna. Stel dat er meer aan de hand is: een trauma, seksuele problemen, relatie gerelateerde vragen, dan kan zij je erbij helpen. Voor mij is het al genoeg om te weten dat het kan, dat er iemand is die ik vragen kan stellen en om hulp kan vragen.

Doorgaan

Ik ben na mijn terugval doorgegaan met de oefeningen, net als daarvoor. Een dag core-oefeningen plus ontspanning, andere dag de eitjes (daar heb ik in mijn vorige artikel over geschreven) plus ontspanning. Ik merk, dat vooral de actieve ontspanning erg belangrijk voor mij is. Ik zet een wekker op mijn telefoon, fijn meditatief muziekje aan en zorg dat ik niet gestoord word. De enige die erbij mag komen is de kat. Soms gaat ze op mijn buik liggen en spinnen. Ergens heb ik gelezen, dat het spinnen van een kat een helende werking heeft, de trillingen gaan door je lichaam heen net als de trillingen van de klankschalen. In ieder geval: je kunt niet meer opstaan met een kat op je buik.

Wanneer kan ik stoppen met trainen?

Daar is Erna Beers duidelijk over: als je klachten over zijn, dan kun je stoppen met de training. Helemaal. Het komt niet meer terug.
Ik merk dat ik dat nog niet durf te geloven. Ik wil geen terugval meer. Nee, ik hoef geen marathon te lopen, dat is niets voor mij. Gewichtheffen begin ik ook niet aan. Maar dansen, wandelen en af en toe een stukje rennen als ik daar zin in heb, dat moet kunnen. En dan droog, graag!

Blij!

Ik was aan het wandelen bij ons in de achtertuin, zoals we dat noemen, door het park De Veluwezoom. Ik had al tien kilometer in mijn benen, in mijn hoofd was ik dit artikel aan het schrijven. Wat moet ik nu zeggen? Ben ik klaar met de training of nog niet? Hoe weet ik wanneer ik moet stoppen?

Test

Door een test te doen! Na urenlang lopen was ik nog steeds droog, natuurlijk, dat was al een tijdje zo. Ik begon af te dalen vanaf de beroemde Posbank, er scheen een zwak winterzonnetje en ik zette hem op rennen. Zomaar, omdat het kan, omdat ik daar af en toe zin in heb. Ik krijg soms rare blikken, want blijkbaar mag je alleen rennen met een strakke legging aan, hardloopschoenen, smartwatch en een koptelefoon, maar daar trek ik me niets van aan, als ik tenminste goed in mijn vel zit. Ik rende bergafwaarts, mijn jas open, haar los en een big smile op mijn gezicht. Ik huppelde en rende helemaal naar beneden totdat ik weer hijgend een stukje omhoog moest.

Geslaagd

Een test geslaagd! Geen enkele druppel. Ja, uit mijn neus, dat telt niet. Als je een keer op de Veluwezoom wandelt en er rent een maffe vrouw langs, ergens ver in de vijftig, zonder hardloopuitrusting aan, roep dan: Hi Ema, houd je het nog droog? Dan lach ik naar je. Misschien stop ik om een gezellig praatje te maken, maar als ik dat niet doe, sorry, dan was ik té blij om te stoppen.

En jij? Houd jij het droog? Zo niet, wanneer begin je aan de SUN training dan? Kijk hier, wanneer er een gratis webinar is.

Ema Sindelarova

N.B.: Mijn artikelen over de SUN training heb ik geschreven vanuit persoonlijke ervaring, ze zijn niet gecorrigeerd of gecontroleerd door Erna Beers of haar team. Bezoek de website van de SUN training voor exacte informatie.

 

Read More
No Comment

Geen categorie