• Recent Posts

  • Recente reacties

  • Wat heb je gemist?

  • Thema’s

  • Sophia Magazine: voor jou!

    Ben je 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- of 100-plus? Dan is Sophia Magazine hét online magazine voor jou.

    Wil je een avondje met vriendinnen op stap? Wie of wat houd je tegen? Check de agenda dansen. Ben je meer een festivalgangster? Dan is de agenda festivals voor jou the place to be. De agenda vakanties is niet zo maar een overzicht met reizen. Dit zijn single reizen voor hogeropgeleide 40-plussers.

    Verder vind je op Sophia Magazine artikelen over onderwerpen die jou interesseren: werk, geld, liefde, relaties, schoonheid, mode, gezondheid, reizen, wonen en uitgaan. Het zijn artikelen geschreven voor en door powervrouwen.

    Ben je ook een specialist in één van deze thema's? Word dan schrijver bij Sophia Magazine! Op de pagina Vacatures vind je meer informatie hierover.

  • Follow

Lifestyle

Winactie The Ritual of Hammam Hot Scrub – En de winnaar is…
1 November 2017

De winnaar is E.M.G. van Doorn. Gefeliciteerd! Ik mail je i.v.m. je adresgegevens 🙂

Leuke winactie: als je voor 31 december een gratis e-mailabonnement neemt op Sophia Magazine, dan maak je kans op deze pot met heerlijke The Ritual of Hammam Hot Scrub. Hij ruikt naar ginger en eucalyptus en dankzij de geur verandert je badkamer in jouw persoonlijke hammam. Nieuwjaarsdag wordt de winnaar bekend gemaakt. Een heerlijke start van het nieuwe jaar!

(more…)

Read More
6 Comments

Lifestyle  / Schoonheid

Wanneer voer jij een toneelstukje op, ben jij onecht?
30 October 2017

‘Ik ben nu al helemaal in de stress,’ zegt Hermien. Ze is docent op een middelbare school en coördinator van haar vakgroep. ‘Het is oktober en dan beginnen we aan de voorbereidingen voor de feestdagen. Daar heb ik helemaal geen zin in, het voelt zo onecht. We moeten iets doen voor een kerstviering, maar meer dan de helft van mijn leerlingen gelooft niet of is niet christelijk. Maar ja, het gaat om de saamhorigheid. Dus komt er ieder jaar een kerstboom, die versierd wordt met spullen uit de vorige eeuw. Er is een bijeenkomst, waarbij de rector een mooi verhaaltje vertelt over liefde, samenwerking, familiegevoel en ander gewauwel.

(more…)

Read More
No Comment

Lifestyle  / Relaties

Atjehstraat 20, drie hoog
25 October 2017

Omdat de babyboomers van na de Tweede Wereldoorlog begin jaren zeventig massaal trouwden, ontstond er krapte op de huizenmarkt. Daar kregen  ook mijn toenmalige man en ik mee te maken, zodat, toen we in 1971 in het huwelijk traden, we een eenvoudige zolderetage in de Atjehstraat in de Haagse Indische buurt betrokken. Het was een buurt, waar zowel eenvoudige woningen als statige herenhuizen stonden en die bekend stond als de Louis Couperusbuurt. Er woonden vele acteurs en kunstenaars.

(more…)

Read More
No Comment

Lifestyle  / Relaties

Waarom het geen zin heeft de waarom vraag te stellen
24 October 2017

Stel: je zit in een vervelende, lastige of pijnlijke situatie. Je bent je baan kwijt geraakt, je partner is verliefd geworden op een ander, je hebt keihard gewerkt aan een project en door externe omstandigheden waar je geen invloed op hebt, gaat het niet door. En je roept hardop of in jezelf: ‘WAAROM moet mij dit nou overkomen?’ Ik geef toe dat ik mezelf deze vraag ook wel eens heb gesteld. En ik zie (hoor) ook anderen om me heen dit regelmatig doen. Heel begrijpelijk, maar het helpt je echter voor geen meter.

(more…)

Read More
No Comment

Gezondheid  / Lifestyle

Hoe help jij jezelf uit de put?
23 October 2017

‘Ik kan zo verdrietig zijn,’ vertelt Jamilla tijdens een teamcoaching. ‘Als ik naar het nieuws kijk, raak ik helemaal depri! Waarom moet er zoveel geweld zijn en zoveel oorlog? We willen toch allemaal hetzelfde: lekker leven in een veilige omgeving? Waar onze kinderen genoeg te eten krijgen en op straat kunnen spelen. Nu zie ik boze mannen, die elkaar dreigen met een kernaanval, zie ik verkrachte vrouwen en kinderen die wanhopig een uitweg zoeken en die niet vinden.’

(more…)

Read More
No Comment

Lifestyle

Mooi grijs is… Hoe verf je die grijze haren bruin met henna?
21 October 2017

Ik zie jonge meiden met grijs geverfde haren en vrouwen van mijn leeftijd met een grijze haardos… Dan denk ik: ‘Waarom?’ Mooi grijs bestaat bijna niet. Mooi grijs haar krijg je als je naar de kapper gaat en je haar grijs laat verven. Als je een strak koppie hebt en bereid bent om ‘s ochtends een dikke laag make-up aan te brengen, dan kan dat mooie grijze haar leuk staan. Als je op Pinterest kijkt, dan zie je foto’s van mooie vrouwen met prachtig grijs haar. Hoeveel ken je er in het echt? Ik ken er maar heel weinig!

Grijs maakt… grijs! Daarom maak ik mijn grijze haren bruin

(more…)

Read More
1 Comment

Gezondheid  / Lifestyle  / Schoonheid

Met welke vriendin durf jij elke uitdaging aan?
16 October 2017

‘Als ik met Quirien ben, durf ik alles aan,’ vertelt Yasmir. ‘Zij heeft overal een oplossing voor en ze weet zoveel dingen, die ik niet weet. Dus als zij voorstelt om iets te ondernemen, zeg ik blindelings ja. Omdat ik weet dat zij weet wat ik wel en niet kan. Met haar durf ik elke uitdaging aan.

(more…)

Read More
No Comment

Lifestyle  / Relaties

Waarom kwetsbaarheid niet voor watjes is…
14 October 2017

Een tijdje terug gaf ik een training waarin grenzen stellen één van de onderwerpen was. Een deelnemer moest in gesprek met iemand die zich ronduit vervelend gedroeg, echt grensoverschrijdend gedrag vertoonde. Zij, de deelnemer, moest daar dan iets van zeggen. Zoals zoveel deelnemers vond ze dat best lastig, al bleek ze het prima te kunnen. Ook al is het een oefensituatie en je hebt te maken met een acteur, het doet toch iets met je wanneer de ander persoonlijk wordt en je beledigt. Dat is heel normaal. Daar moet je echter op de juiste manier mee om kunnen gaan.

(more…)

Read More
No Comment

Gezondheid  / Lifestyle  / Relaties

Hoe mijn innerlijke criticus van een mug een olifant maakt
12 October 2017

Ik had van de week twee nachten veel te kort geslapen. Het gevolg is dat mijn hoofd hierdoor eerder de leiding neemt. Mijn innerlijke criticus en mijn egostemmen zijn alert. Op het moment dat ik wat minder alert ben door vermoeidheid, slaan zij toe. Ze roepen dat ik het beter had moeten doen, dat het niet slim is wat ik gedaan heb, dat ik nu met de ‘gebakken peren’ zit. Iets waar ik in eerste instantie helemaal niet mee bezig was, wordt opeens mega-groot. Het beruchte ‘van een mug een olifant maken’ is er niets bij. Ik ken het spel van mijn hoofd. Ik laat het even en kan bij mezelf blijven. Ik weet dat het niet waar is en ik kies voor mijn eigen waarheid.

(more…)

Read More
No Comment

Gezondheid  / Lifestyle  / Relaties  / Werk

Welke gebeurtenis in jouw leven wil je overdoen?
9 October 2017

Martine is CEO bij een verzekeringsmaatschappij. Ze geniet veel aanzien en wordt enorm gewaardeerd om haar mensgerichte aanpak. Aan het eind van een congres raken we in gesprek. Het klikt. Een week later belt ze voor een afspraak, ze wil toch eens doorpraten met een buitenstaander over iets uit haar werkverleden.

(more…)

Read More
No Comment

Lifestyle  / Relaties  / Werk

Oktober, maand met twee gezichten
7 October 2017

Oktober is een echte herfstmaand. De bomen en struiken verkleuren en worden kaal, en overal liggen kastanjes, beukennootjes en eikels. Ook merken we dat de dagen al flink korter zijn geworden. De gemiddelde maximumtemperatuur zakt van ruim 16 graden begin oktober naar ruim 11 graden eind oktober en de kans op vorst ‘s nachts neemt toe.

Indian summer

Toch kan oktober nog best een nazomers tintje hebben. Vooral in de eerste dagen komt het nog wel eens voor dat ergens 20 graden wordt gemeten, een enkele keer zelfs 25 graden en in een zeer zeldzaam geval wordt er zelfs 30 graden gehaald, maar dat laatste is echt heel extreem.

(more…)

Read More
No Comment

Lifestyle